Büyük bir sayı sırasını nasıl hızlı bir şekilde hatırlarsınız. Sayıları hızlı bir şekilde nasıl ezberleyebilirim?

Bazı sayıları uzun süre hatırlamanız gerekiyorsa, bunun için aşağıdaki anımsatıcıları kullanabilirsiniz:

Diğer tanıdık figürlerle ilişki. Dale Carnegie'nin tavsiyesi, tarihleri ​​bildiğiniz önemli tarihlerle ilişkilendirerek ezberlemenizdir. Örneğin, Kulikovo Savaşı'nın Moskova'daki Yaz Olimpiyat Oyunlarından tam 600 yıl önce gerçekleştiğini hatırlamak kolaydır.

Shedd sistemi (Shed sistemi). Tarihsel tarihler veya kısa telefon numaraları gibi küçük sayılar, her bir kelimenin kesin olarak tanımlanmış bir sırada olduğu ve hatırlanan rakama karşılık gelen bir dizi harfe sahip özel bir cümle oluşturarak öğrenilebilir. Örneğin, 467 sayısını hatırlamak istiyorsanız, ilk kelimenin 4 harften, ikinci kelimenin 6 harften ve üçüncü kelimenin 7 harften oluşacağı bir cümle bulmanız gerekir. Bu nedenle, 467 sayısı "bir fil dörtnala koşar" ifadesine karşılık gelir (sırasıyla 4, 6 ve 7 harf). Bu sistemdeki sıfır, genellikle 10 veya daha fazla harften oluşan bir kelimeye karşılık gelir.

tekerlemeler. Tekerlemeler veya şiirler oluşturarak çok sayıda sayıyı ezberlemek genellikle uygundur. Bu yöntem, belirli sayıları uzun süre hatırlamanız gerekiyorsa, bunun üzerinde biraz zaman geçirme fırsatına sahipseniz uygundur. Böylece "Pi" sayısında ondalık noktadan sonra hangi karakterlerin geldiğini kolayca hatırlayabilirsiniz.

İsimleri ve yüzleri hatırlamak

Çok sık yeni tanıştığımız insanları hatırlamamız gerekir. Hepimiz ismimizi hatırlayanlara karşı nazik olmaya meyilliyiz. İnsanların isimlerini ve yüzlerini hızlı ve doğru bir şekilde hatırlamak için aşağıdaki anımsatıcılar vardır.

Kişiye ilgi gösterin, biraz sohbet edin, ona adıyla hitap edin. Burada iş başında olan birkaç ezberleme kuralı vardır. İlk olarak, bir kişiye ilgi gösterirsiniz ve onunla ilişki kurmanın temeli olarak hizmet edebilecek onun hakkında bilgi alırsınız. İkincisi, adını birkaç kez tekrarlarsınız, bu da ezberlemeyi geliştirir.

Aynı isimle iyi tanıdığınız başka bir kişiyle ilişki.Örneğin, birçoğumuz bir kişinin adını adaşınızsa kolayca hatırlarız. Ebeveynlerinizin ve iyi arkadaşlarınızın isimleriyle eşleşen kişilerin isimlerini hatırlamak da kolaydır. Ama hatırlamak istediğiniz kişinin adını bilmiyor olsanız bile aynı isimli ünlü kişileri hatırlamaya çalışın: aktörler, politikacılar, müzisyenler.

Adının diğer değişikliklerinin seçimi.Örneğin, İskender adının birkaç modifikasyonu vardır: Sasha, San, Shura. Kişi kendini tanıttıktan sonra, sessizce isminin birkaç değişikliğini söylemeye çalışın.

İsim yazım. Bir kişinin adının nasıl yazıldığını düşünün - görsel olarak hayal edin. Bu isimde kaç harf var? İlk harf nedir? Bu soruların cevapları, görsel algınızdaki kişinin adının görüntüsünü daha da düzeltecektir. Mümkünse, anlamayı geliştirmek için kişinin adını kağıda bile yazabilirsiniz.

Soyadlarını hatırlamak. Görsel çağrışımlara dayalı anımsatıcı teknikler kullanarak soyadlarını ezberleyebilirsiniz. Soyadı zihinsel olarak değiştirme veya değiştirme arayışıyla başlamanız gerekir. Örneğin, soyadım Buyanov, çocuk masallarından Buyan Adası'nın yanı sıra şiddetli bir mizaçla ilişkilendirilebilir. Daha sonra, bir kişinin göze çarpan bazı özellikleri, örneğin, seçilen soyadı derneğine bağlanması gereken bir yüz özelliği veya karakter özelliği (Buyanov soyadı için daha uygundur) seçilir.

Yabancı dillerin ezberlenmesi

Dil anımsatıcıları, kelimeleri, ifadeleri, dilbilgisi kurallarını, fiil formlarını vb. ezberlemek için faydalı olacaktır.

Fonetik ilişkilendirme yöntemi (MPA). Bu yöntem, dünyanın tüm dillerinde aynı sese sahip ancak farklı anlamlara sahip kelimelerin veya kelimelerin bölümlerinin bulunması nedeniyle ortaya çıktı. Ayrıca, içinde farklı diller Ortak bir kökene sahip kelimeler var. Örneğin, bakmak (bak) kelimesi, benzer sesli Rusça "yay" kelimesiyle ilişkilendirilerek hatırlanabilir. Ve “soğanı” dilimlerken, gözlerimiz sulandığı için ona “bakamayız”.

