Eva Polna - besedilo tišine. Tišina

Če ste bili kdaj v situaciji, ko morate pritegniti pozornost celotnega šolskega razreda ali ljudi, ste morda opazili, da je najučinkovitejši način za to, da utihnete.

Ko je učitelj ali govornik tiho, se občinstvo začne zanimati zanj. Predavateljev molk daje signal: nekaj se je zgodilo. In poslušalci se bodo poskušali osredotočiti, da bi razumeli, zakaj se je komunikacija ustavila.

To ne velja samo za javno nastopanje, ampak tudi za vsakdanje pogovore. Ko smo tiho, se ljudje skoncentrirajo in pritegnemo njihovo pozornost.

Včasih izrečemo preveč nepotrebnih besed, se preveč razlagamo. Če je na vprašanje odgovorjeno, pomeni, da je to najboljši odgovor nanj. Ostrino negativnega odgovora lahko omilimo tudi z molkom. Če ne rečemo neposredno "ne", se izognemo nesramnosti in besednosti. Morda je tišina kot odgovor najboljši izhod iz težke situacije.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Drug primer: nekdo je rekel nekaj, s čimer se ne strinjamo ali se nam zdi žaljivo. Če se zadržimo in v odgovor molčimo, pošljemo močan signal: "Ni mi všeč, ne strinjam se s teboj."

Tišina vključuje govorico telesa

In geste so pogosto bolj izrazite kot besede, izgovorjene na glas. Obrazna mimika, geste, očesni stik in ton glasu povedo veliko. Sposobnost dešifriranja in pravilnega razumevanja govorice telesa je lahko močno orodje za uporabo v vsakodnevni komunikaciji za povezovanje z drugimi in vzpostavljanje močnih odnosov.

Tišina je izraz sočutja

V življenju so trenutki, ko je tišina enaka izražanju sočutja in sporoča, da razumete drugo osebo.

Včasih prave besede preprosto ne obstajajo.

Bolečino ali žalost je težko ublažiti s pogovorom. Zelo preprosto pa je s pomočjo tišine pokazati, kako nam je mar za drugega in kako skrbimo zanj.

Molk je vljuden

Nenehno smo obkroženi z informacijskim hrupom. na radiu in televiziji, glasba v dvigalih, trgovinah in pisarnah, obvestila na pametnih telefonih in tablicah ... Poleg tega se tudi ljudje okoli nas ne ustavijo in ne pogovarjajo nenehno. Občutek, da moramo komunicirati zaradi komunikacije kot take, da ne bi bili izključeni iz družbenega življenja, je izjemen.

Borimo se z informacijskim hrupom okoli nas. In ko držimo besedo, mrzlično poskušamo stlačiti največ informacij v minimalni čas.

Ko pa smo tiho, s tem pokažemo sogovorniku, da ga pozorno poslušamo in spoštujemo vsako njegovo besedo.

Tako je tišina močno orodje, s katerim lahko postaneš dober govornik. Tišina je velika moč, ki jo morate znati uporabiti.

Vadite sposobnost molčanja.

Zdravilna moč tišine
Internetna skupnost “Enlightenment” http://your-mission.orgfree.com/

Tišina je jezik duše.................................................. ......... ................................................ ..................................01

Do česa je privedla uporaba govora? ................................................. ...... ............................................ ............ ...02

Kakšne so prednosti vadbe tišine? ................................................. ...... ............................................ ............ ......03

Kako ohraniti tišino? ................................................. ...... ............................................ ............ ...................04

