Eva Polna - vaikimissõnad. Vaikus

Kui olete kunagi olnud olukorras, kus teil on vaja saada terve kooliklassi või inimeste tähelepanu, olete võib-olla märganud, et kõige tõhusam viis selleks on vaikida.

Kui õpetaja või esineja vaikib, hakkab publik tema vastu huvi tundma. Lektori vaikimine annab signaali: midagi on juhtunud. Ja kuulajad püüavad keskenduda, et mõista, miks side katkes.

See kehtib mitte ainult avaliku esinemise, vaid ka igapäevaste vestluste kohta. Kui oleme vait, keskenduvad inimesed ja me püüame nende tähelepanu.

Mõnikord ütleme liiga palju tarbetuid sõnu, seletame end liiga palju. Kui küsimusele vastatakse, tähendab see, et see on sellele parim vastus. Eitava vastuse karmust saame ka vaikimisega pehmendada. Kui ei ütle otse "ei", väldime ebaviisakat ja paljusõnalisust. Võib-olla on vaikimine vastusena parim väljapääs keerulisest olukorrast.

Ludovic Hirlimann / Flickr.com

Teine näide: keegi ütles midagi, millega me ei nõustu või mida me peame solvavaks. Ennast tagasi hoides ja vastuseks vaikides saadame võimsa signaali: "Mulle ei meeldi, ma ei nõustu teiega."

Vaikus haarab kehakeele

Ja žestid on sageli väljendusrikkamad kui valjusti öeldud sõnad. Näoilmed, žestid, silmside ja hääletoon räägivad palju. Oskus kehakeelt dešifreerida ja õigesti mõista võib olla võimas tööriist, mida kasutada igapäevases suhtluses teistega ühenduse loomiseks ja tugevate suhete loomiseks.

Vaikimine on kaastunde väljendus

Elus on aegu, mil vaikimine võrdub kaastunde väljendamisega ja annab märku, et mõistad teist inimest.

Mõnikord pole õigeid sõnu lihtsalt olemas.

Valu või leina on vestlusega raske leevendada. Kuid vaikuse abil on väga lihtne näidata, kuidas me teisest hoolime ja tema pärast muretseme.

Vaikimine on viisakas

Oleme pidevalt ümbritsetud infomüraga. raadios ja teles, muusika liftides, poodides ja kontorites, märguanded nutitelefonides ja tahvelarvutites... Pealegi ei peatu ka meie ümber olevad inimesed ja ei räägi pidevalt. Tunne, et me peame suhtlema suhtlemise kui sellise pärast, et mitte jääda ühiskonnaelust kõrvale, on valdav.

Võitleme meid ümbritseva infomüraga. Ja kui me oma sõna peame, püüame meeletult maksimaalset infot minimaalse aja sisse pigistada.

Aga kui oleme vait, siis näitame vestluskaaslasele, et kuulame teda tähelepanelikult ja austame iga tema sõna.

Seega on vaikus võimas tööriist, mis võib teha sinust hea kõneleja. Vaikus on suur jõud, mida tuleb osata kasutada.

Harjutage oskust vaikida.

Vaikuse tervendav jõud
Interneti-kogukond "Enlightenment" http://your-mission.orgfree.com/

Vaikus on hingekeel................................................ ...................................................... ..............................................01

Milleni kõnekasutamine viis? ................................................... ...................................................... ............ ...02

Mis kasu on vaikuse harjutamisest? ................................................... ...................................................... ............ ......03

Kuidas säilitada vaikust? ................................................... ...................................................... ...................................04