Tüm duyuların etkileşim yöntemi (MVVO). Bu anımsatıcı yaklaşım, yabancı bir dilde akıcı bir şekilde nasıl iletişim kuracağını öğrenmek isteyenler için yararlıdır. Sözcükler otomatik olarak hafızanıza girmezse, dili akıcı bir şekilde konuşamazsınız. Bu nedenle, asıl mesele yabancı bir kelimeyi çeviri olarak ezberlememektir. yerli kelime, ancak hemen yabancı bir kelimeyi doğrudan ona karşılık gelen kavramla ilişkilendirin. "Bardak" kelimesini öğrenmek için, kulplu bir bardak hayal edin ve görüntüyü aklınızda tutarak "bardak" kelimesini hatırlamamaya çalışarak birkaç kez "bardak" deyin.

En iyilerinden biri karmaşık tipler Hatırlanması gereken bilgiler sayılardır.

Herhangi bir ezberleme tekniği öğrenmemiş sıradan bir kişi genellikle 7-10 rakamı hatırlayabilir, bu yaklaşık 1 telefon numarasıdır.

Aşağıdaki videoda, tekniği takip eden birinin uzun sayı ve sayı dizilerini, örneğin 5-10 telefon numarasını birkaç dakika içinde nasıl ezberleyebildiğini anlattım.

Sayıları ezberleme tekniği

Rakamların ve sayıların ezberlenmesi

İlk önce konumlar oluşturmanız ve hatırlamanız gerekir - bu, odanızda, ofisinizde, binanızda, herhangi bir rotada vurgulayabileceğiniz hafızanızdaki bir dizi öğedir. Bunlar farklı öğeler olmalı ve örneğin saat yönünde farklı bir sırada olmalıdır. Hayal gücümüzde onlara görüntü biçimindeki herhangi bir bilgiyi ekleyeceğiz.

Ardından, bir Alfanümerik Kod'a (BCC) ihtiyacımız var. Bu kod, sayılardan belirli resimler oluşturmamızı sağlayacaktır. Böylece her sayı birkaç harfe atanacaktır. Bu harflerden resimler yaparız, resimler sayıları kodlar. Sayılar tekrar kelimelere dönüştürülebilir.

Sayı dizilerini daha hızlı ezberleyebilmek için önceden hazırlanmış mecazi kodlara sahip olmanız gerekir. Kafanızda 0'dan 99'a kadar olan sayıların resimleri varken (kendiniz bulabilir veya hazır olanları bulabilirsiniz), bunlarla hızlı bir şekilde çalışabilir ve gerçek hayatta karşılaşacağınız bilgileri ezberleyebilirsiniz.

Daha önce, YouTube kanalında sayıları ezberlemeyle ilgili bir video yayınladım, burada 0'dan 9'a kadar sayıları ezberlemenin öğrenmesi çok kolay, sadece bu sayılara görsel olarak benzer resimler-resimler almanız gerekiyor: 0 - simit, 3 - bıyık, 7 - örgü.

Sayıları ezberlemek, sayıları ezberlemekten farklıdır, çünkü sayıların basit ezberlenmesi hızlı ve kolay bir şekilde yapılabilir, ancak bu yöntemle ezberlemek her zaman yeterince uzundur. Ancak, iki basamaklı sayılar için mecazi kodlar kullanarak videodaki yöntemle sayıları ezberlemede ustalaşırsanız, gelecekte sayılarla ilgili bilgileri 2-3 kat daha hızlı ezberleyeceksiniz.

Örneğin, adresler, telefon numaraları, şifreler olabilir.

Tüm bunları pratikte öğrenin - pin kodlarını, şifreleri, adresleri vb. hatırlamak. kursa kayıt olabilirsiniz

Sayıları ezberlemekle ilgili sorularınız varsa - yazın.

Bazen insanların büyük ve hacimli bir şeyi hatırlamaları gerekir, örneğin, büyük sayılar, birçok telefon numarası, çok miktarda bilgi, kişilerin adları ve soyadları, tutarsız büyük metinler vb.

Farklı ezberleme yöntemlerine başvurmaya başlarlar, ezberler, kısa bir süre ezberler, ancak uzun süre gereklidir vb. İhtiyacınız olan bilgiyi nasıl özgürce ve kalıcı olarak hatırlayacağınızı görelim.

Sır 1. Anlamını anlamalısın

Bir metin, bir sınav, bir makale veya bir ders için bilet öğrenmeniz gerekiyorsa, bu metnin anlamını anlamadan bir çaba sarf edip ezbere öğrenmek zorunda değilsiniz.

Birçok insan, özellikle okul çocukları ve öğrenciler, ihtiyaç duydukları bilgiyi anlamını anlamadan öğrenirler. Bu sayede öğrenebilirsiniz ancak bu bilgiler kısa bir süre kafanızda kalacak ve bilgi sadece ezberlendiği için gelecekte kullanamayacaksınız.

