İnsan sağlığını belirleyen kurallar ve faktörler. Medyanın insanların bilinci üzerindeki etkisi Sağlığı olumsuz etkileyen faktörler kendinizi nasıl koruyabilirsiniz

Bugünkü yazıda: Psikolojik tehlikelerin ortaya çıkma olasılığı belirli koşullara bağlı olarak değişebilir.

Selamlar sevgili blog okurları, herkese akıl sağlığı diliyorum.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisi - sınıflandırma

Şu anda, bilginin bir kişi üzerindeki etkisinin yeterince kanıtlanmış ve ayrıntılı bir genel sınıflandırması bulunmamaktadır. Bunun nedeni, bu sorunun yeniliği ve karmaşıklığının yanı sıra, sınıflandırma prosedürünün kendisinin ve sonucun çözülmesi gereken görevlere ve bununla bağlantılı olarak seçilen temellere ve kriterlere bağlı olmasıdır. sınıflandırmada kullanılır.

Öncelikle aşağıdaki ana kaynakları vurgulamak gerekir. bilginin bir kişi üzerindeki etkisi Bireye göre iki gruba ayrılabilir: dış ve iç.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisinin kaynakları

Ortak kaynak harici Bilginin etkisi, toplumun bilgi ortamının çeşitli nedenlerden dolayı yeterince yansıtılamayan kısmıdır. bir kişiyi çevreleyen dünya. Onlar. insanı yanıltıcı bir dünyaya sürükleyen, çevreyi ve kendisini yeterince algılamasını engelleyen bilgiler.

Bilgi ortamı, kişi için ikinci, öznel bir gerçeklik karakterini kazanır. Yeterince yansıtmayan bilgileri içeren kısmı Dünya ve bir kişinin kendisini ve etrafındaki dünyayı algılama ve anlama yeterliliğini karmaşıklaştıran veya bunlara müdahale eden özellikleri ve süreçleri.

Bunlardan biri dünyanın kendisinin nesnel karmaşıklığı ve onu bilme süreci, onu bilen insanların hataları ve yanılgılarıdır.

Başka bir etki kaynağı grubu, amaç peşinde koşan kişilerin eylemlerini içerebilir. kendi hedefleri kullanarak bunu başarabilirsiniz çeşitli yollarçıkarlarını dikkate almadan başkaları üzerinde bilgilendirici ve psikolojik etki (bkz. Bir kişi üzerindeki etki psikolojisi) ve çoğu zaman basitçe yanıltıcı, çıkarlarına aykırı davranan ve onlara zarar veren. Bu, siyasi liderler, hükümet ve tanınmış kişiler, kitle iletişim araçları, edebiyat ve sanat temsilcilerinden kişilerarası etkileşimdeki gündelik ortaklarımıza kadar çeşitli bireylerin faaliyetidir.

Bu bireyler arasında, başkaları üzerinde bilgisel ve psikolojik bir etki uygulayarak, ustalıkla yalanları gerçeklerle karıştırarak, toplumun bilgi ortamının yetersizlik derecesini artıran ve böylece yanıltıcı öznel gerçekliği genişleten kişiler yer alır.
(insanların manipülasyonu veya kontrolü)
Doğru, bu onun manipülasyonlarının ağına zaten düşmüş olanların, onların yıkıcı ve aşağılayıcı etkilerini deneyimleyenlerin işini kolaylaştırmıyor.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisi - manipülasyon ilişkileri

Temel sosyal değişimlerin ve piyasa ilişkilerine geçişin sosyo-politik ve ekonomik durumu buna katkıda bulunuyor ve bu eğilimi güçlendiriyor.

Satıcı, ürünü alıcıya satmaya çalışır ve farklı oldukları ve tek bir ortak temas noktasına sahip oldukları söylenmezse, çıkarları her zaman örtüşmez - belirli bir ürünü satma gerçeği. Aynı zamanda satıcı, reklamı yapılan ürünün eksikliklerini gizlemek ve gerçek ve çoğu zaman hayali avantajlarını vurgulamak için aktif olarak çeşitli tekniklere başvurur.
Çoğu zaman müşterinin ihtiyaç duyduğu bilgileri gizler ve bazılarını değiştirir, böylece ürün hakkında yeterli bilginin elde edilmesini zorlaştırır.
(ikna psikolojisi, yoksa her şey benim yolum olacak)
İşveren ayrıca, örneğin çalışana daha ucuza ödeme yapmak vb. için psikolojik manipülasyona da başvuruyor.

Müzakereciler, bilgileri manipüle etmek için çeşitli yöntemler kullanarak, hedeflerine ulaşmak ve kendi tarafları için daha uygun koşullar elde etmek amacıyla, genellikle diğer tarafın çıkarlarını ihlal etme pahasına, refleksif yönetim teknolojisini uygularlar. Üstelik bu, hem bir bireyin ya da birkaç bireyin çıkarlarını etkileyen durumlarda hem de manipülasyon pahasına tüm ulusların çıkarlarının ve hatta tarihin gösterdiği gibi onların varlığının olduğu eyaletler arası ilişkilerde meydana gelir.

Yeniliklerin geniş ölçekli kullanımına erişim Bilişim Teknolojileri Kitle iletişiminin kontrolü ve kontrolü, toplumun bilgi ortamını değiştirerek insanlar üzerinde bilgisel ve psikolojik etki olanaklarını büyük ölçüde artırır. Bu, çeşitli sosyal organizasyonlar için en mümkün olanıdır - çeşitli insan dernekleri, sosyal gruplar, kamu, siyasi ve hükümet yapıları, toplumun bazı sosyal kurumları.

Bu bağlamda, bir kişi üzerindeki bilginin etkisine ilişkin nispeten bağımsız üç kaynak grubu daha tanımlamak mümkündür.

Bilginin bir kişi üzerindeki etki grupları

Bu nedenle, başta bazı siyasi partiler, sosyo-politik hareketler, milliyetçi ve dini örgütler, mali, ekonomik ve ticari yapılar, lobicilik ve mafya grupları vb. olmak üzere çeşitli grup ve derneklerin faaliyetleri bilgilendirici ve psikolojik bir etkileşim oluşturabilir. birey için tehlike.

Hedeflerine ulaşmak için çeşitli bilgi ve psikolojik etki araçlarını kullanmaya başladıklarında faaliyetleri tehlikeli hale gelir ve böylece insanların davranışlarını çıkarlarına zarar verecek şekilde değiştirirler. Bu tür bazı dini mezheplerin ulusal-etnik çatışmaları kışkırtan, haksız reklam yapan faaliyetlerinin yaygın olarak bilinen örnekleri vardır, özellikle de JSC MMM ile ilgili sansasyonel hikaye (sorunları yoktu, ancak bu sorunlar şirketlerinin çoğunluğunda ortaya çıktı). istemciler).

Bilginin başka bir etki kaynağı olarak, belirli koşullar altında devletin kendisi, kamu otoriteleri ve yönetim öne çıkarılabilir. Bunun nedeni hükümet liderlerinin eylemleridir. Yönetici elit kesim. Tehlike, kendi çıkarlarının ve bazen de sadece hırslarının farkına vararak, devlet aygıtının gücünü insanlar üzerinde bilgi ve psikolojik etki uygulamak, devletin ve toplumun çıkarlarına uymayan eylemlerini ve gerçek hedeflerini maskelemek için kullandıklarında ortaya çıkar. ve ülkenin nüfusu.

Bilginin etkisi tehlikesi, devletin sıklıkla kitleleri "iyi, büyük hedefler" uğruna denemeye başlaması ve onların bilinçlerini etkilemesi gerçeğiyle de daha da kötüleşiyor.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisinin ana kaynakları

Bir kişi üzerindeki temel bilgi kaynakları ve psikolojik etki şu şekilde özetlenebilir:
- Durum(yabancı dahil), yetkililer ve yönetim ve diğer hükümet yapıları ve kurumları.
- Toplum(yabancı olanlar da dahil olmak üzere çeşitli kamu, ekonomik, politik ve diğer kuruluşlar).
— Çeşitli sosyal gruplar(resmi ve gayri resmi, istikrarlı ve gündelik, ikamet yerinde, işte, öğrenimde, hizmette, birlikte yaşamada ve boş zaman geçirmede büyük ve küçük, vb.);
- Bireyler(hükümet ve kamu yapılarının temsilcileri, çeşitli sosyal gruplar vb. dahil).

Bir kişi hakkındaki bilgileri etkilemenin ana yolu

Bir kişi hakkındaki bilgileri etkilemenin ana yolları şunlardır:
- kitle iletişim araçları(bilgi sistemleri dahil, örneğin internet vb.);
- edebiyat(sanatsal, bilimsel ve teknik, sosyo-politik, özel vb. dahil);
- sanat(kitle kültürü olarak adlandırılan çeşitli alanlar vb. dahil);
- eğitim(okul öncesi, orta, yüksek ve orta uzmanlaşmış devlet ve devlet dışı eğitim sistemleri, alternatif eğitim sistemi vb. dahil);
- yetiştirilme(eğitim sistemindeki tüm çeşitli eğitim biçimleri, kamu kuruluşları- resmi ve gayri resmi organizasyon sistemi sosyal çalışma ve benzeri.);
- kişisel iletişim.

Yerel Bilginin bir kişinin kişiliği üzerindeki etkisinin kaynakları, insan ruhunun biyososyal doğasında, oluşum ve işleyişinin özelliklerinde, bireyin bireysel kişisel özelliklerinde doğaldır.

