Inimese tervist määravad reeglid ja tegurid. Meedia mõju inimeste teadvusele Tervist negatiivselt mõjutavad tegurid kuidas end kaitsta

Täna postituses: psühholoogiliste ohtude ilmnemise tõenäosus võib erineda sõltuvalt konkreetsetest tingimustest.

Tervitused, kallid ajaveebi lugejad, soovin kõigile vaimset tervist.

Info mõju inimesele – klassifikatsioon

Hetkel puudub piisavalt põhjendatud ja üksikasjalik üldine teabe mõju isikule liigitamine. See on tingitud selle probleemi uudsusest ja keerukusest, aga ka sellest, et klassifitseerimisprotseduur ise ja tulemus sõltuvad lahendamist vajavatest ülesannetest ning sellega seoses valitud alustest ja kriteeriumidest, mis on kasutatakse klassifikatsioonis.

Kõigepealt on vaja välja tuua järgmised peamised allikad teabe mõju inimesele, mille võib indiviidi suhtes jagada kahte rühma: väliseks ja sisemiseks.

Info mõju allikad inimesele

Ühine allikas välised info mõju on see osa ühiskonna infokeskkonnast, mis erinevatel põhjustel ei peegelda piisavalt inimest ümbritsev maailmas. Need. teave, mis eksitab inimesi illusioonide maailma ega võimalda adekvaatselt tajuda keskkonda ja iseennast.

Infokeskkond omandab inimese jaoks teise, subjektiivse reaalsuse iseloomu. See osa sellest, mis sisaldab teavet, mis ei kajasta piisavalt maailm ning selle omadused ja protsessid, mis raskendavad või häirivad inimese tajumist ja arusaamist ümbritsevast maailmast ja iseendast.

Üks neist on maailma enda ja selle tundmise protsessi objektiivne keerukus, seda tundvate inimeste vead ja väärarusaamad.

Teine mõjuallikate rühm võib hõlmata nende inimeste tegevust, kes püüdlevad oma eesmärgid, saavutage see kasutades erinevaid viise informatiivne ja psühholoogiline mõjutamine teistele (vt inimesele mõjutamise psühholoogia) nende huve arvestamata ning sageli lihtsalt eksitamine, nende huvidega vastuolus tegutsemine ja neile kahju tekitamine. See on erinevate isikute tegevus – alates poliitilistest liidritest, valitsus- ja ühiskonnategelastest, massimeedia, kirjanduse ja kunsti esindajatest kuni meie igapäevaste partneriteni inimestevahelises suhtluses.

Nende hulka kuuluvad need, kes teistele informatsioonilist ja psühholoogilist mõju avaldades oskuslikult valesid tõega segades suurendavad ühiskonna infokeskkonna ebaadekvaatsuse astet ja avardavad seeläbi illusoorset subjektiivset reaalsust.
(inimeste manipuleerimine või kontroll)
Tõsi, see ei tee kergemaks nendel, kes on juba tema manipulatsioonide võrku sattunud, kes kogevad nende hävitavat ja halvustavat mõju.

Info mõju inimesele – manipulatsioonisuhted

Põhiliste sotsiaalsete muutuste ja turusuhetele ülemineku sotsiaalpoliitiline ja majanduslik olukord aitab sellele kaasa ja tugevdab seda suundumust.

Müüja püüab toodet ostjale müüa ja tema huvid ei lange alati kokku, kui mitte öelda, et need lähevad lahku ja neil on ainult üks ühine kokkupuutepunkt - konkreetse toote müümise fakt. Samal ajal kasutab müüja aktiivselt erinevaid tehnikaid, et varjata puudusi ja rõhutada reklaamitava toote tegelikke ja enamasti ka kujuteldavaid eeliseid.
Sageli peidab see kliendile vajaliku teabe ja muudab osa sellest, muutes seeläbi toote kohta piisava teabe hankimise keeruliseks.
(veenmispsühholoogia, muidu on kõik minu moodi)
Tööandja kasutab ka psühholoogilist manipuleerimist, et näiteks töötajale odavamalt maksta vms.

Läbirääkijad, kasutades erinevaid teabega manipuleerimise meetodeid, rakendavad reflektoorset juhtimistehnoloogiat, et saavutada oma eesmärke ja saavutada oma poolele soodsamad tingimused, tavaliselt teise poole huvide riivamise arvelt. Pealegi juhtub seda nii üksikisiku või mitme indiviidi huve mõjutavates olukordades kui ka riikidevahelistes suhetes, kus manipuleerimise hinnaga tervete rahvaste huvid ja, nagu ajalugu näitab, isegi nende olemasolu.

Juurdepääs uute suuremahulisele kasutamisele infotehnoloogiad ja kontroll massikommunikatsiooni üle suurendab oluliselt inimeste informatsioonilise ja psühholoogilise mõjutamise võimalusi, muutes ühiskonna infokeskkonda. See on kõige võimalikum mitmesuguste sotsiaalsete organisatsioonide jaoks - erinevate inimeste ühenduste, sotsiaalsete rühmade, avalike, poliitiliste ja valitsusstruktuuride, ühiskonna mõnede sotsiaalsete institutsioonide jaoks.

Sellega seoses on võimalik tuvastada veel kolm suhteliselt sõltumatut teabe allikate rühma, mis mõjutavad isikut.

Informatsiooni mõju rühmad inimesele

Seega võib erinevate rühmituste ja inimühenduste, eelkõige mõnede erakondade, sotsiaalpoliitiliste liikumiste, natsionalistlike ja religioossete organisatsioonide, finants-, majandus- ja kaubandusstruktuuride, lobi- ja maffiarühmituste jt tegevus kujutada endast informatsioonilist ja psühholoogilist mõju. ohtu üksikisikule.