Nasıl doğru öğretilir?

Bir metni okuduğunuzda, bir şey hakkında düşünmeli, bir şey hayal etmeli, öğrenmeniz gereken metni bir şeyle ilişkilendirmeli, bazı çağrışımlara sahip olmalısınız, o zaman metin kolay ve uzun süre akılda kalsın ve gelecekte alabilirsin. onların avantajı.

Böyle bir ezberleme ile metin beyinde sabitlenir, farklı çağrışımlarla ilişkilendirilir ve istediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Gizli 2. Bir tür dernek bulmanız gerekiyor

Büyük ve karmaşık bilgileri ezberlemeniz gerekiyorsa, çağrışımlar yardımıyla ezberleyin, hayal kurmayı öğrenin ve fantezilerinizi öğrenmeniz gereken metinle birleştirin. Herhangi bir konuda hayal kurabilir ve metninizi hayali nesnelerle ilişkilendirmeye çalışabilirsiniz.

Birçok insan bu bilgi ezberlemesini kullanır ve bu onlara hayatta iyi yardımcı olur. Bir de beş parmak kuralı var, materyali ezberlerken beş parmakla da ezberleyebilirsiniz.

Başparmakla, olağandışı, devasa, büyük ölçekli bir şeye atfedebilir ve bu derneklerin yardımıyla ezberleyebilirsiniz. İle işaret parmağı, olumlu, güvenilir ve doğru bir şey atfedebilirsiniz. Orta parmak sadece sizinle bağlantılı olayları içermelidir, bu kişisel bir şeydir.

Yüzük parmağı yardımıyla işitme, tat, görme, koku alma gibi farklı duyuları uygulayabilirsiniz. Küçük parmak hareketle ilişkilendirilmeli, hareket etmek için ihtiyacınız olan bilgiyi almaya çalışın ve hareket halindeyken ezberleyin.

Sır 3. Sihirli sayıyı aldatmaya çalışın

Bilim adamları, araştırmaya dayalı olarak, çalışan bir kişinin aldığını ve hatırladığını iddia eder. yeni bilgi, arka arkaya yedi ila dokuz rakamı hatırlayabilir. Diğer insanlar beş ila yedi rakamı hatırlayabilir.

Birçok kişi büyük sayıları veya telefon numaralarını ezberleme deneyimi yaşamıştır ve hatırlamaları onlar için çok zor olmuştur. Uzun bir telefon numarasını veya büyük bir numarayı nasıl kolayca hatırlayabilirsiniz?

Rakamları bir metne veya basit bir cümleye bağlamaya çalışın, tutarsız ilginç bir hikaye bile olabilir. Hayal kurun ve hayal gücünüzün yardımıyla ihtiyacınız olan sayıları ezberleyin. Böylece bir çok telefon numarasını ve doğru numaraları hatırlayabilirsiniz.

Sır 4. Doğru tekrarlamayı öğrenin

Bilim adamları beynimizin bir program olarak kullanılabileceğini, programlanabileceğini ve kontrol edilebileceğini kanıtladılar.Yabancı dil öğrenmeye kararlıysanız, beyniniz için bir program belirler ve bu programa göre çalışırsınız.

Bir yabancı dil öğrenin, yabancı kelimeleri bazı çağrışımlarla ilişkilendirin, böylece ihtiyacınız olan kelimeleri ve cümleleri hatırlamanız daha kolay olacaktır. Öğrendiklerinizi unutmamak için bu bilgileri sürekli tekrarlamalısınız.

Ezberleme ve tekrarlama için en uygun zaman sabah ve akşam saatleridir. Dersten sonra, daha iyi ezberlemek için, kapsanan materyali gözden geçirin, ardından 30 dakika sonra tekrar edin, ardından altı saat sonra ve günün sonunda yatmadan önce pekiştirmek için tekrarlayın.

Öğrenilen materyali bu şekilde tekrar ederek, onu iyi ve uzun süre hatırlayacaksınız.

Gizli 5. Ayarlayabilmeniz gerekir

Olumlu bir tutum, her zaman dağları hareket ettirmeye ve istenen sonucu elde etmeye yardımcı olur. Olumlu bir tutum oluşturmayı öğrenin, yalnızca pozitif enerjinin bulunduğu bir atmosfer yaratın ve ancak bundan sonra önemli materyalleri ezberlemeye başlayabilirsiniz.

Aşağıdaki ifadeler kendinizi olumlu bir şekilde kurmanıza yardımcı olacaktır: “Yapabilirim” “Kesinlikle başarılı olacağım” “Öğreneceğim ve mükemmel bir şekilde geçeceğim” vb. Böyle olumlu bir tutumdan sonra beyin pozitif enerji alır ve pozitif dinamiklerle programlanır. Bundan sonra, şansınız garantilidir.

Çözüm

Ezberlemek için beş basit ve zor olmayan sır kullanın, onların yardımıyla büyük bir bilgi akışını ve çok büyük sayıları hatırlayabilirsiniz. Orada durmayın, geliştirin ve başarı sizin için garantilidir. Size iyi şanslar diliyoruz.