Bu özelliklerden dolayı insanlar, çeşitli bilgi etkilerine duyarlılık derecesi, gelen bilgileri analiz etme ve değerlendirme yeteneği vb. açısından farklılık gösterir.

Bireysel özelliklere ek olarak, bilgiye ve psikolojik etkiye duyarlılık derecesini etkileyen ve çoğu insanın karakteristiği olan belirli genel özellikler ve zihinsel işleyiş kalıpları vardır.

Örneğin toplumdaki kriz değişiklikleri sırasında insanların telkin edilebilirliği artar ve buna bağlı olarak bilgisel ve psikolojik etkilere karşı duyarlılıkları artar. Ayrıca kişi kalabalık bir ortamda, kalabalık bir ortamda, bir mitingde veya gösteride bulunduğunda da artar. Bir kişi, belirli bir psiko-duygusal durumla bir tür zihinsel enfeksiyon yaşar; bu, örneğin çeşitli eğlence etkinliklerinde oldukça açık bir şekilde ortaya çıkar.

Az bilinçli ve bilinçsiz etkilere, örneğin eşik altı uyaranlara vb. karşı belirli algılama ve tepki kalıpları vardır.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisine direnmenin psikofizyolojik yetenekleri

Kişinin bireysel psikolojik özelliklerini bilmesi ve Genel özellikleri Ruhun işleyiş kalıpları ve kalıpları günümüzde bir kişi için sadece yaşamının zorunlu bir unsuru olmaktan çıkıyor. Genel Kültür, ama aynı zamanda çeşitli kişilerarası iletişim durumlarında sosyal etkileşimde güvenlik için de gerekli bir koşuldur.
Her ne kadar paradoksal görünse de, pek çok insan kendi arabalarının yapısını öğrenmekten çok arabanın yapısını ve onu nasıl kullanacaklarını öğrenmeye daha isteklidir. psikolojik özellikler ve zihinsel yeteneklerinizi kullanmanın yolları.

Herkese psikolojik iyilik diliyorum!

SSS:

Daha sık modern insanlar Televizyona “zombi kutusu” diyorlar. Diğer medya araçlarının da kendi hoş olmayan isimleri var. Ve haklı olarak, çünkü günümüzde medya kitlelerin dünya görüşünü şekillendirmenin bir aracıdır.

Dünya görüşü Bir kişinin dünyada izleyeceği yol türlerini belirlemeye yardımcı olur. Oluşturulan dünya görüşü, bir kişinin yalnızca etrafındaki gerçekliği nasıl algılayacağını değil aynı zamanda faaliyetinin yönünü de belirler. Bir dünya görüşü oluşturmak için üç koşul gereklidir:

bilgi,
metafor,
kişisel deneyim.

Yani kişiye gerekli bilgilerin kendisi için en kolay şekilde öğretilmesi, ardından alınan bilgilere dayanarak kişide pratik bilgiye ulaşma, yani belirli bir kişisel deneyim kazanma arzusu uyandırılması gerekir. Bu insan deneyimidir kişisel deneyim (veya iç deneyim) alınan bilgilerin birleştirilmesidir. Bu alınan bilgiye dayalı yeterli bir duyusal durumdur. bilgi belirli kişilerin yardımıyla sunulmuştur. metaforlar. Kişisel deneyim, iki nicelik arasında bir tür bağlantı malzemesidir: "doğru" Ve "yalan". Ve burada "gerçek" kavramını "iyi" ahlak kavramıyla, "yalan" kavramını da "kötü" ahlak kavramıyla ilişkilendirmek önemli değil. Burada her şey görecelidir. Bir kişinin somut dünyasında “doğru” ve “yanlış” vardır. Geleceğin “iyi” ve “kötü” kavramlarını şekillendiriyorlar ve ahlak ile “doğru” ve “yanlış” kavramlarının kişiden kişiye farklılık göstereceğini rahatlıkla söyleyebiliriz.

Bilginin bir kişinin derinliklerine nüfuz etmesi için gereklidir. bir duygu durumunun tekrarı yani kişisel veya içsel deneyimin tekrarı. Böylece, belirli duygu ve duyguları deneyimlerken vücutta meydana gelen biyokimyasal süreçlere dayanarak, kişinin dünya görüşü vektörünün gelişme süreci, yani dış dünyadaki insanın gelişim yolunu yönlendirme süreci meydana gelir.

Yapılacak tek şey şu: örtülü metaforlar kullanarak gerekli bilgiyi verin ve kişinin “gerçek” mutluluğu bulması için olumlu kişisel deneyimler yaşamasına olanak tanır. Bu şekilde hemen hemen her kişi için istediğiniz yaşam yolunu kolayca ve sessizce yazabilirsiniz.

Kitle iletişim araçları

Anlamındaki anahtar kelime kitle iletişim araçları - bilgi. İstenilen dünya görüşünün oluşması için gerekli ilk koşul. Medyanın son tüketiciye bilgi aktarmanın en önemli üç aracı vardır:

yazılı metin (gazete, dergi vb.),
konuşulan kelime - ses (radyo),
çoğaltılmış kelime (televizyon).

Yani kişinin "gerekli" fikir ve ilkelerinin oluşmasının ikinci bir koşulu da vardır - metafor. İnternet bilgi kaynakları bu araçları daha da erişilebilir ve yaygın hale getirmektedir. Üçüncü koşul, öğrendiğimiz gibi, kişisel deneyimdir. Ve burada kişi kendisiyle baş başa kalmış gibi görünüyor, çünkü onun dışında hiç kimse bu içsel deneyimi onun adına deneyimleyemez.

Ancak şunu da unutmamak gerekir ki medya "dördüncü kuvvet. Bu güç nedir? Bu, bir kişinin eylemlerini kendi başına kontrol etme yeteneğinde yatmaktadır - sonuçta bu kişinin gerekli içsel deneyimi deneyimlemesine yol açması gereken eylemler. Ve herhangi bir zombi tekniğini kullanmaya gerek yok; her bireyin dünya görüşünü yetkin, metodik ve kademeli olarak oluşturmak yeterlidir.

Örneğin, Batı görüntüsü hayat, insanın başarılı olması gerektiğini, bireysel olması gerektiğini, yükseklere ulaşmak için çabalaması gerektiğini söylüyor. Medya bu stereotipi çeşitli metaforlarla bizlere sunmaya başlıyor. Önce almamız gerektiği söylendi iyi bir eğitim, sonra çalışın ve deneyim kazanın, sonra iyi bir şirkette iş bulun, burada belli bir yer almanız gerekir ve ancak bunu başardıktan sonra bir aile düşünebilirsiniz. Ve hemen hemen her Batılı yayın, erken bir aile hakkındaki sorunuza tüm geleceğinizin ölümü olarak cevap verecektir. Gençlik, kariyer gelişimi, açık ilişkiler ve birçok yeni deneyim için bir fırsattır. Batı'da gençlik böyle sunuluyor. Böylece kişi, gençliğinde hayatını iki “gerçek” arasında dağıtması gerektiği bilgisini alır: iş (kariyer) ve boş zaman (eğlence).

Kişi bu bilgileri sürekli olarak dergiler, gazeteler, internet siteleri, kitaplar, filmler, şovlar vb. aracılığıyla alır. Bütün bunlar onun belirli eylemleri gerçekleştirmeye başlamasına yol açıyor, yani: iyi bir şekilde çalışmaya gidiyor Eğitim kurumu, daha sonra günde 20 saat çalışabileceği iyi bir şirkette iş bulmaya çalışıyor! Ancak kişi, alınan bilgilerden kendisinde oluşan beklentiye karşılık gelen gerekli kişisel deneyimi alır ve bu deneyimi nesilden nesile aktarır. Bütün ulusların dünya görüşü bu şekilde oluşur. Ve böylece insanlar (belirli bir kişi değil), tanımlanan kişisel deneyimi elde etmek için yukarıda açıklanan bir dizi spesifik eylemi gerçekleştirir. Nesilden nesile.

Daha derine bakarsan ne olur? İnsanların yalnızlığı
ev aletleri, mobilya, araba üreticileri, ev sahipleri vb. için ek gelir. Kabaca söylemek gerekirse, iki kişi bir arada değil, bu en az iki televizyon, iki buzdolabı, iki kanepe, iki oda vb. Geç doğum, karmaşık doğumlar için sağlık sigortasından daha fazla ödeme alan (ve Batı'da sağlık sigortası sistemi özeldir) özel klinikler için büyük bir artıdır (ve Yaşlılık hamilelik ve doğum ne kadar zor olursa).

Yukarıdaki örnek bize medyanın yardımıyla çok sayıda insanda arzu edilen dünya görüşünü nasıl yaratabileceğimizi gösterdi. Ancak medya yalnızca birkaç nesilden oluşan insanlar için istikrarlı bir dünya görüşü oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda insanları müşterinin ihtiyaç duyduğu acil önlemleri almaya teşvik eder.

Duygularını kontrol et!

İnsanın duyguları, duyguları ve arzuları vardır. Ve onları kontrol edene, aklını onların üstüne koyana kadar, başka bir kişi veya insanlar, kendisi tarafından fark edilmeden ihtiyaç duydukları her şeye yatırım yapabilirler. Medya da aralarında bir araç haline gelecek.

Yazar Batı değerlerini kınamak için yola çıkmadı. Herhangi bir fiyat değerler özgür seçimin sonucudur ve milyonlarca insan bunlara anlam katmaktadır.

