میلی لیتر اعتماد به نفس بالا را نسبت می دهد. اعتماد به نفس بیش از حد و اعتماد به نفس زیاد به عنوان یک ویژگی شخصیتی انسان

این سؤال که چرا برخی به موفقیت می رسند و تمام خواسته های خود را برآورده می کنند، در حالی که برخی دیگر که نه کمتر با استعداد و شایسته هستند، «پشت می مانند»، هنوز مرتبط است. دلیل اغلب ساده است: دسته اول افراد با اعتماد به نفس هستند. برای دومی این دقیقاً همان چیزی است که کمبود دارد. در این مقاله بحث خواهد شد که اعتماد به نفس چیست، چگونه می توان آن را افزایش داد و چرا باید مراقب "دوز" یک ویژگی مفید بود.

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس اعتماد به توانایی های خود است. میل به جلو رفتن، توسعه، از بین بردن نقاط ضعف، بدون خود تازی زدن. کیفیت مانند سایر صفات انسانی اکتسابی است نه فطری. شکل گیری آن تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله تربیت، مزایای مادی و معنوی، موقعیت در جامعه، محیط و غیره است.

اعتماد به نفس را می توان با دارو مقایسه کرد - در "دوزهای" زیاد فواید آن را خنثی می کند و فقط ضرر دارد. افرادی که از بیش از حد آن رنج می برند، به ندرت به ارتفاعات دست می یابند، زیرا آنها توانایی شک و تردید نسبت به خود و نتایج فعالیت های خود را ندارند.

اعتماد به نفس بیش از حد

این کیفیت به دستیابی به چیزی کمک نمی کند، اغلب تلاش های خوب را قطع می کند. فردی با اعتماد به نفس بیش از حد نمی تواند از خود و کاری که انجام می دهد انتقاد کند. به نظر او هر یک از ساخته های او پیشینی زیبا است، نیازی به اصلاح ندارد و منتقدان به سادگی حسادت می کنند. در این مورد، تقریبا غیرممکن است که به اشتباهاتی که مرتکب شده اید اعتراف کنید.

به نظر می رسد که اعتماد به نفس بیش از حد ایرادی ندارد - بسیاری بهتر است که پایدارتر شوند و بتوانند انتقادهای بیهوده را کنار بگذارند. اما هنوز یک مشکل وجود دارد. انتقاد همیشه بی فایده نیست، مهم این است که به آن گوش دهید، تا بتوانید به کاستی های کاری که انجام شده است توجه کنید. مهم است که به میانگین طلایی پایبند باشید - به نظرات منطقی پاسخ دهید و نظرات مخرب را نادیده بگیرید.

چگونه فردی با اعتماد به نفس شویم؟

افرادی که در آنچه دوست دارند به اوج می رسند نه تنها با استعداد و هدفمند هستند. بودن، داشتن این کیفیت به رسیدن به اهدافتان کمک می کند. هنرمندی که نقاشی های درخشان می کشد ناشناخته می ماند اگر به جای برپایی نمایشگاه، افکار متوسط ​​خود را عذاب دهد. اگر یک نویسنده با استعداد دست نوشته هایش را در خانه تا کند، در گوشه ای خلوت، هیچ کس از او خبر نخواهد داشت.

اعتماد به نفس برای پاسخ مناسب به انتقاد مورد نیاز است: آمادگی برای اصلاح اشتباهات و رد اظهارات غیر سازنده دیگران. شما را از حرکت باز می دارد و باعث می شود پس از چند نظر منفی، فعالیت مورد علاقه خود را کنار بگذارید. افراد با اعتماد به نفس با غیرت مضاعف به مطالعه ادامه می دهند و در عین حال هدف اصلی را برای رسیدن به اهداف در نظر می گیرند نه اینکه هدف خود را به دیگران ثابت کنند.

چند نکته موثر برای کمک به افزایش اعتماد به نفس شما وجود دارد. آنها جهانی تر از توصیه هایی هستند که برای انتخاب لباس مطابق با اندام شما، عکس های بیشتر و به خاطر سپردن تعریف ها توصیه می شود، اما بسیار موثرتر عمل می کنند.

