Hvor han setter kraften i oppmerksomheten sin blir realisert.

Hvis en person ønsker å finne åndelig frihet, vil han finne den.

Og hvis han ønsker å forbli en slave, vil han forbli en slave.

Å leve eller dø - en person velger seg selv.

DEM. Danilov

Mennesket er gitt liv. Og alle står fritt til å velge hvordan de vil leve det, uavhengig av om han er klar over denne retten til å velge eller går med strømmen, og legger ansvaret for livets vei på andre mennesker. Dette er livets skjønnhet, rettferdighet og menneskelig kunnskaps vei.

Folk vil at livet skal bringe glede og lykke. For mange er dette en topp prioritet, til tross for at det kanskje ikke er manifestert og skjult i underbevisstheten. Det er viktig å forstå hva som utgjør glede og lykke for en person, hva han legger inn i disse definisjonene. Lykke er ikke midlertidig, for det er ikke lykke hvis den, med en endring i ytre forhold, slutter å være slik. Dette kan være en følelsesmessig bølge, frigjøring av hormoner, endorfiner, som gir en tilstand av eufori. Etter eufori kommer en tilstand av tomhet og skuffelse. Og lykke er konstant. Stille, rolig, målt, kommer innenfra, fra en indre uuttømmelig kilde. En person kan bare finne sann lykke i seg selv, være i harmoni med sin sjel.

For mennesker er frihet det grunnleggende livsgrunnlaget. Det synges, glorifiseres, det sies mye om det, og folk er klare til å ofre mye for å berøre denne tilstanden. Noen mennesker lykkes virkelig med dette, og personen forvandles, skinner av kjærlighet, glede, lys og godhet, men for andre blir det en horisont. En person streber kontinuerlig etter det, setter nye mål, oppnår dem, men det er ingen glede, lykke kommer ikke.

Vi, som forskere som forstår denne verden, bør finne ut hva slags frihet det er, som gir liv, fyller en person fra innsiden med kjærlighet og fred, og hva som er den andre, flyktige, illusoriske, som blir til et uoppnåelig mål. , som hele livet en mann strever mot, akkurat som et esel etter en gulrot som henger foran ham.

Hva er ekte frihet? Dette er for det første indre frihet, som gir en ekstraordinær oppfatning av livet og den omliggende virkeligheten. For å bli en indre fri person, må du ta av deg de psykologiske maskene dine, som vi er vant til å skifte som hansker, og få frihet fra vår egen fortid og all negativiteten i den.

Dette skjer ofte - en person er forvirret i seg selv, ønsker å forstå følelsene sine, men vet ikke hvordan. Kanskje han ønsker å finne sitt sanne jeg, å bli internt fri, men en eller annen ukjent byrde hindrer ham i å få denne friheten, spre sine vinger og leve uten undertrykkelse av negative følelser, frykt, tvil og evig usikkerhet om fremtiden.

Først av alt, det som hindrer en person er hans psykologiske masker, som han er vant til å bære gjennom hele livet, og endrer seg avhengig av situasjonen. Hver maske tilsvarer en bestemt rolle til en person, bildet han prøver å opprettholde. Hvordan en person er i familien, på jobben, på scenen, i samfunnet, i en butikk eller når han bare går nedover gaten. Hjemme kan vi bære maskene til eksemplariske familiemenn eller tvert imot gretten og gretten husbyggere. Samtidig kan den samme personen være usedvanlig høflig og taktfull på jobben, hjelpsom mot overordnede og kjærlig samvær med arbeidskolleger. På ethvert offentlig sted vil han prøve å være sentrum for oppmerksomheten. Og alene med deg selv – å være omtenksom, dyster og selvkritisk.

Maskene skifter vi

Alle kan ha mange psykologiske masker. Alle akkumuleres gradvis gjennom livet som et resultat av visse hendelser når vi ble såret, ubehagelige, når vi ble ydmyket, kritisert, avvist og fratatt oppmerksomhet. En maske er vår defensive reaksjon, et ytre skall bak som vi gjemmer oss fra våre sanne følelser, fra vår indre lidelsesverden. Samtidig er psykologiske masker et produkt av alt vi har akkumulert i oss selv, alle våre overbevisninger, tro, vedtatte betydninger, regler, foreldres holdninger, våre uutropte tårer, uuttrykte klager, frykt, komplekser og undertrykte følelser.

For å finne ut hva det virkelige liv er, må en person først og fremst kjenne sitt virkelige jeg. Fra tidlig barndom, spesielt hvis det var ulykkelig, hvis foreldrene prøvde hardt og la et stort antall komplekser i barnet sitt, innpodet en skyldfølelse, ga ham lite oppmerksomhet og kjærlighet, lærte ham å leve et "dobbelt" liv: å uttrykke ytre lydighet og underkastelse, mens han undertrykker sin protest og indignasjon, blir en person vant til å splitte sin egen personlighet, føler én ting inni seg og tør ikke å uttrykke det og vise sitt sanne jeg.