Nende tegevus muutub ohtlikuks, kui nad hakkavad oma eesmärkide saavutamiseks kasutama erinevaid teabe- ja psühholoogilise mõjutamise vahendeid, muutes seeläbi inimeste käitumist viisil, mis kahjustab nende huve. On laialt tuntud näiteid mõnede sedalaadi ususektide tegevusest, mis provotseerib rahvus-etnilisi konflikte ja ebaausat reklaami, eriti sensatsiooniline lugu JSC MMM-iga (millega probleeme ei olnud, kuid need probleemid tekkisid enamikul selle kliendid).

Teise teabe mõjuallikana võib teatud tingimustel välja tuua riigi enda, avaliku võimu ja juhtkonna. See on tingitud valitsusjuhtide tegevusest, valitsev eliit. Oht tekib siis, kui nad oma huve ja mõnikord ka lihtsalt ambitsioone realiseerides kasutavad riigiaparaadi jõudu, et avaldada inimestele informatsiooni ja psühholoogilist mõju, varjates nende tegevust ja tegelikke eesmärke, mis ei vasta riigi, ühiskonna huvidele. ja riigi elanikkond.

Info mõjutamise ohtu suurendab ka see, et riik hakkab sageli massidega “heade, suurte eesmärkide” nimel eksperimenteerima ja nende teadvust mõjutama.

Peamised teabe mõjuallikad inimesele

Peamised teabeallikad ja inimese psühholoogiline mõju võib kokku võtta järgmiselt:
- Riik(sh välismaised), ametiasutused ja juhtkond ning muud valitsusstruktuurid ja institutsioonid.
- Ühiskond(erinevad avalikud, majanduslikud, poliitilised ja muud organisatsioonid, sh välismaised).
— Erinevad sotsiaalsed rühmad(ametlik ja mitteametlik, stabiilne ja juhuslik, suured ja väikesed elukohas, töökohas, õppimises, teenistuses, koos elades ja vaba aja veetmises jne);
— Üksikisikud(sh valitsusasutuste ja avalike struktuuride, erinevate sotsiaalsete rühmade jne esindajad).

Peamised vahendid inimese kohta info mõjutamiseks

Peamised vahendid inimese kohta teabe mõjutamiseks on järgmised:
- massimeedia(sh infosüsteemid, näiteks Internet jne);
- kirjandus(sh kunstilised, teaduslikud ja tehnilised, sotsiaalpoliitilised, erilised jne);
- kunst(sh erinevad nn massikultuuri valdkonnad jne);
- haridus(sealhulgas eelkooli-, kesk-, kõrg- ja keskerihariduse riiklikud ja mitteriiklikud õppesüsteemid, nn alternatiivhariduse süsteem jne);
- kasvatus(kõik erinevad haridusvormid haridussüsteemis, avalikud organisatsioonid- formaalne ja mitteametlik, korraldussüsteem sotsiaaltöö ja nii edasi.);
- isiklik suhtlus.

Kodune Teabe mõju allikad inimese isiksusele on omane inimese psüühika väga biosotsiaalsele olemusele, selle kujunemise ja toimimise tunnustele, indiviidi individuaalsetele isiklikele omadustele.

Nendest omadustest tulenevalt erinevad inimesed vastuvõtlikkuse astmelt erinevatele infomõjudele, suutlikkuselt sissetulevat infot analüüsida ja hinnata jne.

Lisaks individuaalsetele iseärasustele on olemas teatud üldised psüühilise toimimise tunnused ja mustrid, mis mõjutavad vastuvõtlikkuse astet informatsioonile ja psühholoogilisele mõjule ning on iseloomulikud enamikule inimestele.

Näiteks ühiskonnas toimuvate kriisimuutuste ajal suureneb inimeste sugestiivsus ja vastavalt sellele suureneb ka nende vastuvõtlikkus informatsioonilistele ja psühholoogilistele mõjudele. See suureneb ka siis, kui inimene viibib suurtel rahvakogunemistel, rahvamassis, miitingul või meeleavaldusel. Inimene kogeb teatud psühho-emotsionaalse seisundiga vaimset infektsiooni, mis näiteks avaldub üsna selgelt erinevatel meelelahutusüritustel.

On teatud taju- ja reageerimismustrid väheteadlikele ja alateadlikele mõjudele, näiteks alamlävi stiimulitele jne.

Psühhofüsioloogilised võimed seista vastu teabe mõjule inimesele

Teadmised oma individuaalsetest psühholoogilistest omadustest ja üldised omadused ja psüühika toimimise mustrid ei muutu tänapäeval inimese jaoks lihtsalt tema kohustuslikuks elemendiks. üldine kultuur, aga ka vajalik tingimus ohutuse tagamiseks sotsiaalses suhtluses, erinevates inimestevahelistes suhtlusolukordades.
Nii paradoksaalne kui see ka ei tundu, soovivad paljud inimesed auto ehituse ja sellega käsitsemise kohta rohkem teada saada kui enda omadest. psühholoogilised omadused ja viise oma vaimsete võimete kasutamiseks.

Soovin kõigile psühholoogilist heaolu!

KKK:

Tihedamini kaasaegsed inimesed Nad kutsuvad telerit "zombikastiks". Ka teistel meediakanalitel on oma meelitamatud nimed. Ja seda põhjusega, sest meedia on tänapäeval masside maailmapildi kujundamise vahend.

Maailmavaade aitab määrata, milliseid teid inimene maailmas valib. Kujunenud maailmapilt ei määra mitte ainult seda, kuidas inimene tajub teda ümbritsevat reaalsust, vaid ka tema tegevuse suuna. Maailmavaate kujundamiseks on vaja kolme tingimust, nimelt:

• teave,
• metafoor,
• isiklik kogemus.