1. درک ماهیت انتقاد

انتقاد مخرب تلقی می شود و قصد دارد آن را کوچک جلوه دهد. اما در واقع، فقط ارزیابی چیزی (ظاهر، نتیجه فعالیت و غیره) را نشان می دهد. ارزیابی انتقادی می تواند مثبت و منفی باشد. گوش دادن به نظرات همه در کنار رشد تفکر انتقادی یک مهارت مفید است. بازسازی همه چیز برای دیگران یک گزینه نیست، اما بی عیب و نقص بودن خود و داستان ها / نقاشی ها / عکس هایتان نیز ایده بدی است. انتقاد می تواند در جهت بهبود، اصلاح کاستی ها باشد. در حد اعتدال مفید است

2. پیروزی های خود را جشن بگیرید

اگر در یک ماه موفق شدید از شر یک عادت بد خلاص شوید ، یاد بگیرید زودتر به رختخواب بروید و بدون ساعت زنگ دار بیدار شوید ، به آن تغییر دهید - این می تواند یک دستاورد عالی در نظر گرفته شود. برخی چیزها مورد توجه قرار نمی گیرند زیرا نتایج سریع نیستند. اما ارزش برجسته کردن را دارند.

یک تصویر کامل از چیزهای کوچک تشکیل شده است. به لطف تغییرات کوچک و در نگاه اول شکل می گیرد. ارزش دارد حتی برای دستاوردهای جزئی خود را تشویق کنید، اما متوقف نشوید، بلکه ادامه دهید. با تعیین جهت درست و برداشتن قدم های کوچک، می توانید به ارتفاعاتی برسید که قبلا غیر واقعی به نظر می رسید.

ما هر روز با افرادی که متفاوت از یکدیگر هستند ارتباط برقرار می کنیم. برخی متواضعانه رفتار می کنند، در حالی که برخی دیگر سعی می کنند توجه را به خود جلب کنند، یکی با میل به گفتگو ادامه می دهد، دیگری آرام در حاشیه می نشیند. آیا تا به حال با افراد دارای اعتماد به نفس ارتباط برقرار کرده اید؟ مطمئنا پاسخ مثبت خواهد بود.

بسیاری از ما تجربه می کنیم تصور غلطدر مورد اینکه اعتماد به نفس چیست ما اغلب آن را با اعتماد به نفس، تکبر یا عزت نفس متورم اشتباه می گیریم. بیایید بفهمیم که یک فرد با اعتماد به نفس کیست.

اعتماد به نفس و اعتماد به نفس: تفاوت چیست؟

اعتماد به نفس- این اعتماد مبالغه آمیز به خود و توانایی های خود است، اعتقاد به اینکه هیچ اشتباه یا کاستی در شخصیت فرد وجود ندارد. باید اعتماد به نفس را از اعتماد به نفس تشخیص داد. روانشناسان به تفاوت بین این مفاهیم اشاره می کنند.

1. اعتماد به نفس بیش از حد، نشانه فردی ناایمن است که عقده های خود را زیر تکبر، پرخاشگری، خودخواهی و تکبر پنهان می کند.
2. اعتماد به نفس مشخصه افرادی است که به طور عینی مهارت ها و توانایی های خود را که برای رسیدن به اهدافشان لازم است ارزیابی می کنند. کسی که به خودش اطمینان دارد با جسارت نظر شخصی خود را بیان می کند، ریاکار نیست و به هیچکس لطف نمی کند. او به نظرات و انتقادات به اندازه کافی پاسخ می دهد. یک فرد با اعتماد به نفس افراد را همانگونه که هستند می پذیرد.
3. یک فرد با اعتماد به نفس برای تسلط بر مردم تلاش می کند. او با غرور و لمس بیش از حد مشخص می شود. او اغلب وارد بحث می شود و خود را در موقعیت های درگیری می بیند.
4. افراد با اعتماد به نفس با تکبر مشخص می شوند - تخمین بیش از حد توانایی های خود، که پشت آن شک به خود نهفته است. روانشناسان غرور را ذهنی جدا می نامند که می تواند هر کاری را انجام دهد، همه چیز را بهتر از دیگران می داند و می فهمد. یک فرد با اعتماد به نفس به طور واقع بینانه توانایی های خود را ارزیابی می کند و به درستی از آنها استفاده می کند.

