سیگار کشیدن فقط در مناطق مشخص شده مجاز است.

بنابراین، شما در ساختمان کالج هستید

فورا حذف کنید کلاه !!!

هر چیزی – از کلاه خز گرفته تا کلاه بیسبال!!!

• مرسوم است که لباس های بیرونی را به کمد لباس تحویل دهید - سعی کنید از این قانون پیروی کنید. تحت هر شرایطی، ورود با لباس بیرونی (پذیرایی مدیر، بخش آموزشی و غیره) و همچنین برهنه کردن مستقیماً در کلاس درس به محوطه کلیه ساختارهای اداری دانشکده فنی غیرقابل قبول است.

• قبل از شروع کلاس، مطمئن شوید که تمام ارتباطات تلفن همراه را خاموش کنید! این هم برای دانش‌آموزان و هم برای معلمان صدق می‌کند و نه تنها به آن‌ها تعمیم می‌یابد جلسات آموزشی، بلکه به تمام جلسات رسمی، جلسات، جلسات، اجراها، کنسرت ها و غیره.

هدفون

• به توهشدارداده شده است

• دلیل خوب

• اگر باز هم دیر کردید، ترتیب اعمال شما باید به این صورت باشد: در را بکوبید، عذرخواهی کنید و اجازه ورود بخواهید. به احتمال زیاد، شما این مجوز را دریافت خواهید کرد. پس از آن، به سرعت، با کمترین سر و صدای ممکن و کمترین توجه ممکن، در نزدیکترین صندلی آزاد بنشینید و دست به کار شوید. اگر اجازه ورود ندارید، به آرامی در را ببندید و در زمان استراحت وارد کلاس شوید.

• خمیازه کشیدن در مقابل دیگران ناپسند است. مخصوصا تو کلاس! اگر خمیازه می‌کشید، سعی کنید هیچ صدایی در نیاورید یا دهان خود را باز نکنید، یا حداقل آن را با دست خود، ترجیحاً پشت دست خود بپوشانید. سرفه و عطسه کردن در ملاء عام ناپسند است، اما اگر چنین شد، باید از طرف مقابل خود دور شوید و حتماً دهان (بینی) خود را با دستمال یا دست بپوشانید.

• در کالج ما هرگز گرسنه نخواهید بود. شما باید در اتاق ناهارخوری بخورید و بنوشید - این یک الزام طبقه بندی آداب است. دانش آموزان حق ندارند غذا و نوشیدنی با خود به کلاس بیاورند، از جمله نوشابه، یا آدامس بجوند: اولاً، این کار در کار اختلال ایجاد می کند. ثانیاً پخش کثیفی فایده ای ندارد.

• نان ها فنجان ها قوطی ها بطری ها

• به یاد داشته باشید که نمی توانید با لباس های بیرونی یا کثیف وارد اتاق غذاخوری شوید. قبل از ورود به اتاق غذاخوری باید دست های خود را بشویید. هر کسی ظرف خودش را تمیز می کند!
• بقایای مواد غذایی که در دندان هایتان گیر کرده اند را فقط می توانید با خلال دندان پاک کنید و بعد جلوی چشم همه نمی توانید آن را پاک کنید. از دستمال برای پاک کردن دهان و دست ها بعد از غذا استفاده می شود. یک دستمال کاغذی پس از مصرف در بشقاب قرار می گیرد.

و دوباره در مورد بو

شما نباید از چیزی بویید - نه غذا، نه نوشیدنی، نه تنباکو، و نه، اگر جزییات را بهانه کنید، پس. بنابراین موارد زیر باید رعایت شود قوانین :

• به شدت بهداشت شخصی و تمیزی لباس را نظارت کنید. دوش گرفتن روزانه؛
• هنگام رفتن به کالج یا هر مکان عمومی دیگر، از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که در ایجاد بوی نامطبوع نقش دارند (الکل، پیاز، سیر، تربچه، سس های تند، کنسرو ماهی و غیره) خودداری کنید.
• همیشه خوشبو کننده های نفس را با خود حمل کنید.

• ابهت مشکوک او شایسته توجه ویژه است آدامس. توصیه نمی شود که با آن در دیوارهای دانشکده فنی یا در مکان های عمومی جابجا شوید.
• یکی دیگر از غذاهای لذیذی که عاشقان می توانند برای لذت خود در خانه از آن لذت ببرند و به هیچ وجه نباید آن را به دیوارهای آموزشکده فنی بیاورند، بذر است.

• همه چیزهایی که هنگام برقراری ارتباط با همسالان از عهده شما برمی آید، در گفتگو با معلمان مناسب نیست

• نشان دادن روابط صمیمانه (آغوش، بوسیدن طولانی، نشستن روی دامن یکدیگر و ...) در ملاء عام، بی احترامی آشکار نه تنها به دیگران، بلکه به یکدیگر است که به ویژه ظالمانه است.
• همچنین دعوا از جمله دعواهای بازیگوش و به طور کلی هر جنجالی که در طی آن نتوانید کنترل کنید کجا حرکت می کنید، به چه چیزی و چه کسی می توانید برخورد کنید و غیره را نمی پذیریم.

در داخل دیوارهای دانشکده فنی ما ممنوع است قمار !

• تمام راهروهای کالج ما، و همچنین بیشتر کلاس های درس، به زیبایی و آموزنده تزئین شده اند. همه اینها تصویر دانشکده ما است که همه ما باید از آن محافظت کنیم. و کشیدن سبیل بر روی پرتره ها، ایجاد اضافات بر کتیبه ها، خراشیدن چیزی روی دیوارها، میزها و میزها - سرگرمی شایسته یک Pithecanthropus، و نه یک هومو ساپینس، و حتی کسی که ادعا می کند تحصیل کرده است.

دانش آموزان عزیز!!!

مدرسه فنی خانه ای است که تقریباً سه یا حتی چهار سال در آن زندگی کنید. و خانه نه تنها با دیوارها، بلکه - اول از همه - توسط مردم تزئین شده است. تصوری که مهمانان از کالج می‌گیرند، چه بازدیدکنندگان معمولی باشند و چه روسای مؤسسات فرهنگی و آموزشی، تا حد زیادی به شما بستگی دارد. در نهایت، آینده شما به شما بستگی دارد. هم شایسته دانشگاه و هم راهی که انتخاب کرده اید باشید.

معلم ویژه رشته ها

GBOU SPO "کالج استانی گورودتسکی"

خلاصه کلاس باز

برای دانشجویان دانشکده های تربیتی

موضوع: "عالی ترین شغل زیر آفتاب"

"به معلم موقعیت عالی داده شده است،

بالاتر از آن چیزی که زیر آفتاب نمی تواند باشد."

یان آموس کامنیوس

ویدیو در مورد معلمان

شعر (خوانده شده توسط Alekseeva M.)

اگر معلم نبود،
احتمالاً این اتفاق نمی افتاد
نه شاعر و نه متفکر،
نه شکسپیر و نه کوپرنیک.
و تا به امروز، احتمالا،
اگر معلم نبود،
آمریکای کشف نشده
باز نشده ماند.
و ما ایکاری نخواهیم بود،
ما هرگز به آسمان اوج نمی گرفتیم،
اگر فقط با تلاش او ما
بالها رشد نکرده بودند.
بدون او یک قلب خوب وجود دارد
دنیا چندان شگفت انگیز نبود.
چون برای ما بسیار عزیز است
نام معلم ما!

معرفی

در میان بسیاری از مشاغل، یک حرفه خاص، دشوار و بسیار مسئولیت پذیر وجود دارد - معلم! مهم نیست که چند قرن بر روی زمین پرواز می کند، هنوز چند قرن در راه است، همیشه دانش آموزان و معلمان وجود خواهند داشت، زیرا تنها با انتقال تجربه و دانش به نسل های جدید می توان به اوج تمدن دست یافت. و امروز، هزاران معلمی که قلب خود را به کودکان می سپارند، راه را برای آینده هموار می کنند، زیرا این به ما داده شده است تا به کسانی که بعد از ما زندگی می کنند، آموزش دهیم و آموزش دهیم.