Tišina je jezik duše

Znano je, da se je primitivni človek sprva sporazumeval s kretnjami in znaki. In ta proces se ponavlja skozi človeško zgodovino. Najstarejša abeceda na svetu, devanagari, ne vsebuje niti ene zobne črke. Sam govor nima enake moči kot moč kretenj. Ezoteriki (ljudje z razvito intuicijo) trdijo, da je devanagari prvinski jezik, ki so ga govorili naši predniki, Hiperborejci. Verjame se, da je devanagari jezik duše, ki si ga lahko prikličemo z rednim vadbo tišine (tišine). Ali zato vzhodni modreci Muni vse življenje raje molčijo, v 6. stoletju pred našim štetjem pa je bil eden od pogojev za tiste, ki so želeli vstopiti v znamenito šolo največjega grškega misleca Pitagore, da bi postali filozof, pogoj – da 5 let (!) ne spregovori niti besede. Sam Pitagora je verjel, da je tišina višje stanje duha v primerjavi z govorom. Ko so se ljudje zaobljubili molku, niso v ničemer nasprotovali svetu okoli sebe, nasprotno, potopili so se vanj. Iz takšne prostovoljne samote prideta v dušo mir in harmonija.

Na Vzhodu trdijo, da ljudje sprva niso uporabljali govora, ampak le neposredno videnje samoumevnega zaznavanja s čutili (ničesar niso nadomestili mrtvi pojmi). Kljub temu, da jezika ni bilo, so se vsi ljudje razumeli skozi vizijo skupne realnosti in sinhronega delovanja v njej (osebne izkušnje).

Ni zaman, da so mnogi svetniki poskušali ne govoriti, ampak molčati. Tako je na primer sveti Benoit kaznoval menihe, ki so upoštevali tišino govora, "Če je potrebno, se izražajte samo s kretnjami."

Razvoj praznega govora je nadomestil resnične stvari in izkušnjo neposrednega videnja, zavedanja realnosti. Ljudje so postopoma izgubili pravo znanje, postali zmedeni v pojmih in izrazih.
E Zoteristi so prepričani, da so sprva vsi živeli na podlagi notranjega znanja. Vsa živa bitja so govorila en sam jezik, jezik duše, tišina, razumevanje drug drugega na prvi pogled; prej ni bilo svetih spisov, ni bilo knjig; vsi spisi so bili napisani pozneje. Ljudem ni bilo treba reči: »Ne jej tega, ne jej onega. To je dobro, to je slabo,« so se vsega tega ljudje zavedali, saj so imeli razvito desno hemisfero, ki je odgovorna za bazo višje zavesti. Sprva je duša neposredno prejela znanje, ki ga je dal Bog Absolut, ki prežema celotno vesolje. Prej človeku ni bilo treba razmišljati. Ljudje niso razmišljali, niso dvomili, vedeli so, kaj je prav in kaj narobe. Povezava z vestjo in intuicijo je bila popolna. Toda odkar je človek šel po poti razvoja leve poloble, je povezava z intuicijo postala otopela in desna polobla je prenehala delovati v celoti. Izum različnih jezikov je posledica degradacije človeštva, vzrok za razcep ljudi. Ta resnica se skriva v svetopisemski zgodbi o Babilonu.
D Najbolj znane piramide, dolmeni, kipi Velikonočnega otoka, pa tudi številne arheološke najdbe kažejo na dejstvo, da je bilo človeštvo pred 200 milijoni let na veliko višji duhovni ravni, ki je omogočala, da so v enotnosti zgradili ogromne in kompleksne strukture, v tišina.
Dihanje je življenje. Govorjenje je proces motenj dihanja, ki vodi v prezgodnjo smrt. Stalna tišina in komunikacija na ravni gest je našim prednikom omogočila, da so živeli v harmoniji s svetom okoli sebe, pa tudi ohranili ogromno zalogo notranje energije. Zato so naši predniki, ljudje, živeli veliko dlje od nas, kot piše v vseh svetih spisih sveta.