مثلاً فردی که دارای اعتماد به نفس مفرط است به دوستانش اعلام می کند که چه خواهد نوشت. کتاب جالب، اما در نهایت هرگز شروع نخواهد شد. و یک فرد با اعتماد به نفس کتابی را بدون تبلیغات غیر ضروری می نویسد و منتشر می کند.

یک فرد بیش از حد اعتماد به نفس

مطالعات متعدد در روانشناسی نشان داده است که اعتماد به نفس بیش از حد می تواند عامل بسیاری از شکست ها باشد.

جنبه های منفی این ویژگی شخصیتی عبارتند از:

• اعمال بدون فکر (یک فرد با اعتماد به نفس ابتدا عمل می کند و سپس فکر می کند).
• ناتوانی در توجه و اصلاح اشتباهات خود؛
• برآورد بیش از حد توانایی های خود؛
• نگرش متکبرانه نسبت به مردم (یک فرد با اعتماد به نفس خود را بهتر از اطرافیانش می داند).
• خودخواهی

گاهی اوقات اعتماد به نفس بیش از حد با یک علامت مثبت همراه است. این کیفیت برای کسانی که موقعیت بالایی دارند مفید خواهد بود. این باعث می شود که انسان به قدرت خود ایمان داشته باشد و در همین جا متوقف نشود. علاوه بر این، یک فرد با اعتماد به نفس همیشه به نتیجه مثبت موقعیت اطمینان دارد و هرگز تسلیم نمی شود. روانشناسان می گویند افرادی که دارای اعتماد به نفس بیش از حد هستند نسبت به افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند زندگی رضایت بخشی دارند.

چگونه اعتماد به نفس را افزایش دهیم

برای تقویت اعتماد به نفس خود، نکات زیر را دنبال کنید:

این رفتار به شما کمک می کند تا فردی با اعتماد به نفس باشید و از سوی دیگران به رسمیت شناخته شوید.

چگونه با یک فرد مغرور و خودباور ارتباط برقرار کنیم؟

افراد با اعتماد به نفس بیش از حد در همه جا یافت می شوند: در محل کار، حمل و نقل عمومی یا نزدیکترین فروشگاه. می توان با کسانی که دائماً با آنها روبرو می شوند همدردی کرد. فردی که عزت نفس بالایی دارد عادت دارد خود را دو سر بلندتر از اطرافیان بداند.

به خصوص برقراری ارتباط با یک مرد با اعتماد به نفس دشوار است. گستاخی و قاطعیت او می تواند هر کسی را خلع سلاح کند و باعث شود آنها احساس حماقت کنند.

چگونه با فردی که تکبر و اعتماد به نفس زیاد از ویژگی های غالب اوست، رفتار کنیم؟

افرادی که بیش از حد به خود اعتماد دارند، در قلب خود تنها و ناراضی هستند. میل آنها برای نشان دادن خود موفق تر و باهوش تر از شما تنها تمایل به تثبیت خود در مقابل خود است. فکر نکنید که طرف مقابل خود را بهتر از شما می داند. به احتمال زیاد، رفتار متکبرانه و با اعتماد به نفس نشانه مشکلات در زندگی است. چنین افرادی بسیار آسیب پذیر، آسیب پذیر و مشکوک هستند. گستاخی خودنمایی آنها نوعی پوسته محافظ است.

آیا ارزش مبارزه با اعتماد به نفس را دارد؟ به هر حال، همانطور که روانشناسان می گویند، جنبه های روشن و تاریک دارد.

در این موضوع مهم است میانگین طلایی. اگر اعتماد به نفس شما اطرافیانتان را تحت تأثیر قرار نمی دهد، آن را در آغوش بگیرید و سعی کنید از آن نهایت استفاده را ببرید!

چرا جامعه افراد با اعتماد به نفس را انتخاب می کند؟ معلوم می شود که افراد با اعتماد به نفس با استعدادتر از آنچه هستند در نظر گرفته می شوند. احتمال ترفیع، مدیر یا شخصیت عمومی شدن آنها بیشتر است. این الگو نیز کار می کند سمت معکوس: معمولاً توانایی های افراد با اعتماد به نفس کمتر دست کم گرفته می شود.

