Joy bormi yaxshi odamlar zamonaviy dunyoda? Albatta ha. Ammo saxiy bo'lish, yordam berish va hamdardlik bildirish boshqa narsa, haddan tashqari yumshoq va zaif irodali bo'lish boshqa narsa, bu odamga o'zining va yaqinlarining chegaralarini himoya qilishga imkon bermaydi. Vaziyatni o'zgartirish kerakligi tushunilganda, savollar tug'iladi: "Qanday qilib qattiqroq bo'lish kerak?" yoki "Qanday qilib kuchli bo'lish mumkin?" Qanday qilib xarakterni mustahkamlash mumkin, lekin inson bo'lib qoladimi? Axir, biz qanday qilib yovuz va shafqatsiz bo'lish haqida gapirmayapmiz.

Sizga kerak bo'ladi:

Qaror qabul qilish

Kuchli xarakterni rivojlantirishdan oldin, hayotingizda patologik muloyimlik nimaga olib kelishini aniq tushunishingiz kerak. Ro'yxat, eng yaxshi ovoz chiqarib yoki yozma ravishda, aynan qanday oqibatlarga olib keladi. Misol uchun: "Hamkasblar barcha "iflos" ishlarni menga tashlaydilar, men kechgacha ofisda qolaman"; "Qo'shni, iltimoslariga qaramay, ertalabgacha qattiq rok tinglashda davom etmoqda - men uxlamayapman"; "Bolalar meni avtoritet sifatida ko'rmaydilar."

Faqat biror narsani o'zgartirishga qat'iy qaror qabul qilish orqali siz natijalarga erishishingiz mumkin. Bundan tashqari, atrofdagilar sizning ichki ishonchingizni darhol his qilishadi. Agar insonning o'zi nima uchun o'zgarishi kerakligini va buni xohlamasligini tushunmasa, o'z hududini himoya qilishga bo'lgan har qanday urinishlar soxta ko'rinadi, go'yo yomon aktyor Rembo rolini o'ynayapti.

O'zingiz ishongan odamlarning qo'llab-quvvatlashiga murojaat qilish maqbuldir: fikr-mulohazalarni so'rang - yaqinlaringizning fikriga ko'ra, zaiflik aniq qaerda namoyon bo'lishini bilib oling va kuchliroq bo'lishga va'da bering. O'zingizni aldash boshqa narsa, yaqin odamning oldida yuzingizga yiqilish boshqa narsa.

Kimgadir qarash kerak

Xarakteringizni o'zgartirganda, siz standart deb hisoblagan odamning tajribasiga e'tibor berish har doim foydalidir. Bu ota-onadan biri, do'stingiz, murabbiyingiz yoki hatto film qahramoni bo'lishi mumkin - bu muhim emas, asosiysi, qiyin vaziyatda o'zingizdan so'rash imkoniga ega bo'lasiz: “Dadam nima bo'lardi? Kolya/Ivan Petrovich/Jeyms Bond qiladimi? O'zingiz yoqtirgan qahramonlarning xatti-harakati, reaktsiyalari, so'z boyligi va yuz ifodalariga e'tibor bering.

Siz shunchaki yodda tutishingiz kerakki, har bir xarakter turli xil xususiyatlarning murakkab birikmasidir va kimgadir o'xshash bo'lishga harakat qilganda, uning barcha kamchiliklarini bir vaqtning o'zida qabul qilmaslik va o'zingizni yo'qotmaslik kerak.

O'zingizni kamsitmang va o'zingizni ham ortiqcha baholamang.

Ba'zan odamlar o'zlarini va yaqinlarini himoya qilish qobiliyatini baholashda noxolisdir. Misol uchun, kelajakdagi onalar orasida keng tarqalgan qo'rquv - bu adolatsiz dunyoda o'z farzandining manfaatlarini himoya qila olmaslik qo'rquvi. Bu qo'rqoq ayollar ba'zida chaqaloq tug'ilganda qanday dadil yo'lbarslarga aylanib qolishlari ajablanarli.

Bu aksincha sodir bo'ladi: odamga u juda qattiqqo'l va o'z chegaralarini muvaffaqiyatli himoya qiladiganga o'xshaydi. Ammo uning hayotida bu chegaralarni ko'rmaydigan odam bo'lishi mumkin. Odatda bu juda iliq munosabatda bo'lgan kishi: sevimli odam, ota-ona, bola. Shartsiz sevgi- dunyodagi eng yaxshi narsa; lekin yaxshi munosabatni manipulyatsiya qilish va arqonlarni burish butunlay boshqa masala.

Sekin-asta o'zgartiring

Boshqalar sizni umuman o'zingiz emas, balki parallel kosmosdagi yovuzligingiz deb o'ylashlariga yo'l qo'ymaslik uchun siz to'satdan harakatlar qilishingiz shart emas: bugun siz hatto spam xatni rad etishdan qo'rqasiz va ertaga siz intruziv bilan tahdid qilishdan qo'rqasiz. sotuvchi.

Kuchli xarakterni rivojlantirish uchun siz izchil bo'lishingiz kerak, lekin asta-sekin o'zgartirishingiz kerak. Kichik narsalardan boshlang.

Misol uchun, agar xo'jayiningiz sizni ekspluatatsiya qilayotgan bo'lsa, bugun siz unga do'konga energiya olish uchun yugura olmasligingizni, ertaga tunda ishlashdan bosh tortishingizni, ertaga - kechki payt, bir haftalik shouda muloyimlik bilan tushuntirishingiz mumkin. yakshanba kuni ofisga kelmasligingizni aytib, xarakterning kuchi, chunki sizda boshqa rejalar bor. Va keyin xo'jayin sizni ta'tilga fevralda emas, balki kamida may oyida ruxsat beradi.

Yoki aksincha: agar haddan tashqari yumshoq odam sehrli tarzda etakchilik mavqeini egallab olsa, uning qo'l ostidagilari uni ko'pincha itarib yuborishadi. Buni to'xtatish uchun siz bosqichma-bosqich harakat qilishingiz kerak: bugungi kunda xodim ijtimoiy tarmoqni tark etishini va ishni o'zi qayta bajarishini talab qiling va odatdagidan qoniqmang: "Men qo'limdan kelganini qildim!" Ertaga, agar mas'uliyatsiz munosabatda bo'lsangiz, intizomiy choralar haqida eslatib turing. Va keyin, agar bu ishlamasa, ushbu choralarni qo'llash kerak bo'lishi mumkin.