Teisisõnu, inimesele tuleb õpetada vajalikku teavet tema jaoks lihtsaimal viisil, millele järgneb saadud teabe põhjal inimeses äratada soov praktiliste teadmiste saavutamiseks ehk teatud isikliku kogemuse saamiseks. See on inimlik kogemus isiklik kogemus (või sisemine kogemus) on saadud teabe koondamine. See on vastuvõetava põhjal adekvaatne sensoorne seisund teavet, esitatakse teatud abiga metafoorid. Isiklik kogemus on omamoodi ühendusmaterjal kahe suuruse vahel: "tõsi" Ja "valetama". Ja siin ei ole oluline seostada mõistet "tõde" moraali mõistega "hea" ja mõistet "vale" moraali mõistega "halb". Kõik on siin suhteline. “Tõde” ja “vale” eksisteerivad ühe inimese konkreetses maailmas. Need kujundavad tuleviku mõisted "hea" ja "halb" ning võib kindlalt väita, et moraal ning mõisted "tõde" ja "vale" erinevad iga inimese puhul üksteisest.

Selleks, et info inimesesse sügavamale tungiks, on see vajalik tundeseisundi kordamine, see tähendab isikliku või sisemise kogemuse kordamist. Seega toimub teatud tunnete ja emotsioonide kogemisel kehas toimuvate biokeemiliste protsesside põhjal inimese maailmapildi vektori kujunemise protsess, see tähendab inimese arengutee suunamise protsess välismaailmas.

Ainus asi, mida teha, on: anda vajalikku teavet varjatud metafooride abil ja võimaldada inimesel kogeda positiivseid isiklikke kogemusi, et inimene leiaks "tõelise" õnne. Nii saad lihtsalt ja vaikselt kirja panna ihaldatud elutee pea igale konkreetsele inimesele.

Massimeedia

Märksõna tähendab massimeedia - teavet. Esimene vajalik tingimus soovitud maailmapildi kujunemiseks. Meedial on kolm kõige olulisemat vahendit teabe edastamiseks lõpptarbijale:

• kirjasõna (ajalehed, ajakirjad jne),
• räägitud sõna - heli (raadio),
• reprodutseeritud sõna (televisioon).

See tähendab, et inimese "vajalike" ideede ja põhimõtete kujunemiseks on ka teine ​​tingimus - metafoor. Interneti teabeallikad muudavad need tööriistad veelgi kättesaadavamaks ja laiemalt levinud. Kolmas tingimus, nagu saime teada, on isiklik kogemus. Ja siin tundub, et inimene jääb iseendaga üksi, sest peale tema ei saa keegi seda sisemist kogemust tema eest kogeda.

Siiski tuleb meeles pidada, et meedia on "neljas" pärand. Mis see jõud on? See seisneb võimes kontrollida inimese tegevust ise - tegusid, mis peaksid lõpuks viima selleni, et see inimene kogeb vajalikku sisemist kogemust. Ja mingeid zombistamisvõtteid pole vaja kasutada, piisab iga inimese asjatundlikust, metoodilisest ja järkjärgulisest maailmapildi kujundamisest.

Nt, lääne pilt elu ütleb, et inimene peab olema edukas, et ta peab olema individuaalne, et ta peab püüdlema kõrgustesse. Meedia on hakanud seda stereotüüpi meile erinevates metafoorides esitama. Meile öeldakse, et kõigepealt peame saama hea haridus, seejärel töötage ja omandage kogemusi ning seejärel saate tööd heas ettevõttes, kus peate asuma kindlale kohale ja alles pärast selle saavutamist võite mõelda perekonnale. Ja peaaegu iga lääne väljaanne vastab teie küsimusele varajase perekonna kui kogu teie tuleviku surma kohta. Noorus on võimalus karjääri kasvuks, avatud suheteks ja paljudeks uuteks kogemusteks. Nii esitletakse läänes noorust. Seega saab inimene informatsiooni, et noorena peab ta jagama oma elu kahe “tõe” vahel: töö (karjäär) ja vaba aeg (meelelahutus).

Inimene saab seda teavet pidevalt ajakirjade, ajalehtede, veebisaitide, raamatute, filmide, saadete jne kaudu. Kõik see viib selleni, et ta hakkab tegema teatud toiminguid, nimelt: ta läheb õppima hüvesse haridusasutus, siis pingutab selle nimel, et saada tööd heas ettevõttes, mille nimel saab töötada 20 tundi päevas! Aga inimene saab vajaliku isikliku kogemuse, mis vastab temas saadud infost kujunenud ootusele ja ta annab seda kogemust edasi põlvest põlve. Nii kujuneb tervete rahvaste maailmapilt. Ja nii teevad inimesed (ja mitte üks konkreetne inimene) kirjeldatud isikliku kogemuse saamiseks mitmeid ülalkirjeldatud konkreetseid toiminguid. Põlvkond põlvkonna järel.

Mis siis, kui vaatate sügavamale? Inimeste üksindus on
lisatulu kodumasinate, mööbli, autode tootjatele, üürileandjatele ja nii edasi. Jämedalt öeldes ei ole kaks inimest koos, see on vähemalt kaks telerit, kaks külmkappi, kaks diivanit, kaks tuba jne. Hiline sünnitus on tohutu pluss erakliinikutele (ja läänes on ravikindlustussüsteem erakliinikud), kes saavad ravikindlustuselt suuremaid makseid keeruliste sünnituste eest (ja mis vanem vanus, seda raskem on rasedus ja sünnitus).

Ülaltoodud näide näitas meile, kuidas me saame meedia abil luua soovitud maailmapildi suure hulga inimeste seas. Kuid meedia ei saa kujundada mitte ainult mitme põlvkonna inimestest stabiilset maailmapilti, vaid ka julgustada inimesi koheselt kliendile vajalikke toiminguid tegema.