IN 1750 Jean-Jacques Rousseau je prepričljivo dokazal, da so razvoj uma, govora, napredek tehničnih znanosti in umetnosti ljudem prinesli neprecenljivo škodo in po zaslugi tega heretičnega mišljenja je zaslovel. "Naše duše so se pokvarile, ko sta se umetnost in znanost izboljšali." Glavni problem sedanje civilizacije je razvitost mišljenja in govora ter nerazumevanje na ravni srca, ravni duše. Vsak od nas težko razume drugo osebo, težko občuti tujo žalost in posledično mnogi živijo v kaosu. Ljudje ne čutijo bolečine drug drugega, zato jo morajo izražati, se nad njo pritoževati drugim. Toda hkrati večina od nas ostaja imuna na žalost in trpljenje drugih.

Aktiven, stalen proces razmišljanja in strast do pogovora in umetnih izumov je bolezen sodobnih ljudi, ki so izgubili mir in svojo naravno naravo. Opozoriti je treba, da vsa največja odkritja naše civilizacije niso nastala v procesu živahnega razmišljanja in razprave, ampak v tišini, v sanjah, v uvidu, kot da bi se znanstveniki spominjali nečesa, kar je že davno pozabljeno. Tako je Dmitrij Mendelejev sanjal o periodnem sistemu elementov; kemik Friedrich Kekule je v sanjah spoznal ciklično strukturo molekule benzena, Niels Bohr - strukturo atoma, Albert Einstein pa je po pripovedovanju sodobnikov svoja številna odkritja naredil v stanju tihega duha, sproščenega v kopeli.

Ezoteriki trdijo, da je človek sprva dobil vsa znanja, potrebna za življenje, tako kot jih imajo zdaj živali, ki ne poznajo bolezni in zdravil. In vsak človek si lahko zapomni vse, kar potrebuje za življenje. Toda za to morate razviti desno hemisfero, pogosteje ostati v tišini, stanju tišine govora in misli.

Kaj je vodil razvoj ustnega govora?

● Izguba prisotnosti v sedanjem trenutku.

Razvoj govora je privedel do izgube sedanjega trenutka »Tukaj in zdaj«, kar pomeni poslušanje intuicije, pozornost do sebe in skrb za druge v sedanjosti.
● Videz neodgovornosti.

Človek večinoma uporablja govor, da odgovornost za svoje težave prevali s sebe na ramena drugih. Pomislite, kolikokrat vsak dan z govorom prosite druge, naj naredijo nekaj za vas, namesto da bi se tiho spopadali z nalogo, ki vam ni težka.

● Sabotaža."Beseda je srebro - molk je zlato." Že dolgo je znano, da lahko besede bolijo bolj kot zlo dejanje. Besede lahko užalijo, prestrašijo, navdihnejo. Z razvojem ustnega govora so ljudje začeli uporabljati predvsem žaljiv govor, kar je povzročilo popolno degradacijo uma. Znanstveniki so dokazali, da kletvice uničujejo kromosome. S spreminjanjem jedra se spreminja kakovost celice v človeškem telesu. Od tod telesne in duševne bolezni.

“Oster meč globoko reže, a veliko globlje je hudobna beseda.«. (Buchler)

● Izkrivljanje realnosti. Vsak človek živi v svojem svetu. Na podlagi odnosa do sebe in okoliškega prostora gradimo realnost, v kateri živimo. Tišina vam omogoča, da ohranite čistost resničnosti, kajti ko človek pretirava, se prikriva, govori nekaj, česar ne ve ali ni preveril, lahko povzroči resno škodo sebi in drugim.
● Zapravljanje časa

Mnogi ljudje so začeli trpeti zaradi bolezni: "Mislim eno, govorim drugo, delam nekaj drugega." Veliko časa se porabi za spominjanje preteklosti (ogovarjanje, prepiranje, ocenjevanje, presojanje preteklih dogodkov). Veliko časa izgubimo s pogovori o prihodnosti (obljube, načrti, upanja). »Skozi življenje sem se prepričal, da največ in najbolj neopazno časa vzamejo pogovori s prijatelji; prijatelji, veliki roparji časa ...«(F. Petrarka)

Ljudje so navajeni izgubljati čas s pogovorom, postali so takšni ljubitelji praznega govorjenja, da gredo, ko so sami v hiši, radi ven, da bi našli nekoga za pogovor. In ko se nimajo s kom pogovarjati, se pogovarjajo sami s sabo, s predmeti okoli sebe. Če bi jim razložil, koliko energije izgubijo z vsako izrečeno besedo.