Albatta, hamma joyda siz qachon to'xtash kerakligini bilishingiz va masalaning narxini tushunishingiz kerak: agar xo'jayin zolim bo'lsa va bu sizga haqiqatan ham kerak bo'lgan ish bo'lsa, boshqa birov bilan tajriba o'tkazish yaxshiroqdir. Va qanotlaringizni yoyib, o'zingizga ishonch hosil qilib, xo'jayiningiz bilan bo'lgan munosabatingizga qayting.

Yuzlarga qarang

Hamma ham odamni qattiqroq ko'ra olmasligi mumkin.

• Agar xodimlar "boshida" bo'lsalar, lekin oila ularni qadrlasa va qo'llab-quvvatlasa, u holda bolalarga va boshqalarga nisbatan o'zgarishga hojat yo'q.
• Agar do'stlaringizdan biri tunda muntazam ravishda qo'ng'iroq qilib, uni boshqa bardan mast va pulsiz olib ketishingizni so'rashni odat qilsa, ikkinchisi sizning vaqtingiz va asabingizni hurmat qilsa, qaysi munosabatlar "sozlash" kerakligini aniq ko'rsatmoqda.
• Agar qo‘shnilardan biri qarzga pul olib, uni qaytarishni unutib qo‘yishni normal holat deb hisoblasa, ikkinchisi esa maoshini olgan zahoti qarzni to‘lashga shoshilsa, halol odamning o‘zi uchun javobgarlikka tortilishiga asos yo‘q. ayyor odamni mensimaslik.

Bir so'z bilan aytganda, hammani bir xil cho'tka bilan kesishning hojati yo'q.

Rad etish haqorat emas

Odamlarga xotirjam, ammo qat'iy ravishda "yo'q" deyish qobiliyati kuchli xarakterning sifati.

Ammo agar siz so'rovning oxirini tinglamasdan, hamma bilan rozi bo'lishga odatlangan bo'lsangiz, yana asta-sekin boshlashingiz kerak. Misol uchun, hamkasbingiz sizdan shaxsiy holatlarni hisobga olib, muntazam ravishda hisobot berishingizni so'raydi, siz rozi bo'lasiz va juma kuni kechqurun u klubda ichimlik sotib olayotganda, qog'ozlarni ko'zdan kechiradi. Keyingi safar so'rov kelib tushganda, avval vaqt ajrating - keyinroq, bir soat ichida javob berishingizni ayting. Hamkasbingizning yuzida his-tuyg'ular o'zgarganini ko'rsangiz, taslim bo'lmang - ajablanib, keyin esa ta'na qiling.

Olingan vaqt davomida ozgina avtomashina qiling - esda tutingki, siz qattiqroq bo'lishga qaror qildingiz, nima uchun bu sizga kerak (masalan, bola bilan o'ynang, borsch pishiring, qizni kinoga olib boring, shunchaki uxlang, nihoyat. ).

Jasoratli bo'ling va bu safar siz so'rovni bajara olmaysiz deb javob bering, chunki sizning uyingizda juda ko'p ish va rejalaringiz bor.

Birovning mas'uliyatsizligi qurboni bo'lmaslik kerak.

Konfor zonasi

Qo'rquvga qaramay, o'zingizning konfor zonangizdan chiqing, aniqrog'i, "o'zingizni qulog'ingizdan tortib oling".
Qobiqda yashirinib, biz o'zimizni hayotda sodir bo'ladigan qiziqarli narsalarni sog'inishga mahkum qilamiz.

Agar inson o'ziga ishongan va kuchliroq bo'lishni xohlasa, u uchun g'ayrioddiy va qiyin ishlarni boshlash muhimdir.

Misol uchun, sizni ziyofatga taklif qilishdi, lekin u erda sizni masxara qiladigan odam bo'lishini bilasiz. Birinchi turtki - uyda qolish va jimgina yaramasga g'azablanish. Siz uni engishingiz va qiyinchiliklarni yarmida engishingiz kerak. Bu ularni mag'lub etishning yagona yo'li. Albatta, bunga tayyorgarlik ko'rish kerak: jinoyatchi aynan nima ustidan kulayotganini eslab, aqlli javoblar bilan keladi. Ammo shu bilan birga, tashrifga bitta maqsad bilan bormaslik - qarshi kurashish kerak. Bunday munosabatni his qilish mumkin, lekin agar odam o'z xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqsa nima bo'ladi? Siz o'yin-kulgini maqsad qilgan ziyofatga borishingiz kerak, ammo psixologik hujum sodir bo'lgan taqdirda zaxira rejasiga ega bo'lishingiz kerak.

Yoki, deylik, siz o'z fikringizni kompaniyada yoki yig'ilishda bildirishdan qo'rqasiz. Ayniqsa, qarashlari siznikidan farq qiladigan obro'li odamning huzurida. Biz bir marta va hamma narsani tushunishimiz kerak: inson tanlash erkinligiga va atrofidagilardan farqli fikrga ega bo'lish sharafiga ega. Siz o'ylayotganingizni baland ovozda aytishga haqlisiz, garchi bu g'ayrioddiy qaror bo'lsa ham.

Ishonchsiz odamlar ko'pincha sukut saqlaydilar, kimningdir noroziligiga tushib qolishdan yoki xato qilishdan qo'rqishadi, garchi ular taklif qiladigan narsalari bo'lsa-da va shu sababli ular muvaffaqiyatlarini yo'qotadilar.

Albatta, unutilmas Mark Tven aytganidek: "Og'zingizni ochib, barcha shubhalarni yo'q qilgandan ko'ra, jim bo'lib, ahmoq kabi ko'ringan yaxshiroqdir".

Ammo agar g'oya haqiqatan ham yaxshi bo'lsa, dunyoni uni ko'rib chiqish imkoniyatidan mahrum qilmang. Faqat baland ovozda ayting va reaktsiyani kuting. Bu ish bermadimi? Taslim bo'lmang, keyingi imkoniyatni kuting. Bo'ldimi? Tabriklarni qabul qiling va aqlan o'z qo'lingizni silkiting.

Qo'rqishdan oldin buni qiling

Ko'pincha, hal qiluvchi narsani qilish uchun, bu nima bilan to'la ekanligini tushunmaguningizcha kutishning hojati yo'q - qo'rquvdan oldinroq bo'lishingiz kerak. Misol uchun, agar qiz o'zi yoqtirgan yigit bilan gaplashishdan qo'rqsa, siz o'zingizni sozlashingiz mumkin: "Keyingi safar uchrashganimizda, u meni rad etganini tasavvur qilishdan oldin suhbatni boshlayman va hamma mening ustimdan kuladi. ” Hovuzga birinchi bo'lib sakrab tushing - va oxir-oqibat, agar siz jim o'yin o'ynashda davom etsangiz, ehtimol hech narsa bo'lmaydi. Albatta, siz har qanday hal qiluvchi qadamga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak: mavzular, dalillar, sabablar bilan chiqing.