Presset av krav, stadige forslag og demonstrasjoner om at vi er lite verdt alene, at kjærlighet må fortjenes ved god oppførsel og lydighet, fører til at de fleste vokser opp med den faste overbevisningen om at det er tryggere å skjule følelsene sine. innvendig og tilpasse seg ytre omstendigheter. eller på annen måte. Det blir en vane å oppleve alt i seg selv. Over tid blir det flere og flere roller og alt en person har tid til å gjøre er å skifte masker og tilpasse seg ytre omstendigheter.

Hvordan bli fri

Den mentale belastningen tillater deretter ikke en å forlate sine roller og masker. Det er han som hindrer deg i å føle ekte indre frihet- frihet til å være deg selv. Folk blir vant til maskene, bildene sine og blir vant til å leve under sitt eget åk og de som er adoptert fra andres tro, regler og atferdsmønstre. Til Moderne samfunn det er karakteristisk å "synes" og ikke "å være". Og en person kan ikke føle ekte indre frihet mens hans mentale belastning presser på ham.

Ekte indre frihet er selvfølgelig ikke permissivitet. Fraværet av regler og avvisningen av dogmer, regler og falske tro betyr ikke i det hele tatt at du trenger å gå over hodet og gni alt og alle i veien. Vi snakker om frihet fra alt som er unødvendig for en person. Tross alt, all hans mentale bagasje (alle tanker og konklusjoner, holdninger og regler), all smerten fra fortiden og negativiteten inne - alt dette er resultatet av tidligere hendelser, klager, sjokk og mangel på oppmerksomhet, lagret i underbevissthet. Men dette er ikke personen selv. Våre virkelige følelser og det virkelige oss er skjult bak maskene våre, vår mentale belastning, som tvinger oss til å handle, vise følelser, reagere og uttrykke oss "automatisk".

Vi handler på en eller annen måte, vi tenker, vi føler aggresjon, skyldfølelse, vi faller inn i depresjon, apati og latskap, vi er sjalu, vi føler misunnelse og sinne, ikke fordi vi er sånn og ingenting kan gjøres med det, men fordi det sitter inne i oss mange forskjellige personligheter, en enorm mengde ladet materiale som får oss til å uttrykke oss på denne måten.

For å få indre frihet, er frihet fra fortiden og alt som vi har samlet i vår underbevissthet som et resultat nødvendig. Frihet fra mental belastning, fra alt falskt som vi har adoptert, alle absorberte tro og meninger, fra våre psykologiske masker. Dette er den eneste måten å oppnå intern integritet slik at deler av vår personlighet slutter å kjempe på innsiden, slik at de "automatiske maskinene" av reaksjoner og emosjonelle opplevelser, manifestasjoner av frykten vår, slutter å virke. Gjennom å oppnå denne indre friheten, er en person i stand til å oppleve en ny oppfatning av seg selv og verden rundt seg.

Og allerede i denne nye tilstanden vil han ikke bare oppfatte seg selv annerledes, men også vise seg for andre annerledes. Respekt for andres rett til selvbestemmelse, andres rett til å velge begynner å merkes av en person som, etter å ha frigjort seg fra sin mentale bagasje, forstår at han selv i utgangspunktet hadde disse rettighetene. Det er derfor ekte indre frihet ikke er permissivitet, det er en ny tilstand, en ny følelse av selvtillit, som er vanskelig å fullstendig beskrive verbalt, det kan bare føles. Turbo gopher system kan være nyttig i dette arbeidet. Gratis flyreiser!

Informasjonen i denne artikkelen er resultatet personlig erfaring forfatteren, alle artikler er skrevet basert på deres egne resultater av bruk av systemet og er ikke ment å overbevise noen om noe.

Dette nettstedet er et personlig initiativ fra forfatteren og har ingen relasjon til forfatteren av Turbo-Suslik-teknikken, Dmitry Leushkin.

Hvordan finne indre frihet og harmoni i sjelen?

Hvis du begynner å stille deg selv spørsmålet "Hvordan finne indre frihet?", er dette det første signalet om at noe plager deg, noe hindrer deg i å realisere tankene dine, noe bremser deg innvendig, og dette har en dårlig effekt ikke bare på følelser, men også på helse.

Hver person har noen holdninger som har vært inngrodd i oss siden barndommen. Når vi vokser opp, legger vi ikke merke til at vi ofte ikke tenker med tankene våre, snakker ikke med ordene våre og gjør det vi er vant til. Vi mister indre frihet, og derfor mister vi oss selv.

Et lite antall mennesker har indre frihet. Og dette betyr selvfølgelig ikke at de ikke har noen grenser og begrensninger, de er rett og slett mye færre enn alle andre.

Ved å sette barrierer for oss selv kompliserer vi livene våre og skaper unødvendige problemer, og så tar vi tak i hodet og prøver å løse dem. Til og med verden vi begynner å se gjennom prismet til våre egne rammer.

Uten indre frihet blir vi misfornøyde med verden rundt oss. Vi er ikke fornøyd med mannen ved siden av oss, men vanen vinner, og vi vil ikke være alene. Eller du kan elske partneren din, gi ham din varme, dele glede, se soloppganger og prate om ingenting.