Vaikus on hinge keel

On hästi teada, et ürginimene suhtles algul žestide ja märkide abil. Ja see protsess kordub läbi inimkonna ajaloo. Maailma vanim tähestik Devanagari ei sisalda ühtegi hambatähte. Kõnel endal ei ole sama jõudu kui žestidel. Esoteerikud (arenenud intuitsiooniga inimesed) väidavad, et devanagari keel oli primitiivne keel, mida rääkisid meie esivanemad hüperborealased. Arvatakse, et devanagari on hingekeel, mida saab meelde tuletada regulaarselt vaikust (vaikust) harjutades. Kas sellepärast eelistavad ida targad Muni kogu oma elu vaikida ja 6. sajandil eKr oli üheks tingimuseks neile, kes tahtsid filosoofiks saada Kreeka suurima mõtleja Pythagorase kuulsasse kooli astuda, nõue: 5 aastat (!) mitte sõnagi lausuda. Pythagoras ise uskus, et vaikimine on kõnega võrreldes kõrgem meeleseisund. Kui inimesed andsid vaikimisvande, ei läinud nad ümbritseva maailmaga kuidagi vastuollu, vaid sukeldusid sellesse. Sellisest vabatahtlikust üksindusest tuleb hinge rahu ja harmoonia.

Idas väidavad nad, et algselt ei kasutanud inimesed kõnet, vaid nägid ainult otsest nägemust enesestmõistetavast tajust meelte kaudu (miski ei asendatud surnud mõistetega). Vaatamata sellele, et keelt ei olnud, mõistsid kõik inimesed üksteist läbi nägemuse ühisest reaalsusest ja sünkroonsest tegevusest selles (isiklik kogemus).

Pole asjata, et paljud pühad püüdsid mitte rääkida, vaid vaikida. Nii näiteks karistas Saint Benoit munki, kes jälgisid kõnevaikust, "Vajadusel väljendage end ainult žestidega."

Tühja kõne arendamine asendas reaalseid asju ja vahetu nägemise, reaalsuse teadvustamise kogemust. Inimesed kaotasid järk-järgult tõelised teadmised, sattudes mõistetes ja terminites segadusse.
E Zoteristid on kindlad, et algselt elasid kõik sisemiste teadmiste põhjal. Kõik elusolendid rääkisid ühtset keelt, hingekeelt, vaikust, üksteise mõistmist ühe silmapilguga; enne kui polnud pühakirju, polnud ka raamatuid; kõik pühakirjad kirjutati hiljem. Inimestele ei pidanud ütlema: „Ära söö seda, ära söö seda. See on hea, see on halb,” olid inimesed sellest kõigest teadlikud, kuna neil oli arenenud parempoolne poolkera, mis vastutab kõrgema teadvuse andmebaasi eest. Algselt sai hing vahetult vastu kogu Universumit läbiva Jumala Absoluudi antud teadmised. Varem polnud inimesel vaja mõelda. Inimesed ei mõelnud, ei kahelnud, nad teadsid, mis on õige ja mis vale. Side südametunnistuse ja intuitsiooniga oli täiuslik. Kuid kuna inimene läks vasaku ajupoolkera arenguteele, on side intuitsiooniga tuhmunud ja parempoolne poolkera on lakanud täielikult toimimast. Erinevate keelte leiutamine on inimkonna lagunemise tagajärg, inimeste lõhenemise põhjus. See tõde on peidus Piibli Babüloni loos.
D Tuntuimad püramiidid, dolmenid, Lihavõttesaare kujud, aga ka arvukad arheoloogilised leiud viitavad tõsiasjale, et 200 miljonit aastat tagasi oli inimkond palju kõrgemal vaimsel tasemel, mis võimaldas ehitada ühtsena tohutuid ja keerulisi ehitisi. vaikus.
Hingamine on elu. Rääkimine on hingamise halvenemise protsess, mis viib enneaegse surmani. Pidev vaikus ja suhtlemine žestide tasemel võimaldasid meie esivanematel elada harmoonias ümbritseva maailmaga ning säilitada tohutu sisemise energiavarustuse. Seetõttu elasid meie esivanemad, inimesed, meist palju kauem, nagu on öeldud kogu maailma Pühakirjas.

IN 1750 Jean-Jacques Rousseau tõestas veenvalt, et mõistuse, kõne areng, tehnikateaduste ja kunstide areng tõi inimestele ettearvamatut kahju ja tänu sellele ketserlikule mõtlemisele saavutas ta kuulsuse. "Meie hinged rikuti kunsti ja teaduse arenedes." Praeguse tsivilisatsiooni põhiprobleemiks on mõtlemise ja kõne areng ning mõistmise puudumine südame, hinge tasandil. Igaühel meist on raskusi teisest inimesest arusaamisega, raskusi kellegi teise leina tundmisega ja selle tulemusena elavad paljud kaoses. Inimesed ei tunne üksteise valu, seega peavad nad seda väljendama, teistele kurtma. Kuid samal ajal jääb enamik meist immuunseks teiste leina ja kannatuste suhtes.