Kakšne so prednosti vadbe tišine?

● Podaljšanje življenjske dobe

V starodavnih spisih se dihanje imenuje "Prana" - življenje. Dih je veriga, ki povezuje telo, srce in dušo. Govor je kršitev dihanja. Ko človek govori, vdihne veliko več, kot bi sicer moral. V skladu s tem je pričakovana življenjska doba osebe odvisna od frekvence njegovega dihanja. S pogovorom veliko odnesemo iz svojega življenja. Dan molka pomeni podaljšanje življenja za teden ali več, dan govorjenja pa teden dni manj življenja. V Indiji so že od antičnih časov živeli mistiki, ki nikoli niso govorili, čeprav so počeli marsikaj drugega. Ti mistiki so živeli veliko dlje, kot živimo mi: tristo, petsto let in več.

● Povrnitev duševnega zdravja in harmonije z zunanjim svetom

H Človek, ki ohranja tišino, pridobi mir, moč in srečo. V tišini so modrost, svoboda, ravnovesje, veselje in dobro počutje. Tišina vam omogoča, da ostanete v harmoniji z zunanjim svetom.

Kakršna koli graja ali obsodba kogar koli lahko poruši to harmonijo. Toda vsaka sodba povzroči odziv drugih, zato so stari rekli: "Ne ocenjevaj, ne obsojaj drugih in ne boš obsojen, kajti s stopnjo, v kateri boš ocenjeval druge, boš tudi ti ocenjen."

Ko je človek tiho, naredi manj napak, saj več ko govoriš, večja je verjetnost napak. Tiha oseba pritegne manj sovražnikov. Pogosto samo čakajo na kakšno besedo, da se človeka oprimejo.

"Kratkost je sestra talenta." Tišina pomaga, da se izognemo besednim smetem in nepotrebnim besedam. Bolje je molčati kot reči kakšno neumnost, ki jo boš dolgo obžaloval. "Molk je argument, ki ga je skoraj nemogoče ovreči."(Böll)
● Shranjevanje energije

Vsa živa bitja pridejo iz tišine in se v tišino vrnejo. In Bog Absolut je vedno tam

ostaja v stanju tišine in miru, kot večni opazovalec. In človek je sposoben spoznati Stvarnika, postati eno z njim le v tišini, kar mu omogoča kopičenje višjih energij - zavedanja, budnosti, pozornosti, odgovornosti, umirjenosti.

"Velik del človeških interakcij se spusti na izmenjavo besed - predmetov kraljestva misli. Bistvenega pomena je, da se v intimne odnose vnese vsaj malo tišine in umirjenosti. Noben odnos ne more uspeti brez občutka prostora, ki prihaja Ne glede na to, ali se sprehajate, sedite v avtu ali ste doma, tišina ni potrebna tišina, ki je že tam, ker jo običajno lahko blokira duševni hrup."(Eckhart Tolle)

● Ohranjanje slabše izkušnje

“Vsaka beseda brez dejanja je nepomembna in prazna.” (Demosten)

Tišina vam omogoča, da ohranite svoje notranje skrivnosti, stvari, ki zadevajo samo vas. Pravzaprav se mora vsak človek naučiti ohraniti manjvredne izkušnje, ki jih prejme. To vam omogoča, da zaščitite druge pred zablodami, škodljivimi dejanji, lažnimi načini razmišljanja in razvoja. Oseba ima pravico deliti kakršne koli informacije z drugimi osebami le, če je popolnoma prepričana o pravilnosti pridobljenih izkušenj in jih je večkrat preverila.