Bu makale yalnızca, yalnızca bulutsuz bir vicdanın ürettiği doğal "gerçek" ve "yalan" duygusuna dayanarak kendi gelişim yolunuzu seçebilmeniz, kendi dünya görüşünüzü oluşturabilmeniz gerektiğini söylüyor. Sonuçta, içgüdüsel olarak küçük bir çocuk, bilinci henüz düzgün bir şekilde işlenmediğinden "iyi" ve "kötü" kavramlarını her zaman doğru bir şekilde dağıtacaktır. Doğru "gerçeği" bulmak ve "yalanları" ortaya çıkarmak çok zordur, çünkü insanların yalnızca sözlü sözü kullandığı eski zamanlarda bile "gerçeği" "yanlıştan" ayırmak zaten zordu, ancak "herkes bunu biliyordu" kendi doğruları” ve “her zaman tek bir gerçek vardır”. Düşünün, analiz edin, satırları inceleyin, her zaman size söyleneni kontrol edin sana tamamen yabancı.

Anton Tensin

Herhangi bir toplum. Sağlıklı bir toplumda kural olarak sağlıklı bireyler oluşur. Eğitimin dezavantajları ve olumsuz etkileri çevre kişiliğin bozulmasına neden olabilir. Bilinci ve öz farkındalığı gelişmiş bir kişi, dış koşulların etkisine direnebilir, zorluklarla mücadele edebilir ve fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak sağlıklı kalabilir. Sosyal ve zihinsel sağlığı birleştiren şeylerden biri de sağlığın yaratıcı bileşenidir. İşyerinde yaratıcılık unsurlarının varlığı sağlık kaynağı olarak değerlendirilmektedir. İş aktivitesinde yaratıcılık ve inisiyatif ne kadar çok ifade edilirse, kişisel yetenekler ve bilgi ne kadar çok kullanılırsa, o kadar çok tatmin getirir, sağlığı iyileştirici etkisi o kadar belirgin olur. Ve tam tersi, iş, içeriği ve uygulama yöntemiyle bir kişiyi ne kadar az büyülerse, ondan duyulan tatmin o kadar düşük olur, olumsuz duygular yoluyla o kadar çabuk çeşitli hastalıkların kaynağı haline gelebilir. Sağlığı etkileyen iş özellikleri şunları içerir: yaratıcılık, yeni şeyler öğrenme ve benzersizlik. İş, topluma ait olma duygusu, ihtiyaç duygusu, değer duygusu ve kişiye yeteneklerini ifade etme ve kişiliğini ortaya çıkarma fırsatı verdiği için sağlığın iyileştirilmesinin kaynağı olabilir. Bir kişinin manevi dünyasının gelişimi, yaratıcı yetenekleri, kendine, sevdiklerine, işine ve boş zamanlarına karşı yaratıcı tutumu, bireysel sağlığa yönelik yaşam tarzında stratejik bir değişikliktir. SAĞLIK KAVRAMLARI Kavram, bir kavramı oluşturan temel fikirler kümesidir. Örneğin pedagoji kavramı - kime öğretilecek, ne öğretilecek ve neden öğretilecek. Pek çok sağlık kavramı vardır ve bunlardan en ilgi çekici olanı sağlık dengesi kavramı ve uyarlanabilir sağlık kavramıdır. Sağlık dengesi kavramı, dış sorunlara rağmen korunan dinamik dengeyi tanımlamak için Noack (1993) tarafından önerilmiştir (çevresel faktörlerin sonucu 11 pdfFactory Pro deneme sürümü www.pdffactory.com ile oluşturulan PDF veya davranış). Sağlığın iki temel boyutu vardır: denge ve sağlık potansiyeli. Sağlık potansiyeli, dengeyi korumak veya yeniden sağlamak için çevre ile etkileşime girme yeteneğidir. Bu, enfeksiyonlara karşı immünolojik direnç, fiziksel normallik, duygusal istikrar, sağlık hakkında yeterli bilgi, yaşam tarzı, stresle başa çıkmanın etkili bir yolu vb. anlamına gelebilir. Sağlık dengesi, sağlık potansiyeli ile talep arasındaki anlık denge durumunun bir ifadesidir. Ek olarak, sağlık potansiyelini iyileştirmek için mevcut fonların toplamı olan bir sağlık kaynağı da tanıtılır. Sağlığın teşviki ve geliştirilmesi denge sistemini iyileştirmeyi amaçlayan güçlerdir. Ancak dışarıdan maruz kalma öncesinde sağlık potansiyeli bilinmemektedir. Yalnızca maruz kalma organizmanın yeteneklerini belirler. Bu nedenle uyarlanabilir sağlık kavramı daha geçerlidir. Adaptasyon, adaptif reaksiyonların ayrılmaz bir parçasıdır biyolojik sistem Yaşam ortamının koşullarını değiştirmek. Uyum sağlarken sistem, değişen ortamda bir bütün olarak varlığını sağlayan fonksiyonları korumak için yapısal bağlantılarını yeniden kurar ve değiştirir. Uyum sağlama yeteneği, sağlıklı bir insanın gelişiminin özelliklerinden ve koşullarından biridir. Canlı organizmaların evrensel temel özelliği olan adaptasyon, öz düzenlemeyle birlikte istikrarı koruyan “balinadır” İç ortam, dış çevre ile iletişim kurar. İki tür uyarlanabilir değişiklik vardır: acil ve kümülatif (uzun vadeli). Acil adaptasyon, sabit olmayan ancak etki ortadan kaldırıldıktan sonra ortadan kaybolan, sürekli olarak meydana gelen adaptif değişikliklerle karakterize edilir. Acil adaptasyonun (reaksiyonun) doğası ve yoğunluğu, vücudun fizyolojik yeteneklerini aşmayan dış uyaranın doğasına ve gücüne tam olarak karşılık gelir. 12 pdfFactory Pro deneme sürümüyle oluşturulan PDF www.pdffactory.com Kümülatif adaptasyon, uzun vadeli, tekrarlanan dış ve iç etkilere yanıt olarak ortaya çıkan değişikliklerle karakterize edilir. Uyum sağlayıcı davranışın sonuçları aşamalar halinde sunulabilir: 1. Tatmin edici uyum durumu; 2. Eksik veya kısmi uyum durumu; 3. Düzenleyici mekanizmaların gerginlik durumu; 4. Yetersiz adaptasyon durumu; 5. Uyum mekanizmalarının çöküş durumu. Görünüşe göre “adaptasyon” kavramının sağlık sorununun merkezinde yer alması gerekiyor. Dolayısıyla birçok yazarın bu iki kavram arasında kurduğu bağlantının tesadüf değildir. Yenidoğanların katı adaptasyon mekanizmaları yoktur, bu nedenle aralığı oldukça geniştir ve bu da onun yaşam koşullarındaki oldukça önemli değişiklik sınırları dahilinde hayatta kalmasına izin verir. Katı adaptasyon mekanizmalarının oluşmasına sosyo-psikolojik rahatsız edici faktörlerde bir azalma değil, bir artış eşlik ediyor. Dolayısıyla yaşla birlikte uyum sorunu yaşayan kişi sayısı artmakta, çevre koşullarına tatmin edici uyum sağlayan kişi sayısı ise azalmaktadır. Sınırların yaş sınırına ve adaptasyonun ciddiyetine ek olarak, uyumsuz süreçlerin gelişimi iki faktörden etkilenir: adaptasyon mekanizmalarının doğal faktörler tarafından eğitilmemesi ve rahat yaşam koşulları nedeniyle adaptasyon rezervlerine talep eksikliği. PC. Anokhin, vücuttaki uyarlanabilir yeteneklerin rezervlerinin her zaman uygulanmalarından daha yüksek olduğunu belirtti. Bu konumlardan sağlık, bireysel, yaş ve tarihsel yönlerle karakterize edilen dinamik bir kavram olarak değerlendirilmelidir. Yaş yönü, insan yaşı gelişiminin her aşamasının spesifik biyolojik ve biyolojik özellikleriyle belirlenir. sosyal uyum . Her yaş aşaması için, bu yaşa özgü kendi sağlık kriterleri, morfonksiyonel organizasyonu ve sosyal rolü olmalıdır. Tarihsel açıdan üretim ve üretim ilişkilerinin, kültürün ve dinin gelişimi, durumun kendisinin, insanın toplumdaki yerinin ve rolünün zamanla değişmesine yol açmaktadır. Yaşam kalitesinin ve konforun artması nedeniyle, kişi hayatını sürdürmek için fonksiyonel rezervlerini giderek daha az, zihninin başarılarını ise giderek daha fazla kullanır, bu da nesilden nesile fonksiyonelliğin azalmasına yol açar. rezerv, bireyin uyum rezervi. HASTALIK ÖNCESİ. HASTALIK. Sağlıktan hastalığa geçiş ani değildir. Bu durumlar arasında, bir kişinin sosyal ve emek aktivitesinde ve öznel tıbbi bakım ihtiyacında belirgin bir düşüş yaşamasına neden olmayan bir dizi geçiş aşaması vardır. Modern bir klinisyen, kural olarak, hastalığı veya yokluğunu kaydeder. Ancak Galen zaten üç durumun varlığına dikkat çekti: sağlık, geçiş durumu ve hastalık. Sağlık, insanın hayatındaki dinamik bir süreçtir. Miktarı azaldığında, üçüncü sağlık düzeyi gelişir (üçüncü durum, hastalık öncesi dönem veya hastalık öncesi) - adaptasyon rezervlerindeki azalma nedeniyle aktif faktörün gücünü değiştirmeden patolojik bir sürecin gelişmesinin mümkün olduğu bir durum . Hastalık öncesi, gizli, gizli bir hastalık dönemi veya vücudun belirli bir hastalığın gelişimi için işlevsel olarak hazır olma aşamasıdır. “Vücut sağlıklı ama sınıra kadar değil; vücut sağlıklı değil ama artık yok” diyerek İbn Sina bu dönemi böyle anlatmıştır, yani henüz bir hastalık değildir ama artık sağlık değildir. Mantıksal-diyalektik açıdan üçüncü durum, özünde sağlık ve hastalık karşıtlığının birliğini içerir ve sürdürür. Hastalık öncesi belirtiler (göstergeler): genel halsizlik, iştah kaybı, aşırı yeme, mide yanması, kabızlık/ishal, geğirme, mide bulantısı, adet düzensizlikleri, cinsel istek kaybı, spazmlar, baş ağrıları, kalpte rahatsızlık, kas kasılmaları, bayılma, artan terleme, sinirsel tikler, seğirme, görünürde sebepsiz ağlama, sırt ağrısı, genel halsizlik hissi, baş dönmesi, kaygı, huzursuzluk, sürekli yorgunluk hissi, uykusuzluk, uyuşukluk, kronik sinirlilik vb. Üçüncü durumun bu döneminde kişi, yaşam tarzını revize ederek hastalık öncesi aşamadan çıkmak için tüm kaynaklara sahiptir. İnsanın bilgisizliği nedeniyle, normatif adaptasyon