Aktiivne, pidev mõtlemisprotsess ning kirg vestluse ja kunstlike leiutiste vastu on tänapäeva inimeste haigus, kes on kaotanud rahu ja oma loomuliku olemuse. Tuleb märkida, et kõik meie tsivilisatsiooni suurimad avastused tehti mitte hoogsa mõtlemise ja arutelu käigus, vaid vaikuses, unenäos, taipades, justkui mäletaksid teadlased midagi ammu unustatud. Niisiis unistas Dmitri Mendelejev elementide perioodilisest tabelist; keemik Friedrich Kekule mõistis unes benseeni molekuli tsüklilist struktuuri, Niels Bohr - aatomi struktuuri ja Albert Einstein tegi kaasaegsete sõnul oma paljud avastused vaikse meeleseisundis, vannis lõõgastudes.

Esoteerikud väidavad, et algselt anti inimesele kõik eluks vajalikud teadmised, nagu ka loomadele, kes ei tunne haigusi ega ravimeid, on need nüüd olemas. Ja iga inimene mäletab kõike, mida ta eluks vajab. Kuid selleks peate arendama parempoolset poolkera, sagedamini vaikuses viibimist, kõne ja mõtete vaikuse seisundit.

Milleni suulise kõne areng viis?

● Kohaloleku kaotus praeguses hetkes.

Kõne areng on viinud praeguse hetke “Siin ja praegu” kadumiseni, mis eeldab intuitsiooni kuulamist, enda suhtes tähelepanelikkust ja olevikus teiste eest hoolitsemist.
● Vastutamatuse ilmnemine.

Inimene kasutab kõnet peamiselt selleks, et suunata vastutus oma probleemide eest endalt teiste õlgadele. Mõelge, mitu korda kasutate iga päev kõnet, et paluda teistel midagi teie heaks teha, selle asemel, et vaikselt toime tulla ülesandega, mis pole teile raske.

● Sabotaaž."Sõna on hõbe – vaikus on kuld." Juba ammu on teada, et sõnad võivad rohkem haiget teha kui kuritegu. Sõnad võivad solvata, hirmutada, inspireerida. Suulise kõne arenedes hakkasid inimesed kasutama peamiselt solvavat kõnet, mis viis mõistuse täieliku lagunemiseni. Teadlased on tõestanud, et vandesõnad hävitavad kromosoome. Tuuma muutudes muutub inimkeha raku kvaliteet. Sellest tulenevad füüsilised ja vaimsed haigused.

“Terav mõõk lõikab sügavalt, kuid palju sügavam on kuri kõne.. (Buchler)

● Reaalsuse moonutamine. Iga inimene elab oma maailmas. Lähtudes oma suhtumisest iseendasse ja ümbritsevasse ruumi, ehitame üles reaalsust, milles elame. Vaikimine võimaldab säilitada reaalsuse puhtuse, sest kui inimene liialdab, moonutab, ütleb midagi, mida ta ei tea või pole kontrollinud, võib ta endale ja teistele tõsist kahju tekitada.
● Aja raiskamine

Paljud inimesed hakkasid selle haiguse all kannatama: "Ma arvan üht, ütlen teist, teen midagi muud." Palju aega raisatakse minevikku meenutades (lobamine, vaidlemine, hinnangu andmine, minevikusündmuste üle hinnangu andmine). Palju aega raisatakse tulevikust (lubadused, plaanid, lootused) rääkimisele. “Olen kogu elu jooksul veendunud, et vestlused sõpradega võtavad kõige rohkem ja märkamatult aega; sõbrad, suured ajaröövlid...”(F. Petrarch)

Inimesed on harjunud rääkimisele aega raiskama, neist on saanud sellised tühijutu armastajad, et üksi majas olles meeldib neile välja minna lihtsalt selleks, et kellegagi rääkida. Ja kui neil pole kellegagi rääkida, räägivad nad iseendaga, ümbritsevate objektidega. Kui ma saaksin neile selgitada, kui palju energiat nad kaotavad iga sõnaga.