Ko'rinish, imo-ishoralar, ovoz - xarakter kuchining ko'zgusi

Olomon ichida kuchli odamlarni aniqlash oson - ular og'zaki bo'lmagan va og'zaki belgilar bilan aniqlanadi.

• Nigoh to'g'ridan-to'g'ri. O'zgaruvchan yoki pastga qaragan ko'zlar - ishonchsiz odamning eng yomon dushmani. O'z pozitsiyangizni himoya qilish orqali siz boshqalarning manfaatlarini ranjitmaysiz, sizda uyaladigan hech narsa yo'q va suhbatdoshingizning ko'ziga ishonch bilan qarashga to'liq huquqingiz bor.
• Psixologik yoki jismoniy chegaralaringizni himoya qilishda siz o'zingizning holatingiz va imo-ishoralaringizni kuzatishingiz kerak. Egimsiz odamning bukchaygan orqasi uning “taslim bo‘lishni” va jang qilmoqchi emasligini ko‘rsatadi; Qo'llarimizdagi narsalar bilan o'ynash yoki barmoqlarimizni burish orqali biz o'z noqulayligimizni oshkor qilamiz.
• Ovoz ham muhim emas. O'ziga ishongan odam xotirjam va bir tekis bo'ladi. Ammo endigina qat'iyatli bo'lishni o'rganayotgan kishi shivirlaydi va gapirmaydi yoki isterik notalarga bo'linadi.

Xarakterning kuchi baland ovozda yig'lash yoki og'ir musht emas. Kuchli odam kuchsizning baqirganidan ko'ra fasohat bilan jim turadi.
Bu nuanslarning barchasini ishlab chiqish kerak - boshqa yo'l yo'q. Eng yaxshi yordamchilar - oyna, kamera, ovoz yozish moslamasi. O'zingizni tashqaridan ko'rib, o'zingizning bema'niligingizdan hayratda qolishingiz mumkin. Shunda o'zgarish istagi kuchliroq bo'ladi.

Sport vositasi sifatida

Sport xarakterni shakllantirishda ajoyib natijalarga erishishi mumkin. Va qaysi biri muhim emas - sport zali, jang san'ati, jamoaviy o'yinlar ... Agar siz buni hech qachon qilmagan bo'lsangiz ham, o'zingizni bir joyga to'plash, qaysi mashg'ulot varianti eng maqbul ekanligi haqida o'ylash va o'zingizni mashg'ulotlarga olib borish vaqti keldi. sportzal. Agar sizga yaxshi murabbiy bilan bo'lim topish omadli bo'lsa, bu odatda oltin ma'dandir: murabbiy nafaqat mashqlarning to'g'ri bajarilishini va yuklarning hajmini nazorat qiladi, balki kayfiyatni shakllantirish va o'zgartirishga yordam beradi - tashqi va ichki.

Jismoniy jihatdan kuchliroq bo'lganingizdan so'ng, ichki kuchni yaratish ancha oson bo'ladi.

Ortiqcha bo'lgan narsa sog'lom emas

Xarakterni rivojlantirish yo'lida ma'lum yutuqlarga erishgandan so'ng, o'z vaqtida to'xtash juda muhimdir. Siz haddan oshmaslik va mashhur "Breaking Bad" serialining bosh qahramoniga ergashmasligingiz kerak. Ko'pincha, agar biror kishi uzoq vaqt davomida boshqalarga o'z qadr-qimmatini oyoq osti qilishiga yo'l qo'ysa va bundan to'ygan bo'lsa, u shunchaki bo'shashadi. Va bir muncha vaqt o'tgach, hammani qo'rqitib, ajoyib izolyatsiyada qolib, u savol beradi: endi qanday qilib yumshoqroq bo'laman?.. O'zingizni manipulyatsiya qilishga yo'l qo'ymaslik oqilona; lekin endi hech kim odam bilan aralashishni istamasa nima qilish kerak? Qat'iylik xayrixohlikni, hamdardlikni, pozitivlikni va kerak bo'lganda moslashuvchanlikni ko'rsatish qobiliyatini yo'q qilmasligi kerak. Juda uzoqqa borish juda oson - ayniqsa yaqin odamlar bilan.

Tez-tez beriladigan savollar va javoblar

Qanday qilib xarakterda yumshoqroq bo'lish mumkin?

O'zingiz bilan bo'ling, chunki quvnoq odam g'azab va qayg'uga sabab izlamaydi. Amaliy maslahat: qabul qilingan shikoyatlardan tezda "ajraling", o'zingizda nimani o'zgartirmoqchi bo'lganingiz ro'yxatini tuzing, yomon daqiqalarni yozing va keyin nima uchun sizni xafa qilganini va siz boshqacha munosabatda bo'lishingiz mumkinligini tahlil qiling, "o'rnak modeli" toping, yomon his-tuyg'ularni ifodalashda o'zingizni boshqaring, qalbingizni yoqimli narsalar - musiqa, kitoblar, sevimli mashg'ulotlar bilan erkalang.

Qanday qilib qattiqqo'l bo'lish kerak?

Jiddiylikning eng yaxshi talqini - bu sevgi va adolat o'rtasidagi muvozanat. Vaziyatlarni, qayerda va qanday qilib eng yuqori adolatga ko'ra harakat qilishni, irodani maqbul yo'llar bilan mustahkamlashni, zaif va illatlarni "o'rgatish" ni tushunish uchun bu insonning ichki dunyosi ustida uzoq vaqt ishdir. Bundan tashqari, tashqi ko'rinishga - yuz xususiyatlariga va durustga e'tibor qaratish kerak, chunki tana tili biz haqimizda biz xohlagan narsa emasligini aytishi mumkin.

Qanday qilib shafqatsiz bo'lish mumkin?

To'g'ri shafqatsizlik - bu ajoyib jismoniy shakl va zamonaviy ko'rinishdagi "konfetli o'rash" ga o'ralgan ichki to'liqlik. Mas'uliyatni, hatto har bir kichik narsada va o'ziga ishonchni tarbiyalang, aql va shuhratparastlikni "oziqlang", individual va biroz sirli bo'ling, doimo o'zingizni sinab ko'ring, eng yaxshi bo'lishga intiling, boshqalarni hurmat qiling, lekin kamsitishga toqat qilmang, ishonchli bo'ling, halol, "jasorat namunalariga" taqlid qiling.