به درستی می گویند نویسنده در آثارش زندگی می کند، هنرمند خوب در نقاشی هایش زندگی می کند، مجسمه ساز در مجسمه هایی که خلق می کند. و معلم خوب در افکار و اعمال مردم است. به همین دلیل است که هر فرد با احساس قدردانی عمیق، مدرسه خانه و مربیان معنوی خود - معلمان را به یاد می آورد.

گشت و گذار در تاریخ

(گزارش با ارائه در مورد آموناشویلی ش.الف.) کومراکووا آ.

یک باغبان باغ های پرشکوفه را پشت سر می گذارد، یک دانشمند - اکتشافات او، یک آهنگساز - موسیقی... و معلم؟ او برای همیشه در یاد و خاطره شاگردانش می ماند که نه تنها دانش، بلکه روح و قلب را به آنها هدیه می دهد.

انشا "اولین معلم من"

(از قبل به دانش آموزان وظیفه داده می شود: نوشتن مقاله "اولین معلم من")

معلم. او هنرمند است اما شنوندگان و تماشاگرانش کف نمی زنند. او یک مجسمه ساز است، اما هیچ کس کار او را نمی بیند. او یک پزشک است، اما بیمارانش به ندرت از او برای درمان تشکر می کنند و همیشه آن را نمی خواهند. از کجا می توانید نیروی الهام روزانه را بدست آورید؟ فقط در خودش، فقط در آگاهی از عظمت کارش.

ما با معلمان مصاحبه مکاتبه ای انجام دادیم کلاس های ابتدایی MBOU دبیرستان شماره 2. به آنچه به ما گفتند گوش کنید.

مصاحبه تصویری

لطفا در مورد حرفه خود به ما بگویید و به دانش آموزان ما مشاوره دهید.

چگونه می توان این حرفه مهم و پیچیده را انتخاب کرد؟

بیایید نگاهی بیندازیم.

صحنه

شخصیت ها: بابا، مامان و دختر

دختر نشسته دارد تکالیفش را انجام می دهد، بابا دارد روزنامه می خواند.

فرزند دختر (با خودش فکر می کند):

تعداد بیشتری از ما را بارگیری کنید

به دلایلی این کار را کردند.

در کلاس سوم مدرسه ما

مثل یک موسسه.

به ما تکلیف کردند که انشا بنویسیم.

من می خواهم در زندگی به چه کسی تبدیل شوم؟

این مجازاته!

خیلی خوبه که خواننده بشم

و با ……….. باید بخوانم.

نه، به من نمی خورد -

خرس روی گوشم افتاد

یا شاید دکتر شدن؟

این مهم است که همه را درمان کنید

من به همه بیماری ها اهمیت نمی دهم، فقط ترسناک است.

شاید باید چیزی را انتخاب کنم

بدون هیچ چیز در دنیا

هیچ کس از پسش بر نمی آید -

بزرگسالان و کودکان؟

اگر من اینطور فکر کنم، این اتفاق می افتد:

هر کدام از ما یک زندگی داریم

مدرسه شروع می شود.

بابا:

شما قبلاً یک ساعت وقت دارید

صفحه خالی

شاید نصیحتی برای شما باشد

بابا به کار خواهد آمد

و کل روز در مورد چیست؟

داری فکر میکنی کوچولو؟

فرزند دختر:

مادر ما معلم است.

این خیلی بد است؟

بابا:

من به سوال پاسخ می دهم،

عزیزم:

مادر اغلب در خانه نیست،

این خیلی بد است.

اگر شب‌ها را صرف چک کردن دفترچه‌هایتان می‌کنید،

و برای بهترین درسش انتظار کمیسیون دارد،

و دانش آموز ناگهان ترقه ای را روی گوشش کوبید،

این خیلی خوب نیست، اما شاید خیلی هم بد نباشد.

و من هم اینجوری جواب میدم:

به من گوش کن:

مادر ما معلم است.

این یک مورد خاص است.

او با افتخار از این موسسه فارغ التحصیل شد -

این خیلی خوب است، همه ما این را درک می کنیم.

به کودکان دانش می دهد - ماشا، میتیام، پتیا -

این خیلی خوب است، بهترین در جهان است.

و هر جا که تو را ببرند

تمام جاده های زندگی

این را خواهم گفت: مهمترین,

دختر، معلمان

ایشالا شب نخوابه کارش سخت باشه.

حتی در خانه، دغدغه های مدرسه در ذهن من است.

ما به او رحم خواهیم کرد و شام را آماده خواهیم کرد.

یاد آوردن! در مدرسه بچه ها واقعا به معلم نیاز دارند.

آنها کشور را کنار هم نگه می دارند، بچه ها بزرگ می شوند،

و معلم مسئول هر یک از آنهاست.

آنها انسانیت و نیکی را می آموزند. عزیزم می دونی که

این خیلی خوب است، اما اصلا بد نیست.

مادرم درس می دهد. بد؟

فرزند دختر:

نه! عالی!

هر سال دانش آموزان

مردم با گل به او می آیند.

آهنگ ها، شعرهای لطیف

به مادرمان می دهند.

حق با شماست - داره خسته میشه

خیلی مادر ما

بابا:

همیشه کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد.

در اینجا ما به خودمان کمک خواهیم کرد

ما همه چیز را در آپارتمان تمیز خواهیم کرد،

ما آن را می شوییم - همین.

بعدا برای شما هم همینطور

شوهرم در مورد دخترم کمک می کند.

مامان میاد داخل

مادر:

عزیزان من،

اینجا چه سر و صدا می کنی؟

بازم دیر کردم؟

من آموزگار شما هستم.

من در جلسه بودم

کلاس را به تئاتر برد

همه چیز تجارت است، تجارت، تجارت.

یادم رفت نان بخرم

فرزند دختر:

بشین استراحت کن

بابا:

در حال آماده کردن شام هستیم.

فرزند دختر:

من و بابا تصمیم گرفتیم:

کار شما بسیار مورد نیاز است.

تصمیم گرفتم که چه زمانی

من کمی رشد خواهم کرد

نه مدل، نه دکتر،

من معلم خواهم شد.

اینگونه است که سلسله های معلمان ظاهر می شوند.

افسانه ها در مورد معلمان

این حرفه بیش از یک هزار سال است که در دنیا وجود داشته و بسته به دوران اسطوره هایی در مورد آن شکل گرفته است. نکته رایج در این اسطوره این بود که تا همین اواخر معلم تقریباً «اول بعد از خدا» تلقی می شد و همه دانش و علم و حکمت جهان را در خود انباشته می کرد. امروز وضعیت تا حدودی تغییر کرده است. بیایید سعی کنیم برخی از "تاسیس ترین" ها را از بین ببریم اسطوره های مدرندر مورد حرفه معلمی

افسانه 1. معلمی یک حرفه زنانه است

این افسانه تا حدی درست است. بله، در واقع، اکثریت کادر آموزشی در موسسات آموزشیعمدتا زن اما معلم مرد چندان نادر نیست، اگرچه، البته، ای کاش تعداد آنها بیشتر بود. به عنوان مثال، در مدارس حرفه ای، که در آن مشاغل عمدتاً مردانه مطالعه می شود (مکانیک خودرو، سازنده و غیره)، معلمان و استادان آموزش حرفه ای به اندازه کافی متعلق به جنس قوی تر هستند. در مورد مؤسسات آموزش عالی نیز می توان گفت. در مدارس متوسطه وضعیت کاملاً برعکس است.

چرا مردان ما نمی خواهند تدریس کنند، اگرچه، اگر تاریخ را به یاد بیاوریم، تا پایان قرن نوزدهم، زمانی که جنبش فمینیستی به طور فعال شروع به توسعه کرد، معلمان عمدتاً مردان بودند؟ و حتی در زمان اتحاد جماهیر شوروی، نمایندگان جنس قوی تر این حرفه را تحقیر نمی کردند. پاسخ را باید در سطح مادی جست و جو کرد: امروزه بسیار دشوار است که خود را از حقوق معلم تغذیه کنید، نه به خانواده خود. یک مرد معمولی با علم به اینکه قادر به تأمین مخارج فرزندان و خانواده خود نیست، احساس ناراحتی می کند.