sınırları üzerindeki baskı artmaya devam ederse, koruyucu sistemlerin rezerv yetenekleri tükenir. Sağlığın uyarlanabilir rezervleri tükendiğinde, niceliksel birikimlerden hastalık adı verilen niteliksel bir değişime geçiş meydana gelir. Fransız doktor Rene Lariche akıllıca şunları kaydetti: “Hastalık iki perdelik bir dramdır; ilki dokuların kasvetli sessizliğinde, ışıklar kapalıyken oynanır. Acı ya da başka bir rahatsızlık meydana geldiğinde, bu neredeyse her zaman ikinci perdedir.” Hastalık, dış ve iç faktörlerin etkisiyle vücudun yapı ve fonksiyonlarının bozulması sonucu seyri bozulan bir yaşamdır; hastalık çevreye uyumun azalması ve hastanın yaşam özgürlüğünün kısıtlanmasıyla karakterizedir. Başka bir tanıma göre hastalık, bir organizmanın, fonksiyon değişikliğiyle ifade edilen, organ ve doku yapısının ihlaliyle ifade edilen ve dış ve iç çevreden gelen uyaranların etkisi altında ortaya çıkan hayati aktivitesidir. Belirli bir organizma için olağanüstü olan vücut özellikleri. Hayvanlar alemindeki organizmaların sağlığı ve hastalıkları doğası gereği yalnızca biyolojik ise, o zaman insanların sağlığı ve hastalıkları biyolojik olanın yanı sıra sosyal bir yönü de içerir. İnsan sağlığının ve hastalığının sosyal yönü, davranışın öz düzenlemesinin ihlaliyle kendini gösterir. Hastalık, bir kişinin sosyo-ekonomik durumunu etkileyen, vücudun durumundaki klinik (patolojik) belirtiler şeklinde bir tezahür sürecidir. Dolayısıyla hasta olmak sadece sağlıksız değil aynı zamanda ekonomik açıdan da pahalıdır. “Hastalık, özgürlüğü kısıtlanmış bir yaşamdır” (K. Marx). Hastalığın süresine göre akut ve kronik olarak ayrılırlar. İlkleri uzun sürmez, kronik olanlar ise daha uzun süre alır ve aylar, yıllar, on yıllar boyunca sürer. Tüm hastalıklar ayrıca bulaşıcı (bulaşıcı) ve bulaşıcı olmayan (bulaşıcı olmayan) olarak ikiye ayrılır. SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI BELİRLEYEN FAKTÖRLER Sağlığın bozulmasının (üçüncü durum) ve hastalıkların birçok nedeni vardır. Bir kişi sürekli ve aynı anda üç bilgi akışından etkilenir: duyusal, birinci sinyal sistemi aracılığıyla duyularla algılanan, sözlü (sözlü veya yazılı kelime), ikinci sinyal sistemi aracılığıyla algılanan ve yapısal (yiyecek ve havanın bileşenleri), Gastrointestinal sistem ve solunum sistemi yoluyla gelir. Bilgi gerekli (faydalı), önemsiz ve zararlı olabilir. Adaptasyonu dikkate alan vücudun belirli bir bilgiyi algılama kapasitesi vardır. Duyusal bilgilerin neredeyse tamamen kapanması (Pavlov'un Sessizlik Kulesi), şiddetli eksikliği (ağırlıksızlık durumu) veya aşırı maruz kalmanın (gıdıklanma nedeniyle ölüm) olumsuz etkileri bilinmektedir. Bu uç noktalar arasında, duyusal bilginin optimal seviyelerinden pek çok günlük ve oldukça güçlü sapmalar vardır. Son yıllarda her yaştan insanın fiziksel aktivite hacmi keskin bir şekilde azaldı. Üretimde bedensel emeğin payı yüzde 90'dan yüzde 10'a düştü. Fiziksel kültür ve spor 16 pdfFactory Pro deneme sürümü www.pdffactory.com ile oluşturulan PDF, az sayıda insan tarafından, özellikle düzenli olarak ve yaşamları boyunca uygulanmaktadır. Sadece işte değil, evde ve dinlenme yerlerinde de gürültü, titreşim ve daha önce gücü ve çeşitliliği bilinmeyen çeşitli radyasyon türleri duyuları etkiledi. Aynı zamanda insan, doğayla doğrudan iletişim kurmanın birçok duygusundan da mahrum kaldı. Vücudu yoran pek çok kolaylık var. Sözlü bilgi akışı kat kat arttı ve bu da başlı başına bedene kayıtsız kalmadı. Daha yeni atalarımızın aksine, yiyecek modern adam doğal ürün yelpazesinde önemli ölçüde daha az çeşitlilik. Yapısal bilgi akışı (solunan havanın kimyasal kirlenmesi dahil) en büyük değişikliklere uğradı. Gerekli (faydalı) eksiklik ve zararlı bilgilerin vücut üzerindeki etkisi ile karakterize edilen üçlü bilgi akışındaki değişikliklerin bir sonucu olarak, kronik stres meydana gelir, vücudun genel spesifik olmayan direncinde bir azalma, sözde üçüncü durum (sağlık ve hastalık arasında bir ara durum). Bu nedenle hastalıklar, vücudun adaptif-telafi edici yeteneklerini aşan dış veya iç ortamın belirli faktörlerine maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar ve ayrıca hasta bir kişiden, basil taşıyıcısından veya hasta bir hayvandan hastaya bulaşır. sağlıklı olan. Birkaç yıl önce Dünya Sağlık Örgütü tüm faktörleri sağlık açısından önem sırasına göre sıralamaya çalıştı. Sonuç olarak, modern insan üzerinde en önemli etkiye sahip olan 200'den fazla faktör tespit edildi. Bunlar arasında fiziksel, kimyasal, biyolojik, sosyal, psikolojik ve genetik faktörler bulunmaktadır. Bununla birlikte, nüfusun ana ölüm nedeni olan en yaygın hastalıkların gelişiminde en önemlileri şunlardır: fiziksel hareketsizlik (hareket eksikliği), sağlıksız beslenme (öncelikle aşırı yeme), psiko-duygusal stres ve kötü alışkanlıklar ( alkol bağımlılığı, sigara içme, uyuşturucu kullanımı ve diğer 17 PDF, pdfFactory Pro deneme sürümüyle oluşturulmuştur www.pdffactory.com kimyasal maddeler). Birçok ülkedeki olumsuz çevresel durum aynı zamanda birçok modern hastalığın da nedenidir. İlk üç faktör doğrudan kişinin kendisine, dünya görüşüne, kültürüne ve davranışına bağlıysa, o zaman karar Çevre sorunları birçok ülkenin ortak çabalarına bağlıdır. 1994 yılında Rusya Federasyonu Güvenlik Konseyi Nüfus Sağlığını Koruma Bakanlıkları Arası Komisyonu ülkemize göre bu oranı şu şekilde belirlemiştir (parantez içindeki DSÖ verileri): Tablo 1. Sağlığı etkileyen faktörler Elbette farklı insan grupları için hastalıklarda bu faktörlerin oranı farklıdır. Örneğin cinsel yolla bulaşan hastalıkların ortaya çıkmasında kişinin yaşam tarzı son derece önemlidir. 18 pdfFactory Pro deneme sürümü ile oluşturulan PDF www.pdffactory.com Tablo 2. Sağlığı koşullandırma faktörleri Halk sağlığı koşullandırma modeli (Yu.P. Lisitsin, 1992) Şu anda, toplum sağlığı (halk sağlığı) ile bireysel sağlık arasında bir ayrım yapılmaktadır ( bireysel sağlık - bkz.). KAMU SAĞLIĞI Halk sağlığı, belirli bir bölgede veya bir bütün olarak eyalette yaşayan insanların genel sağlığıdır. Kamu sağlığı, sosyal bir organizma olarak toplumun en önemli özellik ve niteliklerinden birinin özelliğidir; gayri safi yurtiçi hasılanın (GSYİH) bileşen faktörü, toplumun işlevi ve türevi (Yu.P. Lisitsin, 1992). Kamu sağlığı toplumun canlılığını karakterize eder (D.D. Venediktov, 1981). Uluslararası uygulamada, halk sağlığını tanımlamak için geleneksel olarak aşağıdaki ifadeler kullanılmaktadır: 1) bir dizi demografik gösterge: doğurganlık, ölüm oranı (genel, çocuk, perinatal, bebek, yaşa özel), ortalama yaşam beklentisi; 2) morbidite (genel, bireysel yaş grupları için, bulaşıcı, kronik spesifik olmayan hastalıklar için, belirli hastalık türleri, geçici sakatlık nedeniyle morbidite, hastaneye yatış vb.); 3) engellilik göstergesi (genel, çocuk, yaşa özel, nedenlere göre); 4) fiziksel gelişim düzeyi. Ancak bu göstergeler esas olarak sağlıksız durumu yansıtır ve sağlık bunun tersiyle karakterize edilir. DSÖ uzmanları, “21. yüzyılda herkes için sağlık” stratejisini geliştirirken halk sağlığına ilişkin diğer bazı göstergeleri de seçtiler: GSYİH'nin sağlık hizmetlerine harcanan yüzdesi; kişi başına düşen GSYİH payı; birinci basamak sağlık hizmetlerine erişilebilirlik; nüfusa güvenli su temini sağlanması; Bulaşıcı hastalıklara karşı aşılanmış kişilerin yüzdesi; çocukların beslenme durumu, özellikle düşük vücut ağırlığıyla doğan çocukların yüzdesi (< 2,5 кг); уровень детской смерт- ности и средней продолжительности жизни; уровень грамотно- сти взрослого населения. Поскольку общественное здоровье примыкает к поняти- ям богатство, потенциал общества, Ю.П. Лисицын (1992) пред- лагает использовать «индекс общественного здоровья» – соот- ношение факторов здорового и нездорового образа жизни. Основные показатели общественного здоровья: Показатель рождаемости: Число родившихся живыми за год х 1000; Среднегодовая численность населения Так, например, в Псковской области в 2000 году рождае- мость составила 7,9 на 1000 населения, а смертность – 14,2. Показатель смертности: Число умерших за год х 1000 Среднегодовая численность населения; Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце ХХ века составляла 1560 на 100 000 (в США – 780). Смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний в Рос- сии составляют 54%, от новообразований – 17%, от несчастных случаев – 16%, от болезней органов дыхания – 5%. 20 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Sporcunun beslenmesinden bahsetmişken, genel olarak ve özel olarak insan beslenmesinden de bahsetmeliyiz.