Qachon qattiqroq bo'lish kerak?

Qattiqlik - bu atrof-muhitga qo'yiladigan muayyan talablar. O'zining va yaqinlarining sha'ni va mavqeini himoya qilish zarur bo'lganda, tartib-intizom bo'lmaganda, g'ayrioddiy narsalarni to'xtatish kerak bo'lganda, agar ular o'z maqsadlari uchun manipulyatsiya va foydalanishga harakat qilsalar, psixologik bosim paydo bo'lganda, ochiq adolatsizlik va xo'rlik hukm surgan har qanday vaziyatlarda. Insonni muhim qarorga undash kerak bo'lganda, yaxshilik uchun qattiqqo'llik ham bor.

Qanday qilib shafqatsiz bo'lish mumkin?

Bunday xatti-harakatlarning sabablari insonning turmush tarzi va tajribasida yotadi. Natijaga erishish uchun siz o'zingizni hissiy jihatdan yopishingiz, rahm-shafqatni to'xtatishingiz, yaxshi tajribalarni nazorat qilishingiz, sevishni, biror narsaga qoyil qolishni, do'stlar orttirishni, doimiy ravishda nafrat va salbiy his-tuyg'ularning sabablarini izlashni, g'azab va tajovuzkorlik bilan sodir bo'ladigan hamma narsaga munosabatda bo'lishingiz kerak.

Qanday qilib mag'rur bo'lish kerak?

Biror narsaga erishishingiz kerak bo'lgan vaziyatda, yuzingizga "takabburlik niqobini" qo'yganingizni tasavvur qiling - qat'iyatlilik, xushmuomalalik, odamiylikni chetga surib qo'yishga harakat qiling. Tez-tez mashq qiling, lekin ehtiyot bo'ling - bu xatti-harakat hamdardlikni ilhomlantirmaydi.

Men qattiqman, nima qilishim kerak?

Ikkita variant bor - agar o'zingizni qulay his qilsangiz, hamma narsani avvalgidek qoldiring yoki biror narsani o'zgartiring. Agar siz qattiqqo'llikni yo'q qilmoqchi bo'lsangiz, nima uchun shunday bo'lganingizga e'tibor bering va muammoni hal qilishga harakat qiling. Birovni (hatto itni ham) sevish muzdek yurakni eritadi. O'zingizni sevish va xatolar ustida ishlash sizni hayotga bo'lgan nuqtai nazaringizni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Va shuningdek - doimo o'zingizni yaxshilikka e'tibor berishga, hamdardlikni rivojlantirishga, tajovuzkorlik va salbiylikni nazorat qilishga va yoqimli ish bilan shug'ullanayotganda dam olishga majburlang.

Kuchli xarakter, u qanday?

Qanday qilib itga aylanish mumkin?

Siz bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak: shov-shuv qilmang, biroz takabburlik qo'shing, o'zingizga to'liq ishonch hosil qiling, ichki holatingiz va tana tilingizni uyg'unlashtiring, shunda u xotirjam ko'rinadi, qoidalarni biling va ularni buzing. Muhim - tazı har doim ham mos kelmaydi.

Qanday qilib sovuq odam bo'lish mumkin?

Kamroq tabassum (yoki bir oz nafrat bilan), muzdek uzoq, bir oz ajralgan ko'rinish, kamroq hissiy, boshqariladigan harakatlar, tekis, uzoq ovoz ohangi, qiziquvchanlikni ko'rsatmaslik uchun o'zingiz haqidagi hikoyalarni va boshqalarga savollarni minimallashtiring. Ichki ish: axloqni tashlang, xafa qilishga tayyor bo'ling (lekin qadr-qimmatni saqlang), hamma joyda qattiqqo'l bo'ling, amaliylik, keskin tanqid va haddan tashqari realizm - bu ikkinchi ism, yordam bermang, ishonmang va hamdard bo'lmang, doimo sozlang. salbiylik va befarqlik.

Qanday qilib uyatchan yigit bo'lish mumkin?

Jasoratli bo'lish, odamlarni o'ziga jalb qila olish, kulrang massada ajralib turishni anglatadi va qo'pollik bilan aralashmaslik kerak. O'z ustingizda ishlang: xulq-atvoringizga yumshoq tabassum qo'shing, tez, biroz istehzo bilan javob berishni mashq qiling, lekin mehribon tabassum bilan o'zingizni seving - baquvvat, kulgili, yorqin, quvnoq, g'ayratli bo'ling, hatto futbolkangizdagi dog'dan ham xursand bo'ling va uni bayramga aylantiring, sizning huzuringizda e'tiboringizni qarating, nima deb o'ylayotganingizni ayting, o'zingizni eng kutilmagan tarzda sinab ko'ring.

Qanday qilib qattiqqo'l bo'lish kerak?

Qat'iy “yo'q” deyishni boshlash, adolatli ish tutish, boshqalarning xohish-istaklariga berilmaslik, o'zingizni tinglash, o'zini tuta bilish, prinsipial va “yaxshi ma'noda” qaysar bo'lish kifoya.

Qanday qilib jasoratli bo'lish kerak?

Mashg'ulotlar, chidamlilik va qat'iyatlilik mashqlari orqali o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishingiz, sizni kamsituvchi omillarni zararsizlantirishingiz kerak. Qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz doirasini kengaytiring, garderobingizni ko'zga tashlanadigan va diqqatga sazovor qilib o'zgartiring, hech bo'lmaganda asosiy narsalarni o'rganing. notiqlik. Nutqingizga ozgina istehzo va qat'iyatlilikni qo'shishni mashq qiling.

Qanday qilib qo'pol bo'lishni to'xtatish kerak?

Quyidagi usullarni o'rganish muhimdir: nazorat ostida va adekvat reaktsiya, tez-tez, samimiy tabassum, xotirjamlik, doimo takomillashtirish va o'z ustingizda ishlash, nozik va yumshoq ayollar misolida.

Qanday qilib qiz kuchli bo'lishi mumkin?