افسانه 2. همه معلمان دیکتاتور هستند

آنها با عادت کردن به مسئولیت در مدرسه، نحوه ارتباط خود را به خانواده و اطرافیان منتقل می کنند.

در واقع نیازی به تعمیم نیست. اگرچه، به طور کلی، ما می توانیم توافق کنیم که کار یک معلم، مانند هر کار دیگری، اثری "حرفه ای" بر جای می گذارد. بسیاری از معلمان عادت دارند که بدون وقفه به آنها گوش داده شود و نظرات خود را به دیگران (حتی اگر کاملاً بزرگسال باشند) با لحنی سختگیرانه و قاطع بیان می کنند؛ آنها همیشه همه چیز را می دانند و آماده هستند تا از نظر خود تا آخرین لحظه دفاع کنند.

با این حال، این لزوماً نشان دهنده عادات دیکتاتوری این فرد خاص نیست. آیا تا به حال سعی کرده اید جلوی کلاسی بروید که در آن سی نوجوان باهوش نشسته اند تا مثلاً در مورد کار پوشکین صحبت کنند. علاوه بر این، در مورد آن به گونه ای بگویید که حداقل نیمی از بچه ها (این در بهترین حالت است) اطلاعات را درک کنند و بخواهند آثار شاعر بزرگ را بخوانند. اما هنوز باید وقت داشته باشیم تا با بچه ها مصاحبه کنیم و نمره بدهیم.

اما ابتدا، کلاس باید بنشیند و شروع به کار کند. همه اینها اولاً منابع عاطفی زیادی را می طلبد و ثانیاً به قدرت خاصی از شخصیت و توانایی تأثیرگذاری بر افراد نیاز دارد. معلم خوب نه تنها کسی است که بچه ها را دوست دارد و موضوع خود را کاملاً می داند، بلکه باید بتواند این توده متنوع و متنوع را مدیریت کند. البته نیاز روزانه به سازماندهی، آموزش، تعلیم و گاه تنبیه شخصی بر شخصیت معلم اثر می گذارد.

افسانه 3. معلم قبل از هر چیز باید موضوع خود را به طور کامل بشناسد و بتواند آن را به شکلی جالب ارائه کند.

از این گذشته ، مسئولیت اصلی او تدریس است ، همه کارکردهای دیگر فرعی هستند.

در حقیقت

اگر وظایف او فقط شامل تدریس موضوع باشد، اصولاً کار به عنوان معلم چندان دشوار نخواهد بود. آمد، ساعات مقرر را گزارش کرد و با روحی آرام به خانه رفت تا برای درس های بعدی آماده شود.

همه چیز به این سادگی نیست، زیرا یک معلم در مدرسه نیز یک معلم، یک معلم کلاس است. او مسئول حضور دانش آموزان در کلاس ها، سطح عملکرد تحصیلی، برگزاری ساعات آموزشی، سازماندهی بازدید از تئاتر، سینما، نمایشگاه ها، موزه ها و غیره است. و همچنین، در صورت لزوم، کار "توضیح" را با والدین انجام می دهد.

روی کاغذ، موارد فوق چندان دشوار به نظر نمی رسد. با این حال، باور کنید: نگاه کردن به روح هر کودک آسان نیست، درک اینکه چه چیزی آنها را تحریک می کند، به عنوان مثال، چرا با وجود توانایی های خوب، آنها ضعیف مطالعه می کنند، چرا دیما همیشه افسرده در اطراف راه می رود، و مارینا، برعکس، به طور غیر طبیعی شاد است. علاوه بر این، گاهی اوقات ابتدایی ترین سفر «سکولار» به تئاتر می تواند آزمایشی برای اعصاب معلم باشد، زیرا کودکان، هر چقدر هم که بخواهند، نمی توانند برای مدت طولانی بی حرکت بنشینند.

معلم نه تنها موضوع را تدریس می کند، بلکه مسئولیت کامل زندگی و سلامت کودکان در درس را بر عهده دارد و فعالیت های فوق برنامه. و معلم باید بچه ها را از نظر اخلاقی و معنوی رشد دهد، این، باور کنید، بسیار دشوارتر است.

افسانه 4. معلم سال به سال همان چیزی را تدریس می کند.

گذشته از همه اینها برنامه های یادگیریتغییر ناچیز

در حقیقت

البته برنامه‌ها دستخوش تغییراتی می‌شوند، اما حتی اگر سال به سال مجبور باشید همان را، نامه به نامه بخوانید، روند آموزشی نمی‌تواند بی‌علاقه شود. بالاخره بچه ها همیشه متفاوت هستند. گاهی اوقات دانش‌آموزان چنین سؤالاتی می‌پرسند که حتی با دانستن مطالب درسی به طور خلاصه، با خواندن ادبیات اضافی و تصور اینکه نمی‌توان بیشتر در مورد موضوع بدانند، شگفت‌زده می‌شوند و نمی‌توانند فوراً به چه چیزی پاسخ دهند. کار در مدرسه همیشه سخت است، اما باور کنید، هرگز خسته کننده نیست.

افسانه 5. امروزه، حرفه معلمی حقوق کمی دارد و معتبر نیست.

مقام والای مربی از دست رفته است. این حرفه اصلاً مزایا و پاداشی ندارد.

در حقیقت

در واقع، اگر عینی به آن نگاه کنید، این حرفه امروز مقداری وزن کم کرده است. افسوس که حق الزحمه معلمان با واقعیت های مدرن مطابقت ندارد، بنابراین جوانان نمی خواهند معلم شوند. طبیعتاً این به طور قابل توجهی بر اعتبار این حرفه تأثیر می گذارد.

ولی! درجه احترام به یک معلم خاص در درجه اول به خودش بستگی دارد. در مورد مزایا و پاداش ها، آنها وجود دارند. به عنوان مثال، تعطیلات 56 روزه (این فقط برای کسانی که در شرایط اضطراری کار می کنند ارائه می شود)، یک روز مرخصی اضافی (روش شناختی).

تهیه کد زندگی و حرفه ای برای معلم

حروف صامت و حروف صدادار الفبای روسی (به استثنای E، Y، Ъ، ь، И، У، Шch) بین دانش آموزان تقسیم می شود. وظیفه تشکیل چندین قانون زندگی و حرفه ای است که برای آنها شخصاً و برای جهان مهم است. یک کل، که با آن حروف الفبا که آنها دریافت کرده اند شروع می شود. پس از اتمام کار، پیشنهاد می شود که زندگی و کد حرفه ای معلم به ترتیب حروف الفبا خوانده شود.

"B" - همیشه نسبت به مشکلات افراد دیگر توجه و حساس باشید.

بسیاری از مردم فکر می کنند که مهمترین چیز برای معلم عشق به کودکان است. ما می توانیم تا حدی با این موافق باشیم. اما شما می توانید بی نهایت بچه ها را دوست داشته باشید و ندانید چگونه با آنها کار کنید، آنها را تشکیل دهید دنیای درونی، مطرح کنید. یک معلم نه تنها باید بچه ها را دوست داشته باشد، موضوع خود را کاملاً بداند و یک مربی خوب باشد، بلکه باید شهود روانی و مشاهده ظریفی نیز داشته باشد. این فقط در فرآیند کار و با تجربه به دست می آید. و گاهی با شیر مادر گذاشته می شود.

شعر ( خوانده شده توسط آنا کوریتوا)

چون میدونی من هنوز باور دارم

چه می شود اگر زمین زنده بماند،

بالاترین کرامت انسانیت

روزی معلم می شوند!

نه در کلمات، بلکه در سنت ها،

که با زندگی فردا مطابقت دارد،

ابتدا باید به عنوان معلم متولد شوید.

و تنها پس از آن - تبدیل شوید!

در او خرد وجود خواهد داشت، با استعداد - جسور

او خورشید را بر بال خود حمل خواهد کرد

معلمی یک حرفه طولانی مدت است،

شاید مهم ترین روی زمین!

من فکر می کنم که امروز توانستیم ثابت کنیم که علیرغم دشواری های کار معلم ، "به آنها مقام عالی اعطا شده است ، بالاتر از آن که هیچ چیز زیر آفتاب نمی تواند باشد."