Hvis vi er lei av jobb, men det gir penger, så jobber vi. Riktignok er pengene bare nok til å overleve. Eller du kan gjøre det du elsker, hjelpe mennesker og motta takknemlighet tilbake. A .

Liker du ikke området du bor i eller byen? En person med indre frihet vil definitivt flytte, og vil ikke kritisere sitt land og hjem.

Men det er aldri for sent å endre alt. Bare vi er ansvarlige for livene våre. Og vi, innenfor rammen av våre holdninger, tar et riktig eller galt valg. Så innser vi alt, men det er for sent, livet går over. Og det blir synd på tapte muligheter. Og på grunn av våre begrensninger glemmer vi hvem vi egentlig er, hvem vi er. Men vi har en sjanse til å endre alt, for det er ingen riktige eller gale handlinger, men bare handlinger som gjør oss bedre.

Hva skal man gjøre for å finne indre frihet?

Stol på universet. Hun vet hva som er best for oss og vil gi oss gode muligheter.

Du er ansvarlig for ditt eget liv. Det er opp til deg hvilken avgjørelse du skal ta.

Vær deg selv, ikke følg andres ledelse.

Begrepet rett eller galt er relativt. Det er bare livsleksjoner og uvurderlig erfaring i verden.

Du kan endre livet ditt til det bedre når som helst fordi du er herre over din skjebne.

Elsk deg selv og aksepter alle aspekter av deg selv.

Reduser kontrollen over den omliggende virkeligheten.

For å få indre frihet, må du jobbe med deg selv: takle frykten og holdningene dine. Dette vil ikke være lett å gjøre fordi det er vanskelig å tenke annerledes enn det vi er vant til.

Anmeldelser (3) om Hvordan finne indre frihet og harmoni i sjelen?

Arbeid med seg selv må utføres, men hvem vil bli hva, det er spørsmålet. Stadig oftere kommer jeg over påstanden om at enhver aktivitet (det være seg arbeid, hobby, studier) må utføres med kjærlighet og for mennesker, da er det gitt, men det vil ikke komme over natten. Alt tar tid. For meg er hovedsaken i livet: Ikke dyrk egoisme og egoisme, grådighet, kynisme Ikke skade andre mens du beveger deg mot målet ditt

Spasibo za interesnuju statju- est nad them podumat.. Menja na protazenii wsei zizni inogda muthal etot wopros: “Pothemu mi segda prisluschiwaemsa k thuzomu mneniju po rescheniju woprosa?” Jeg ne sekret, gift noen ganger, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas s detstwa uthili ogladiwatsa po sideronam. «Athto skazut drugie? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni zagowisit mne ot, mi anse zagowisit ot, mi hvordan xotim.. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., thto i raduet. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwartiri ili mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam i ix mnenie toze wazmino. TAKK SKAL DU HA!!

Hvor ofte tenker du på en slik ubetinget verdi? menneskelig liv Hvordan er friheten? Dette refererer til åndelig, indre frihet, ikke fysisk frihet. Med frihet forstår alle noe annerledes: det er friheten til å leve sitt eget liv, og frihet fra offentlig mening og fordommer, og generelt sett frihet fra enhver avhengighet. Utopisk, ikke sant? Få mennesker i disse dager er så åndelig perfekte at de har klart å oppnå denne mest ønskede absolutte friheten. Hvorfor er det egentlig så vanskelig å finne indre frihet?

Vi er alle, i en eller annen grad, avhengige av andres meninger.

Den eneste forskjellen er at noen mennesker påvirkes av samfunnet som helhet, mens andre bare påvirkes av meningene til sine nærmeste. Det er viktig for oss hva andre tenker om oss. Men i begge tilfeller kan de ikke anses som gratis. For noen forstyrrer dette ikke i det hele tatt, for andre deprimerer det dem og tvinger dem til å lete etter måter å frigjøre seg fra denne avhengigheten. Noen lykkes til og med delvis.

Vi er alle fanger av følelsene våre

Vi er avhengige av følelser av sinne, harme, frykt, misunnelse, tristhet, ensomhet, lidenskap. Det har lenge vært bemerket at det er negative følelser som har sterkest innvirkning på oss. Det er de som beveger oss i å ta viktige avgjørelser, velge en livsvei, sette mål og forholde oss til verden og menneskene. Det er disse følelsene som forstyrrer vår personlige utvikling, full, glad og sunt liv, oppnå harmoni. De lenker oss, frarøver oss muligheten til å bevege oss i riktig retning, og bringer oss sykdom og skuffelse. Og bare frigjøring fra negative følelser kan endre livene våre til det bedre, ofte radikalt.

Mange esoteriske og psykologiske læresetninger forteller hvordan man kan bli kvitt påvirkningen av negative tanker, lære en positiv virkelighetsoppfatning, få kontroll over unødvendige følelser. Og mange forstår ikke hvordan man kan bli kvitt negative følelser uten å bli kvitt positive, hvordan ikke å bli til et passivt vesen?