مطالعه ای در مجله PLOS ONE منتشر شد که این پدیده را توضیح می دهد. دانشمندان بر این باورند که همه چیز در مورد توانایی فریب دادن و فریب خوردن است. یکی از نویسندگان این اثر، ویوک نیتیاناندا از دانشگاه نیوکاسل در بریتانیا، می گوید:

« مردم همیشه شایسته ترین ها را پاداش نمی دهند، بیشتر اوقات به افرادی که اعتماد به نفس بیشتری دارند پاداش می دهند»

« این ویژگی را می توان با به اصطلاح توضیح داد نظریه تکاملیخود فریبی نکته این است که ایجاد این باور در دیگران که شما بهتر از خودتان هستید بسیار سودآور است. اما برای انجام این کار ابتدا باید خود را فریب دهید. این توانایی نتیجه تکامل فرد در جامعه است».

برای تایید این نظریه، دانشمندان تحقیقی را انجام دادند که در آن ۷۲ دانشجوی دانشگاه بریتانیا شرکت کردند. آنها به یک دوره سمینار سال اول که شامل بحث و گفتگو بود دعوت شدند. پس از اولین کارگاه، از آنها خواسته شد تا به طور ناشناس نمرات خود و سایر شرکت کنندگان را در پایان دوره حدس بزنند. شرکت کنندگان همدیگر را نمی شناختند و صرفاً بر اساس نظرات ذهنی خود که در نتیجه مشاهده یکدیگر در اولین کارگاه شکل گرفته بود، بودند.

پس از شش هفته کلاس، نظرسنجی دوباره انجام شد، زمانی که دانش آموزان قبلاً یکدیگر را بهتر شناختند. در پایان ترم، دانشمندان این و اولین خواندن ها را با نمرات واقعی دانش آموزان مقایسه کردند. بر اساس نتایج، 40 درصد از آزمودنی ها در ارزیابی خود اعتماد بیش از حد، 45 درصد عدم اطمینان و 14 درصد بقیه در ارزیابی توانایی های خود واقع بین بودند.

مقایسه پیش‌بینی‌ها همبستگی قوی بین نحوه رتبه‌بندی دانش‌آموزان به خود و همسالانشان نشان داد: شرکت‌کنندگانی که توانایی‌های خود را بیش از حد ارزیابی می‌کردند، بدون توجه به عملکرد واقعی آنها در پایان ترم، توسط گروه رتبه‌بندی بالایی دریافت کردند. و بالعکس: شرکت کنندگان نامطمئن نمرات کمتری دریافت کردند.

جالب اینجاست که پیش‌بینی‌های اولیه هیچ تفاوتی با پیش‌بینی‌های بعدی نداشتند: افراد با اعتماد به نفس بیش از حد نه تنها در اواسط ترم، زمانی که می‌توان بر اساس رفتارشان استنباط کرد، بلکه در همان اولین سمینار، زمانی که آزمودنی‌ها یکدیگر را دیدند، امتیاز بالایی دریافت کردند. برای اولین بار. این به آن معنا است…

... نه تنها اطرافیانشان بر اساس نگرش فرد نسبت به خودش نظری در مورد او می دهند، بلکه برای انجام این کار به حداقل زمان نیاز دارند: عزت نفس بلافاصله خوانده می شود.

با این حال، خودفریبی همیشه مفید نیست. گاهی اوقات گران است و نه تنها برای خود شخص. به گفته نیتیاناندا و نویسنده همکارش شاکتی لامبا، سوگیری توانایی بارها منجر به " پیامدهای فاجعه بار، از جمله سقوط هواپیما، بحران های مالی و جنگ" این اتفاق افتاد و در حال رخ دادن است زیرا مردم به راحتی اعتماد کاذب را با توانایی های واقعی اشتباه می گیرند و بر آن تکیه می کنند و "حامل" عزت نفس متورم تمایل به تفسیر نادرست از موقعیت و دست کم گرفتن خطرات دارند.

« افراد با اعتماد به نفس بیشتر مستعد ریسک هستند و با اعتماد این افراد ما موسسات کاملی را ایجاد می کنیم - بانک ها، صرافی ها، ارتش ها، که آنها نیز در برابر خطر آسیب پذیر می شوند. این نهادها به نوبه خود، دنیایی را که ما در آن زندگی می کنیم شکل می دهند.».