هدف از این کلاس گسترش درک دانش‌آموزان از خودشناسی، خودسازی و تعیین سرنوشت است. شکل گیری یک ارزیابی اخلاقی مثبت از ویژگی هایی مانند عزم، اراده، پشتکار، تمایل به کار روی خود؛ تشکیل عزت نفس کافی; انگیزه ای برای تجزیه و تحلیل اعمال، افکار، احساسات، مشاهده خود، خودشناسی و خودسازی.

دانلود:

پیش نمایش:

ساعت کلاس: "خودت را ملاقات کن"

اهداف:

گسترش درک دانش‌آموزان از خودشناسی، خودسازی، تعیین سرنوشت؛

یک ارزیابی اخلاقی مثبت از ویژگی هایی مانند عزم، اراده، پشتکار، تمایل به کار روی خود ایجاد کنید.

ترویج شکل گیری عزت نفس کافی؛

کودکان را تشویق کنید تا اعمال، افکار، احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنند، به مشاهده خود، خودشناسی و خودسازی بپردازند.

پیشرفت ساعت کلاس

I. سخنان افتتاحیه "آیا خودمان را می شناسیم؟"

دانش آموزان بسیاری از فرمول ها، قضایا، قواعد، قوانین را می دانند، آنها می توانند مسائل دشوار را حل کنند و شخصیت های ادبی را ارزیابی کنند، اما همه نمی توانند به سؤالات ساده پاسخ دهند: من کیستم؟ من چی هستم؟ من می خواهم چه باشم نظر دیگران در مورد من چیست؟ امروز یاد خواهیم گرفت که به این سوالات پاسخ دهیم.

II. گفتگوی تعاملی با موضوع "چرا عزت نفس لازم است؟"

شاعر بزرگ آلمانی I.V. گوته استدلال کرد: «فرد باهوش کسی نیست که چیزهای زیادی می‌داند، بلکه کسی است که خودش را می‌شناسد». آیا می توانید خود را افراد باهوشی بدانید؟ (پاسخ دانش آموزان)

چه چیزی می توانید در مورد خودتان پیدا کنید؟

نمونه پاسخ کودکان:

1. توانایی های فیزیکی شما، وضعیت سلامتی شما.
2. استعدادها، توانایی های شما (ذهنی، خلاقانه).
3. شخصیت، خلق و خو، اراده شما.
4. سلیقه، عادات شما.
5. نقاط قوت و ضعف شما.

برای ارزیابی عینی توانایی ها و قابلیت های خود باید خودتان را بشناسید. این چه خواهد داد؟ اصلاً چرا به عزت نفس مناسب نیاز داریم؟

نمونه پاسخ کودکان:

1. تماس خود را پیدا کنید
2. از اشتباهات و ناامیدی ها دوری کنید.
3. با دیگران درست رفتار کنید.
4. کارهای غیرممکن را به عهده نگیرید.
5. هدف خود را در زندگی به درستی تعیین کنید.

در واقع، فردی که به طور عینی توانایی ها و توانایی های خود را ارزیابی می کند، می تواند به طور دقیق دعوت خود را انتخاب کند و هدف خود را در زندگی تعیین کند. برای چنین شخصی راحت تر از فروپاشی برنامه های زندگی، ناامیدی ها و اشتباهات جلوگیری می کند. و در صورت بروز مشکلات، علت را نه در دیگران، بلکه در خود جستجو می کند.

III. کار گروهی با موضوع "تعیین سطح عزت نفس"

چگونه می توان فردی با عزت نفس صحیح را تشخیص داد؟ روی تخته جدولی از ویژگی های افراد با عزت نفس متفاوت تهیه کردم. اما نشانه ها با هم مخلوط شده اند. چگونه کلمات را به درستی در ستون ها قرار دهیم؟ پیشنهاد می کنم این موضوع را در گروه ها مطرح کنید (در ردیف ها می توانید در 2 جفت متحد شوید). شما باید 4 نشانه از افراد با عزت نفس متفاوت را جمع آوری کنید. گروه اول - با بیش از حد برآورد شده، دوم - با دست کم گرفته شده و سوم - با عزت نفس عینی. شما باید ویژگی های انتخاب شده را روی تکه های کاغذ یادداشت کنید. پاسخ های صحیح را به جدول پیوست می کنیم. شرط اضافی- انتخاب خود را توجیه کنید

(دانش آموزان 3-5 دقیقه کار می کنند)

زمان تمام شده است، بیایید به نظرات گروه ها گوش دهیم.

(آنها پاسخ می دهند و انتخاب خود را توجیه می کنند. پاسخ های صحیح با نوار چسب به ستون های مربوطه جدول چسبانده شده است.)

یادداشت روی برگه های کاغذ

اغراق آمیز: تکبر، اعتماد به نفس، گستاخی، گرم مزاجی.

کم: انفعال، حساس بودن، تلقین پذیری، بزدلی.

هدف: متانت، اعتماد به نفس، حیا، عزت نفس.

چه چیزی می توانید به یک فرد با عزت نفس بالا توصیه کنید؟ (بیشتر از خود انتقاد کنید، یاد بگیرید نقاط ضعف خود را ببینید، خود را برتر از دیگران ندانید و غیره)

چه چیزی می توانید به یک فرد با اعتماد به نفس پایین توصیه کنید؟ (در ورزش شرکت کنید، بر بزدلی خود غلبه کنید، "نه" گفتن را یاد بگیرید و غیره)

چه چیزی می توانید به یک فرد با عزت نفس عینی توصیه کنید؟ (اعتماد به خود را از دست ندهید، به کار بر روی کاستی های خود ادامه دهید، به نقاط قوت خود لاف نزنید و غیره)

IV. موقعیت مشکل "چگونه خود را ارزیابی کنیم؟"

از بیرون به راحتی می توان تشخیص داد که شخص دارای چه نوع عزت نفس است، اما ارزیابی خود دشوارتر است. به داستانی در مورد مشکلات یک دانش آموز گوش دهید. خانواده (پدر، مادر) معتقدند که وانیا قوی ترین و موفق ترین دانشجوی کالج است. اما همه معلمان مدام از او ایراد می گیرند و به او نمره C می دهند، درست مثل دوستانش که وانیا آنها را بسیار احمقتر از خودش می داند. با این حال، پسرها اینطور فکر نمی کنند و حتی به وانیا گفتند که او بیش از حد به خودش فکر می کند. دوست دختر سابق وانیا، که او با او دعوا کرده بود، همین را گفت. وانیا الان با همه آنها صحبت نمی کند. او فکر می کند که همه فقط به او حسادت می کنند. اما وقتی او به یک ورزشکار مشهور جهانی تبدیل شد، به همه ثابت خواهد کرد که آنها برای او همتا نیستند!

آیا وانیا خود را به درستی ارزیابی کرد؟ او در ارزیابی خود چه اشتباهاتی مرتکب شد؟

نمونه پاسخ:

من خودم را بر اساس پدر و مادرم قضاوت کردم.

او ناکامی های تحصیلی خود را به نق زدن معلمان نسبت داد.

او خود را نه با افراد قوی تر، بلکه با افراد ضعیف تر مقایسه کرد. او از دیگران مطالبه گر و نسبت به خود تسلیم بود.

او به انتقادات گوش نمی داد، سه نفر به او همین را می گفتند، اما او هیچ نتیجه ای نمی گرفت.

او با دوستانی که از کاستی هایش می گفتند دعوا می کرد.

من برای خودم اهداف غیر واقعی تعیین می کنم.

چگونه خود را به درستی ارزیابی کنید؟

1. خود را با اعمال خود قضاوت کنید.
2. خودتان را با کسانی که بهتر از شما هستند مقایسه کنید.
3. کسی که از شما انتقاد می کند دوست شماست.
4. یکی انتقاد می کند - فکرش را بکنید.
   دو انتقاد وجود دارد - رفتار خود را تحلیل کنید.
   سه منتقد وجود دارد - خودتان را بازسازی کنید.
5. با خود سختگیر و با دیگران ملایم باشید.