Vi er avhengige av våre ønsker

Enten vi liker det eller ikke, våre ønsker driver oss, og vi vet ikke alltid om et oppfylt ønske vil komme oss til gode. Vismennene i Østen sa: "Vokt deg for dine ønsker, de har en tendens til å gå i oppfyllelse." Hvorfor skal du være redd for dine ønsker? Fordi vi ikke alltid spør riktig, vi spør ikke alltid om det vi virkelig ønsker, vi vet ikke hvordan vi skal nyte oppfyllelsen av våre ønsker. Noen ganger ønsker vi noe så sterkt at vi går glipp av andre muligheter og skjebnegaver.

Er det mulig å bli gratis?

Indre frihet er mulig, og det er verdt å strebe etter for å få mot til å leve slik du vil, skille deg ut fra mengden, være deg selv og ikke være avhengig av negative følelser pålagt av sosiale stereotypier. Livet er for kort og fantastisk til å observere fra et åndelig bur.

Hovedsaken er at en person får åndelig frihet takket være sin visdom, og ikke som et resultat av livets fullstendige kollaps, hvoretter han rett og slett ikke har noe mer å tape.

Hva betyr indre frihet for deg? Er det identisk med lykke? Og kan du trygt si - "Ja, jeg er fri"?.. Skriv i kommentarfeltet.

En persons indre frihet, en følelse av harmoni er behovet for et lykkelig og tilfredsstillende liv. I følge rettighetene har enhver borger valgfrihet, selvrealisering, men føler vi det? Ofte i hendelsenes uro kan vi ikke føle frihet - muligheten for selvuttrykk, indre flukt, selvstendig valg, fravær av frykt.

Hvordan finne indre frihet? I artikkelen vil vi vurdere konseptet om en fri personlighet, hvordan finne harmoni i deg selv?

Indre personlig frihet

Problemet med indre frihet er like gammelt som verden. I mange århundrer har mennesker forsøkt å forstå deres essens, verden, for å finne frihet og harmoni. Hvorfor føler vi oss ofte som livsfanger, nekter muligheter, er redde for å bestemme oss for å endre oss, gå mot nye oppdagelser? Frihet er et livsvalg, du kan leve etter andres regler eller finne din egen vei, handle i henhold til ditt hjertes dikt.

En fri person kjennetegnes ved mot, selvtillit, en klar posisjon i livet og avtvinger respekt. Slike mennesker blir ofte ledere, hjelper andre til å forstå verden rundt dem, finne deres kall og verdier.

Begrensninger for indre frihet - tanker, forbud, negative holdninger, frykt. Vi kjører oss ofte inn i et "fangehull" på egenhånd på grunn av mangel på tro, mangel på positiv tenkning, tilstedeværelsen av komplekser og en negativ holdning til oss selv og verden.

Livet er det samme for alle, men fortsatt ser vi en spesiell verden, fra eksisterende hindringer,
Den sterkeste av alle er sjelens lenker.

Negativ tenkning og holdninger forvrenger bildet av livet, overdriver fargene og presenterer alt i dystre toner. Men det er alltid en vei ut: oppdage potensiale, "lær å fly", strev oppover.

Boken "Jonathan Livingston Seagull" av Richard Bach vil hjelpe deg å forstå og føle indre frihet. Hovedperson- Måken Jonathan, han streber etter å lære å fly høyere enn andre fugler, men flokken støtter ikke ambisjonene hans, hvorfor streve oppover, være som alle andre. Men tro, brennende lyst og konstant trening gjør underverker. Han ble fri, lærte å fly og lærte senere visdom til dem som ønsket å finne frihet.

Boken bærer en spesiell ånd av frihet, alle kan fly, det viktigste er å tro. En persons indre frihet er avvisning av negative vurderinger av andre, evnen til å leve etter egne idealer og mål. Det er bedre å gjøre en feil enn å leve et liv som ikke er ditt. Det er viktig å finne selvuttrykk: syng, dans, tegn, nå horisonten din.

Veien til frihet er en vei av ubetråkkede stier, å forstå sine egne indre verden, evnen til å leve, overvinne frykt, komplekser og andres meninger. En persons indre frihet og ikke-frihet avhenger av evnen til å gå utover det vanlige, tenke utenfor boksen, kreativt, forstå verden rundt ham og føle flukt. Det bor en "fri måke" i alle; vi slipper den ofte opp i himmelen, foretrekker en fugl i hånden.

Hvor vanskelig det noen ganger er å overvinne alle begrensninger og grenser, følge hjertets påbud, komme seg fra bakken, fly mot drømmene og målene dine. Men alt er mulig.

Hvordan bli en fri person?