İnsan kendisini dış etkenlerin etkisinden koruyabilir, kişisel yaşamının, işinin ve hatta mesleğinin koşullarını değiştirebilir ancak günlük besin tüketimi ihtiyacından kaçamaz. Hızla gelişen bir çağda modern teknolojiler Gıda endüstrisi de bir istisna değildir. Geçen yüzyılın sonunda yemek hazırlamanın evden fabrikaya taşınmasıyla bu durum özellikle fark edilir hale geldi. Bu süreçler giderek makineleşmeye ve derin işlemeye tabi hale geldi. Besin değeri ve güvenlik sorumluluğu tamamen üreticiye aittir ve daha çok kitlesel tüketiciye yöneliktir; GOST'lerin yerini teknik özellikler (TU) almıştır. Zorlu çalışma koşulları altında doğal Kaynaklar somut değişiklikler oluyor ekolojik çevre kaçınılmaz olarak gıda ürünlerinin yetiştirilmesi için verimli toprakların ve iklim koşullarının bozulmasına neden olur doğal köken. Buna, insanları giderek daha fazla saran elektromanyetik dumanı da rahatlıkla ekleyebiliriz. Ancak bu eğilimler giderek artıyor. İnsan, çeşitli gıda katkı maddeleri ve ikame maddeleri kullanarak, değiştirilmiş sentezlenmiş ürünler yaratma yolunu izlemeye kendini zorlar. Bugün bilinen çok sayıda kişi var. Gıda katkı maddelerinin büyük bir kısmı, gıda işleme sürecine kasıtlı olarak eklenen kimyasal bileşiklerdir. Bunlar sertleştiriciler ve sertleştiriciler, boyalar ve koruyucular, antioksidanlar ve emiciler, emülgatörler ve stabilizatörlerin yanı sıra ürünün olgunlaşma sürecini hızlandıran çeşitli maddeler, şeker ikameleri ve yüzey aktif maddeler dahil diğerleridir. Gıda işleme ve üretiminin teknolojik süreçlerini iyileştirmeye yönelik aralıksız arzunun bir sonucu olarak, gıda endüstrisi rafinaj, damıtma ve diğerleri gibi saflaştırma süreçlerini giderek daha iyi hale getiriyor. Nereye gidiyor? Tabii ki, gıda kalitesinin bozulmasına. Böylece doğal gıda ürünlerinin yerini alıyor. Doğal gıda ürünleri yelpazesinin daralmasıyla birlikte rafinaj “salgını” da büyüyordu ve bunun ilk kurbanı un oldu. R.H.'nin yazdığı gibi Hall, Roma uygarlığı döneminde değirmen teknolojisine ulaşmıştı yüksek seviye O zamanlar bile Romalılar dört çeşit un üretiyorlardı. Tüm kepeklerin çıkarıldığı en saf olanı en zengin insanlar tarafından yenildi. Ancak Romalılar beyaz unun düşük beslenme ve hadım edilmiş ürün ve onu aradılar - kastratus. Ancak çalışan insanlar ve gladyatör savaşçıları, fiziksel güçlerini korumak için iri taneli buğday ekmeği yerlerdi. Roma'da, tahılın uzun süre değirmen taşında kepekle birlikte öğütülmesiyle elde edilen, küçük miktarlarda ince, krem renkli un üretildi. Bununla birlikte, Roma İmparatorluğu'nun çöküşünden önce bile, beyaz un giderek artan miktarlarda tüketiliyordu; bu durumun, diş çürüklerinin, dönemin daha az uygarlaşmış halklarına göre daha yaygın hale gelmesine neden olduğuna inanılıyor.

Modern teknoloji tahılda yalnızca karbonhidrat, protein ve yağı görüyor. Geri kalanların çoğu, en değerli olanlar - vitaminler, makro ve mikro elementler vb. yapay olarak ortadan kaldırılır. Ekmek, baştan çıkarıcı derecede beyaz ve iştah açıcı, ancak daha az sağlıklı bir ürün haline geldi. Böylece toplam kalori alımının %72-83'ünü oluşturan çavdar ekmeği, buğday ekmeği, et, tereyağı, süt, şeker ve patates gibi yedi ana üründen üç ürün (şeker, tereyağı ve buğday ekmeği) rafine edilir. . Buna ince undan yapılan makarnanın yanı sıra çeşitli koruyucu maddeler içeren pastörize süt de ekleyebilirsiniz. Günümüzde amino asitlerin ve A, B ve C vitaminlerinin iyi bilinen rollerine ek olarak, insan beslenmesine yönelik doğal kompleksin içerdiği çok sayıda temel faktör zaten bilinmektedir, ancak insanlar bunları koruma yolunu izlememektedir. ancak bunları sentezlenmiş ürünlerle değiştirme yolunu izlemeye devam edin. Bu nedenle, alınmayan ve vücut için önemli olan maddelerin listesinin bildiğimizden kat kat daha büyük olduğu ve kaçınılmaz olarak büyüyeceği düşünülebilir. Bunun nedeni, rafinaj ve diğer arıtma türleri sırasında, insanlar için yararlı ve gerekli olan yüzlerce ve hatta binlerce biyolojik olarak aktif maddenin yok edilmesi veya israf edilmesidir. Bu, ürünün tükenmesine, yani besin ve biyolojik değerinin azalmasına ve sonuçta tanım gereği Profesör I.I. Brekhman, bir kişi için gerekli olan yapısal bilgilerin kaybına neden olur. İnsan vücudu için gerekli olan bilgi eksikliği, kaçınılmaz olarak asit-baz dengesinin bozulmasına ve insan vücudunun çeşitli sistem ve organlarının fonksiyonlarının olası bozulmasına yol açar.

Mevcut teknoloji seviyesi, değiştiricilerin ve sentezlenmiş ürünlerin bu tür gerekli bilgileri simüle edebileceğini göstermektedir, ancak esasen yapay ürünlerin insan vücudu üzerindeki etkisi nedir? Bu, bir birey olarak insanın yozlaşmasına neden olmayacak mı ve insanda, onun entelektüel, duygusal ve nöropsikolojik düzenin doğal niteliklerinde değişikliklere yol açmayacak mı? Beslenmenin yapısal bilgisindeki değişiklikler bağlamında insanın izlediği yoldaki evrimsel süreçlere ilişkin beklentiler nelerdir? İnşa edilebilir çeşitli hipotezler ve varsayımlar, ancak daha kötü bir prognoz göz ardı edilemez, çünkü hiçbir şey tamamen yerini alamaz doğal kompleks insan vücudu için gerekli besin öğeleri, doğal ürünlerin yapısında yer almaktadır. Yapısal bilginin ihlali, okuma sonuçlarının bozulmasına yol açabilir ve yalnızca diğer istenmeyen değişikliklere neden olabilir. Evrimsel gelişme insani, ama aynı zamanda fiziksel olarak da, ki bu açıkça ortaya çıkacak. Örneğin, bugünkü uygulama, çocukların ve ergenlerin fiziksel gelişim düzeyinin, kardiyovasküler sistemlerinin durumunun ve işlevselliğinin göstergesinin son derece düşük olduğunu göstermektedir. Modern çocuklar, bu göstergelerde geçen yüzyılın 70-80'lerindeki akranlarına göre önemli ölçüde daha düşüktür. Bu sonucun aynı zamanda, maalesef biz ve genç neslin aktif olarak tükettiği birçok doğal unsurun rafine edilmesi ve yapay olanlarla değiştirilmesi yoluyla gıda ürünlerine verilen zararın bir sonucu olduğunu rahatlıkla varsayabiliriz. Günümüz çocuk ve ergenlerinin yanı sıra günümüz gençlerinin de bu kadar içler acısı sağlık durumunun ikinci nedeni, okul öncesi bakım ve eğitim sisteminde, özellikle ortaokullarda beden eğitimi konusunda son derece etkisiz çalışmadır.