Ayol o'zini birinchi o'ringa qo'yishi kerak - bu uning tanasiga g'amxo'rlik qilish, o'zini o'zi rivojlantirish va "ruh uchun zavq" ga tegishli. Siz erkinlik bo'lmagan munosabatlarning "o'ljasiga" tusha olmaysiz va o'zingizni boshqalar bilan taqqoslay olmaysiz - bu shaxsni bostiradi. Shaxsiy chegaralar va fikrlarni himoya qilishni o'rganish, o'zingizni xafa qilish va xafa qilishiga yo'l qo'ymaslik, o'zingizga va o'ziga xosligingizga shubhasiz ishonish, yiqilish va yo'qotishlarni munosib qabul qilishni o'rganish muhimdir.

Insonning jangovar fazilatlari?

Muvaffaqiyatga olib keladigan odamlarning xarakter xususiyatlari: g'alabaga mutlaq ishonch, kuchli ichki motivatsiya, Ijobiy fikrlash, nima sodir bo'layotganini to'g'ri tushunish, tavakkal qilish, konstruktiv va aniq fikrlash qobiliyati, xarizma va soddalikning kombinatsiyasi, o'z xohish-istaklarini aniq bilish.

Qanday qilib yaxshi yigit bo'lishni to'xtatish kerak?

Hammani rozi qilish va ularni mamnun qilish uchun o'z fikringizni bostirishni to'xtating. Qat'iy "yo'q" deb ayting; taslim bo'lganlar hurmat qilinmaydi. O'zingizning fe'l-atvoringizni va o'sha "yazasini" vazminlik bilan ko'rsating, o'z baxtingizni va hayotning ma'nosini odamlarga bog'lamang - o'zingizga etarli bo'ling. Yong'in va spontanlikni, qat'iylik va tizimlilikni, adolat va jasoratni ifoda eting.

Qanday qilib aqlli bo'lish mumkin?

Har kimning o'z ichki tezligi bor, lekin siz sinab ko'rishingiz mumkin. Siz barcha topshiriq va topshiriqlarni o'z vaqtida bajarish odatini shakllantirishingiz kerak. Kuningizni rejalashtirishni boshlang, kundalikingizga soat bo'yicha ishlar ro'yxatini yozing va ularni bajarishga harakat qiling. Agar buni oldinroq qilgan bo'lsangiz, o'zingizni mukofotlang. Biror narsa qilayotganda ritmik musiqa tinglang, oldingizda sekundomer turgan murabbiyni tasavvur qiling. Unga turtki beradigan yoki tanqid qilganlarga quloq solmang - bu g'azab, vahima va faqat yo'lni to'sib qo'yadi.

Qanday qilib mag'rur va tajovuzkor bo'lish mumkin?

Faol xarakterga ega bo'lish hayotdan yaxshiroq zavqlanishingizga yordam beradi. Buni qanday qilish kerak: o'zingizga ishonch va qat'iyat bilan harakat qiling, his-tuyg'ularingizni aniq va samimiy namoyish eting, o'zingizni hurmat qiladigan tarzda joylashtiring, do'stona bahsda qatnashing - bu o'zingizni himoya qilish, yaramas va quvnoq bo'lish uchun eng yaxshi mashqdir. , hazil qiling, lekin maqsadlaringiz haqida unutmang va hatto hazil sifatida boshqalarni ularni amalga oshirishga ko'ndiring. O'rtacha kaustiklik va aql-zakovat sizning do'stlaringizdir.

Qanday qilib mag'rur bo'lishni o'rganish kerak?

Har qanday o'z-o'zini boshqarish va manipulyatsiyani to'xtating, o'zingizni qabul qiling va seving, boshqalarga sizni va sizning fikringizni hurmat qilishga o'rgating, shaxsiyatingizni rivojlantiring - o'zingizni yaxshilang, qo'rquvingizni namoyish qilmang, biroz oldindan aytib bo'lmaydigan bo'ling.

Qanday qilib yigitlar jasur va chiroyli bo'lishlari mumkin?

Asosiy shart - faqat ichki ego sizga aytganidek harakat qilishdir. Ehtiyojlaringizni etkazing, istaklaringizni ayting, manfaatlar va rejalarni qurbon qilmang, kimdir uchun hamma narsadan voz kechmasdan hayotdan zavqlaning. Va, albatta, siz mukammal ko'rinasiz. Erkaklar har daqiqada jang qilishga majburlaganning oyog'iga yiqiladi.

Qanday qilib hal qiluvchi bo'lish mumkin?

Qat'iylik - bu o'zingiz xohlagan tarzda yashashga bo'lgan kuchli istak. O'zingizning ichki qo'rquv va to'siqlarni saqlang, o'zingiz yoki psixolog bilan bolalikdagi jarohatlarni bartaraf etish uchun kuch toping, ular qat'iyatsizlikning asosiy sharti bo'lib qoldi, o'zingizga shubha qilmang, kichikdan boshlang - o'z boshingiz bilan o'ylashni boshlang, birinchi navbatda kichik qarorlar qabul qiling. tajribangiz va xohishingizga ko'ra, keyin - o'zingizni va atrofingizdagilarni sizni manipulyatsiya qilish mumkin emasligiga tobora ko'proq ishontirmoqda.

Qanday qilib ko'proq kuzatuvchan bo'lish mumkin?

Muhim qoidalar - shoshqaloqlik va ortiqcha ishlarni bartaraf etish, bir vaqtning o'zida bir nechta narsalarni qilishga urinishni to'xtatish va doimo mashq qilishdir.
Kuzatish qobiliyatini rivojlantirish uchun mashqlar:
- doimiy ravishda: odamlar va ularning xatti-harakatlarini ko'rib chiqing va keyin taxminlaringizni haqiqat bilan solishtiring; ko'cha, har safar yangi kichik narsalarni tortib olish va ularni xotirada takrorlash; doimiy ravishda ko'rishingiz mumkin bo'lgan ob'ektni tanlang;
- eshitish qobiliyatini o'rgatish - qadamlar, shovqin, tovushlar va ko'rishni "taxmin qilish" va tavsiflash - voqealarga boy rasmlar, raqamlar va boshqalar bilan mashq qiling, ularning tartibini va eng kichik xususiyatlarini eslang;
- Barcha his-tuyg'ularingizni jalb qilish orqali yashirin kuzatuv mahoratingizni oshiring.

Qanday qilib mo'rt bo'lish mumkin?

Siz kuchsiz bo'lishingiz kerak. Krossovka kiygan va og'ir sumkalar ko'targan qizni mo'rt deb atash mumkin emas. Agar siz shunday ko'rinishga ega bo'lishni istasangiz, romantik ko'ylaklar va poshnalar, nafis, nozik bo'yanish yordamida tashqi ko'rinishingizni shaxsiylashtiring. Hamma narsani yolg'iz bajarishga urinmang - javonni mixlash yoki hojatxonani tuzatish; yordam so'rashdan qo'rqmang. Agar qila olmasangiz, ayollik kursiga boring. Chiroyli "ayol" kitoblarini o'qing, muloyim qahramonlar bilan filmlarni tomosha qiling, ulardan o'rnak oling.