Mediji (časopisi, revije, televizija) prenašajo predvsem manjvredne izkušnje, ki vodijo ljudi v napačno razmišljanje. Enako se dogaja na področju ortodoksne znanosti in medicine. Kako naj zdravnik svetuje bolniku, ko pa sam ne ve, kako naj se pozdravi?

“Kaj je težko? - Spoznaj samega sebe. Kaj je enostavno? - Dajanje nasvetov drugim.” (Thales)

Če človek veliko govori o svojih grehih, se postopoma spremeni na bolje, če pa človek govori o dosežkih in koristih, od njih ne ostane nič.

Kako ohraniti tišino?

R Za delovne ljudi je koristno, da vadijo tišino vsak dan, nekaj časa in dlje ob vikendih. Prijatelji in družina naj vas v tem času ne motijo. Vedeli bodo, da ste v določenem obdobju tiho. Poiščite si osamljen kraj, kjer vas nihče ne bo motil. Energijo govora je treba sublimirati v duhovno energijo in uporabiti za meditacijo. Le tako boste uživali v tišini in notranji duhovni moči. V času tišine ne smete brati časopisov, pisati dolgih besedil ali izražati misli z znaki. V tem času se tudi ne smeš smejati. Vse to prekine tišino. Naučiti se morate uživati ​​v notranjem miru! Občutite, kako zelo vam koristi opazovanje tišine, da postanete mirnejši, napolnjeni z notranjo močjo in veseljem. Le tako boste uživali v molku.Prisilna tišina bo imitacija - prisila naredi človeka nemirnega in mračnega. Prisiljena tišina je bitka z umom. To je napor. Potreba po tišini mora priti od znotraj, naravno. Ko ohranite iskrenost, bo tišina prišla sama po sebi. Šele takrat prideta popoln mir in tišina.

Govorna disciplinav vsakdanjem življenju.Kot priprava na tišino je koristno disciplinirati govor.Poskusite tehtati svoje besede. Dolgih in nepotrebnih pogovorov, vseh vrst praznih razprav in sporov se strogo izogibajte. Čim dlje stran od takšne družbe. Pazi na vsako besedo - to je največja disciplina. Besede so močne – uporabljajte jih previdno. Ne dovolite, da se vaš jezik upira. Nadzorujte besede, preden gredo skozi vaše ustnice.Govorite malo, naučite se molčati. Glasne besede povzročajo izčrpanost jezika. Uporabljajte preproste besede in varčujte z energijo. Vse več svojega časa posvetite notranjemu miru, meditaciji in refleksiji.Zbistrite misli in meditirajte. Bodi vztrajen in vedi, da je Bog navzoč v tebi. Umirite svoje kipeče misli in razburkana čustva. Potopite se v najgloblje kotičke svojega srca in se veselite velikodušne tišine.

Duša ne govori z besedami. Velika skrivnost, jezik duše, je tišina. Vsaka afirmacija je resnično neumna, saj ji vedno nasprotuje zanikanje.

Nič ni modrejšega od tišine. Tisti, ki je govoril o lepoti enega, je vse obsodil o grdoti, in tisti, ki je poveličeval modrost v imenu in obliki, je omejil neskončno z neumnostjo. Pametni naj ne govori, kajti stvari se razumejo s spremembami v ego-prostoru (s širjenjem meja samega sebe). Tišina je najvišja resnica, tišina je jezik vesolja. Praksa tišine vodi do spoznanja resničnega Jaza, zlitja z Absolutom in raztapljanja v Večnosti….

Če ste bili kdaj v situaciji, ko morate pritegniti pozornost celotnega šolskega razreda ali ljudi, ste morda opazili, da je najučinkovitejši način za to, da utihnete.

Ko je učitelj ali govornik tiho, se občinstvo začne zanimati zanj. Predavateljev molk daje signal: nekaj se je zgodilo. In poslušalci se bodo poskušali osredotočiti, da bi razumeli, zakaj se je komunikacija ustavila.