با این حال، افراد با اعتماد به نفس همیشه معیار موفقیت بوده اند و بسیاری برای جلب رضایت دیگران تلاش می کنند تا عزت نفس خود را افزایش دهند. افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند به خط مقدم نمی‌روند، برای مافوق کمتر دیده می‌شوند و برای کسب اقتدار تلاش نمی‌کنند. اما گاهی اوقات این فقط نشان دهنده یک استراتژی رفتاری خاص است: برخی از آنها وانمود می کنند و عمدا اهمیت خود را دست کم می گیرند تا از رویارویی با رقبا اجتناب کنند یا در لحظه مناسب ابتکار عمل را به دست گیرند. این یک بار دیگر ثابت می کند که یک فرد از فریب خوردن خوشحال است و اطرافیان او فرصت سوء استفاده از این موضوع را برای تغییر وضعیت به نفع خود از دست نمی دهند.

مقاله بر اساس مواد ایجاد شده است:

• دلیل آزاردهنده این است که چرا افراد با اعتماد به نفس بیش از حد تمام استراحت ها را دریافت می کنند. وبلاگ روانی، 27 آگوست 2014.
• سوزان پری، افراد با اعتماد به نفس بیش از حد تمایل دارند دیگران را در مورد توانایی های خود فریب دهند که گاهی اوقات نتایج فاجعه باری به همراه دارد. Minn Post، 28 اوت 2014.

دو مفهوم متفاوت وجود دارد که به دلایلی بسیاری از مردم با این باور که آنها یکی هستند اشتباه می گیرند: اعتماد به نفس و اعتماد به نفس. به هر حال، این چنین نیست. حال بیایید از دیدگاه روانشناسان به کل موضوع نگاه کنیم. اعتماد به نفس بیش از حد و زیاد یک ویژگی نسبتاً بد و حتی خطرناک یک شخص است. چنین اعتماد به نفس بیش از حدی می تواند منجر به تراژدی هم برای خود شخص و هم برای محیط اطرافش شود، اگر متوجه نشوند دقیقاً چه اتفاقی می افتد، یعنی چه چیزی شخص را هدایت می کند. اعتماد به نفس بیشتر ممکن است جبرانی برای عزت نفس پایین باشد، یعنی فرد متوجه نمی شود که چه کاری انجام می دهد، این به عنوان یک مکانیسم ناخودآگاه اتفاق می افتد، و هر چیزی که به طور ناخودآگاه درک می شود خارج از کنترل است، فرد نمی داند. آن را مدیریت کند.