Qanday qilib qattiq rahbar bo'lish mumkin?

Quyidagi fazilatlarga ega bo'lish uchun maxsus adabiyotlarni o'qing, tajriba o'tkazing, mashq qiling: natijalarga kuchli e'tibor, ammo "murdalar ustida yurish" emas, adolatli murosasizlik, qat'iyat va moslashuvchanlik uyg'unligi, optimizm va realizm aralashmasi, haddan tashqari hokimiyat emas, halollik, konstruktiv fikrlash.

Xarakterni qanday tarbiyalash kerak?

O'zingizni tahlil qiling - eng yaxshi tomonlari mustahkamlash, eng yomoni - asta-sekin yo'q qilish. Iroda va o'z-o'zini nazorat qilishni o'rgating. Mas'uliyatdan qo'rqmaslikni va tavakkal qilishni o'rganing. Tanqidni adekvat qabul qilishni va boshqalarni tushunishni o'rganing. Hayotingizdan noto'g'ri va stereotiplarni yo'q qiling. Doimiy maqsad sari harakatda bo'ling. Ufqlaringizni kengaytiring va qiyinchiliklardan qo'rqmang.

Qanday qilib ko'proq so'zli bo'lish mumkin?

Xulosa

Xulosa

Qattiqroq bo'lish bir kunning ish emas. Ammo vaqt o'tishi bilan bunga erishish juda mumkin: siz maqsadni tushunishingiz, vositalarni o'ylab ko'rishingiz, juda oddiy ko'nikmalarni (xususan, rad etish, o'z pozitsiyangizni bildirish, konfor zonangizni tark etish qobiliyati) rivojlantirishingiz kerak. bir vaqtning o'zida insoniyat doirasida qoladi.

Materiallar uchun video

Agar xatolikni ko'rsangiz, matn qismini tanlang va ustiga bosing Ctrl+Enter.

Zamonaviy dunyo yaxshi niyatlilar uchun emas. Mehribonlik, saxovatpeshalik, xushmuomalalik, xushmuomalalik bizga bolalikdan singdirilgan yaxshi fazilatlardir. Ammo ular bizning manfaatlarimizni himoya qilishimizga, chegaralarni himoya qilishga, g'alabalarga erishishimizga va yanada jozibali bo'lishga imkon bermaydi. Qanday qilib xarakterda qattiqqo'l bo'lish va ishonchli bo'lish kerak?

“Yashash degani: o'limni xohlagan narsani doimo o'zingdan tashlash; Yashash nafaqat bizda, balki bizda zaif va qari bo'lgan hamma narsaga shafqatsiz va shafqatsiz bo'lishni anglatadi." Fridrix Vilgelm Nitsshe

Mehribonlik, saxiylik, xushmuomalalik va xushmuomalalik bizga bolalikdan o'rgatilgan. Ammo hammaga mehribon bo'lsangiz, siz yumshoq va irodali bo'lasiz. Zamonaviy dunyo xarakterni mustahkamlashni va kerak bo'lganda tishlarni ko'rsatishni talab qiladi.

Nega siz qattiqroq bo'lishingiz kerak?

Qattiqlik sizning manfaatlaringiz, tamoyillaringiz va fikrlaringizni himoya qilishga imkon beradi. Bu birinchi qarashda ko'rinadiganidan muhimroqdir. Sizning manfaatlaringizni himoya qilish orqali siz ushbu vaziyatda o'zingizni eng yaxshi sharoit bilan ta'minlaysiz. Imkoniyat va imkoniyatlaringizni boy bermaysiz.

Agar siz qattiqroq bo'lsangiz, maqsadingizga tezroq erishasiz. Mehribon odamlar ko'pincha boshqalarga yo'l berishadi, ularga o'z joylarini egallashga va hatto sizniki bo'lgan narsalarni olib qo'yishga imkon beradi. Qattiqroq xatti-harakatlar sizga raqiblaringizni o'zingiz yo'q qilish va xohlagan narsangizga erishish imkonini beradi.

Qanday qilib qattiqroq ko'rinish kerak?

Agar siz o'zgarishni xohlasangiz, tashqi ko'rinishingiz va xulq-atvoringizdan boshlashingiz kerak. Olomon ichida kuchli va shafqatsiz odamlarni ajratish oson. Ularning xatti-harakati va tana tili ularni beradi. Ular ko'zlariga tik qarashadi va qo'rqoqcha qarashmaydi. Ular egilib qolmaydi va qattiq ko'rinmaydi. Kuchli odam o'zini xotirjam, bir tekis va o'zini tutadi. Uning ovozi qattiq, baland va xotirjam.

Qanday qilib xarakterda qattiqroq bo'lish mumkin?

Sekin-asta o'zgartirishni boshlang. Ishda va hayotda o'z manfaatlaringizni himoya qilishni boshlang. O'z ishini sizga topshirishga urinayotgan odamlardan voz keching. Sizdan foydalanadigan va sizning bo'yningizga minishga harakat qiladigan odamlarga yo'q deb ayting.

Odamlarga darhol yordam berishga rozi bo'lmang, bu sizga kerak bo'lmagan majburiyatlar bilan bog'lanishi mumkin. Bu haqda yaxshilab o'ylab ko'rganingizdan so'ng, keyinroq javob berishingizni ayting. Bu sizni tahlil qilish tavsiyasisiz shoshilinch ravishda keraksiz muammolarga duch kelishingizga yo'l qo'ymaydi. Boshqa odamlarning muammolari qurboni va garoviga aylanmang. Birovning hayotini emas, balki o'z hayotingizni yaxshilashga e'tibor qarating.

Hayotda qattiqroq va jasurroq bo'ling. O'z huquq va manfaatlaringizni himoya qiling. Jim bo'lmang va harakatsiz bo'lmang. Bu sizning hayotingiz va hech kim sizga g'amxo'rlik qilmaydi. Nima uchun qishloqdan kelgan odamlar shaharliklarga qaraganda ko'proq yutuqlarga erishadilar? Ular qattiqroq, qo'polroq va hatto ba'zida takabbur. Boring va o'zingiznikini oling va qo'rqoqcha chaynab, bir chetda turmang. Hayotda, agar siz maqsadingizga erishmoqchi bo'lsangiz, g'oliblarga hasad qilmaslik uchun tirsagingiz bilan boshqa odamlarni itarishingiz kerak. Faqat kuchli odamlar o'z maqsadlariga erishadilar va orzulariga erishadilar.