Mis kasu on vaikuse harjutamisest?

● Eluea pikendamine

Iidsetes pühakirjades nimetatakse hingamist "Prana" - elu. Hingamine on kett, mis ühendab keha, südant ja hinge. Rääkimine on hingamise rikkumine. Kui inimene räägib, hingab ta palju rohkem sisse, kui ta muidu peaks. Seega sõltub inimese eeldatav eluiga tema hingamise sagedusest. Rääkides võtame oma elust palju ära. Vaikuspäev tähendab eluea pikenemist nädala või enama võrra ja kõnepäev nädala võrra vähem elu. Indias on iidsetest aegadest olnud müstikuid, kes ei rääkinud kunagi, kuigi nad tegid igasuguseid muid asju. Need müstikud elasid palju kauem kui meie praegu: kolmsada, viissada aastat ja rohkem.

● Vaimse tervise ja harmoonia taastamine välismaailmaga

H Inimene, kes hoiab vaikust, saab rahu, jõudu ja õnne. Vaikuses on tarkus, vabadus, tasakaal, rõõm ja heaolu. Vaikus võimaldab püsida harmoonias välismaailmaga.

Igasugune umbusaldus või otsus kellegi suhtes võib põhjustada selle harmoonia hävimise. Kuid iga kohtuotsus tekitab teistelt vastuse, mistõttu ütlesid iidsed inimesed: "Ärge hinnake, ärge mõistke kohut teiste üle ja teid ei mõisteta kohut, sest sellega, mil määral te teisi hindate, hinnatakse ka teid."

Kui inimene vaikib, teeb ta vähem vigu, sest mida rohkem sa räägid, seda suurem on vigade tõenäosus. Vaikne inimene tõmbab vähem vaenlasi ligi. Tihti ootavad nad lihtsalt mõnda sõna, et inimese külge klammerduda.

"Lühidus on andekuse õde." Vaikimine aitab vältida verbaalset prügi ja tarbetuid sõnu. Parem vaikida, kui öelda midagi rumalat, mida kahetsete pikka aega. "Vaikimine on argument, mida on peaaegu võimatu ümber lükata."(Böll)
● Energia salvestamine

Kõik elusolendid tulevad vaikusest välja ja naasevad vaikusesse. Ja Jumal Absoluut on alati olemas

jääb vaikuse ja rahu seisundisse nagu igavene vaatleja. Ja inimene suudab realiseerida Loojat, saada Temaga üheks vaid vaikuses, mis võimaldab koguda kõrgemaid energiaid – teadlikkust, valvsust, tähelepanelikkust, vastutustunnet, rahulikkust.

"Suur osa inimestevahelisest suhtlusest taandub sõnavahetusele – mõttemaailma objektidele. On ülioluline, et intiimsuhetesse viidaks sisse vähemalt natuke vaikust ja rahu. Ükski suhe ei saa õitseda ilma kaasneva ruumitundeta. vaikselt koos või koos Veetke aega vaikselt looduses, tehke oma vaikne aeg rahulikuks ja mugavaks vaikus, mis on juba olemas, sest tavaliselt võib seda blokeerida vaimne müra.(Eckhart Tolle)

● Madalama kogemuse säilitamine

“Iga sõna ilma tegevuseta on tühine ja tühi. (Demosthenes)

Vaikus võimaldab hoida oma sisemisi saladusi, asju, mis puudutavad ainult sind. Tegelikult peab iga inimene õppima säilitama saadud halvemaid kogemusi. See võimaldab teil kaitsta teisi pettekujutelmade, kahjulike tegude, valede mõtteviiside ja arengu eest. Inimesel on õigus jagada mis tahes teavet teiste inimestega ainult siis, kui ta on omandatud kogemuse õigsuses täiesti kindel ja seda korduvalt kontrollinud.