Kontrolli oma tundeid!

Inimestel on tunded, emotsioonid ja soovid. Ja kuni ta ei suuda neid kontrollida, ei sea oma mõistust neist kõrgemale, saab teine ​​inimene või inimesed temale märkamatult investeerida kõike, mida nad vajavad. Ja meediast saab nendevaheline instrument.

Autor ei võtnud eesmärgiks läänelikke väärtusi hukka mõista. Iga hind väärtused on vaba valiku tulemus ja miljonid inimesed investeerivad neisse tähendust.

See artikkel ütleb ainult, et peate suutma ise valida oma arengutee, kujundada oma maailmavaate, tuginedes loomulikule tõe- ja valetundele, mida tekitab ainult pilvitu südametunnistus. Lõppude lõpuks jagab väike laps alati instinktiivselt mõisteid "hea" ja "kurja", kuna tema teadvus pole veel korralikult töödeldud. Õiget “tõde” on väga raske leida ja “valet” paljastada, sest juba iidsetel aegadel, kui inimesed kasutasid ainult räägitud sõna, oli juba raske eristada “tõde” “valest”, kuid “igaühel on oma tõde” ja „alati on üks tõde” . Mõelge, analüüsige, vaadake ridu läbi, kontrollides alati, mida teile öeldakse sulle täiesti võõrad inimesed.