V. کار با مفاهیم: اهداف، اصول، آرمان ها

اهداف

بسیاری نمی توانند اهداف، اصول، آرمان های خود را تعریف کنند. من فکر می کنم آنها فقط ایده خوبی از چیستی ندارند. بیایید این مفاهیم را درک کنیم. اهداف زندگی - آنها چیست؟ (این یک رویا است. چیزی که انسان برای آن تلاش می کند.)

چرا باید برای خود اهداف تعیین کنید؟ (تلاش برای چیزی، داشتن معنا در زندگی.)

یک فرد چند هدف می تواند داشته باشد؟

اهداف در زندگی چیست؟ (ممکن است اهداف کوتاه مدت و بلند مدتی وجود داشته باشد.)

نمونه پاسخ:

ثروت، شهرت، قدرت.

در کار خود استاد شوید تا همه به شما احترام بگذارند.

ساده باش یک مرد خوب، مردم را دوست داشته باشید.

خانواده خوبی بسازید، خانه بسازید، درخت بکارید، بچه ها را بزرگ کنید.

برای خود زندگی کنید: مطالعه، توسعه، سفر.

به نفع مردم، برای زندگی برای مردم.

پیدا کردن عشق خود.

برای لذت، لذت زندگی کنید.

مرتکب شدن کشف علمی، برای یک بیماری صعب العلاج درمان پیدا کنید.

دانشمندان می گویند که هدف زندگی به انسان قدرت می دهد، او شروع به انجام کاری برای رسیدن به این هدف می کند و در نهایت رویاهایش محقق می شود. اما اهداف زندگی متفاوت است. برخی برای یک عمر قدرت می دهند، در حالی که برخی دیگر فقط برای مدت کوتاهی. به نظر شما چه اهدافی می توانند به اهداف مادام العمر تبدیل شوند؟ (دانش آموزان پاسخ می دهند.)

آنها می گویند که رسیدن به یک هدف اصلاً دشوار نیست: فقط باید هر روز حداقل یک قدم به سمت این هدف بردارید. در غیر این صورت این هدف رویایی باقی خواهد ماند.

اصول

اما حتی زیباترین هدف نیز می تواند توسط یک فرد رد شود، اگر اصولی باید قربانی شود. اصول زندگی عبارتند از باورها، نگاه به چیزها، قوانین زندگی. اصول چیست؟

افرادی هستند که با اصول هدایت می شوند، به عنوان مثال: "انسان برای انسان گرگ است" (قانون جنگل)، "باور نکن، نترس، نپرس" (قانون زندان)، " همه چیز را از زندگی بگیر!»، «بعد از ما، حتی یک سیل!» و غیره چه اصول دیگری را می دانید؟ (بیانات دانش آموزان)

چرا اصول مورد نیاز است؟ آیا انسان می تواند اصول خود را در طول زندگی تغییر دهد؟ آیا افراد بی اصول وجود دارند؟ (جواب بدهید).

نمونه‌های زیادی در تاریخ وجود دارد که مردم عمداً به خاطر اصولشان به مرگ می‌رفتند، اگر بهای زندگی خیانت بود - به ایمان، وطن یا دوستان، زیرا تغییر اصول به معنای از دست دادن خود به عنوان یک شخص، از دست دادن عزت نفس است. . میشه مثال بزنید؟ (بیانات دانش آموزان)

ایده آل ها

ایده آل تجسم کامل چیزی است که بالاترین هدف فعالیت و آرزوها را تشکیل می دهد. من کیفیت ها را خواهم خواند افراد ایده آل. تصور کنید که باید آنها را به ترتیب نزولی مرتب کنید. چه ویژگی هایی را در درجه اول قرار می دهید؟ (روی برگه ها بنویسید، رتبه بندی کنید)

مرد ایده آل: جذابیت، وفاداری، مردانگی، ظرافت، درک.

زن ایده آل: جذابیت، وفاداری، زنانگی، صرفه جویی، تبعیت، درک.

شهروند ایده آل:جمع گرایی، میهن پرستی، عزت و عزت ملی، وجدان، شجاعت، مسئولیت پذیری.

کارمند ایده آل:شایستگی حرفه ای، کارایی بالا، سازماندهی و کارایی، همکاری تجاری و انضباط شخصی، مطالبات از خود و دیگران، فرهنگ کار و صرفه جویی، نیاز به خودآموزی و خودسازی.

(بحث)

VI. ترسیم یک ویژگی از خود

اکنون که عزت نفس چیست و چگونه شکل می گیرد، تجزیه و تحلیل کردیم که اهداف، اصول و آرمان ها چیست و تصمیم گرفتیم که چه چیزی به همه نزدیک تر است، از شما می خواهم که ویژگی های خود را ترسیم کنید. برای این کار از شما می خواهم به سوالات پرسشنامه پاسخ دهید.

(روانشناس سوالات پرسشنامه را می خواند، معنای آنها را توضیح می دهد و دانش آموزان پاسخ می دهند.)

پرسشنامه «ویژگی های خود»

1. مال شما ظاهر. (آیا از ظاهر خود راضی هستید؟

2. باورها و آرمان ها. (آیا اصولی دارید؟ در زندگی برای چه تلاش می کنید؟)

3. توانایی ها و علایق (چه چیزی بیشتر به شما علاقه دارد، چه کاری را بهتر انجام می دهید، چه کتاب هایی می خوانید؟)

4. نگرش به کار. (چه کارهایی را با لذت انجام می دهید و چه کارهایی را با اکراه انجام می دهید؟ آیا در خانواده وظایف کاری دارید؟)

5. صفات اخلاقی و ارادی. (کدام ویژگی های انسانی را با ارزش ترین می دانید؛ منزجر کننده ترین کدام است؟ قهرمان مورد علاقه شما کیست؟ دوست دارید از چه کسی و به چه شکلی تقلید کنید؟

هر کس بخواهد می تواند پرسشنامه را نزد خود بگذارد. امیدوارم در مورد عزت نفس به شما کمک کند.

(کسانی که مایل به ارسال فرم هستند.)

VII. بازی "ماسک، من تو را می شناسم!"

با اجازه برخی از بچه ها، اکنون ساخته های آنها را برای شما می خوانم. و شما سعی می کنید حدس بزنید نویسنده این ویژگی کیست.

هشتم. کلام پایانی

همانطور که می دانید، همه افراد منحصر به فرد هستند، اما بسیاری نمی توانند یا نمی خواهند به این منحصر به فرد بودن پی ببرند. و برای این شما فقط باید خودتان را بشناسید، به خودتان یک ارزیابی عینی بدهید. معلوم می شود که این به هیچ وجه آسان نیست. و حتی تعداد کمی از آنها در سال سوم موفق به ایجاد یک توصیف عینی می شوند. هرکسی فرآیند خودشناسی، فردی و منحصر به فرد خود را دارد. یک عمر باقی خواهد ماند. شناخت خود با شناخت دیگران، شناخت جهان و شناخت معنای زندگی آغاز می شود.

IX جمع بندی (انعکاس)

پیش نمایش:

برای استفاده از پیش نمایش ارائه، یک حساب Google ایجاد کنید و وارد آن شوید: https://accounts.google.com

شرح اسلاید:

"به سوی خودم" معلم-روانشناس P.E. Golovina

"آدم باهوش کسی نیست که چیزهای زیادی می داند، بلکه کسی است که خودش را می شناسد." جی دبلیو گوته

شما می توانید در مورد خودتان بدانید: توانایی های فیزیکی، وضعیت سلامتی. استعدادها، توانایی های شما (ذهنی، خلاقانه)؛ شخصیت، خلق و خو، اراده شما؛ سلیقه، عادات شما؛ نقاط قوت و ضعف شما.

شما باید خودتان را بشناسید تا بتوانید: تماس خود را پیدا کنید. اجتناب از اشتباهات و ناامیدی؛ رفتار صحیح با دیگران؛ کارهای غیرممکن را به عهده نگیرید؛ هدف خود را در زندگی به درستی تعیین کنید.