اعتماد به نفس بیش از حد و بیش از حد به عنوان یک ویژگی شخصیتی

در روانشناسی مفاهیمی مانند اعتماد به نفس و اعتماد به نفس وجود دارد که اگر آنها را از روی نوشتارشان قضاوت کنید، حتی در نوشتن این تعاریف هم شباهت ها و هم تفاوت ها را خواهید دید. بیایید ابتدا مفهوم اعتماد به نفس را بررسی کنیم. اصطلاح اعتماد به نفس چیزی بیش از یک احساس، احساس نیست، یعنی اطمینان معقول یک فرد مبنی بر اینکه موفق خواهد شد و همه چیز درست پیش خواهد رفت، اما اعتماد به نفس اساساً پدیده ای کاملاً متفاوت است، زمانی است که شما نه تنها به خودتان ایمان داشته باشید. و موفقیت خود را، بلکه خود را نیز بهتر از دیگران می دانید، یعنی غرور و جبران، همانطور که در بالا ذکر شد.
اعتماد به نفس بیش از حد و زیاد یک فرد یک ویژگی بسیار منفی است، اما به راحتی قابل تشخیص است - این یک فرد با راه رفتن مغرور است. کسی که به همه با نگاهی مذموم نگاه می کند و تکبر بی حد و حصر دارد، قاعدتاً چنین شخصی دارای عزت نفس ناسالم و متورم است. همچنین چنین فردی همیشه مطمئن است که در هر شرایطی حق با اوست، حتی اگر اینطور نباشد، همیشه فکر می کند که حق با اوست. و همچنین چنین افرادی دایره اجتماعی بسیار کوچکی دارند. به گفته روانشناسان، چنین افرادی نمی توانند با افراد دیگر کنار بیایند، آنها همیشه افراد خجالتی را تحقیر می کنند و همچنین زندگی افراد محجوب را خراب می کنند. آنها همیشه با نوعی تحقیر به همه نگاه می کنند. آنها همچنین می توانند دیگران را تحقیر کنند. اگر متعهد به تحقیر یک نفر شوند، تا آخر این کار را می کنند؛ تا آخر عمر او را تحقیر می کنند. خوب، در مورد زندگی ممکن است اینطور نباشد، اما اگر چنین مثالی بزنید، زمانی که چنین حادثه ای در بین همکلاسی ها رخ داده است، قاعدتاً چنین افرادی با اعتماد به نفس تا زمانی که از مدرسه فارغ التحصیل شوند تحقیر و مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. چنین موقعیت هایی زیاد است، بسیاری از مردم می دانند.
اما روانشناسان معتقدند که این امر قابل اصلاح است. اما همه چیز بستگی به این دارد که خود شخص آن را بخواهد یا نه. شما نمی توانید یک فرد را مجبور به تغییر کنید. اما افرادی هستند که نمی خواهند این کار را انجام دهند، اما خودشان این کار را انجام می دهند. آنها می توانند آن را تغییر دهند، نکته اصلی فقط این است که آن را بخواهیم.
نکته اصلی این است که فقط اعتماد به نفس داشته باشید، این تنها ویژگی شخصیتی خوب است. هرگز، به اصطلاح، "به سمت شر" قدم نزنید، لازم نیست اعتماد به نفس داشته باشید. نکته اصلی این است که به خود اطمینان داشته باشید و همه چیز خوب خواهد بود، از جمله هنگام برقراری ارتباط با دیگران. همیشه مهربان، با اعتماد به نفس، پاسخگو و فهمیده باشید و مردم به سمت شما کشیده خواهند شد.

اگر فردی جز اعتماد به نفس چیزی نداشته باشد، می توان انتظار سناریوهای ناخوشایند زندگی و درگیری را داشت.

اکثر افراد با اعتماد به نفسی که من ملاقات کرده ام مفید و موثر هستند، به شرط اینکه شایستگی های خاصی داشته باشند.

چنین فردی از حرف زدن و عمل نمی ترسد. ابتکار یکی از بهترین ویژگی هایی است که می توان آن را شناسایی کرد. هیچ چیز سرزنده، الهام‌بخش یا جذابی درباره یک گروه بی‌تفاوت وجود ندارد.

چنین افرادی کسب و کار، علم ایجاد می کنند و آنها نیز به نوبه خود زیرساختی را ایجاد می کنند که من و شما در آن زندگی می کنیم.

اعتماد به نفس و اعتماد به نفس مفاهیم متفاوتی هستند. اعتماد به نفس تصوری توهم‌آمیز از توانایی‌ها و توانایی‌های شخص به دست می‌دهد، مانع از آن می‌شود که از بیرون به خود نگاه کند تا تمام نقاط ضعف خود را ارزیابی کند. نقاط قوت. یک فرد واقعاً از رفتار اعتماد به نفس آگاه نیست، بنابراین در برخی موارد می تواند بدون محاسبه صحیح قدرت خود به خود آسیب برساند.
اعتماد به نفس با ارزیابی واقعی توانایی های فرد، دانش واقعی از توانایی های خود از طریق آزمایش پشتیبانی می شود.

حال رفتار یک فرد با اعتماد به نفس و اعتماد به نفس را در نظر بگیرید.
یک فرد با اعتماد به نفس با صدای بلند در مورد توانایی های خود لاف می زند، به هر طریق ممکن بر قدرت و اعتماد به نفس خود تأکید می کند، در حالی که اغلب هیچ مدرکی برای سخنان خود ندارد. مواقعی وجود دارد که پس از اعلام قدرت خود با صدای بلند، از شخص خواسته می شود که این کار را در عمل تکرار کند و او دچار شکست کامل می شود.
یک فرد با اعتماد به نفس نیازی به اثبات چیزی به کسی ندارد، زیرا خودش توانایی ها و اشتباهاتش را می داند. دستاوردهای او از طریق اعمال و رفتار او قابل مشاهده است که برای تأکید بر اهمیت خود نیازی به اعلام آنها ندارد.