Anton Tensin

Igasugune ühiskond. Terves ühiskonnas kujunevad reeglina terved indiviidid. Hariduse miinused ja kahjulikud mõjud keskkond võib põhjustada isiksuse halvenemist. Arenenud teadvuse ja eneseteadlikkusega inimene suudab vastu seista välistingimuste mõjule, võidelda raskustega ning püsida tervena füüsiliselt, vaimselt ja sotsiaalselt. Üks sotsiaalset ja vaimset tervist ühendav asi on tervise loov komponent. Loovuse elementide olemasolu töös peetakse tervise allikaks. Mida rohkem väljendub töötegevuses loovus ja initsiatiiv, mida rohkem kasutatakse isiklikke võimeid ja teadmisi, seda rohkem rahulolu see toob, seda märgatavam on selle tervist parandav mõju. Ja vastupidi, mida vähem töö inimest oma sisu ja teostusmeetodiga köidab, seda väiksem on sellest saadav rahulolu, seda varem võib see negatiivsete emotsioonide kaudu saada erinevate haiguste allikaks. Tervist mõjutavad tööomadused on: loovus, uute asjade õppimine ja unikaalsus. Töö võib olla tervise parandamise allikas, kuna annab ühiskonda kuuluvustunde, vajadustunde, väärtushinnangu ning võimaluse väljendada oma võimeid ja paljastada isiksust. Inimese vaimse maailma, tema loominguliste võimete, loomingulise suhtumise arendamine iseendasse, oma lähedastesse, töösse ja vaba aja veetmisse on strateegiline elustiili muutus inimese tervise suunas. TERVISE KONTSEPTSIOONID Kontseptsioon on põhiideede kogum, millest kontseptsioon koosneb. Näiteks pedagoogika mõiste – keda õpetada, mida õpetada ja miks õpetada. Tervise mõisteid on mitu, millest huvitavamad on tervise tasakaalu mõiste ja adaptiivne tervise mõiste. Tervise tasakaalu kontseptsiooni pakkus välja Noack (1993), et kirjeldada seda dünaamilist tasakaalu, mis säilib hoolimata välistest probleemidest (keskkonnategurite tulemus või käitumine). Sellel on kaks tervise põhimõõdet: tasakaal ja tervisepotentsiaal. Tervisepotentsiaal on võime suhelda keskkonnaga, et säilitada või taastada tasakaal. See võib tähendada immunoloogilist resistentsust infektsioonide suhtes, füüsilist normaalsust, emotsionaalset stabiilsust, piisavaid teadmisi tervisest, elustiilist, tõhusat viisi stressiga toimetulekuks jne. Tervise tasakaal väljendab hetkelist tasakaaluseisundit tervisepotentsiaali ja -nõudluse vahel. Lisaks võetakse kasutusele tervishoiuressurss - olemasolevate vahendite summa tervisepotentsiaali parandamiseks. Tervisedendus on jõud, mis on suunatud tasakaalusüsteemi parandamisele. Siiski ei ole tervisepotentsiaal enne välist kokkupuudet teada. Ainult kokkupuude määrab organismi võimed. Seetõttu on kohanemisvõimeline tervisekontseptsioon elujõulisem. Kohanemine on kohanemisreaktsioonide lahutamatu osa bioloogiline süsteem elukeskkonna tingimuste muutmiseks. Kohanemisel ehitab süsteem ümber ja muudab oma struktuurseid seoseid, et säiliksid funktsioonid, mis tagavad tema kui terviku olemasolu muutuvas keskkonnas. Kohanemisvõime on terve inimese arengu üks omadusi ja tingimusi. Elusorganismide universaalse põhiomadusena on kohanemine "vaal", mis koos iseregulatsiooniga säilitab püsivuse. sisekeskkond, suhtleb väliskeskkonnaga. Kohanevaid muutusi on kahte tüüpi: kiireloomulised ja kumulatiivsed (pikaajalised). Kiiret kohanemist iseloomustavad pidevalt toimuvad adaptiivsed muutused, mis ei ole fikseeritud, kuid kaovad pärast mõju kõrvaldamist. Kiireloomulise kohanemise (reaktsiooni) olemus ja intensiivsus vastab täpselt välise stiimuli olemusele ja tugevusele, mis ei ületa keha füsioloogilisi võimeid. 12 PDF loodud pdfFactory Pro prooviversiooniga www.pdffactory.com Kumulatiivset kohanemist iseloomustavad muutused, mis tekivad vastusena pikaajalistele korduvatele välis- ja sisemõjudele. Adaptiivse käitumise tulemused võib esitada etappidena: 1. Rahuldava kohanemise seisund; 2. mittetäieliku või osalise kohanemise seisund; 3. Regulatiivsete mehhanismide pingeseisund; 4. mitterahuldava kohanemise seisund; 5. Kohanemismehhanismide rikke seis. Ilmselt tuleks kohanemise mõistet pidada terviseprobleemi keskseks. Seetõttu pole juhus, et seos, mille paljud autorid loovad nende kahe mõiste vahel. Vastsündinutel puuduvad ranged kohanemismehhanismid, seega on tema levila üsna lai, mis võimaldab tal ellu jääda elutingimuste muutuste üsna olulistes piirides. Jäikade kohanemismehhanismide tekkega ei kaasne sotsiaalpsühholoogiliste häirivate tegurite vähenemine, vaid suurenemine. Seetõttu kasvab vanuse kasvades kohanemishäiretega inimeste arv ja väheneb keskkonnatingimustega rahuldavalt kohanevate inimeste arv. Lisaks vanusepiirangutele ja kohanemise tõsidusele mõjutavad maladaptiivsete protsesside arengut kaks tegurit: kohanemismehhanismide vähene treenimine looduslike tegurite poolt ning mugavatest elutingimustest tingitud nõudluse puudumine kohanemisvarude järele. PC. Anokhin märkis, et keha kohanemisvõimete reservid on alati suuremad kui nende rakendamine. Nendest seisukohtadest lähtudes tuleks tervist käsitleda kui dünaamilist mõistet, mida iseloomustavad individuaalsed, vanuselised ja ajaloolised aspektid. Vanuse aspekti määravad konkreetsed bioloogilised ja bioloogilised omadused, mis on iseloomulikud igale inimese vanuse arenguetapile. sotsiaalne kohanemine . Iga vanuseastme jaoks peavad olema omad sellele vanusele iseloomulikud tervisekriteeriumid, selle morfofunktsionaalne korraldus ja sotsiaalne roll. Ajaloolises aspektis viib tootmise ja tootmissuhete, kultuuri ja religiooni areng selleni, et olukord ise, inimese koht ja tema roll ühiskonnas muutuvad ajas. Seoses elukvaliteedi ja mugavuse tõusuga kasutab inimene oma elu säilitamiseks üha vähem oma funktsionaalseid reserve ja üha rohkem oma mõistuse saavutusi, mis põlvest põlve viib funktsionaalse vähenemiseni. reserv, indiviidi kohanemisreserv. EELHAIGUS. HAIGUS. Üleminek tervisest haigusesse ei ole järsk. Nende seisundite vahel on mitmeid üleminekuetappe, mis ei põhjusta inimese sotsiaalse ja tööalase aktiivsuse märkimisväärset vähenemist ega subjektiivset arstiabi vajadust. Kaasaegne arst registreerib reeglina haiguse või selle puudumise. Kuid juba Galen osutas kolme seisundi olemasolule: tervis, üleminekuseisund ja haigus. Tervis on inimese elus dünaamiline protsess. Kui selle kogus väheneb, tekib kolmas tervise tase (kolmas seisund, premorbiidne periood või eelhaigus) - seisund, kus patoloogilise protsessi areng on võimalik ilma aktiivse faktori tugevust muutmata kohanemisreservide vähenemise tõttu. . Eelhaigus on varjatud, varjatud haigusperiood või organismi funktsionaalse valmisoleku staadium teatud haiguse arenguks. “Keha on terve, aga mitte piirini; keha ei ole terve, aga enam mitte,” nii rääkis Avicenna sellest perioodist ehk see pole veel haigus, aga see pole enam tervis. Loogilis-dialektilises kaalutluses sisaldab kolmas olek sisuliselt ja hoiab alal tervise ja haiguse vastanduse ühtsust. Eelhaiguse tunnused (näitajad): üldine halb enesetunne, isutus, ülesöömine, kõrvetised, kõhukinnisus/kõhulahtisus, röhitsemine, iiveldus, menstruaaltsükli häired, seksuaalsoovi kaotus, spasmid, peavalud, ebamugavustunne südames, lihaskrambid, minestamine, suurenenud higistamine, närvilised puugid, tõmblused, ilma nähtava põhjuseta pisaravool, seljavalu, üldine nõrkustunne, pearinglus, ärevus, rahutus, pidev väsimustunne, unetus, uimasus, krooniline ärrituvus jne. Sellel kolmanda seisundi perioodil on inimesel kõik ressursid, et elustiili revideerides pääseda haiguseeelsest faasist välja. Kui inimliku teadmatuse tõttu surve kohanemise normatiivsetele piiridele jätkuvalt kasvab, siis on kaitsesüsteemide reservvõimekus ammendunud. Kui kohanemisvõimelised tervisevarud on ammendunud, toimub üleminek kvantitatiivselt akumulatsioonilt kvalitatiivsele muutusele, mida nimetatakse haiguseks. Prantsuse arst Rene Lariche märkis targalt: „Haigus on draama kahes vaatuses, millest esimene mängitakse läbi kudede sünges vaikuses, kus tuled on kustutatud. Kui tekib valu või muu ebamugavustunne, on see peaaegu alati teine ​​tegu. Haigus on elu, mis on häiritud keha struktuuri ja funktsioonide kahjustuse tõttu väliste ja sisemiste tegurite mõjul; haigust iseloomustab vähenenud kohanemisvõime keskkonnaga ja patsiendi eluvabaduse piiramine. Teise definitsiooni järgi on haigus organismi elutähtis tegevus, mis väljendub funktsiooni muutuses, samuti elundite ja kudede struktuuri rikkumises ning tekib välis- ja sisekeskkonna stiimulite mõjul. kehast, mis on antud organismi jaoks erakordsed. Kui organismide tervis ja haigestumine loomamaailmas on oma olemuselt eranditult bioloogilised, siis inimese tervis ja haigestumine hõlmab lisaks bioloogilisele ka sotsiaalset aspekti. Inimese tervise ja haiguste sotsiaalne aspekt avaldub käitumise eneseregulatsiooni rikkumises. Haigus on keha seisundi kliiniliste (patoloogiliste) ilmingute vormis avaldumisprotsess, mis mõjutab inimese sotsiaal-majanduslikku seisundit. Seega pole haige olemine mitte ainult ebatervislik, vaid ka majanduslikult kulukas. "Haigus on oma vabaduses piiratud elu" (K. Marx). Haiguse kestuse järgi jagunevad need ägedateks ja kroonilisteks. Esimesed ei kesta kaua, kroonilised aga võtavad pikema aja ja venivad mitu kuud, aastaid, aastakümneid. Kõik haigused jagunevad ka nakkuslikeks (nakkuslikud) ja mittenakkuslikeks (mittenakkuslikud). TERVIST JA HAIGUSED MÄÄRAVAD TEGURID Halva tervise (kolmas seisund) ja haiguste põhjuseid on palju. Inimest mõjutab pidevalt ja samaaegselt kolm teabevoogu: sensoorne, meeltega tajutav esimese signaalisüsteemi kaudu, verbaalne (kõneldud või kirjutatud sõna), tajutav teise signaalisüsteemi kaudu ja struktuurne (toidu ja õhu komponendid), seedekulgla kaudu saabumine -sooletrakt ja hingamissüsteem. Teave võib olla vajalik (kasulik), ükskõikne ja kahjulik. Kehal, võttes arvesse kohanemist, on teatav teabe tajumise võime. Tuntud on sensoorse teabe peaaegu täieliku seiskamise (Pavlovi vaikimise torn), tõsise defitsiidi (kaaluta olek) või liigse kokkupuute (surm tiksumisest) negatiivsed tagajärjed. Nende äärmuste vahele jääb palju igapäevaseid ja üsna tugevaid kõrvalekaldeid sensoorse informatsiooni optimaalsest tasemest. Viimastel aastakümnetel on igas vanuses inimeste kehalise aktiivsuse maht järsult vähenenud. Füüsilise tööjõu osakaal tootmises vähenes 90%-lt 10%-le. Kehakultuur ja sport 16 PDF loodud pdfFactory Pro prooviversiooniga www.pdffactory.com tegeleb väike osa inimestest, eriti regulaarselt ja kogu elu jooksul. Meeli tabas müra, vibratsioon ja mitmesugused varem tundmatu tugevuse ja mitmekesisuse tüübid mitte ainult tööl, vaid ka kodus ja puhkepaikades. Samal ajal on inimene jätnud end ilma paljudest aistingutest otsesest suhtlemisest loodusega. Seal on palju mugavusi, mis keha kurnavad. Verbaalse info voog on kordades suurenenud, mis iseenesest pole kehale ükskõikne. Erinevalt meie uuematest esivanematest toit kaasaegne inimene oluliselt vähem mitmekesine loodustoodete valikus. Kõige suuremad muutused on läbi teinud struktuurse informatsiooni liikumine (sh sissehingatava õhu keemiline saastumine). Kolmeühtse teabevoo muutumise tagajärjel, mida iseloomustab vajaliku (kasuliku) teabe puudus ja kahjuliku mõju kehale, tekib krooniline stress, keha üldise mittespetsiifilise vastupanuvõime vähenemine, nn kolmas seisund (tervise ja haiguse vahepealne seisund). Seega tekivad haigused kokkupuutel teatud välis- või sisekeskkonna teguritega, mis ületavad keha kohanemis-kompenseerivaid võimeid, ning kanduvad edasi ka haigelt inimeselt, batsillikandjalt või haigelt loomalt inimesele. terve selline. Mitu aastat tagasi püüdis Maailma Terviseorganisatsioon järjestada kõik tegurid nende tähtsuse järgi tervisele. Selle tulemusena tuvastati enam kui 200 tegurit, millel on tänapäeva inimesele kõige olulisem mõju. Nende hulgas on füüsikalisi, keemilisi, bioloogilisi, sotsiaalseid, psühholoogilisi ja geneetilisi tegureid. Kõige olulisemad tegurid aga levinumate, elanikkonna peamiseks surmapõhjuseks olevate haiguste kujunemisel on: füüsiline passiivsus (vaegliikumine), ebatervislik toitumine (peamiselt ülesöömine), psühho-emotsionaalne stress ja halvad harjumused. (alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, narkootikumide tarvitamine ja muu 17 PDF, mis on loodud pdfFactory Pro prooviversiooniga www.pdffactory.com keemilised ained). Paljude riikide ebasoodne keskkonnaolukord on ka paljude kaasaegsete haiguste põhjuseks. Kui esimesed kolm tegurit sõltuvad otseselt inimesest endast, tema maailmavaatest, kultuurist ja käitumisest, siis otsus keskkonnaprobleemid sõltub paljude riikide ühistest jõupingutustest. 1994. aastal määras Vene Föderatsiooni Julgeolekunõukogu Rahvastiku Tervisekaitse Osakondade Komisjon selle suhte meie riigi suhtes järgmiselt (sulgudes WHO andmed): Tabel 1. Tervist mõjutavad tegurid Loomulikult erinevate rühmade jaoks. haiguste see tegurite suhe on erinev. Näiteks sugulisel teel levivate haiguste esinemisel on erakordse tähtsusega inimese elustiil. 18 PDF loodud pdfFactory Pro prooviversiooniga www.pdffactory.com Tabel 2. Tervise konditsioneerimise tegurid Rahvatervise konditsioneerimise mudel (Yu.P. Lisitsin, 1992) Praegu eristatakse rahvastiku tervist (rahvatervist) ja individuaalset tervist ( individuaalne tervis – vie). RAHVATERVIS Rahvatervis on teatud territooriumil või riigis tervikuna elavate inimeste üldine tervis. Rahvatervis on ühiskonna kui sotsiaalse organismi ühe olulisema omaduse ja omaduse tunnus; sisemajanduse koguprodukti (SKP) komponenttegur, ühiskonna funktsioon ja tuletis (Yu.P. Lisitsin, 1992). Rahvatervis iseloomustab ühiskonna elujõudu (D.D. Venediktov, 1981). Rahvusvahelises praktikas kasutatakse rahvatervise kirjeldamiseks traditsiooniliselt: 1) demograafiliste näitajate kogum: sündimus, suremus (üldine, lapse-, perinataalne, imik, vanusepõhine), keskmine eluiga; 2) haigestumus (üldine, üksikutele vanuserühmadele, nakkushaiguste, krooniliste mittespetsiifiliste haiguste, teatud tüüpi haiguste korral, ajutise puude haigestumus, haiglaravi jne); 3) puude näitaja (üldine, laps, vanusepõhine, põhjuse järgi); 4) kehalise arengu tase. Need näitajad peegeldavad aga peamiselt haiget tervist ja tervist iseloomustab vastupidine. “21. sajandi tervis kõigile” strateegia väljatöötamisel valisid WHO eksperdid veel mitmeid rahvatervise näitajaid: tervishoiule kulutatud % SKTst; osa SKTst elaniku kohta; esmatasandi tervishoiu kättesaadavus; elanikkonna kindlustamine turvalise veevarustusega; % nakkushaiguste vastu immuniseeritud inimestest; laste toiteväärtus, eriti % madala kehakaaluga sündinud lastest (< 2,5 кг); уровень детской смерт- ности и средней продолжительности жизни; уровень грамотно- сти взрослого населения. Поскольку общественное здоровье примыкает к поняти- ям богатство, потенциал общества, Ю.П. Лисицын (1992) пред- лагает использовать «индекс общественного здоровья» – соот- ношение факторов здорового и нездорового образа жизни. Основные показатели общественного здоровья: Показатель рождаемости: Число родившихся живыми за год х 1000; Среднегодовая численность населения Так, например, в Псковской области в 2000 году рождае- мость составила 7,9 на 1000 населения, а смертность – 14,2. Показатель смертности: Число умерших за год х 1000 Среднегодовая численность населения; Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце ХХ века составляла 1560 на 100 000 (в США – 780). Смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний в Рос- сии составляют 54%, от новообразований – 17%, от несчастных случаев – 16%, от болезней органов дыхания – 5%. 20 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Rääkides sportlase toitumisest, peaksime rääkima inimeste toitumisest üldiselt ja konkreetselt.