Sport sizni yanada ishonchli, kuchliroq va qattiqroq bo'lishga yordam beradi. Kuchli tana o'ziga ishonch, chidamlilik va jasoratni oshiradi yangi daraja. Jismoniy kuchning o'sishi bilan ichki ishonch hisoblab chiqiladi.

Rejissor Gay Ritchining "Rok va Rolla odami" filmining qahramonlaridan biri aytganidek: "Yo'q, men shafqatsizlikka moyil emasman, lekin ba'zida ularsiz hech narsa amalga oshmaydi".

Bir kunda qattiqroq bo'lish mumkin emas, lekin bir necha oy ichida bu juda mumkin. O'zingizning konfor zonangizdan chiqing, bezorilarga qarshi kurashing, o'zingiznikini oling va qizlarni yutib oling. Xarakterda qattiqroq bo'ling va g'alabalarga erishing, aks holda boshqa yo'l yo'q ...

Agar siz har doim mojarodan uzoqda yuradigan yaxshi do'stlardan bo'lsangiz, bu rukn siz uchun. Odamlar sizning muloyimligingizni qadrlamaydilar va bu sizni mensimaslik uchun sabab deb o'ylashadimi? Do'stlaringiz va hamkasblaringiz sizni doimo qo'pol qirralarni tekislaydigan tinchlikparvar deb bilishadimi? Ular sizni qayiqni silkitmaydigan odam deb o'ylashadimi? Hech qachon yo'q demaysizmi? Ehtimol, bugun buni o'zgartirish uchun to'g'ri kun.

O'ylab ko'ring, siz navbatda turganingizda va kimdir sizning oldingizga sakrab o'tganda, odatda qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin. Yoki kimdir barga sizdan kechroq kelganida va siz barmenning e'tiborini sabr bilan kutayotganingizda, ichimlik buyurtma qilishga muvaffaq bo'ladi. Aytishingiz mumkinki, bunday narsalar sizni bezovta qilmaydi, lekin bu, ehtimol, yuzni saqlab qolishning bir usuli. Tan oling: bunday narsalar ochiqchasiga g'azablantiradi - ular deyarli hech narsani anglatmasa ham - bu hali ham stress, stress esa tana va ruhiy muvozanat uchun zararli.

Yoki siz doimo hech kim qilishni xohlamaydigan ishni qilasizmi - masalan, ta'tilni tashkil qiling, ziyofat uchun ichimliklar uchun hammadan pul yig'ing yoki shunga o'xshash narsa. Bir tomondan, bu yoqimli va mas'uliyatli. Boshqa tomondan, ular o'zlari qilishni xohlamagan narsalarni sizning yelkangizga qo'yishadi. Ishda ishlar qanday ketyapti? Agar siz yuqori lavozimni egallashni istasangiz, siz, albatta, jamoada ishlashga qodir bo'lishingiz kerak, lekin ayni paytda mustaqil ravishda qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'lishingiz kerak. Ikkilanishni to'xtating - allaqachon javobgarlikni o'z zimmangizga oling!

Yaxshi yigit sifatida tanilish juda yoqimli, lekin bu obraz o‘zingizga bo‘lgan ishonchingiz, sog‘ligingiz, martaba rejalaringiz, shaxslararo munosabatlaringiz hisobiga yaratilgan bo‘lsa, unda siz albatta nimanidir o‘zgartirishingiz kerak bo‘ladi. Bugun biz bu haqda gaplashamiz. Siz xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz mumkin va odamlar sizga bo'lgan munosabatini o'zgartiradilar. Bu erda hamma foydalanadigan odam bo'lishni to'xtatish bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.

Maqsadingizni biling

Ehtimol, siz e'tiborsiz qolishni yoqtirmaysiz, lekin siz bunga shunchalik odatlanib qolgansizki, o'zingizni qanday o'zgartirishni, qaerdan boshlashni ham bilmaysiz. Boshqalarga nisbatan qattiqroq munosabatda bo'ling, bu sizga o'z huquqlaringiz ustidan nazoratni qaytarib olishga va odamlarga sizni xiyonat qilib bo'lmasligini bilishga imkon beradi.
Ehtimol, odamlar sizni hurmat qilishlarini va sizdan foydalanishni to'xtatishlarini xohlaysiz.
Siz odamlarning sizga bo'lgan munosabatini o'zgartirmoqchimisiz va o'zingizni zaif emas, balki ishonchli va qat'iyatli ekanligingizni ko'rsatmoqchimisiz.
O'zingizga bo'lgan ishonch va o'zingizni hurmat qilishni oshiring.

Qaroringizni mustahkamlang

Endi siz o'z maqsadlaringizni amalga oshirdingiz - ularni amalga oshirish vaqti keldi. Buning uchun siz ettita oddiy qadamni bajarishingiz kerak.

1. O'z fikringizni bildirishni o'rganing

Instinktlaringizni tinglang. Agar biror narsa sizni bezovta qilsa, biror narsa sizni noqulay his qilsa, darhol bu haqda gapiring. Bu xatti-harakatni o'rganish kerak. Agar siz buni darhol qilish imkoniyatini qo'ldan boy bergan bo'lsangiz, buni biroz keyinroq shaxsiy suhbatda qanday aytishni o'ylab ko'ring.

Misol uchun, hamkasbingizga so'nggi daqiqada sizga etkazilgan shoshilinch muddatlarni yoqtirmasligingizni tushuntiring. Qiz do'stingizga stolda hammaga sizning tafsilotlaringiz haqida gapirganda, sizga yoqmasligini ayting jinsiy hayot. Ushbu fikrlarni aniqlab olishingiz kerak. Bu masalalarni xotirjam, ayblovlarsiz muhokama qiling, shunda siz keskinlikni pasaytirasiz va nihoyat boshqalarning sizni qabul qilish tarzini o'zgartirasiz.

2. rozi bo'lishni to'xtating

Qanchalik urinmasin, hammani xursand qila olmaysiz. Agar siz doimo boshqalarning his-tuyg'ulari haqida qayg'ursangiz va hech kimni xafa qilishni xohlamasangiz, bu sizning xohishingizga zid bo'lishi mumkin. Agar biror narsa sizni bezovta qilsa, 1-bandga qayting.