عزت نفس بیش از حد تخمین زده نشده هدف غرور اعتماد به نفس گستاخی گرم مزاج انفعال لمسی تلقین پذیری ترسو اعتماد به نفس فروتنی عزت نفس

موقعیت مشکل "چگونه خود را ارزیابی کنیم؟"

چگونه خود را به درستی ارزیابی کنید؟ خودتان را با اعمالتان قضاوت کنید؛ خودتان را با کسانی که بهتر از شما هستند مقایسه کنید. کسی که از شما انتقاد می کند دوست شماست. یکی انتقاد می کند - فکرش را بکن. دو انتقاد وجود دارد - رفتار خود را تحلیل کنید. سه انتقاد وجود دارد - خودتان را بازسازی کنید. با خود سختگیر و با دیگران ملایم باشید.

اهداف، اصول، آرمان ها

پرسشنامه "خود خصوصیات" ظاهر شما. (آیا از ظاهر خود راضی هستید؟ اعتقادات و ایده آل ها. (آیا اصولی دارید؟ در زندگی برای چه چیزی تلاش می کنید؟) توانایی ها و علایق. نگرش به کار (چه کارهایی را با لذت انجام می دهید و چه کارهایی را با اکراه انجام می دهید؟ آیا در خانواده وظایف کاری دارید؟) ویژگی های اخلاقی و ارادی. نفرت انگیز قهرمان مورد علاقه شما کیست؟ دوست دارید از چه کسی و چه چیزی الگوبرداری کنید؟

توسعه روش‌شناختی ساعت کلاس برای دانش‌آموزان سال اول با موضوع "از جلسه به جلسه..."
توسط Natalya Vasilievna Luponosova، معلم کالج فناوری و طراحی توسعه یافته است.
موضوع: جلسه به جلسه...
هدف:

1. دانش آموزان را با تاریخچه ظهور دانش آموزان آشنا کنید
2. تیم سازی.
3. توانایی برقراری ارتباط در گروه های کوچک و دفاع از دیدگاه خود را توسعه دهید.
4. توسعه توانایی های خلاقیت، بداهه گویی، مهارت های سازمانی و ارتباطی.

شکل اجرا: بازی "من را درک کن"

تجهیزات کلاس درس:
تلفن، هدفون، کارت وظایف، آرم تیم، پوستر هواداران، تزئینات مخاطبان
محل برگزاری: سالن شماره 16 الف
شرکت کنندگان در این رویداد: دانش آموزان گروه KTs-10، SDKH-10
پیشرفت ساعت کلاس:
1. سخنرانی مقدماتی توسط معلم
2. اعلام قوانین بازی
3. بازی
4. جمع بندی
5. سخنان پایانی از معلم
معرفی معلم کلاسدرباره تاریخچه ظهور دانش آموزان

تا قرن هفدهم در روسیه مدارسی در صومعه ها و دادگاه های اسقف وجود داشت. در سال 1632، آکادمی صومعه کیف-پچرسک در صومعه کیف-پچرسک و در سال 1687 آکادمی اسلاو-یونانی-لاتین در مسکو تأسیس شد. برای مدت طولانی آنها به مراکزی برای آموزش پرسنل بسیار ماهر برای نیازهای کلیسای ارتدکس روسیه تبدیل شدند. با گذشت زمان، اولین مدارس سکولار زیر نظر آنها افتتاح شد.
اما زمان پیتر اول و نوآوری های او فرا رسید، نیاز شدیدی به متخصصان در زمینه های فنی و طبیعی ظاهر شد. پیتر برای تحصیلات عالی سکولار به خارج فرستاده شد و مدارسی برای آماده سازی دانش آموزان در روسیه افتتاح شد.
مدارس و سپس آکادمی عمدتاً توسط خارجی ها تدریس می شد. فرزندان سربازان، اهالی شهر و صنعتگران در زورخانه درس می خواندند؛ فرزندان نجیب زاده ها مجذوب مسیر دشوار علم نمی شدند. موضوعات درسی تدریس می شد آلمانی، کسی نبود که به او شکایت کند.
در طول چندین دهه از وجود خود، سالن بدنسازی سنت پترزبورگ در آکادمی علوم حتی یک دانش آموز را برای دانشگاه خود آماده نکرد، و این تصور ناتوانی کامل روس ها برای علوم را ایجاد کرد. تنها پس از بازگشت به روسیه M.V. پرونده لومونوسوف به آرامی شروع به پیشرفت کرد.
لومونوسوف در حال توسعه پروژه ای برای دانشگاه مسکو است. پیشنهاد افتتاح سه دانشکده فلسفه، پزشکی و حقوق را پیشنهاد می کند.
دانشمند پیشنهاد کرد که پروژه او توسط ایوان ایوانوویچ شووالوف، مورد علاقه ملکه الیزابت انجام شود.
در سال 1754، سنا این پروژه را تصویب کرد. شووالوف در 12 (25) ژانویه 1755 فرمان تأسیس دانشگاه امپراتوری مسکو را به امپراتور الیزاوتا پترونا برای امضاء ارسال کرد. این تصادفی نبود ایوان ایوانوویچ می خواست نه تنها به زادگاهش مسکو، بلکه به مادر عزیزش تاتیانا پترونا شووالوا در روز نام او نیز هدیه دهد.

سخنان عمر خیام متفکر، شاعر و دانشمند قرون وسطایی:

از کفر تا ایمان فراق -
یک نفس
از شک و جستجو تا دانش
یک نفس.
این زمان گرانبها را صرف تفریح ​​کنید
یک لحظه
برای شکوفایی و محو شدن ما -
روز اول

"مرا درک کن"
قوانین اساسی بازی

1) بازی شامل 2 تیم 5 نفره است

2) بازی در سه دور انجام می شود

3) در آغاز دور اول قرعه کشی انجام می شود

4) تیمی که بیشترین امتیاز را در دور اول کسب کند، دور دوم را آغاز می کند

5) دور 3 با تیمی شروع می شود که بر اساس نتایج دور 1 و 2 بیشترین امتیاز را کسب کند.

6) در طول بازی، شرکت کنندگان می توانند از کلمات، حالات چهره و ژست ها استفاده کنند. اما در عین حال نمی توانید کلماتی را با یک ریشه تلفظ کنید

مراحل بازی:

دور اول:
اولین بازیکن تیم این وظیفه را دریافت می کند: معنی یک کلمه را بدون نام بردن یا گفتن کلماتی با همان ریشه توضیح می دهد. همه شرکت کنندگان دیگر به موسیقی گوش می دهند.
توضیح به نوبت انجام می شود، اما از اولین تا آخرین بازیکن. برای تیمی که یک کلمه را به درستی حدس می زند، بازیکن 1 امتیاز دریافت می کند. سپس بازیکنان دوباره مرتب می شوند و یک کلمه جدید به همین ترتیب حل می شود. در پایان دور اول، هر دو تیم امتیازات خود را محاسبه می کنند.

دور 2:
بازیکنان در حال جابجایی هستند. این تور همانند تور اول انجام می شود. اما کار سخت تر می شود.
بازیکن پس از گوش دادن به توضیح کلمه، آن را نام نمی برد، بلکه آن را بی صدا روی یک کاغذ یادداشت می کند. برای هر کلمه درست حدس زده - 1 امتیاز.
در پایان دور دوم امتیازها محاسبه می شود.

دور 3:
بازیکنان در حال تنظیم مجدد هستند.
1 بازیکن وظیفه را دریافت می کند:
تمام ارتباط های خود را با عبارت حاصل بیان کنید. بقیه بازیکنان به موسیقی گوش می دهند.
سپس، به نوبه خود، هر بازیکن بعدی ارتباط خود را با عبارت حاصل نام می برد.
تیمی که بازیکنانش بیشترین بازی را نام می برند برنده می شود.
کارشناسان پیشرفت بازی را زیر نظر دارند.

کاربرد

دور 1
جلسه
دور زدن
امتحان
گهواره

دور 2
خوب
رکورد
نیمسال
سخنرانی

راند 3
معلم کلاس
رییس سازمان

ادبیات
1. تورگاشوف V.N. اخبار روی هوا (تعطیلات. مسابقات. سرگرمی. آزمون ها. سفر. نکات. بازی). انجمن آموزشی روسیه. M. 2000
2. سایت زنان http://www.magiclady.net
3. بر اساس مطالب کتاب تعطیلات در تمام طول سال
گیلیاروفسکی V.A. "مسکو و مسکووی ها":
توسعه روش‌شناختی ساعت کلاس برای دانش‌آموزان سال اول با موضوع "از جلسه به جلسه..."
توسط Natalya Vasilievna Luponosova، معلم کالج فناوری و طراحی توسعه یافته است.