Inimene saab end kaitsta välistegurite mõju eest, muuta oma isikliku elu, töö ja isegi elukutse tingimusi, kuid ta ei pääse igapäevase toidutarbimise vajadusest. Tohutu paranemise ajastul kaasaegsed tehnoloogiad, toiduainetööstus pole erand. Eelmise sajandi lõpus, kui toiduvalmistamine kolis kodust tehasesse, hakkas see eriti silma. Need protsessid on üha enam allutatud mehhaniseerimisele ja sügavtöötlusele. Vastutus toiteväärtuse ja ohutuse eest langes täielikult tootjale ja on rohkem suunatud massitarbijale; tehnilised kirjeldused (TU) on asendanud GOST-id. Karmides töötingimustes loodusvarad toimuvad käegakatsutavad muutused ökoloogiline keskkond, mis paratamatult toob kaasa viljakate muldade ja kliimatingimuste halvenemise toiduainete kasvatamiseks looduslikku päritolu. Sellele võib julgelt lisada elektromagnetilise sudu, mis inimesi üha enam ümbritseb. Need trendid aga kasvavad. Inimene ise sunnib end järgima modifitseeritud sünteesitud toodete loomise teed, kasutades selleks erinevaid toidulisandeid ja asendusaineid. Tänapäeval on neid teada tohutult palju. Suurem osa toidu lisaainetest on keemilised ühendid, mida lisatakse teadlikult toiduainete töötlemise protsessi. Need on kõvendivastased ained ja kõvendid, värvained ja säilitusained, antioksüdandid ja absorbendid, emulgaatorid ja stabilisaatorid, aga ka mitmesugused toote valmimisprotsessi kiirendavad ained, suhkruasendajad ja palju muud, sh pindaktiivsed ained. Tänu lakkamatule soovile parandada toiduainete töötlemise ja tootmise tehnoloogilisi protsesse, täiustab toiduainetööstus üha enam oma puhastusprotsesse, nagu rafineerimine, destilleerimine jm. Kuhu see viib? Muidugi toidu kvaliteedi halvenemisele. Seega tõrjutakse välja looduslikud toiduained. Koos looduslike toiduainete valiku ahenemisega kasvas rafineerimise “epideemia”, mille esimene ohver sai jahu. Nagu kirjutab R.H Hall, Rooma tsivilisatsiooni ajal jõudis veskitehnoloogia kõrge tase, isegi siis valmistasid roomlased nelja tüüpi jahu. Kõige puhtamad, millest kõik kliid eemaldati, sõid kõige rikkamad inimesed. Kuid roomlased mõistsid, et valge jahu on madala toiteväärtusega ja tuhmunud toode ja nad kutsusid teda - kastraat. Tööinimesed ja gladiaatoritega võitlejad sõid aga füüsilise jõu säilitamiseks jämedat nisuleiba. Roomas toodeti väikestes kogustes peent kreemikat jahu, mis saadi veskikivil koos kliidega teravilja pikaajalisel jahvatamisel. Kuid juba enne Rooma impeeriumi langemist tarbiti valget jahu üha suuremates kogustes, mis arvatavasti põhjustas hambakaariese levinumaks kui tolle aja vähem tsiviliseeritud rahvaste seas.