Agar sizning do'stingiz doimo eng kichik sabablarga ko'ra janjal qilsa va uni tinchlantirish uchun siz shunchaki kechirim so'raysiz va u bilan rozi bo'lasiz, ehtimol u ham siz kabi bu holatdan charchagandir. Ehtimol, u sizdan biron bir pozitsiyani egallashingiz uchun sizdan ayb topishda davom etayotgandir - hech bo'lmaganda biron bir masalada! O'z fikringizni bildiring, hech bo'lmaganda ba'zan "yo'q" deb ayting. Agar u sizning munosabatingizni saqlab qolmoqchi bo'lsa, u hamma narsaga zaif irodali kelishuvdan ko'ra ko'proq hurmat qiladi.

3. Jang qilishingiz kerak bo'lmagan vaziyatlarni tan olishni o'rganing

Aqldan ozgan haydovchi bilan haydashda yangi orttirilgan qat'iyatni mashq qilishning hojati yo'q - siz oddiy haydovchi g'azabining qurboni bo'lishingiz mumkin. Rahbaringizga "yo'q" deyishga shoshilmang: martabangizni buzishingiz mumkin. Ruhiy jihatdan beqaror odamlar bilan ehtiyotkorlik bilan gaplashing. Boshqa hollarda, mojarodan yashirinishni to'xtating - siz jangga kirishishingiz kerak. Agar sizda kelishmovchiliklar bo'lsa, ularni hal qiling. O'z vaqtida sizni bezovta qiladigan kichik narsalar haqida gapiring, shunda ular hamma narsani talab qiladigan muammolarga aylanmaydi.

4. Kichikdan boshlang

Notanish odamlarga nisbatan qattiqqo'l bo'lishni mashq qilish osonroq, chunki oila va do'stlar birinchi navbatda sizning odatiy janjalsiz, yumshoq va ifodasiz xatti-harakatlaringizni kutishadi. O'z mahoratingizni boshqarishni o'rganing va keyin ularni yaqinlaringizga ishlating. Favqulodda vaziyatlarda o'z ehtiyojlaringiz haqida o'ylashni istamasligingizni enging. Agar shifokoringiz sizga bir necha tonna testlarni tayinlagan bo'lsa, ularning barchasi haqiqatan ham zarurmi yoki yo'qligini o'zingizdan so'rang. Jiddiy tashxis bilan zudlik bilan kelishib olish va eng yomon stsenariyni oldindan aytib, burunni osib qo'yishning hojati yo'q. Kirishingizda doimiy navbatchilik qiladigan tilanchiga pul berishni bas qiling: qancha bera olasiz? Faqat uning ko'zlariga qarang va o'zingizni aybdor his qilmasdan yaxshi kun tilang.

5. Qattiqqo‘l bo‘ling

Odatda, o'tkir vaziyatlarda siz muvozanatni saqlashga harakat qilasiz, o'zingizni ifoda etmaysiz va o'zingizni barqaror tutasiz. Buning o'rniga, nimani xohlayotganingizni, kutayotganingizni va nimaga muhtojligingizni aniq ayting. Siz aqldan ozgan odamga o'xshab qichqirmaysiz - siz shunchaki yangi xatti-harakatlar namunasini o'rnatyapsiz va odamlar o'zlarini qurolsizlantirishlari mumkin, chunki ular buni kutmaganlar. Agar ular sizni zaif odam ekanligingizni eslab, sizni ishontirishga harakat qilishsa, bu hissiy shantajga berilmang. Agar siz o'z fikr va istaklaringizni bildirmasangiz, odamlar oxir-oqibat noto'g'ri ish qilayotganlarini tushunmaydilar.

6. Qat'iyatli bo'ling

Siz bir kunda o'zgarmaysiz. O'z ustingizda ishlayotganingizni, o'zgarishga qaror qilganingizni doimo eslatib turishingiz kerak bo'ladi. Atrofingizdagi odamlar, ehtimol, siz to'satdan boshqacha harakat qilayotganingizni sezishadi. Oxir-oqibat, siz bu haqda uzoq vaqt o'yladingiz - shunchaki bu fikrlarni aytmadingiz. Boshqalarning sharmandaligi sizni sharmanda qilishiga yo'l qo'ymang, yo'lingizdan og'ishmang. Agar qiz do'stingiz doimo kechiksa va siz uni doimo kutishdan charchagan bo'lsangiz, u sizning vaqtingizni hurmat qilishi va qandaydir tarzda uning vaqtini rejalashtirishni o'rganishi kerakligini tushunsin. Esingizda bo'lsin, siz nafaqat o'zingizni o'zgartirasiz, balki odamlarga o'zlariga yangicha munosabatda bo'lishga o'rgatasiz. Bu har doim ham oson bo'lmaydi, lekin sizni kutayotgan foydaga e'tibor qarating - bunga arziydi.

7. Atrof-muhitingizni o'zgartiring

Va bu erda eng radikal usul: ijtimoiy doirangizni o'zgartiring, muvaffaqiyatsiz munosabatlarni buzing yoki yangi ish toping. Agar siz bir joyda hurmat qozona olmasangiz, chunki odamlar siz haqingizda allaqachon fikrga ega bo'lsa, bu yaxshi emas: odamlar buni hal qila olmaydi. yangi ma'lumotlar, ular sodir bo'layotgan o'zgarishlarni qayta ko'rib chiqish uchun miyaga ega emaslar - ehtimol nafaqat siz bilan. Yangi odamlar bilan uchrashganingizda, boshidan to'g'ri harakat qiling. Endi siz yaxshi yigit va zaif odam o'rtasidagi farqni tushunasiz - va siz yangi odamlar bilan munosabatlarni boshqacha qurasiz.

Hech qanday sababsiz yoqimli yigit

Agar siz doimo o'zingizni kamsitishni qabul qilsangiz, hech kim sizni jiddiy qabul qilmaydi. Siz hali ham g'amxo'r er, qiziqarli do'st, voqealarga qiziqqan ishtirokchi, yaxshi xodim bo'lishingiz mumkin - lekin siz shunchaki zaif bo'lishni to'xtatasiz. Faqat siz foydalanishga emas, balki qadrlashga loyiq ekanligingizni unutmang. Agar sizni qadrlamasa, siz achinishga loyiqsiz. Amaliyot qiling va tez orada his-tuyg'ularingizni ifodalash osonroq bo'lishini va ishda va shaxsiy hayotingizda o'zingizga ishonchingiz oshishini bilib olasiz. Agar odamlar sizni ortiqcha baholay boshlasa, hayron bo'lmang - ular sizning kuchsizligingizdan xursand bo'lishlari mumkin.