Meedia (ajalehed, ajakirjad, televisioon) edastab peamiselt alaväärtuslikke kogemusi, mis suunavad inimesed valele mõttekäigule. Sama juhtub õigeusu teaduse ja meditsiini valdkonnas. Kuidas saab arst patsiendile nõu anda, kui ta ise ei tea, kuidas ennast ravida?

“Mis on raske? - Tunne ennast. Mis on lihtne? - Teistele nõu andmine. (Thales)

Kui inimene räägib palju oma pattudest, muutub ta tasapisi paremuse poole, aga kui inimene räägib saavutustest ja hüvedest, ei jää neist midagi alles.

Kuidas säilitada vaikust?

R Töötavatel inimestel on kasulik harjutada vaikust igapäevaselt, mõnda aega ja nädalavahetustel pikemalt. Teie sõbrad ja pere ei tohiks teid sel ajal häirida. Nad teavad, et jääte teatud aja jooksul vait. Leidke endale eraldatud koht, kus keegi teid ei sega. Kõneenergia tuleb sublimeerida vaimseks energiaks ja kasutada seda mediteerimiseks. Alles siis naudid vaikust ja sisemist hingejõudu. Vaikuse perioodil ei tohiks lugeda ajalehti, kirjutada pikki tekste ega väljendada mõtteid käemärkidega. Samuti ei tohiks sel ajal naerda. Kõik see katkestab vaikuse. Sa pead õppima sisemist rahu nautima! Tundke, kuidas saate vaikuse jälgimisest palju kasu, muutudes rahulikumaks, täis sisemist jõudu ja rõõmu. Alles siis naudite vaikimist.Sunnitud vaikimine on imitatsioon – sund muudab rahutuks ja süngeks. Sunnitud vaikus on võitlus mõistusega. See on pingutus. Vajadus vaikuse järele peab loomulikult tulema seestpoolt. Kui säilitate siiruse, tuleb vaikus iseenesest. Alles siis saabub täielik rahu ja vaikus.

Kõnedistsipliinigapäevaelus.Vaikuse ettevalmistusena on kasulik kõnet distsiplineerida.Proovige oma sõnu kaaluda. Väldi rangelt pikki ja tarbetuid vestlusi, igasuguseid asjatuid arutelusid ja vaidlusi. Liiguge sellisest ühiskonnast võimalikult kaugele. Jälgige iga sõna – see on suurim distsipliin. Sõnad on võimsad – kasutage neid ettevaatlikult. Ära lase oma keelel mässata. Kontrolli sõnu enne, kui need su huultest läbi lähevad.Rääkige vähe, õppige vait olema. Valjuhäälsed sõnad põhjustavad keele kurnatust. Kasutage lihtsaid sõnu ja säästke energiat. Pühendage üha rohkem oma aega sisemisele rahule, meditatsioonile ja järelemõtlemisele.Puhasta oma meel ja mediteeri. Olge püsiv ja tea, et Jumal on teie sees. Rahustage oma keevad mõtted ja ärevil emotsioonid. Sukelduge oma südame sisimatesse nurkadesse ja rõõmustage helde vaikuse üle.

Hing ei räägi sõnadega. Suur mõistatus, hingekeel, on vaikus. Iga kinnitus on tõeliselt rumal, sest sellele vastandub alati eitamine.

Pole midagi targemat kui vaikus. See, kes rääkis ühe ilust, mõistis kõik inetuses süüdi ja see, kes ülistas tarkust nimes ja vormis, piiras lõpmatut rumalusega. Tark ärgu rääkigu, sest asjadest saadakse aru muutustega oma egoruumis (enda piire laiendades). Vaikus on kõrgeim tõde, vaikus on universumi keel. Vaikuse praktika viib tõelise Mina mõistmiseni, sulandumiseni Absoluudiga ja lahustumiseni igavikus….

Kui olete kunagi olnud olukorras, kus teil on vaja saada terve kooliklassi või inimeste tähelepanu, olete võib-olla märganud, et kõige tõhusam viis selleks on vaikida.

Kui õpetaja või esineja vaikib, hakkab publik tema vastu huvi tundma. Lektori vaikimine annab signaali: midagi on juhtunud. Ja kuulajad püüavad keskenduda, et mõista, miks side katkes.