Teknik ilerleme ve teknolojinin yönlendirdiği modern bilim, bu eksikliği vitamin takviyeleri veya sentetik bileşiklerle telafi etmeye çalışıyor, ancak bu, doğanın yarattığı biyolojik olarak aktif maddelerin tüm kompleksini hiçbir şekilde yeniden üretemiyor. Ünlü Uzakdoğulu bilim adamı, Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör I.I. Brekhman “Valeoloji - sağlık bilimi” adlı çalışmasında şunları yazdı: “Gıda ürünleri maddelerinin, bir kişinin dış çevre ile en yakın iletişimini belirleyen yapısal bilgi akışının ana bölümünü oluşturduğunu anlamalıyız. olduğu gibi vücuttan geçerek iç ekolojisini yaratır. Dünya kadar karmaşık olan besin akışı da gezegenle aynı elementlerden oluşuyor; yüzbinlerce, hatta milyonlarca doğal madde içeriyor.” Daha sonra Brekhman büyük V.A.'nın sözlerinden alıntı yapıyor. Bunu söyleyen Engelhardt “...hayatın temeli üç akışın birleşimidir: Madde akışı, enerji akışı ve bilgi akışı. Niteliksel olarak derinden farklıdırlar, ancak bir bütünlük içinde birleşirler yüksek mertebeden yaşamın dinamik temelini oluşturan “biyotik üçlü” olarak tanımlanabilecek bir şey.” Bilginin iletilmesi, dağıtılması, işlenmesi ve dönüştürülmesi süreçleri ve yasalarının bilimine bilgi bilimi denir. “Bilgi” ve “özellik”leri dikkate alır. Tüketicilerle bağlantı kurarak "kendi başına bir şeyden gelen" bilgi "bizim için bir şey" haline gelir. İnsanların bilgi ihtiyacı (bilgi ihtiyacı) en eski ihtiyaçlardan biridir.

Bir kişi sürekli olarak üç bilgi akışından etkilenir: duyusal, sözlü ve düşündüğümüz ana şey yapısaldır. Gastrointestinal sistem ve solunum sistemi yoluyla giren gıda ve solunan hava bileşenlerini içerir. Bunların hepsi belirli bir kimyasal düzeyde birbirine bağlıdır; burada algı organlarına etki eden çeşitli çevresel faktörler vücutta biyolojik değişikliklere neden olur. Çevresel faktörler, sporcuları hazırlarken göz önünde bulundurulması gereken alışılmış biyoritmlerdeki değişiklik şeklindeki stres veya tahriş edici maddeleri ve ayrıca kronoadaptasyon ve iklimlendirmenin yeniden yapılanma koşulları da dahil olmak üzere vücudun uyarlanabilir özelliklerini içerebilir. Stresin vücudun spesifik olmayan genel bir reaksiyonu olduğu genel olarak kabul edilmektedir. G. Salye'nin inandığı gibi, vücudun normal reaksiyonunu sağlamak için belirli bir düzeyde stres gereklidir - buna sözde Östres. Çoğu zaman stres etkenlerinin düzeyi optimal düzeyin üzerindedir ve bu da önemli, çeşitli türde bozukluklara yol açar. sıkıntı. Bu, gıda ürünlerinin niceliksel ve niteliksel bilgi özelliklerinde keskin bir değişiklikten, spor eğitiminin bir sonucu olarak aşırı fiziksel etkiden, bir sporcunun vücut ağırlığının azalma sırasında gözle görülür şekilde düzenlenmesinin yanı sıra çeşitli nedenlerle vücutta meydana gelen biyolojik değişikliklerden kaynaklanabilir. Uyum ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere nedenler. Bu tür durumların üstesinden gelmek için mevcut kaynakların bilinçli bir şekilde seferber edilmesi gereklidir. Ve burada aynı G. Salye'nin şu sözlerinden alıntı yapmak yanlış olmaz: "Mümkün olan en yüksek hedef için çabalayın ve önemsiz şeyler için kavga etmeyin."

Bilgi akışlarıyla ilgili konuşmaya devam ederken, üç akışın her birinin hacminin optimal, aşırı veya yetersiz olabileceğine dikkat edilmelidir. Bilgi gerekli (yararlı) veya zararlı (kayıtsız) olabilir. Vücudun bilgiyi algılama kapasitesinin sınırlı olduğu ve bilginin niceliği ve niteliğindeki ani değişiklikler gibi olumsuz sonuçlardan korunmak için sınırlı rezervlere sahip olduğu unutulmamalıdır. Aynı zamanda vücuda verilen bilgilerin karmaşıklığı ve değeri, farmakolojik etki de dahil olmak üzere, özellikle insanların ve sporcuların beslenme süreçleri için önemlidir.

I.I.'ye göre. Brekhman'a göre, beslenme ve tedavi edici ve profilaktik amaçlar açısından, gıdanın niteliksel bileşimi ve yapısı önemlidir; bu, kütle veya kalori içeriğiyle yansıtılmaz. Kütle, hacim ve kalori içeriği kapsamlı göstergelerdir; yapısal bilgi yoğun bir göstergedir. Enerji ve yapısal bilgi insan vücudu için eşdeğerdir ve eşit derecede gereklidir. N. Bohr'un tamamlayıcılık ilkesine göre bu iki karşıtlık çelişkili değil tamamlayıcıdır. Bu, kişinin ve özellikle bir sporcunun sağlığını belirleyen en önemli faktör olan vücudun çevre ile bağlantılarının enerjik-yapısal ikiliğinin karşıtlarının felsefi birliğidir.

Bilim, spor uygulamalarında doğru beslenmenin gerekliliğinden bahsederken “yapısal bilgi” tanımını kullanıyor ve bu tesadüf değil. Vücuda verilir, sunulan gıda ürünlerinden okunur ve dağıtılarak “bizim için gerekli bir şey” haline gelir.

K. Marx, ekonomik ve felsefi el yazmalarından oluşan ilk çalışmalarında şunları yazdı: “İnsan doğası gereği yaşar. Bu, doğanın onun bedeni olduğu, doğanın ayrılmaz bir şekilde kendisiyle bağlantılı olduğu, çünkü insan doğanın bir parçası olduğu anlamına gelir.

Dizginsiz teknolojik ilerleme bizi doğayla olan doğal temaslarımızdan giderek daha da uzaklaştırıyor. Gezegenin ekolojisini bozarak ve bozulmamış düzenleyici mekanizmalarına giderek daha fazla nüfuz ederek, yalnızca dünyanın, bitkilerin, havanın ve suyun doğasının biyolojik döngüsünü bozmakla kalmıyor, aynı zamanda onların özelliklerini de değiştirmeyi başarıyoruz. Tükenmiş ve “fakir” toprakları kendimiz sömürme çağına girdiğimizi artık fark etmiyoruz. Artık onların güçlü “beslenmelerinden” kaçınamayız kimyasal bileşiklerİstenilen hasatı elde etmek için. Bu tür topraklardan elde edilen gıda ürünlerinin insan vücudu için gerekli olan doğal yapısal bilgilere karşılık gelmediğini fark etmiyoruz. Bugün ne tüketiyoruz, yakın gelecekte ne tüketeceğiz? Yakın gelecekte insanlığın temel sorusu bu mu? Spor uygulamaları ve özellikle elit sporlar bunu hemen hissedecektir.

Ne yazık ki doğal doğanın giderek artan kayıp eğilimi Rusya'yı da etkiledi. Ekonomisinin başına hammaddeyi koyarak, diğer ülkelerin sanayisini körükleyerek, geleceği düşünmeden, körü körüne ve sürekli olarak doğayı yok etmektedir.

Projenin ilk dersi “Agresif kitle kültürü koşullarında bireyin bilgi güvenliği” (14+) kursundan iyi şeyler öğretin. Mayıs 2017'de Taganrog'daki Ayık Mitinginde okundu.

Bilginin bir kişi üzerindeki etkisi

Kararlarında ve eylemlerinde kişi her zaman dünya görüşünden yola çıkar. Çevresindeki dünyayı hayal etme şekli davranışını etkiler. Eğer dünyanın acımasız, içindeki insanların kötü olduğunu düşünüyorsanız, başkalarına da buna göre davranırsınız ve aynı tepkiyi alırsınız. Dünyanın olağanüstü güzel ve aydınlık bir yer olduğunu düşünüyorsanız, dünyanın kötü olduğunu düşünen biriyle tanışana kadar her zaman yüzünüzde bir gülümsemeyle dolaşacaksınız. Bu nedenle elbette olumlu bir tutum sergilemeli, ancak durumu hem olumlu hem de olumsuz yönleri dikkate alarak mümkün olduğunca objektif olarak değerlendirmeliyiz. Çevrenizdeki dünya hakkındaki fikirleriniz ne kadar nesnel ve bütünsel olursa, eylemlerinizin sonuçları konusunda o kadar net olursunuz ve buna göre durumu daha büyük bir güvenilirlikle tahmin edebilirsiniz.