Hafıza Geliştirme Kursu Alın

"30 Günde Süper Hafıza" kursu ile ihtiyacınız olan bilgileri hızlı ve uzun süre hatırlayın. Kapıyı nasıl açacağınızı veya saçınızı nasıl yıkayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Emin değilim, çünkü hayatımızın bir parçası. Kolay ve basit hafıza eğitimi egzersizleri hayatın bir parçası haline getirilebilir ve gün içinde azar azar yapılabilir. Günlük yemek normunu bir seferde yerseniz veya gün boyunca porsiyonlar halinde yiyebilirsiniz.

Hafıza nasıl geliştirilir ve dikkat nasıl geliştirilir

Önceden ücretsiz uygulama seansı.

5-10 yaş arası bir çocukta hafıza ve dikkat gelişimi

Kursun amacı, çocuğun hafızasını ve dikkatini geliştirmek, böylece okulda daha kolay çalışmasını sağlamak, böylece daha iyi hatırlayabilmesini sağlamaktır.

Kursu tamamladıktan sonra, çocuk şunları yapabilecektir:

1. Metinleri, yüzleri, sayıları, kelimeleri hatırlamak 2-5 kat daha iyi
2. Daha uzun süre hatırlamayı öğrenin
3. Gerekli bilgileri hatırlama hızı artacak

hafıza oyunları

Oyunlardan daha güzel ne olabilir, değil mi? Ve eğer bu oyunlar ilginçse, hafızayı geliştiriyor ve eğitiyorsa, o zaman bu genellikle bir peri masalıdır. Heyecan, kazanılan puanlar ve hemen hemen her oyundan sonra artan bir sonuç, büyük bir ilgiyle ve durmadan antrenman yapmanıza yardımcı olacaktır.

Hafıza Matrisi Oyunu

Hafıza matrisi oyunu harika bir hafıza eğitmenidir. Alan, dolu hücrelerle ekranda gösterilecektir.

Oyunun özü, ayrılan süre içinde hücrelerin yerini hatırlamak ve daha sonra yerlerini yeniden oluşturmaktır. Zorluk alanı genişleterek kademeli olarak artacaktır.

Hafızanızı test etmeye hazır mısınız? Ne kadar uzağa gidebilirsin? Ya da belki oyun bitmeden uçup gideceksin? Hadi kontrol edelim...

Oyun "Ezberle ve tıkla"

"Ezberle ve tıkla" oyunu hafıza ve dikkati geliştirir. Oyunun özü, tablodaki sayıları ezberlemek ve büyüdükçe üzerlerine tıklamaktır.

Bu oyunda sayıların olduğu bir tablo verilir, önce sayılar ekranda gösterilir, hatırlanması gerekir, ardından sayılar kapatılır. En küçük sayının nerede olduğunu hatırlayın ve o hücreye tıklayın, ardından bir sonraki sayının gittiği hücreye tıklayın.

Bu oyunun ana rekorunu kırabilir misin? Hadi kontrol edelim!

Oyun "Sayısal kapsama"

"Sayı kapsamı" oyunu, bu alıştırma ile pratik yaparken hafızanızı yükleyecektir.

Oyunun özü, ezberlenmesi yaklaşık üç saniye süren sayıyı hatırlamaktır. O zaman oynaman gerekiyor. Oyunun bölümlerinde ilerledikçe sayıların sayısı artıyor, iki ile başlayın ve devam edin.

Oyun "Sayısal kapsama - devrim"

Number Reach Revolution oyunu bir öncekine benzer ancak daha karmaşık bir versiyonudur. Ekran, sayıları birer birer gösterir (aşağıdaki resimde olduğu gibi) ve ezber için çok daha az zaman verilir.

Amacınız, gösterilen sayıları doğru sıraya koymaktır.

Oyunun aşamaları ne kadar çok geçerse, oynaması o kadar zor olacaktır. Bu hafıza eğiticisini tavsiye ederim.

Süper hafıza oyunu

"Süper hafıza" oyununda hafızanızı başka hiçbir yerde olmadığı gibi zorlamanız gerekecek. Resimler arka planda görünecektir. Her aşama için bir tane.

Amacınız ortaya çıkan yeni resmi bulmaktır. Yeni bir resim bulduktan sonra, alan kırmızı bir arka planla kapatılır ve altında yeni bir resim belirir, ardından arka plan kaldırılır ve resmi bulmanız gerekir.

Dikkatli olun ve tüm resimleri hatırlayın, çünkü yan yana ve hatta benzer görünebilirler.

Egzersiz yapmaya hazır mısınız? O zaman devam et!

beyin yemeği oyunu

Harika bir hafıza egzersizi, beyin besini oyunudur ve puanlama ve hız, onu daha zorlu hale getirecektir!

Egzersizin özü, monitörde bir dizi resim görüntüleniyor, bunlardan birini seçiyorsunuz, ardından yeni bir set gösteriliyor, ancak artık ikinci kez bir resim seçemiyorsunuz ve tekrar yeni bir tane seçiyorsunuz. Kendinizi tekrarlayamayacağınızı ve birkaç aşamadan sonra, yanılmamak için çok düşünmeniz ve hangi resimlerin seçildiğini hatırlamanız gerektiğini unutmayın.