ساعت کلاس در مورد موضوع

"من سلامتی را انتخاب می کنم"

اهداف کلاس درس:

ایجاد یک نگرش توجه به سلامتی شما؛

افزایش انگیزه برای سبک زندگی سالم؛

توسعه توانایی های خلاق، گسترش افق ها.

طرح کلاس:

معرفی.

نمودار سلامت

دستاوردهای ما اجرای پسرها

بحث در مورد موضوع.

سوال کردن

نتیجه.

آمادگی اولیه برای کلاس.

انتشار روزنامه در مورد دستاوردهای ورزشی کودکان در کلاس، در مورد سرگرمی های آنها، در مورد خانواده هایی که در آنها یک سبک زندگی سالم را پرورش می دهند. عباراتی را از قبل روی کارت های رنگی آماده کنید (نقطه 2 ساعت کلاس - نمودار سلامتی را ببینید)، جملات و گفته های مربوط به سلامتی و سبک زندگی سالم را روی کاغذ رنگی چاپ کنید، مانند: "همه چیز برای یک فرد سالم عالی است!"، "آنجا" هیچ قیمتی برای سلامتی نیست، "انسان سالم با ارزش ترین کار طبیعت است"، "ثروت برای یک ماه، سلامتی برای یک عمر."

1. معرفی

معرفی معلم.

سلام بچه ها! امروز ماست ساعت کلاس درستقدیم به سلامتی ما بیایید با بازی شروع کنیم "جزیره رویا"

تصور کنید که در جزیره ای هستیم که رویاها به حقیقت می پیوندند. هر یک از شما می توانید تنها یک رویا را از لیست انتخاب کنید: عشق، دوستی، سلامتی، ثروت، شهرت، خانواده. انتخاب باشماست! (بچه ها به نوبت می گویند که چه چیزی را انتخاب می کنند).خلاصه ای از آنچه و چند نفر را بچه ها انتخاب کردند خلاصه می شود.

اکثر شما Health را انتخاب نکردید. و بدون سلامتی هیچ شهرتی، عشق و ثروت وجود نخواهد داشت.

با ارزش ترین چیزی که انسان دارد زندگی است و با ارزش ترین چیز در زندگی سلامتی است. فرهنگ لغت مفهوم زیر را از سلامت ارائه می دهد: سلامتی حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی است و نه فقط عدم وجود بیماری.

اگر در خیابان های روستای خود قدم بزنیم، می توانیم با افراد زیادی روبرو شویم که کف پای خود را روی آسفالت می زنند، به سختی نفس می کشند، چاق هستند، چشمان کسل کننده دارند. از ترس بیماری و مرگ می لرزند. برای اکثر بیماری ها، این طبیعت یا جامعه مقصر نیست، بلکه فقط خود شخص مقصر است. او اغلب از تنبلی و طمع بیمار می شود، اما گاهی نیز از بی دلیلی.

به دارو تکیه نکنید بسیاری از بیماری ها را به خوبی درمان می کند، اما نمی تواند انسان را سالم کند. تا کنون، او حتی نمی تواند به یک فرد بیاموزد که چگونه سالم شود.

برای سالم شدن، به تلاش خود، مداوم و قابل توجه نیاز دارید. یک فرد آنقدر کامل است که تقریباً از هر نقطه زوال خود می تواند سلامتی را بازیابی کند.

متاسفانه سلامتی چطور هدف مهم، هنگامی که مرگ به واقعیت نزدیک تبدیل می شود با یک فرد روبرو می شود. با این حال، حتی مرگ نمی تواند یک فرد ضعیف را برای مدت طولانی بترساند.

چهار شرط برای سلامتی به یک اندازه ضروری است: فعالیت بدنی، محدودیت های غذایی، سخت شدن، زمان و توانایی استراحت. و پنجمی - زندگی شاد!

می گویند سلامتی به خودی خود خوشبختی است. این درست نیست: خیلی آسان است که به سلامتی عادت کنید و دیگر متوجه آن نشوید. با این حال، به دستیابی به شادی در خانواده و کار کمک می کند. کمک می کند، اما تعریف نمی کند. درست است، بیماری قطعاً یک بدبختی است، به خصوص اگر شدید باشد.

2. اجزای سلامت

از قبل کارت های چند رنگی را با عبارات آماده کنید: سبک زندگی فعال. پرخوری؛ تغذیه مناسب؛ سبک زندگی شبانه؛ عادت های بد؛ رد عادات بد؛ رژیم روزانه؛ اوقات فراغت؛ خواب خوش؛ غذا در شب؛ تنقلات، خوراک مختصر؛ سخت شدن؛ بهداشت شخصی؛ احساسات مثبت؛ موقعیت های استرس زا؛ نگرش بسیار اخلاقی نسبت به افراد اطراف، جامعه، طبیعت،

این کارت ها را به تخته وصل کنید. معلم پیشنهاد می کند فقط کارت هایی را بخوانید و روی تخته بگذارید که می توانیم اظهارات آنها را با یک سبک زندگی سالم مرتبط کنیم. کودکان می خوانند و پیشنهاد می کنند که برخی از آنها را نگه دارند. کارت های باقیمانده از روی تخته حذف می شوند (در این مرحله امکان بحث وجود دارد).

یک نمودار در حال ترسیم است تصویر سالمزندگی:

سبک زندگی فعال

تغذیه مناسب

رد عادات بد

رژیم روزانه

استراحت فعال، خواب خوب

سخت شدن

بهداشت شخصی

احساسات مثبت

نگرش بسیار اخلاقی نسبت به افراد اطراف، جامعه، طبیعت.

3. اجرا توسط بچه ها. دستاوردهای ما

معلم:

امروز عمدتاً در مورد سبک زندگی فعال و به طور دقیق تر در مورد ورزش، فعالیت بدنی و جایگاه ورزش در زندگی ما صحبت خواهیم کرد.

حرکت مهمترین نیاز بدن ماست. در طول هزاران سال از تاریخ بشر، مردم تلاش کرده اند تا ویژگی هایی مانند استقامت، چابکی، قدرت و سرعت را توسعه دهند. این امر عمدتاً توسط شرایط سخت زندگی دیکته می شد: مبارزه روزانه برای هستی و سختی ها شرایط طبیعی. و حالا؟ ممکن است این سوال پیش بیاید: آیا در حال حاضر فرد نیاز به فعالیت بدنی دارد؟ کمتر و کمتر حرفه هایی وجود دارد که نیاز به کار فیزیکی دارند. (بحث مشکل)

حالا بچه های ما از فعالیت های فوق برنامه خود برایمان می گویند. آنها سعی خواهند کرد به سؤال ما پاسخ دهند: کلاس های سرگرمی به آنها چه می دهد؟ (اجرای کودکان، مشاهده ارائه.).

از داستان های بچه ها دیدیم که تقریباً هر فعالیتی با نوعی تمرین بدنی همراه است. شما فعالیت هایی را انتخاب می کنید که به شما کمک می کند هم سلامتی خود را حفظ کنید و هم از فعالیت ها لذت ببرید. خود تحقق

4. بحث در مورد موضوع

معلم.

من یک سوال دارم. آیا می توان بین مفاهیم ورزش و سلامت علامت مساوی گذاشت؟ (بحث)

معلم: وقتی از ورزش صحبت می کنند، سلامتی، سخت گیری و سبک زندگی سالم همیشه جایی در ذهن ما وجود دارد. در واقع، وقتی برای روح، برای سلامتی، برای خودمان ورزش می کنیم، نه به خاطر پیروزی ها و جوایز، ورزش به حفظ سلامتی کمک می کند. اما در ورزش بزرگ، فراز و نشیب، مصدومیت و جایزه وجود دارد.