Aynı zamanda hayatımızda pek çok eylemi bilinçli istemli eylemlerin sonucu olarak değil, dedikleri gibi otomatik olarak gerçekleştiriyoruz. Bu gibi durumlarda, önceden oluşturulmuş stereotiplere ve davranış kalıplarına dayanan bilinçaltımız tarafından kontrol ediliyoruz ve bu anlarda bilinçsizce, düşünmeden, sadece alışılmış davranış programları üzerinde çalışarak hareket ettiğimizi söyleyebiliriz. Ancak bu davranışsal programların nereden geldiğini anlamaya başlamadan önce “bilinçli yaşamanın” ne anlama geldiğini tanımlayalım.

Günümüzde popüler olan “farkındalık” kelimesi birçok kişi tarafından farklı şekilde anlaşılmaktadır ve çoğu zaman belirsizdir. Bu kelime için şu görseli sunuyoruz: “Bilinçli yaşamak, tüm eylemlerinizin sizi yaşam hedeflerinize yaklaştırması için çabalamak demektir”

Buna göre, bir kişinin ancak belirli bir sıralı hedef ve yaşam yönergeleri listesi oluşturduğunda ve tüm eylemlerini ve eylemlerini bu hedeflerle koordine etmeye çalıştığında bilinçli yaşadığını ve böylece onu planlarının gerçekleştirilmesine yaklaştırdığını söylemek mümkündür. . Örneğin kişinin amaçlarından biri fiziksel ve ruhsal sağlığını korumak ve güçlendirmekse, o kişi asla alkol, tütün ve diğer uyuşturucuları kullanmayacaktır. Yani bilinçli yaşamak için kendinize şu soruyu cevaplamanız gerekir: "Neden yaşıyorsun?" ve sonra bunu her zaman hatırla.

Bilinçli bir yaşam “neden yaşıyorum?” sorusunun cevabıyla başlar. ve ulaşmak istediğiniz hedeflerin sıralı bir listesini oluşturmak. Hedefleriniz yoksa kendinizi yönetemezsiniz, bu da sizi başkasının yöneteceği anlamına gelir.

Ancak her insanın davranışını belirleyen dünya görüşüne dönelim.

Dünya görüşü, çevremizdeki dünya hakkındaki fikirlerimizi yansıtan, birbirine bağlı ve düzenli görüntüler dizisidir. Dünya görüşü gerçeğe uygunsa, yani kafamızda oluşan resim şuna benzer: gerçek dünya– o zaman kişi yeterli şekilde davranır. Kafanızda bir kaleydoskop ve kaos varsa davranışlarınız “haftada yedi cuma” tarzında olacaktır.

Çevremizdeki dünyayla ilgili fikirler, bize dışarıdan gelen bilgilerin etkisi altında oluşur. Kafalarımızda, tüm bilgiler bir şekilde işlenir ve depolanır ve bu ideolojik tablodaki yerini işgal eder. Üstelik bu sürecin mekaniğini daha iyi anlamak için insan ruhunu birbirine bağlı iki seviyeli bir yapı olarak hayal edebiliriz. bilgi sistemi Bilinç ve bilinçaltından oluşan, bilinçaltının büyük miktarda çeşitli verilerle (görsel görüntüler, metinler, sesler vb.) Çalışan güçlü bir bilgisayarın analogu olduğu. Ancak bilincin bilgiyi işleme konusunda çok daha düşük yetenekleri vardır ve aynı anda birden fazla bilgiyi tutabilir. çok sayıda nesneler. Bilinç aynı zamanda bilgi giriş-çıkış arayüzünün ve faaliyetleri sırasında bilinçaltı tarafından bilgi işlemenin sonuçlarına dayanan işletim sisteminin bir tür analogu olarak hizmet eder.

Örneğin bir kişi araba kullanmayı öğrenir. Bunu yapmak için uzun süre kuralları inceliyor trafik, sürüş ustaları - önce bir eğitmenle, sonra kendi başına, viteslerin nasıl doğru şekilde değiştirileceğine, dönüş yapılacağına vb. Odaklanır, ancak bir noktada tüm bu süreç herhangi bir ciddi gönüllü çaba gerektirmez ve büyük ölçüde otomatik moda geçer. Yani araba kullanmayı öğrenmek için bu süreçle ilgili belli miktarda bilgiyi bilinçaltınıza yüklemeniz ve pratik beceriler kazanmanız gerekiyor.

Benzer şekilde, kişi bu dünyadaki her şeyi öğrenir - büyük miktarda bilgiyi algılar ve sonra bunu pratikte kullanır. Ancak işin püf noktası, kendimize "indirdiğimiz" bilgilerin tamamının güvenilir veya yararlı olmadığıdır. Üstelik pek çok kişi, sözde "eğlence içeriği"nin yararlılığı veya zararlılığı açısından değerlendirilmesine gerek olmayan, etkisinin yalnızca olumlu duygular vermek veya yardım etmekle sınırlı olduğu yönünde yanlış bir inanca sahiptir. günlük aktivitelere ara vermek. Bu doğru olsun ya da olmasın, bunu daha ayrıntılı olarak çözeceğiz ve şimdi şu soruyu cevaplayacağız: Ne? dış faktörler Bir kişinin dünya görüşünü veya onu hangi bilgi kanallarının doldurduğunu en güçlü şekilde etkileyen iç dünya ve böylece ona yeni davranış kalıpları ve beceriler öğretebilir miyiz?

Bir kişinin dünya görüşünü etkileyen ana dış faktörler:

Ebeveynler/aile
Okul/enstitü/mesleki alan
Arkadaşlar/sosyal çevre
Medya ortamı (medya, TV, İnternet...)
Diğer (ikamet yeri, yaşam tarzı vb.)

Bu faktörlerin her biri bir insanın hayatında büyük bir rol oynar, ancak biz önemi her geçen yıl artan ve görünüşe göre 21. yüzyılda - bilgi teknolojisi yüzyılı - yavaş yavaş ilk sırayı alacak olana odaklanacağız. “Medya alanı” olarak da adlandırılan modern medya ortamından bahsediyoruz. Ana bileşenleri.

Modern medya alanının ana bileşenleri:

Bir televizyon
Sinema
Müzik endüstrisi
Bilgisayar oyunları
Reklam alanı
Diğer (radyo, parlak dergiler...)
İnternet (yukarıdakilerin tümünü birleştirir)

Yukarıdaki bilgi akışlarının tümü her birimizin hayatını etkiler. Kendinizi televizyonlardan, bilgisayarlardan ve radyolardan tamamen korusanız bile bunların etkisi arkadaşlarınız, tanıdıklarınız ve iş arkadaşlarınız aracılığıyla size ulaşacaktır. Bu nedenle, çevremizdeki medya ortamıyla etkileşime girmeyi, bunun üzerimizde ne tür bir etkisinin (iyi ya da kötü) olduğunu ve hangi teknolojilerin kullanıldığını anlamayı öğrenmeliyiz. Bu amaçla, en önemli nokta olan “Televizyon”dan başlayarak popüler medya içeriğini analiz edeceğiz.

Kamuoyunun ana manipülatörü olarak televizyon

Sunulan videoda televizyonun etkisine örnek olarak Bobo bebeği ve küçük çocuklarla yapılan bir deney veriliyor ancak televizyonun yetişkin izleyicileri de etkilediğini anlamak gerekiyor.

Psikolog Solomon Asch'ın deneyi

1951'de Amerikalı psikolog Solomon Asch bir dizi basit ama çok aydınlatıcı deney gerçekleştirdi. İzleyiciler arasında 8 kişilik grupları oturttu ve onlara 2 fotoğraf gösterdi. Bir resmin üzerine bir çizgi çizildi. İkinci resimde uzunlukları farklı üç çizgi çizilmiştir. Bu üç çizgiden hangisinin uzunluğunun örnekte gösterilen çizgiyle örtüştüğünü söylemek gerekiyordu. Gözle görülür derecede farklıydılar.

İşin püf noktası şuydu. 8 kişiden oluşan her gruptan yalnızca bir tanesi incelendi. Geriye kalan 7'si tuzaktı. Deneğe deneyin amacının görsel algıyı test etmek olduğu söylendi. Aslında konformizm incelendi, yani bir kişinin çoğunluğun görüşüne katılma eğilimi.

Gerçek konu her zaman en sonda yanıt verirdi. Yani daha önce diğer yedi katılımcının cevaplarını görmüş ve duymuştur. Toplamda 18 deneme yapıldı ve ilk iki denemede tuzaklar doğru cevapları verdi. Böylece denek, gözlerinin onu yanıltmadığından emin olabilir ve kendini harika hissedebilirdi.

Ancak sonraki denemelerde tuzaklar, açıkça farklı olan iki çizginin uzunluğunun çakıştığını iddia ederek kasıtlı olarak hep birlikte yanlış yanıtlar verdi. Denek, kendi gözlerinin gördüğüyle oybirliğiyle çelişen 7 aynı cevabı duydu ve ardından cevap verme sırası kendisine geldi.

Deneyin sonuçları neyi gösterdi?

Deneyin sonuçları, deneklerin %37'sinin grubun verdiği cevabın aynısını verdiğini gösterdi! Deney, insanların büyük bir kısmının, sırf çoğunluğun fikrine katılmak için kendi gözlerine bile inanmamaya hazır olduğunu gösterdi. Ve televizyon, izleyicilerin algısına göre, çoğunlukla kendi konumunu çoğunluğun görüşü veya uzman görüşü olarak sunar, böylece izleyiciyi birçok konuyu kendi başına düşünmeye değil, yalnızca yayın bakış açısını kabul etmeye motive eder. .