به نظر من اعتماد به نفس در هر زمینه ای از زندگی مفید است و برای به دست آوردن آن باید روی خودتان سخت کار کنید.

حالا اعتماد به نفس چگونه می تواند به کارتان بیاید؟ شاید فقط برای سرگرم کردن احساس اهمیت خود و متقاعد کردن خود به قدرت خود. یا افرادی را متقاعد کنید که حتی از نظر شخصیت و اراده ضعیف تر، ساده لوحانه شما را تحسین کنند.
داشتن یک فرد با اعتماد به نفس به معنای اعتماد به نفس نیست. شاید یک فرد عقده ها و ضعف های زیادی داشته باشد و با تمجید از خود از طریق اعتماد به نفس، به سادگی نمی خواهد تصویر خود را واقعی ببیند و در واقع دست به اقدامات قابل توجهی برای کار روی خود و رفع آن بزند.

اصلاً اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس اعتماد به توانایی های خود، به خود است؛ اعتماد بیش از حد اعتماد به نفس اغراق آمیز و ناتوانی در دیدن اشتباهات خود است. هم جنبه های مثبت و هم منفی دارد. جنبه های مثبت: اعتماد به نفس برای کسانی مفید است که پست مسئولیتی دارند و به دلیل رشته کاری خود با تعداد زیادی از افراد ارتباط برقرار می کنند. او به جلو هل می دهد و به شما اجازه نمی دهد در آنجا توقف کنید. اگر فردی هنوز عقلانیت داشته باشد، اطرافیان او ممکن است به اعتماد به نفس او مشکوک نباشند.

اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا به نتیجه مثبت هر رویدادی ایمان داشته باشید، مشکلات را نادیده بگیرید و از شما در برابر استرس محافظت کنید. اضطراب چیست؟ این یک راه مستقیم به سمت روان رنجوری است که به آرامی سلامت ما را از بین می برد. اعتماد به نفس به شما این احساس را می دهد که توانایی انجام هر کاری را دارید و از عهده هر کاری بر می آیید. و این، می بینید، بهتر از ترس، بلاتکلیفی و ناامیدی است. یک فرد با اعتماد به نفس آن را با دیگران به اشتراک می گذارد، آنها را با انرژی شارژ می کند، که برای اجرای برنامه های او بسیار ضروری است. افراد با اعتماد به نفس سازنده هستند، به توانایی های خود ایمان دارند و زندگی کامل تری نسبت به افراد با عزت نفس پایین دارند. علاوه بر این، اعتماد به نفس تنها زمانی قابل توجه است که میزان آن زیاد باشد.

اما همه چیز در حد اعتدال خوب است؛ اعتماد به نفس بیش از حد افراد را وادار می کند که ابتدا کارها را انجام دهند و تنها پس از آن به دقت فکر کنند. توانایی های خود را به شدت اغراق می کنند و به راحتی کارهای جدیدی را انجام می دهند که فراتر از توانایی هایشان است. این نگرش به تجارت اغلب پیامدهای منفی را به دنبال دارد. افزایش اعتماد به نفس در فرد باعث ایجاد تکبر در رابطه با دیگران می شود که این تفاوت را می توان در ظاهر، گفتار و رفتار احساس کرد. اینها افراد نسبتاً خودخواه هستند که با کمال میل از دیگران انتقاد می کنند و برتری خود را نشان می دهند.

در نتیجه می توان گفت که اعتماد به نفس می تواند هم جنبه مثبت یک فرد باشد و هم جنبه منفی. خیلی به خود شخص بستگی دارد؛ اگر او ذاتاً خودخواه باشد، اعتماد به نفس منفی خواهد بود و فقط وضعیت را در کل بدتر می کند. یک خودخواه به شخص و علایق خود دوخته است، اعتماد به نفس او را به سمت هدف مورد نظر خود سوق می دهد و باعث می شود به دیگران توجهی نداشته باشد.

پاسخ