1. Ta ansvar for eget liv – et fritt menneske er ikke avhengig av omstendigheter og omgivelser. Han danner dem heller selv. Går han sine egne veier, velger han hva han skal gjøre, hvordan han skal handle? Han forstår tydelig mål, streber etter dem, forstår at hindringer bare er vinden, den kan ikke bryte eller forstyrre.
   Hvis du gir livet og andre skylden for vanskeligheter, blir det ingen fremgang, det er viktig å forstå din egen rolle, evnen til å kontrollere og håndtere hendelser ved å endre holdninger, tanker og handlinger.
   Hvordan ta ansvar? Vi kan påvirke livet på ulike måter: minimalt - ved å skape positiv tenkning, interne holdninger, maksimalt - ved å hjelpe til med handlinger, avgjørelser, ta livsvalg.
2. Åpne opp ditt indre potensial – frihet til selvuttrykk lar deg finne skjulte talenter og lære nye ting. Alle restriksjoner er illusoriske; grenser kan utvides i det uendelige. Store mennesker var i stand til å gå utover grenser, overvinne frykt - gjøre oppdagelser, strebe etter å realisere sine evner og drømmer. Ofte blir nye ideer møtt med misforståelser av samfunnet, og ønsket om endring gir ikke gjenklang hos slektninger og venner. Og år senere, når en person lykkes i sine bestrebelser, er de stolte av ham. Du skal ikke stole på andre, troen må bo i hjertet.Folk trodde ikke på muligheten for å flyve instrumenter, at jorden dreier seg rundt solen, og var ikke klar over mulighetene for satellittkommunikasjon. Livet endrer seg med en enorm hastighet, vi kan gi vårt bidrag til utviklingen av samfunnet, sette et preg på historie, vitenskap, kreativitet. En person blir fri hvis han følger sitt hjertes kall, streber etter å realisere sine evner, åpne opp nye muligheter. Du må leve her og nå, realisere ditt fulle potensial, oppdage indre frihet, glemme frykten din.
3. Fyll livet med mening - bevissthet skiller en fri person, vet hvorfor han lever, streber etter egne mål. Når du forstår personlige ambisjoner og formål, kan du ta et fritt valg: hvordan du skal leve, hva du skal gjøre og rettferdiggjøre livsposisjonen din. Det er viktig å definere oppdraget og livsmål. Hvis du setter globale sanne mål, vil prestasjonen være mer interessant.Meningen med livet er kunnskap, frihet, selvrealisering, å hjelpe mennesker. Alle leter etter en måte å fylle dagene med mening og være nyttig for samfunnet. Samfunnet ville vært ideelt hvis alle levde etter sitt kall, gjorde sitt arbeid med sjel og kjærlighet.Det er ikke nødvendig å endre aktivitetsfeltet, du kan fylle det med ny mening og betydning. Det er ikke arbeidet som gjør mannen, men mannen til arbeidet. En sjelfull, munter og høyt utviklet person kan gjøre bedre liv andre, uavhengig av yrke (lege, lærer, psykolog, coach).
4. Å lære å nyte livet – bevissthet om frihet er forbundet med evnen til å glede seg, å se den vakre siden av tilværelsen. Lev i dette øyeblikket, gi opp lidelse og bekymringer om fortiden. Østlige vismenn er alltid smilende, positive, utstråler lykke og fred.Alle som kjenner livet og forstår sin egen rolle kan rolig nyte solnedgangen, fuglesangen og løvruslingen. Muligheten til å leve er gitt en gang, hvorfor bruke den forgjeves til lidelse, det er bedre å lære å motta glede. Lykkelig er den som teller hans prestasjoner, ikke tapene hans. Takk for alle de gode tingene og du vil kunne oppnå mer. Det er verdt å legge merke til det beste i deg selv - alle har talenter, styrker, prestasjoner. Det er mange muligheter skjult i en person; du må tro på deg selv, låse opp potensialet ditt og fylle deg selv med kraften til tanke og handling.
5. Utvikle immunitet mot problemer - å få indre frihet kommer når omverdenen ikke kan påvirke tilstanden til indre fred og lykke. Ved å gi opp negative reaksjoner og tenke, kan du bygge nytt liv. Vi lever ofte etter omstendigheter, men indre ro er viktigere enn mindre problemer, de er ofte ikke verdt oppmerksomhet, tap av styrke, energi, opplevelser Et rolig og filosofisk verdensbilde skiller en fri person fra en vanlig person, en person med indre frihet er klar til å rolig akseptere enhver situasjon, tåle motgang, fordi "Det er ingen vits i å bli fornærmet av været, det er bedre å ta på seg en regnfrakk og ta en paraply." Hendelser er som en bakgrunn eller skjermsparer, og fargen deres er gitt av vår holdning: tanker, følelser. Det er bedre å utvikle en rolig og positiv holdning, hvorfor bli fornærmet av noe som er utenfor vår kontroll. Ved å jobbe med oss ​​selv forandrer vi verden. Hvorfor tillate problemer på jobben, trafikkork eller negative utsagn å påvirke deg selv, ditt humør, din tilstand? En person blir fri og usårbar hvis han ikke aksepterer negativiteten som sendes av omstendigheter og mennesker. Internt forsvar - ignorering av negativitet, selvtillit i egne handlinger. Rolig - høyeste makt, det er ikke nødvendig å bevise at du har rett, det er nok å handle i samsvar med personlige prinsipper og la andre leve sine egne liv. Dette er individets frihet og styrke.
6. En rolig holdning til feil og feil - det er ikke alltid mulig å oppnå det du ønsker i livet umiddelbart. Ofte må man falle og reise seg, noen gir opp, andre fortsetter. Bare viljesterke og selvsikre individer er i stand til å utføre mirakler og overraske med sin uforgjengelige vilje og prestasjoner.