Şimdi popüler Rus televizyon programlarının ulaşmaya çalıştığı hedefleri ortaya koyan birkaç video daha izleyelim. Videolar farklı zamanlarda çekilmiştir ve farklı insanlar, bu nedenle video ve ses kalitesi açısından gözle görülür şekilde farklılık gösterirler, ancak aynı zamanda hala tek bir analitik yaklaşımla birleşirler.

Yapılandırılmamış yönetim

Muhtemelen fark ettiğiniz gibi, “propaganda” terimi tüm videolarda sürekli olarak karşımıza çıkıyor. Aslında ne anlama geliyor ve onu kullanmak uygun mu?

Aslında, İyiyi Öğret projesinin materyalleri her zaman yapılandırılmamış yönetimden bahseder, ancak bu, iyi bilinen kelimeleri ve özellikle "propaganda" terimini kullandıkları geniş bir izleyici kitlesi için erişilebilir ve anlaşılır bir dilde yapılır. ”, belirli bilgileri yayarak sosyal süreçlerin yönetimini ima eder. Ancak öncelikle yönetim sürecinin nasıl ilerleyebileceğini anlayalım.

Yönetim yapısal olabilir, yani ordudaki gibi - bir üst ve bir astın olduğu ve birinin emir verip diğerini kontrol ettiği zaman. Ordu veya benzer hiyerarşiye sahip herhangi bir sistem, bilgi süreçlerinin aktığı ve yukarıdan verilen görevlerin çözüldüğü yapıdır.

Ancak, nesnenin etrafında müşterinin istediği şekilde hareket etmesini teşvik edecek bir bilgi ortamı yaratarak, yapı olmadan da yönetmek mümkündür. En basit örnek reklamdır. Doğrudan kimseye “git şunu al şunu al” demiyor, farklı davranıyor; ürüne ilgi çekici bir imaj yaratıyor ve izleyicide cevabı satın alma olacak yeni bir ihtiyaç yaratmaya çalışıyor. Bir düzen, bir yapı yok ama insan gidip kendisine dayatılan bir ürünü alıyor.

Ancak yalnızca nesneler değil, aynı zamanda davranış kalıpları, fikirler, hayata bakış açıları, yaşam kuralları ve değerler de yapılandırılmamış bir yöntem kullanılarak topluma tanıtılabilir veya tanıtılabilir. Dolayısıyla, bazı fikirlerin kasıtlı ve sistematik bir şekilde yapılandırılmamış bir şekilde tanıtılması - bu, geniş bir izleyici kitlesinin aşina olduğu terminolojide, birçok gazeteci bunun farkına bile varmasa da, istisnasız tüm medyanın yaptığı "propagandadır". Bu nedenle propaganda konularını iyi anlayabilmek için yönetim teorisinin temel ilkelerini bilmek ve yapılandırılmamış yönetim süreçlerinin toplumda nasıl gerçekleştiğini anlamak tavsiye edilir. Kursun sonunda size okunması faydalı kitapların bir listesini önereceğiz.

Ayrıca doğru terminolojiyi kullanmaya da çalışmalısınız. Özellikle medya doğası gereği Kamu bilincini oluşturma ve yönetme araçları ve uygun olduğunda onlara bu şekilde hitap etmek daha iyidir.

"Beni etkilemiyor"

Birçoğu şöyle diyecek: “Evet, bölümü izledim!, müstehcen şakalarına güldüm ama sonrasında bara gitmedim ve karımı aldatmadım. Benimle ilgili yapılandırılmamış yönetiminiz veya propagandanız işe yaramıyor mu?"

Öncelikle hemen gidip bir şişe almamış olmanız, dizinin sizi hiçbir şekilde etkilemediği anlamına gelmiyor. Örneğin, izledikten sonra kişi en azından ahlaksızlığa karşı daha hoşgörülü hale gelir, çünkü doğal öfke ve tiksinti duygusunun yerini yavaş yavaş mizah ve onunla ilişkili olumlu duygular alır. Ayrıca bilgi zehirlenmesi yavaş yavaş ve fark edilmeden gerçekleşir. Bir kişiye nihai karar vermeden önce aynı reklamın defalarca gösterilmesi gerekir. Aynı şekilde televizyonun davranış kalıplarını dayatmadaki etkisi de hemen ve bireye özgü özelliklerle ortaya çıkmayabilir. Çünkü televizyon her zaman geniş kitlelerle çalışır. Kişisel olarak sizinle ilgilenmiyor, bir bütün olarak toplum üzerindeki etkiyle ilgileniyor.

Eleştirel düşünmenin yardımıyla, size empoze etmeye çalıştıkları tespit edilen yıkıcı programları engelleyebilir ve kendinizi açıkçası aşağılayıcı içeriklerden koruyabilirsiniz. Ancak eleştirel algı filtrelerinizin sürekli aktif olabilmesi için hiçbir bilginin iz bırakmadan geçmediğini ve kişiyi her zaman bir şekilde etkilediğini çok iyi hatırlamanız gerekir. Bir dahaki sefere TV kanalı çalışanlarından asıl görevlerinin izleyicileri eğlendirmek olduğunu duyduğunuzda, bu insanların eğlence kisvesi altında yıkıcı hedeflerini sakladıklarından emin olabilirsiniz.

Hiçbir bilginin iz bırakmadan geçmediğini ve kişiyi her zaman bir şekilde etkilediğini her zaman hatırlamalıyız.

Bilgi = yiyecek

Bunu daha iyi anlayabilmek için bir filmi, diziyi, programı ya da herhangi bir medya ürününü izleme sürecini yemek yeme sürecine benzetebiliriz. Gıdanın insan sağlığını etkileyen ana faktörlerden biri olduğundan kimsenin şüphesi yok. Bu etki hemen ortaya çıkmaz - bir hamburgerden ölmezsiniz ve zararlı etkilerini bile fark etmezsiniz, ancak fast food'u düzenli beslenmenize dahil ettiğinizde hastalıklar sizi bekletmeyecektir.

Bir kişinin tükettiği bilgiler için kesinlikle benzer bir etki ilkesi geçerlidir. Yiyecekler fiziksel sağlığı etkiliyorsa, bilgi de onun zihinsel ve ruhsal durumunu doğrudan etkiler.

Rus TV kanalı TNT'nin ve diğer birçok eğlence TV kanalının tüm ürünleri zehirli yiyeceklerdir, bunlar sizi ruhsal olarak yok eden, sizi yavaş yavaş insanlık dışı hale getiren ve gençler ve çocuklar söz konusu olduğunda başlangıçta fırsatlarını engelleyen aynı hamburgerlerdir. tam teşekküllü insanlar olmak. Bol miktarda bayağılık, sapkınlık, düz mizah, alaycılık ve aptallık, gıda endüstrisinde kullanılan tat arttırıcıların analoglarıdır. Topluma sanki sadece eğlendiriliyormuş gibi geliyor, aslında programlanıyor. Bu konuyla ilgili başka bir video izleyelim.

Televizyon alkolü teşvik ettiği gibi, diğer zararlı davranışlar da benzer şekilde teşvik edilmektedir.

Modern televizyonun oluşturduğu çarpık davranış kalıpları:

Kaba, küstah, sergilenen hayata hazır olmak normdur.
Bencil, "önemli" bir yaşam tarzı normdur.
Ticaricilik ve para takıntısı normdur.
Aptal/ölümcül, ulaşılabilir bir kadın imajı normdur.
Değişken bir ilişki arayan eğlence düşkünü imajı normdur.
Kabalık, utanmazlık ve sapkınlık propagandası normdur.
Alkol ve tütünün teşviki normdur.

Öyle görünüyor ki, eğer TV bu kadar kötüyse, izlemeyi bırakın ve bu sizin için tamamen "kişisel bilgi güvenliğidir". Ama bu o kadar basit değil. Sonuçta televizyon zehiri başlı başına çok çekici. Fare kapanında bir çeşit bedava peynir. Ve modern kitle kültürünün diğer alanları çoğunlukla iyi bir şey getirmiyor.

Bu nedenle mesele, TV kutusunu evden çıkarıp İnternetten benzer içerik tüketmeye başlamak değil, öncelikle iyiyi kötüden ayırmayı öğrenmek ve bunun için bilginin bir kişi üzerindeki etkisini bilmeniz gerekir ve Bu tür medya içeriğinin ulaşmaya çalıştığı gerçek hedefleri tanımlayabilmeniz ve ikinci olarak kötüyü ortadan kaldırmayı istemeniz gerekir.

Bu, alkol ve tütünden vazgeçmek gibidir - karmaşık bir şey yok gibi görünüyor, onları satın almayı ve kendinizi zehirlerle zehirlemeyi bıraktınız, kimse sizi zorlamıyor, ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bunu "istemek" hiç de kolay değil. Sorun şu ki, kafada zaten çocukluktan beri aynı televizyon aracılığıyla oluşturulmuş çok sayıda algı modeli ve davranış programı var ve bunları gözden geçirmek zaman ve kendi üzerinde çalışmayı gerektiriyor. Size o kadar tanıdık gelen, onları yakın ve değerli bir şey olarak algıladığınız, ancak aynı zamanda bunların hayatınız üzerindeki etkilerini hiçbir zaman gerçekten düşünmediğiniz birçok bilgiyi yavaş yavaş gözden geçirmek ve yeniden değerlendirmek gerekir.

Böylece tüm zararlı medya içeriğiyle zamanınızı boşa harcamayı bırakırsınız, dünya görüşünüzü bilgi çöplerinden arındırır ve bilinçli yaşam Modern popüler dizilerin, filmlerin, çizgi filmlerin, müzik gruplarının ve çok daha fazlasının öğrettiği şeyleri diğer derslerde ayrıntılı olarak analiz etmeye çalışacağız.