İyi oyun ve ilginç hafıza gelişimi! Oynayalım mı?

Oyun "Mekansal Hız Karşılaştırması"

"Mekansal hız karşılaştırması" oyunu, hafızayı ve dikkati aynı anda eğitir. Bir zaman sınırı olduğu için - oyun daha karmaşık hale geliyor.

Oyunun özü, "şekil bir öncekiyle eşleşiyor mu?" sorusuna "evet" veya "hayır" şeklinde cevap vermektir. Ve her cevaptan sonra rakam değişecek.

Gelişiminize damgasını vuracak ilginç ve gelişen bir oyun, asıl olan sıkı oynamanız.

Yol Bulucu Oyunu

İzci oyunu hafızayı ve dikkati etkiler. Oyunun özü, hayvan izlerinin göründüğü sırayı ezberlemektir. İlk başta oyun iki parça ile başlar, ancak daha sonra - daha fazlası!

Görevleri dikkatlice izleyin: "izlerin görünüm sırasını belirtin", "görünüm sırasına göre izi tıklayın."

Dikkatli olun, hafızanızı ve dikkatinizi zorlayın ve oynayın!

Oyun "3 geri"

Çok zor bir oyun olan "3 geri", sizi elinizden gelenin en iyisini yapmaya ve hafızanızı zorlamaya zorlayacaktır.

Oyunun özü, ekranda dört sayının gösterilmesi ve sorunun her cevabında sola 1 kaydırılmasıdır. Soru şudur: “Sağdaki kart, ekranda gösterilenle eşleşiyor mu? 2 kart önce mi kaldı?”

Bu alıştırma sırasında çok çalışmanız gerekecek çünkü ezberleme gerçekten zor. Hafıza eğitimine hazır mısınız? O zaman gidelim!

Oyun "Bir bozuk para bul"

"Bir madeni para bul" oyunu hafızanın gelişimine katkıda bulunur. Oyunun özü sırayla her evde para bulmaktır.

İlk evde bir madeni para bulamadıysanız, ikinciye ve ardından tekrar birinciye tıklayın. Nedenmiş? Yasaktır madeni para bulunan eve çift tıklayın, ancak ilk kez madeni para yoksa, başka bir ev seçin ve ilkinde bir madeni para da görünebilir.

Kaybetmemek için madeni paranın hangi evde bulunduğunu ve hangi evde olmadığını hatırlamanız gerekecek.

Diğer gelişim kursları

Daha da zeki ve zengin olmanıza yardımcı olacak süper güçlerin gelişimi için daha ilginç kurslarımız var.

30 günde hızlı okuma

30 günde okuma hızınızı 2-3 kat artırın. 150-200 ila 300-600 wpm veya 400 ila 800-1200 wpm. Kurs, hızlı okumanın geliştirilmesi için geleneksel alıştırmalar, beynin çalışmasını hızlandıran teknikler, okuma hızını kademeli olarak artırma yöntemi, hızlı okuma psikolojisini ve kurs katılımcılarının sorularını anlar. Dakikada 5.000 kelimeye kadar okuyan çocuklar ve yetişkinler için uygundur.

Para ve bir milyonerin zihniyeti

Neden para sorunları var? Bu derste, bu soruyu ayrıntılı olarak cevaplayacağız, sorunu derinlemesine inceleyeceğiz, parayla olan ilişkimizi psikolojik, ekonomik ve duygusal açıdan ele alacağız. Kurstan tüm finansal sorunlarınızı çözmek, para biriktirmeye başlamak ve geleceğe yatırım yapmak için yapmanız gerekenleri öğreneceksiniz.

Paranın psikolojisini ve onlarla nasıl çalışılacağını bilmek insanı milyoner yapar. Geliri artan insanların %80'i daha fazla kredi alarak daha da yoksullaşıyor. Kendi kendine milyoner olanlar ise sıfırdan başlarlarsa 3-5 yıl içinde tekrar milyonlar kazanacaklar. Bu kurs, geliri nasıl düzgün bir şekilde dağıtacağınızı ve maliyetleri nasıl azaltacağınızı öğretir, sizi öğrenmeniz ve hedeflere ulaşmanız için motive eder, size nasıl yatırım yapacağınızı ve bir dolandırıcılığı nasıl tanıyacağınızı öğretir.

Zihinsel saymayı hızlandırırız, zihinsel aritmetiği DEĞİL

Hızlı ve doğru bir şekilde toplamayı, çıkarmayı, çarpmayı, bölmeyi, sayıların karesini almayı ve hatta kök almayı öğrenin. Aritmetik işlemleri basitleştirmek için kolay hileleri nasıl kullanacağınızı öğreteceğim. Her ders yeni teknikler, net örnekler ve faydalı görevler içerir.

Beyin zindeliğinin sırları, hafızayı, dikkati, düşünmeyi, saymayı eğitiyoruz

Beyin de vücut gibi egzersize ihtiyaç duyar. Fiziksel egzersiz vücudu güçlendirir, zihinsel egzersiz beyni geliştirir. Hafıza, konsantrasyon, zeka ve hızlı okuma gelişimi için 30 günlük faydalı egzersizler ve eğitici oyunlar beyni güçlendirerek kırılması zor bir cevize dönüştürecektir.