Kaasaegne tehnoloogia näeb teraviljas ainult süsivesikuid, valke ja rasvu. Suurem osa ülejäänut, kõige väärtuslikum - vitamiinid, makro- ja mikroelemendid jne on kunstlikult minema pühitud. Leivast on saanud ahvatlevalt valge ja isuäratav, kuid vähem tervislik toode. Seega seitsmest põhitootest nagu rukkileib, nisuleib, liha, või, piim, suhkur ja kartul, mis moodustavad kokku 72-83% kogu kaloritarbimisest, on rafineeritud kolm toodet - suhkur, või ja nisuleib. . Sellele võib lisada peenjahust valmistatud pastat, aga ka pastöriseeritud piima koos erinevate säilitusainetega. Tänapäeval on lisaks tuntud aminohapete ning vitamiinide A, B ja C rollile teada tohutul hulgal inimtoiduks mõeldud looduslikus kompleksis sisalduvaid olulisi tegureid, kuid inimesed ei järgi nende säilitamise teed. , kuid jätkake nende asendamise teed sünteesitud toodetega. Seetõttu võib ette kujutada, et kättesaamatute ja organismile oluliste ainete nimekiri on kordades suurem, kui me teame ja see paratamatult kasvab. See on tingitud asjaolust, et rafineerimise ja muud tüüpi puhastamise käigus hävivad või lähevad raisku sajad ja isegi tuhanded inimesele kasulikud ja vajalikud bioloogiliselt aktiivsed ained. See toob kaasa toote ammendumise, st selle toiteväärtuse ja bioloogilise väärtuse vähenemise ning lõppkokkuvõttes definitsiooni järgi professor I.I. Brekhman, inimese jaoks vajaliku struktuurse teabe kadumiseni. Inimorganismi jaoks kõige olulisema info puudumine toob paratamatult kaasa happe-aluse tasakaalu häirumise ning võimaliku häire inimese organismi erinevate süsteemide ja organite talitluses.