Feil er normalt. Kvalifikasjonene til en spesialist bestemmes av tilstedeværelsen av skadet utstyr og antall feil. De lar deg få erfaring og bli klokere.

Vinnerne er de som ikke trekker seg tilbake i tilfelle feil og ser etter måter å komme til drømmebyen sin på. Fraværet av selvkritikk og kritikk skiller en fri person som forstår: Jeg har rett til å gjøre feil, men jeg har kanskje ikke alltid rett. Dette er visdom og livsforståelse. Ideale mennesker nei, men det er en mulighet til å bli enda bedre, lære nye ting, utvikle evner, få kunnskap. De kloke oppfatter erfaring som lærer, og selv i ubehagelige situasjoner ser de den positive siden.

Hver fiasko er et skritt fremover, en uvurderlig livserfaring. En dag vil all kunnskapen oppnådd gjennom feil hjelpe deg med å skape din nye virkelighet og oppnå dine høyeste ambisjoner.

Så hvordan skal en fri person være? En selvforsynt, selvsikker person som nøyaktig forstår sin livsvei, ambisjoner og har en positiv holdning til livet, mennesker og seg selv. For ham er det ingen begrensninger, ingen umulige, de handler og fokuserer på maksimale resultater.

Intern og ekstern frihet er forskjellig i en persons selvfølelse. Du kan faktisk være fri – bo i et fritt land, din egen leilighet, ha muligheten til å velge, men ikke føle frihet, føle konstant press fra samfunnet.

En persons indre frihet er et resultat av å jobbe med seg selv, evnen til å forstå verden rundt oss og leve i harmoni med seg selv. Det er vanskelig å endre de rundt deg, det er bedre å endre deg selv og din oppfatning av livet. Det er nyttig å kvitte seg med negativitet, indre komplekser og begrensninger som hindrer deg i å ta av, avsløre potensialet ditt og leve i samsvar med dine ønsker, prinsipper og ideer.

Hva vil det si å være fri? Se bare én grunn til dine gleder og fiaskoer - deg selv, gi opp negative vurderinger, bestem hovedmålene, gå til de nødvendige resultatene uavhengig av omstendigheter, hendelser, vurderinger. En fri person plager ikke seg selv med bekymringer, lider ikke av et skyldkompleks eller ufullkommenhet, og aksepterer seg selv som han er. Selvfølelse er et viktig karaktertrekk, et livsprinsipp.

Nivået av indre frihet avhenger av evnen til å implementere de grunnleggende prinsippene. Du kan strebe etter selverkjennelse, oppdagelse av talenter, utvikling, positiv tenkning, bevissthet. Men mangel på immunitet mot problemer eller kritikk vil oppheve de positive sidene. Bare tilstedeværelsen av alle kriteriene vil tillate deg å føle ro og frihet; ingenting skal forstyrre deg, forårsake sinne eller irritasjon. Ro er en stor styrke, og skaper sammen med utholdenhet uovervinnelighet.

Selvfølgelig er det vanskelig å leve uten følelser, og frykt og bekymringer kan undergrave oss fra innsiden og forstyrre vår mentale balanse. Hvordan finne indre harmoni? La oss se nærmere på hvordan du finner indre frihet, minimerer negative følelser og finner balanse og ro i livet.

Harmoni i menneskelivet

Harmoni i seg selv er den høyeste kunsten, evnen til å skape lykke, til å forbli rolig i vanskelige situasjoner.

Indre frihet er bevisstheten om behovet for å gjenopprette orden i ens sjel; ingen andre enn en person kan gjøre ham lykkelig og fri. Hvorfor føler vi mangel på frihet – forhold og levesett, begrensninger i samfunnet, foreldres og andres meninger? En følelse oppstår: du må kjempe for frihet, forsvare retten til å leve etter dine egne prinsipper. Resultatet er stress, nevroser, depresjon, angst.

Hva burde jeg gjøre? Slutt å bevise, bare lev, alle har sin egen sannhet, det er umulig å være god mot alle. Selvfølgelig er det vanskelig å abstrahere deg fra familie og venner som kan diktere deres vilkår, foreslå eller påtvinge en løsning på problemet. Takk høflig for hjelpen, forklar valget ditt, og med tiden vil de forstå. Ofte prøver foreldre å gjøre drømmene sine til virkelighet ved hjelp av barna sine, og tilbyr sine idealer, mens hver person, et individ, skal kunne velge en vei i livet.

Hvordan beskytter folk sin indre frihet? Det er flere reaksjoner – protester, bevis, motargumenter, avslag på å samarbeide. Føler eksternt press, ønsket om å påtvinge en mening, det er ofte et ønske om å utfordre ens posisjon, å bevise det motsatte, å overbevise, vi streber ofte etter å unngå innflytelse, å nekte hjelp fra en irriterende selger eller slektning.