Kaybetme. Abone olun ve e-postanızdaki makaleye bir bağlantı alın.

Bugünkü görevimiz sayısal bilgi. Sayılar bizi her yerde kuşatır: şifreler, banka kartı numaraları, doğum tarihleri, doğru istatistikler, telefon numaraları vb. Bu makaleyi okuduktan sonra, birkaç düzine (ve birkaç haftalık eğitimden sonra - yüzlerce) sayıyı hatırlamanız zor olmayacaktır.

Son yazımızda, kelime ezberleme ile tanıştık ve öğrendik. Henüz okumadıysanız mutlaka okuyun.

Sayıları hatırlamadaki ana zorluk soyutluktur. Bir bisikleti veya bir palyaçoyu temsil edebiliriz, ancak 534079132537 sayısı için ilişkisel bir görsel temsil oluşturamayız. Bu problemi çözmek için, alfanümerik kod.

Alfanümerik kod (BCC)

BCC, soyut sayıları çok özel görüntülere dönüştürmenize izin veren bir sistemdir. Yöntem, sayıların harflerle değiştirilmesine ve onlardan görsel imgeleri olan kelimelerin oluşturulmasına dayanmaktadır. Her sayının iki ünsüz vardır.

0 - H, M
1 - G, F
2 - D, T
3 - K, X
4 - H, B
5 - P, B
6 - B, Sol
7 - C, Z
8 - V, F
9 - R, C

Bu harflere göre, verilen bir sayı için bir kelime resmi seçiyoruz. "b", "b", "y" harfleri ve sesli harfler herhangi bir yerde durabilir. Örneğin: 13 - G Ah ile bir, 25 - t hakkında P op, 79 - İle birlikte s R, 40 – h Ah n ik. Aynı anda üç rakamı kodlayabilirsiniz: 203 - t a nk, 602 – ben a nd ah, vb.

Yani sayıları nasıl ezberleyeceğimizi öğrenmek için iki basamaklı veya üç basamaklı her sayı için mecazi kodlar seçmeliyiz. Her seferinde bir rakamı hatırlayabilirsiniz, ancak bunu yapmanızı önermiyorum. İki basamaklı sayılar için mecazi kodları öğrenmek kolaydır ve hatırlanması gereken hız ve olası basamak sayısı iki katına çıkar.

Figüratif kodlarla kendi masanızı yapın (hazır olanları bulabilirsiniz, ancak daha sonra bunları kullanmaktan rahatsız olabilirsiniz). Örneğin, kılları diğer görüntülerle hayal etmek ve ilişkilendirmek benim için zor (bulduğum tabloda böyle bir görüntü önerildi), ancak bunu bir kalkanla yapmak kolaydır. Ayrıca figüratif kodların ezberlenmesi sırasında, herhangi bir sayı için resmi hatırlayamadığımda onu seçmeye başladım. Aklıma sürekli olarak "ace" kelimesi yerine "disk" kelimesinin geldiğini fark ederek cesaretle 27 rakamının yerine görseli koydum ve bu rakamı hala "disk" olarak hatırlıyorum.

Önemli! 01-09 ve 1-9 sayıları için farklı kodlar oluşturmak mantıklıdır. Bir durumda, BCC kullanabilirsiniz (sıfır genellikle atlanır: 01 - e ve, 02 - ben d, 03 - en X o, vb.) ve geçen sefer bahsettiğimiz diğer serbest derneklerde: 2 - bir kuğu, 8 - bir kardan adam, vb.

Kişi-Eylem-Şey (NAP)
Bu yöntem ayrıca bir alfasayısal koda dayanmaktadır. Yalnızca görüntüler farklı oluşturulur: BCC'yi kullanarak sadece bir kelimeyi değil, bir kişinin adını ve soyadını da seçeriz (hayal edebiliyorsanız hayali olabilir).

Örneğin: 65 - A ben la P ugacheva, 56 - O b e ben x (filmden bir karakter), 85 - E içinde dahi P lyuşçenko.

Sonra her bir kişi için karakteristik eylemini ve nesnesini seçiyoruz. Alla Pugacheva bir mikrofona şarkı söylüyor, Obelix bir domuz eklemi yiyor, Evgeni Plushenko artistik patinaj unsurlarını gösteriyor (sırasıyla paten).

Şimdi 566585 sayısını hatırlamak için önce sayıları çiftlere ayırmamız gerekiyor: 56 65 85; ve sonra 56 numara için kişiyi, 65 numara için eylemi, 85 numara için nesneyi hatırlayın ve tek bir görüntüde birleştirin: Obelix patenleri elinde tutar ve içinde şarkı söyler.

Yöntemin avantajı, iki veya üç değil, bir görüntüdeki altı basamağı aynı anda ezberlememizdir. Ancak böyle bir tablo oluşturmak daha zordur ve ezberlenmesi daha uzun sürer.