داستان یک زوج اسکیت بازی - النا برژنایا و آنتون سیخارولیدزه - بسیار غیر معمول است. شاید روزی این داستان به عنوان طرح داستان یک فیلم هالیوودی عمل کند. النا برژنایا با اولگ شلیاخوف برای لتونی اجرا کرد. در یکی از جلسات آموزشی، یک حادثه وحشتناک رخ داد: در طی یک چرخش جفت هماهنگ، شریک با دندان اسکیت خود سر النا را لمس کرد. این دختر به شدت از ناحیه سر آسیب دید. پس از عمل، پزشکان او را منع کردند که حتی به ورزش فکر کند. اما خود لنا مخفیانه خواب دید و به بهبودی و بازگشت به اسکیت بازی اعتقاد داشت. همه به او کمک کردند: مربی او تامارا موسکوینا، والدینش، دوستان و عزیزش، اسکیت باز آنتون سیخارولیدزه. او کتاب های مورد علاقه اش را به بیمارستان آورد و با صدای بلند زیاد خواند تا گفتارش سریعتر بهبود یابد. سه ماه پس از عمل، او لنا را به پیست اسکیت آورد و یک سال بعد آنها به تیم ملی بازگشتند و جفت خود را ایجاد کردند: برژنایا و سیخارولیدزه. یک سال بعد در مسابقات جهانی شرکت کردند و برنده جایزه قهرمانی اروپا و جهان شدند.

دستاوردهای ورزشکاران مدرن بسیار بالاست. و برای رسیدن به موفقیت، باید تمام افکار، قدرت و حتی سلامت خود را وقف ورزش کنید. علاوه بر این، کار جدی نیاز به داده های فیزیکی قابل توجه، توانایی ها و شخصیت خاصی دارد. در عین حال، بر کسی پوشیده نیست که فعالیت بدنی بیش از حد در ورزش های حرفه ای اغلب منجر به عواقب بسیار نامطلوب می شود. تربیت بدنی سلامتی عالی، خلق و خوی عالی، اعتماد به نفس را به ارمغان می آورد که بدون آن در زمان حاضر نمی توان یک حرفه ای خوب بود یا یک شغل موفق داشت. اما از شما هم می خواهم توجه خود را به این نکته جلب کنید که علیرغم آسیب زا بودن برخی ورزش ها، ورزشکاران ما پس از آسیب دیدگی یک چیز را در سر می پرورانند: بازگشت به ورزش. این بدان معناست که چیزی مسحور کننده و جادوگر وجود دارد که وقتی انسان لذت پیروزی را چشیده است، رها نمی کند. بی دلیل نیست که بسیاری از قهرمانان می گویند حتی نمی توانند احساس غرور، هیجان، شادی را که با ایستادن یک ورزشکار روی سکو تجربه می کنند و در این هنگام سرود کشورمان به صدا در می آید، توصیف کنند.

معلم.دانشمندان با در نظر گرفتن تمامی عوامل موثر بر سلامت دریافته اند که سلامت انسان به عوامل زیر بستگی دارد:

از محیط خارجی - 20-25٪

از استعداد ژنتیکی - 15-20٪

از مراقبت های بهداشتی - 8-10٪

از سبک زندگی - 50-55٪.

شرایط زندگی مضر، محیطرا می توان با سبک زندگی صحیح جبران یا حذف کرد. مردم، در بیشتر موارد، سبک زندگی نادرستی دارند. مهمترین چیز برای سلامتی فعالیت بدنی و تحرک است. به گفته دانشمندان، حتی کودکان سن مدرسهتنها 60 درصد از هنجار حرکتی را در حضور دروس تربیت بدنی دریافت کنید. و بزرگسالان - حتی کمتر. بسیاری از بزرگسالان و کودکان سبک زندگی کم تحرکی دارند و ورزش نمی کنند. حتی زمانی که به ما فرصت نشان دادن فعالیت بدنی داده می شود، به دلیل عادات خود از فرصتی که در اختیار ما قرار داده شده استفاده نمی کنیم.

مثلاً صبح که با عجله به سمت مدرسه می رویم، به جای اینکه 40 دقیقه زودتر از خانه خارج شویم و این زمان را به سرعت به سمت مدرسه بگذرانیم، سعی می کنیم به ماشین پدر بپریم. برای بهبودی ما به انواع محصولات وارداتی و نیمه تمام عادت داریم که پس از فرآوری هیچ ماده فعال بیولوژیکی در آنها باقی نمی ماند. دستور العمل های مادران و مادربزرگ های خود را به خاطر بسپارید، آنها بسیار خوشمزه تر و سالم تر هستند. بنابراین معتقدم مهمترین چیز برای سلامتی سبک زندگی صحیح است.

5. پرسشنامه

معلم.اکنون بیایید یک نظرسنجی از کلاس خود انجام دهیم و توصیه هایی در مورد آنچه که باید انجام شود تا به ایده آل یک سبک زندگی سالم نزدیکتر شود، دریافت کنیم.

پرسشنامه "آیا از نظر جسمی سالم هستید؟"

برای هر سوال باید یک گزینه پاسخ را انتخاب کنید.

چند وقت یکبار ورزش می کنید؟
الف) چهار بار در هفته
ب) دو تا سه بار در هفته
ج) یک بار در هفته
د) گاهی اوقات

چقدر در یک روز پیاده روی می کنید؟
الف) 4 کیلومتر
ب) حدود 4 کیلومتر
ج) کمتر از 1.5 کیلومتر
د) 500 متر

هنگام رفتن به مدرسه یا بخشی، شما:
یک پیاده روی
ب) تا حدی - شما پیاده روی می کنید، تا حدی - با استفاده از حمل و نقل
ج) همیشه از حمل و نقل استفاده کنید

اگر انتخابی بین رفتن از پله ها یا استفاده از آسانسور دارید، شما
الف) همیشه از پله ها بالا بروید
ب) در صورت نبود بار از پله ها بالا بروید
ج) گاهی از پله ها استفاده کنید
د) همیشه از آسانسور استفاده کنید

در تعطیلات آخر هفته شما
الف) چندین ساعت در اطراف خانه یا باغ کار می کنید
ب) تمام روز در حال حرکت، اما بدون کار بدنی
ج) چند پیاده روی کوتاه انجام دهید
د) خواندن و تماشای تلویزیون

برای پاسخ "الف" 4 امتیاز، "ب" - 3 امتیاز، "ج" - 2، "د" - 1 دریافت می کنید.

جمع بندی:

اگر 8-13 امتیاز کسب کردید، تنبل هستید و باید ورزش کنید.

اگر امتیاز 14-17 کسب کردید، فعالیت بدنی شما در سطح متوسط ​​است.

اگر 18 امتیاز یا بیشتر کسب کنید، فعالیت بدنی شما طبیعی است.

در پایان ساعت کلاس برای همه شرکت کنندگان آرزوی سلامتی دارم. و به یاد داشته باشید که طبیعت نسبت به ما بسیار بخشنده است. از این گذشته، کافی است تنها 20 تا 30 دقیقه در روز را صرف ورزش بدنی کنید، اما به اندازه ای است که عرق کنید و ضربان قلب خود را دو برابر کنید تا خطر بیماری قلبی را 2 تا 3 برابر کاهش دهید. بیشتر حرکت کن

و ساعت کلاس خود را با شعری از دیوید توخمانوف به پایان خواهیم رساند.

دانش آموز می خواند.

ما به دنیا آمده ایم تا مدت زیادی در این دنیا زندگی کنیم:
غمگین و آواز بخند و عشق
اما به طوری که همه رویاها ممکن می شوند،
همه ما باید سلامت خود را حفظ کنیم.
از خود بپرسید: آیا برای کار آماده هستید -
تحرک فعال و خوردن و آشامیدن در حد اعتدال؟
سیگار را دور بریزیم؟ دارو را زیر پا بگذاریم؟
و این تنها راه حفظ سلامتی شماست؟
به اطراف نگاه کنید: طبیعت زیبا
او از ما می خواهد که در صلح با او زندگی کنیم.
دستت را به من بده ای دوست! بیایید به شما کمک کنیم
کل سیاره را سالم نگه دارید!