See kehtib mitte ainult avaliku esinemise, vaid ka igapäevaste vestluste kohta. Kui oleme vait, keskenduvad inimesed ja me püüame nende tähelepanu.

Mõnikord ütleme liiga palju tarbetuid sõnu, seletame end liiga palju. Kui küsimusele vastatakse, tähendab see, et see on sellele parim vastus. Eitava vastuse karmust saame ka vaikimisega pehmendada. Kui ei ütle otse "ei", väldime ebaviisakat ja paljusõnalisust. Võib-olla on vaikimine vastusena parim väljapääs keerulisest olukorrast.

Ludovic Hirlimann / Flickr.com

Teine näide: keegi ütles midagi, millega me ei nõustu või mida me peame solvavaks. Ennast tagasi hoides ja vastuseks vaikides saadame võimsa signaali: "Mulle ei meeldi, ma ei nõustu teiega."

Vaikus haarab kehakeele

Ja žestid on sageli väljendusrikkamad kui valjusti öeldud sõnad. Näoilmed, žestid, silmside ja hääletoon räägivad palju. Oskus kehakeelt dešifreerida ja õigesti mõista võib olla võimas tööriist, mida kasutada igapäevases suhtluses teistega ühenduse loomiseks ja tugevate suhete loomiseks.

Vaikimine on kaastunde väljendus

Elus on aegu, mil vaikimine võrdub kaastunde väljendamisega ja annab märku, et mõistad teist inimest.

Mõnikord pole õigeid sõnu lihtsalt olemas.

Valu või leina on vestlusega raske leevendada. Kuid vaikuse abil on väga lihtne näidata, kuidas me teisest hoolime ja tema pärast muretseme.

Vaikimine on viisakas

Oleme pidevalt ümbritsetud infomüraga. raadios ja teles, muusika liftides, poodides ja kontorites, märguanded nutitelefonides ja tahvelarvutites... Pealegi ei peatu ka meie ümber olevad inimesed ja ei räägi pidevalt. Tunne, et me peame suhtlema suhtlemise kui sellise pärast, et mitte jääda ühiskonnaelust kõrvale, on valdav.

Võitleme meid ümbritseva infomüraga. Ja kui me oma sõna peame, püüame meeletult maksimaalset infot minimaalse aja sisse pigistada.

Aga kui oleme vait, siis näitame vestluskaaslasele, et kuulame teda tähelepanelikult ja austame iga tema sõna.

Seega on vaikus võimas tööriist, mis võib teha sinust hea kõneleja. Vaikus on suur jõud, mida tuleb osata kasutada.

Harjutage oskust vaikida.

Lugu katkestamata katkestan ringi.
Ma ei usalda enam oma südametunnistust, selles osas pole see sõber.
Väsimuse vältimine võib olla ootamatu ime.
Lihtsalt pole vaja haletsust, seda tarbetut piina.

Ilmselt on asi uhkuses – uhkus on selline tühiasi.
Mul ei olnud julgust viimast sammu astuda.
Ma tahan uskuda parimasse... Võib-olla sa lihtsalt magad...
Las ma kuulan sind... Miks sa ei räägi?

Ma annan armastust kahetsemata, see juba vaevalt hingab.
Ja kui ma sinuga ei räägi, siis sellepärast, et sa ei kuule.
Ma annan armastust kahetsemata ja usun vältimatusse hüvastijätusse.
Ja kui ma sinuga ei räägi, siis sellepärast, et sa oled vaikus ise.

Ja tundus, nagu poleks kõiki neid päevi kunagi juhtunud.
Igaüks neist kestab tuhat aastat.
Tead, ma usun palju varem...
Mitte kõik need "jah", vaid teie üks "ei".

Ma annan armastust kahetsemata, see juba vaevalt hingab.
Ja kui ma sinuga ei räägi, siis sellepärast, et sa ei kuule.
Ma annan armastust kahetsemata ja usun vältimatusse hüvastijätusse.
Ja kui ma sinuga ei räägi, siis sellepärast, et sa oled vaikus ise.

Vaikus...

Vaikus...

Eva Polna - Vaikuse video