Önemli!İki basamaklı sayılar için mecazi kodlarla başlamanızı ve ancak o zaman istenirse üç basamaklı sayılara veya NPV'ye geçmenizi öneririm. Ancak hangi sistemi seçerseniz seçin, figüratif kodlarınızı parçalar halinde öğrenin, öğrendiklerinizi sürekli tekrar edin. Mümkün olduğunca sık, günde 15-20 dakika, haftada bir 2 saatten daha iyidir.

Tren! Yazının başında yazan sayıyı hatırlayalım. İşte burada: 534079132537. Çiftlere ayıralım: 53 40 79 13 25 37. Her sayı için bir resim-kelime seçelim: örümcek, çaydanlık, peynir, fındık, balta, tırpan. Şimdi bunları bir zincirle veya Cicero yöntemiyle ezberleyin. Kelimeleri sayılara dönüştürerek görüntüleri hatırlayın (BCC ile kontrol edin). Ne olduğunu yaz. Orijinal numara ile karşılaştırın.

Artık telefon numarasını veya diğer sayısal bilgileri kolayca hatırlayabilirsiniz. Her gün bir seferde 20-80 sayı ezberleyerek başlayın. Şaşıracaksınız, ancak daha önce çok zor olsaydı, şimdi bu görevle mecazi kodlarınızı ezberledikten sonraki ilk günlerde başa çıkacaksınız.

Mart 2014'te Arthur, tereddüt etmeden 11.106 karakteri adlandırarak Pi sayısını yeniden üretmek için yeni bir rekor kırdı. Öğrenci olarak "Rusya Rekorlar Kitabı"na girdi. Ayrıca Arthur, hafıza geliştirme konusunda bir uzman olarak, ezberleme konularında tanınmış bir servise tavsiyelerde bulunur ve kayda hazırlanırken, Her Şeyi Hatırla adlı bir kitap yazdı.

Arthur bizimle iyi alışkanlıkların ve kendi kendine eğitimin nasıl harika sonuçlar elde edebileceğine dair bir hikaye paylaştı ve ayrıca anımsatıcılar ve hafıza hakkında birçok popüler yanlış kanıyı ortadan kaldırdı.

On binlerce rakam nasıl hatırlanır?

Olağanüstü bir hafızaya sahip olmanın nasıl bir şey olduğu bana sık sık sorulur: Birkaç gün içinde dil öğrenebilir miyim, yaşadığım her günün hatıralarını saklar mıyım, okuduğum kitapları harfi harfine hatırlıyor muyum? İlk başta bu tür soruları duymak güzeldi, ama şimdi yeni tanıdıklara en sıradan hafızaya sahip olduğumu hemen açıklamaya çalışıyorum. Ana şey, nasıl çalıştığını anlamaktır.

Kart destelerini, sayıları, uzun yabancı kelime listelerini inanılmaz bir hızla ezberleyebilen insanlar hakkında okuduğumda gerçekten şaşırdım. Bir keresinde, iki veya üç günde bir dil öğrenebilen bir insan hakkında bir şeyler okudum ve bunun nasıl çalıştığını ciddi olarak anlamaya karar verdim. İlk başta, eğitim bir gün göz açıp kapayıncaya kadar dilleri ezberlemeyi öğrenmeme izin verecek gibi görünüyordu. Artık kimsenin bir dili iki üç günde öğrenemeyeceğini söyleyebilirim. Gerçek şu ki bana ilham veren kitapta “bir dil öğren” sözü 1.5 bin kelimeyi ezberlemek anlamına geliyordu.

Ardından, nasıl çalışılacağını öğrenmek isteyen bir kronometre ile aktif olarak sayıları ezberledi. yabancı Dillerşaşırtıcı bir hızla.

“Hafızanızı altı ayda geliştirip birkaç günde bir dil öğrenmek varken neden bir yılı dil öğrenmekle geçiriyorsunuz?” diye düşündüm çalışmaya devam ederken.

Yüz haneyi üç dakikada ezberlemeyi öğrendikten sonra, o sırada Pi sayısını ezberlemede gerçek Rus rekorunun sadece 8.332 karakter olduğunu öğrendim. Neden yeni bir rekor kırmıyorsunuz? Motive olmak ve hafızanın nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için harika bir fırsat.

Pi'nin 22.528 basamağını ezberlemeye karar verdim. Bu, Avrupa rekorundan biraz daha fazla. Bu kadar çok sayıyı ezberlemek için Moskova'yı dolaştım ve önceden derlenmiş sayı görüntülerini sokaklara koydum. Örneğin, 01 sayısı için görüntü Schumacher'dir, çünkü yarışlarda birincidir, 92 için - kardeşimin görüntüsü, çünkü 1992'de doğdu. 22 bin haneli Pi benim için Moskova sokaklarında yaşanan büyük bir hikaye.

Burada - üç boyutlu bir spiral şeklinde düzenlenmiş Pi'nin 3998 basamağı. Kaynak: flickr.com

Kesinlikle herkes benim rekorumu geçebilir. En zor şey sayıları hatırlamak değil, onları yeniden üretmektir, çünkü kayıt defterinin kuralları, bir hata yaparsanız kendinizi düzeltmenize izin vermez. "Yirmi beş... ah, hayır, otuz beş!" derseniz, hemen düzeltmiş olsanız bile, hata olarak sayılacaktır. 11.106 karakterde hata yaptım ve şimdi bu yeni bir Rus rekoru. Birisi onu yenmek isterse, anımsatıcılarla ilgili hemen hemen her kitabı açmanızı öneririm. Ezberleme en zor kısım değildir.