To ne velja samo za javno nastopanje, ampak tudi za vsakdanje pogovore. Ko smo tiho, se ljudje skoncentrirajo in pritegnemo njihovo pozornost.

Včasih izrečemo preveč nepotrebnih besed, se preveč razlagamo. Če je na vprašanje odgovorjeno, pomeni, da je to najboljši odgovor nanj. Ostrino negativnega odgovora lahko omilimo tudi z molkom. Če ne rečemo neposredno "ne", se izognemo nesramnosti in besednosti. Morda je tišina kot odgovor najboljši izhod iz težke situacije.

Ludovic Hirlimann/Flickr.com

Drug primer: nekdo je rekel nekaj, s čimer se ne strinjamo ali se nam zdi žaljivo. Če se zadržimo in v odgovor molčimo, pošljemo močan signal: "Ni mi všeč, ne strinjam se s teboj."

Tišina vključuje govorico telesa

In geste so pogosto bolj izrazite kot besede, izgovorjene na glas. Obrazna mimika, geste, očesni stik in ton glasu povedo veliko. Sposobnost dešifriranja in pravilnega razumevanja govorice telesa je lahko močno orodje za uporabo v vsakodnevni komunikaciji za povezovanje z drugimi in vzpostavljanje močnih odnosov.

Tišina je izraz sočutja

V življenju so trenutki, ko je tišina enaka izražanju sočutja in sporoča, da razumete drugo osebo.

Včasih prave besede preprosto ne obstajajo.

Bolečino ali žalost je težko ublažiti s pogovorom. Zelo preprosto pa je s pomočjo tišine pokazati, kako nam je mar za drugega in kako skrbimo zanj.

Molk je vljuden

Nenehno smo obkroženi z informacijskim hrupom. na radiu in televiziji, glasba v dvigalih, trgovinah in pisarnah, obvestila na pametnih telefonih in tablicah ... Poleg tega se tudi ljudje okoli nas ne ustavijo in ne pogovarjajo nenehno. Občutek, da moramo komunicirati zaradi komunikacije kot take, da ne bi bili izključeni iz družbenega življenja, je izjemen.

Borimo se z informacijskim hrupom okoli nas. In ko držimo besedo, mrzlično poskušamo stlačiti največ informacij v minimalni čas.

Ko pa smo tiho, s tem pokažemo sogovorniku, da ga pozorno poslušamo in spoštujemo vsako njegovo besedo.

Tako je tišina močno orodje, s katerim lahko postaneš dober govornik. Tišina je velika moč, ki jo morate znati uporabiti.

Vadite sposobnost molčanja.

Ne da bi prekinil zgodbo, pretrgam krog.
Ne zaupam več svoji vesti, v zvezi s tem ni prijatelj.
Kako se izogniti utrujenosti je lahko kar naenkrat čudež.
Samo ne potrebujete usmiljenja, te nepotrebne muke.

Očitno gre za ponos – ponos je taka malenkost.
Nisem imel poguma, da bi naredil zadnji korak.
Želim verjeti v najboljše... Mogoče samo spiš...
Naj te poslušam ... Zakaj ne govoriš?

Ljubezen dajem brez obžalovanja, že komaj diha.
In če ne govorim s tabo, je to zato, ker ne slišiš.
Brez obžalovanja dajem ljubezen in verjamem v neizogibno slovo.
In če ne govorim s tabo, je to zato, ker si sama tišina.

In bilo je, kot da se vsi ti dnevi nikoli niso zgodili.
Vsak od njih traja tisoč let.
Veš, veliko prej bom verjela ...
Ne vsi ti "da", ampak vaš en "ne".

Ljubezen dajem brez obžalovanja, že komaj diha.
In če ne govorim s tabo, je to zato, ker ne slišiš.
Brez obžalovanja dajem ljubezen in verjamem v neizogibno slovo.
In če ne govorim s tabo, je to zato, ker si sama tišina.

Tišina ...

Tišina ...

Eva Polna - Silence video