Gjennom årene kommer en erkjennelse: en person tar kun hensyn til informasjon som er nær ham og forståelig. Han avviser alt som er mot hans posisjon i livet, så tvister ender ofte uproduktivt, alle forblir ikke overbevist. En fri person streber ikke etter å bevise sin sannhet for enhver bjeffende hund, men handler i henhold til sine idealer.

Personlig harmoni er assosiert med evnen til å forstå seg selv, akseptere sine fordeler og ulemper, og forlate selvkritikk og beskyldninger. Vi kan gjøre feil - dette er normalt, det viktigste er å ha en grunnleggende oppførsel. En selvsikker person tviler sjelden i lang tid, vet hva han streber etter, hva som gir glede og positive følelser. Barometeret for lykke og riktighet av handlinger er vår indre tilstand. Når vi oppfører oss dårlig, føler vi anger. Gode ​​handlinger, resultater, interessante aktiviteter vekker entusiasme og inspirasjon.

Det ser ut til at alt er enkelt: du må leve i henhold til din samvittighet og bruke din vilje til å nå dine mål og realisere livsoppdraget ditt. Imidlertid er det også følelser som forstyrrer lykke og sinnsro. Negative følelser inkluderer: harme, sinne, aggresjon, misunnelse, fortvilelse. Hvordan kan du lære å komme deg ut av en negativ tilstand og fylle deg selv med positiv energi?

Harmoni i sjelen og livet er umulig uten selvregulering, evnen til å håndtere følelser og tanker. Vanligvis tror vi at omstendigheter er årsaken til følelser: skuffelse, tristhet, tristhet, sinne. Men hvis du ser nøye etter, da forskjellige folk reagere på forskjellige måter på lignende situasjoner, noe som betyr at vi kan velge følelser og hvordan vi skal reagere. Hvordan? Kontrollere tanker, lede dem i riktig retning.

I tilfelle du føler negative følelser, er det verdt å forstå årsaken til deres forekomst, hvorfor tror jeg at denne situasjonen er verdig tristhet? Hva tenker jeg om dette? Du kan til og med skrive ned tankene dine og utføre en analyse.. Mest sannsynlig hindrer interne holdninger og en negativ holdning deg i å objektivt vurdere situasjonen og se fordeler og muligheter. Det er viktig å ikke gi etter for følelser, men å ta en avgjørelse – hva som er nyttig og hva som er skadelig Negative følelser undergraver sjelefred og forårsaker sykdommer på det fysiske plan (Louise Hay). Derfor er det å oppleve sinne, tristhet og misunnelse i det minste skadelig for helsen. Det er bedre å dyrke aksept for livet, mennesker, kjærlighet til deg selv og verden rundt deg. Positive følelser gir styrke, inspirasjon til nye prestasjoner og en følelse av lykke.

Det er vanskelig å unngå negativitet, men det er viktig å lære hvordan man transformerer det til annen energi. Følgende algoritme vil hjelpe:

1. Innse skadeligheten av følelser - hvorfor hjelper eller hindrer de å løse problemet? Forstå årsaken til hendelsen (tanker før utseendet til en følelsesmessig reaksjon).
2. Finn en tilbakevisning av negative tanker, bevis på deres grunnløshet, juster bevisstheten din til en annen bølgelengde.
3. Bruk "ankere" som forbedrer humøret ditt: musikk, en spasertur, kommunikasjon, nynning av en sang. Alle har sine egne måter å påvirke humøret på.
4. Føl først en nøytral tilstand, senere - en positiv holdning til livet.

En persons indre frihet er evnen til å opprettholde en rolig sinnstilstand, nekte å ta negativitet til hjertet og ikke la ytre omstendigheter forstyrre freden. Alt er bra, alt går som det skal. Du kan alltid finne en vei ut, en løsning. Rolig, bare rolig.

Følelser og logisk tenkning kommer ofte i konfrontasjon – det er umulig å bekymre seg og tenke samtidig. Det er bedre å slå på logikk og slå av skadelige følelser slik at de ikke forstyrrer livet ditt. Pusteøvelser, meditasjon og yoga er også nyttig for selvregulering.

Harmoni av liv og kjærlighet er målet og drømmen for alle. Det tar ofte år og tiår å realisere og forstå seg selv. Hvordan finne indre harmoni, lære å akseptere deg selv, livet, føle frihet?

Grunnleggende prinsipper for et harmonisk liv:

1. Vi velger våre egne liv- hver dag har vi mange muligheter, veier, og bare vi tar avgjørelser selv: hvordan vi skal handle, reagere, hva vi skal si. Å ta ansvar for livet gjør det mulig å føle styrken din. En person er sterkere enn omstendighetene til de påvirker ham. Og positive tanker og handlinger bidrar til å tiltrekke suksess og oppnå det du ønsker.
2. Evnen til å leve nå, nyte livet- en fri person som lever i harmoni, vet å leve sakte, føler hvert øyeblikk. Det er nyttig å gå sakte, se på planter, kikke i det fjerne, og ikke løpe konstant, komme for sent til bussen. Det er også bedre å spise mat, som på en restaurant, nyte maten, slappe av, nyte øyeblikket. Livet er kort, så hvorfor ikke tillate deg selv mer glede? Lev det på høyeste nivå.
   Ja, livets hastighet lar deg ikke alltid ta pauser, men de er nødvendige; i pauser mellom jobb kan du gå ut, bli distrahert, se på verden med et friskt blikk, føle øyeblikket, glede og glemme alt om bekymringer.
3. Metode for "bytte", selvregulering- for å øke konsentrasjonen og vital energi, er det nyttig å huske barndom eller ungdom, toppen av energi, tilstanden til suksess og glede, helse. Fordypning i hyggelige minner fremkaller den nødvendige sinnstilstand, indre stemning. Hyggelige bilder av fortiden eller musikk som vekker positive assosiasjoner er også med på å bytte. ("Nøkkelmetoden. Lås opp dine evner" Kh. Aliyev.)
4. Avslag på negative holdninger- en harmonisk personlighet akkumulerer ikke komplekser eller negative holdninger. Det er viktig å lære å finne fordeler i deg selv, bruke dine sterke sider så mye som mulig, og finne fordeler i dine svakheter. Selv personer med fysiske funksjonshemninger og funksjonshemninger kan være lykkelige. Alt avhenger av den indre følelsen av verden, evnen til å se den lyse siden av hendelser og tilstedeværelsen av mot.
   Å gi opp bekymringer om fremtiden og fortiden vil hjelpe deg å leve i nåtiden og fylle livet ditt med mening. De fleste opplevelser er forgjeves og grunnløse, fremtiden er ukjent for noen, og fortiden er allerede en del av historien, og bringer bare erfaring og visdom.
5. Evnen til å elske deg selv og livet- en fri og harmonisk person aksepterer seg selv, forstår, er åpen for verden og livet. Hun venter ikke på skjebnens gaver, andres kjærlighet, men hun bringer selv lys og varme - hun vet å støtte, forstå, dele glede og bitterhet. Slike mennesker utstråler kjærlighet, vennlighet, tiltrekker seg gode omstendigheter, blir festens liv, bestevenner.
6. I en sunn kropp- sunt sinn - lett fysisk aktivitet øker styrke, forbedrer generell helse og mental stabilitet. Folk som er glade i sport lider mindre av stress og angst. Sport er en fin måte å frigjøre negativ energi, bytte til en annen produktiv bølge og øke den totale energien.
   Selv å gå eller løpe forbedrer helsen og sinnstilstanden din betraktelig.
7. Å ha indre styrke- en garanti for et lykkelig, harmonisk liv. En persons indre frihet er evnen til å være sterk og selvsikker, som ikke lar en bukke under for manipulasjon. En harmonisk person lever etter sine egne vurderinger, følger ikke andres ledelse og streber etter sine egne mål.
   Et fritt menneske påtvinger ikke sine ideer, men vet å motstå press og er immun mot påvirkninger og meninger.
8. Evnen til å tilgi- en harmonisk og fri personlighet akkumulerer ikke harme. For hva? Det er viktigere ting å gjøre enn å bli fornærmet av noen og prøve å ordne opp. Det er mye vakkert og interessant i verden, det er ting å gjøre og mål. Harme tar bort freden og fører til sykdommer og nevroser. Det er viktig å kunne tilgi seg selv og andre. Alle har rett til å gjøre feil. Gi slipp på nag og gå videre med livet ditt. Ofte er mennesker som kritiserer og klandrer seg selv ulykkelige og har mistet freden.
9. Selvstendighet- for å finne åndelig fred og glede, er det nyttig å utvikle din egen vurdering av liv og handlinger. Vi venter ofte på godkjenning fra samfunnet, støtte fra andre, men det er mer pålitelig å stole på oss selv, for å kunne legge merke til gode handlinger og prestasjoner. Mennesket selv er sin egen frelse, det kan heve og omstyrte sine prestasjoner. Det er viktig å legge merke til fremgang, suksesser og mentalt glede seg over hvert skritt fremover. Du bør ikke engang forvente takknemlighet, bare gjør gode gjerninger.
10. Jakten på drømmer– for harmoni er det viktig å kunne drømme og sette seg mål. Våre ideer og ambisjoner er signaler fra underbevisstheten; vi kan oppnå mer hvis vi gjør riktig innsats. De fleste ønsker kan realiseres hvis du legger frykt og fordommer til side. Det er viktig å lære å tro på seg selv og følge drømmene sine.
    Du kan lære å synge, danse eller spille musikkinstrumenter i alle aldre, mestre et nytt yrke og åpne opp muligheter. Det viktigste er å tenke på hvordan du kan realisere drømmene dine, hvor du skal bruke dine evner og talenter? En persons indre frihet er en oppnåelig tilstand som sammenlignes med "rimelig egoisme." En person lever etter sine egne interesser og ideer, uten å skade seg selv eller samfunnet. Snarere motsatt - det hjelper, inspirerer, og er et eksempel for andre som ennå ikke har funnet friheten Vi ønsker at alle skal finne indre frihet og harmoni i livet!