Eğitim için nereden zaman bulabilirim?

Şampiyonaya hazırlanırken bir yandan da kitap yazdım, İngilizce çalıştım ve üniversitede sınavlara çalıştım. Aynı zamanda, daha az boş zaman yoktu: Hala okuyorum kurgu, arkadaşlarla tanıştım ve hatta oynadım bilgisayar oyunları. Ancak zamanımı daha rasyonel kullanmaya çalıştım: Metroda İngilizce podcast dinledim, kahvaltıda (ve diğer boş dakikalarda) Pi sayısını tekrarladım ve arkadaşlarla yürürken Moskova'da yeni yerleri ve yerleri ezberlemeye çalıştım. Sadece orijinal dilinde kitap okudum, film izledim ve oyun oynadım.

Asıl soru zaman değil, motivasyondur - her gün en az birkaç dakikanızı hedeflerinize ayırmanız yeterli olmalıdır. Birkaç dakika bulmak çok kolay: sabah kahvaltısında, metroda, sırada, toplantı beklerken, hatta tuvalette. Günde bir saatten fazla sürebilir. Bir ay boyunca günde bir saat - zaten 30 saat! Buna, zamanı daha iyi kullanma becerisini (hedefiniz dili öğrenmekse İngilizce film izlemek gibi) ve tamamen hedefe ulaşmak için ayırdığınız saatleri ekleyin.

Bilgileri hızlı ve uzun süre nasıl ezberleyebilirim?

İsimler, sayılar, yabancı kelimeler gibi tutarsız ve mantıksız bilgileri hızlı bir şekilde ezberlemek için anımsatıcıları kullanmak en iyisidir. Anımsatıcılar (veya anımsatıcılar), bilgileri zaten hafızanızda olana yapıştırmanıza izin veren herhangi bir ilişkilendirmenin kullanılmasıdır. Örneğin, İngilizce "çığlık" kelimesinin "cıyaklama" olarak çevrildiğini hatırlamak için, bir tür ünsüz görüntü ortaya çıkarabilirsiniz: örneğin, çığlık atan Shrek. Mucize yoktur, ancak bu yöntem saatte 60 kelime ezberlemenizi sağlar.

Ve işte "çığlık" kelimesi. Kaynak: thewire.com

Kavramlar, yasalar, teoremler, kitap çizimleri gibi mantıksal ve yapılandırılmış bilgileri ezberlerken, ana şey anlamak, neden-sonuç ilişkilerini ve diğer kalıpları belirlemektir. Kural olarak, aynı disiplinler içinde hem mantıksal hem de yapılandırılmış, tutarsız ve soyut bilgileri ezberlemeliyiz. etkili öğrenme Anımsatıcıların hem anlaşılması hem de kullanılması gereklidir. Ancak bilgiyi nasıl hatırladığınız önemli değil, yine de unutulacaktır.

Ebbinghaus eğrisine göre, çoğu ezberlemeden sonraki ilk saatlerde unutulacak, unutma oranı ise katlanarak azalacak. Eğrisi, soyut bilgilerin ezberlenmesine dayanmasına rağmen, bu ilkeler, çok hızlı olmasa da yine de unutulacak olan yapılandırılmış bilgiler için de geçerlidir. Unutma sorununu çözmenin en akılcı yolu aralıklı tekrar yöntemini kullanmaktır. Yöntemin özü, bilgileri her gün/hafta/ay değil, artan aralıklarla tekrarlamaktır. Böyle bir tekrarı özel programlar aracılığıyla düzenleyebilirsiniz. Örneğin, Anki aracılığıyla herhangi bir bilgiyi bilgi kartlarına çevirerek tekrar edebilirsiniz ve LinguaLeo'da yabancı kelimeleri ezberlemek için aralıklı tekrar kullanılır.

Hafıza için en iyi zaman ne zaman?

Geriye dönük ve proaktif engelleme yasalarına göre, saklanan bir bilgi diğeriyle örtüşür. Yani, alınan verileri işlemek için beynin ezberlemeden sonra biraz zamana ihtiyacı vardır. Bunun için okullarda ve üniversitelerde değişiklik yapılması gerekiyor. Bu yasalara göre, ezberlemek için en iyi zaman, uyandıktan hemen sonra ve yatmadan hemen öncedir. İkincisi, kısa süreli belleğin uzun süreli belleğe konsolidasyonunun uyku sırasında gerçekleşmesi gerçeğiyle de desteklenir.

Ayrıca, spor yaptıktan sonra hafıza iyi çalışacaktır: işte proaktif inhibisyon eksikliği ve fiziksel aktivitenin sonucu. Belirli zaman dilimlerine gelince, örneğin 8'den 12'ye kadar belleğin daha iyi çalıştığı güvenilir bir şekilde söylenemez. Bence, hepsi bireye, rejimine ve alışkanlıklarına bağlı.