Praegune tehnoloogia tase viitab sellele, et modifikaatorid ja sünteesitud tooted suudavad simuleerida vajalikku kogumit sellist teavet, kuid milline on sisuliselt kunstlike toodete mõju inimorganismile? Kas see ei põhjusta inimese kui indiviidi taandarengut ega too kaasa muutusi inimeses, tema intellektuaalse, emotsionaalse ja neuropsüühilise korra loomulikes omadustes? Millised on evolutsiooniprotsesside väljavaated inimese teel toitumise struktuurse informatsiooni muutumise kontekstis? Saab ehitada erinevaid hüpoteese ja oletusi, kuid välistada ei saa halvemat prognoosi, sest miski ei saa täielikult asendada looduslik kompleks inimkeha jaoks vajalikud looduslike toodete struktuuris sisalduvad toitumiselemendid. Struktuurse teabe rikkumine võib põhjustada selle lugemise tulemuste moonutamist ja põhjustada muid soovimatuid muutusi mitte ainult evolutsiooniline areng inimlik, aga ka füüsiline, mis saab ilmseks. Näiteks näitab tänane praktika, et laste ja noorukite füüsilise arengu tase, nende kardiovaskulaarsüsteemi seisundi ja funktsionaalsuse näitaja on äärmiselt madal. Kaasaegsed lapsed on nende näitajate poolest oluliselt madalamad kui eelmise sajandi 70–80-ndate eakaaslased. Võib julgelt eeldada, et see tulemus on ka toiduainetele tekitatud kahju tagajärg, mis on põhjustatud nendes sisalduvate paljude looduslike elementide rafineerimisest ja asendamisest kunstlikega, mida meie ja noorem põlvkond kahjuks aktiivselt tarbime. Teine põhjus tänapäeva laste ja noorukite, aga ka tänapäeva noorte nii nukraks terviseseisundiks on äärmiselt ebaefektiivne kehalise kasvatuse alane töö koolieelse lasteasutuse ja kasvatustöö süsteemis, eriti keskkoolides.

Kaasaegne teadus, ajendatuna tehnika arengust ja tehnoloogiast, püüab seda puudujääki kompenseerida vitamiinilisandite või sünteetiliste ühenditega, kuid see ei suuda kuidagi taastoota kogu looduse poolt loodud bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksi. Kuulus Kaug-Ida teadlane, meditsiiniteaduste doktor, professor I.I. Brekhman kirjutas oma töös "Valeoloogia - terviseteadus": "Peame mõistma, et toiduainetes sisalduvad ained moodustavad põhiosa struktuurse teabe voost, mis määrab inimese kõige intiimsema suhtluse väliskeskkonnaga, mis , justkui läbib keha, luues selle sisemise ökoloogia. Toiduvoog, sama keeruline kui maailm, koosneb samadest elementidest nagu planeet; see sisaldab sadu tuhandeid või isegi miljoneid looduslikke aineid. Järgmisena tsiteerib Brekhman suure V.A. Engelhardt, kes seda ütleb “...elu alus on kombinatsioon kolmest voolust: aine voog, energia voog ja infovoog. Nad on kvalitatiivselt sügavalt erinevad, kuid sulanduvad mingiks ühtsuseks kõrgem järjekord, mida võiks kirjeldada kui "biootilist kolmainsust", mis moodustab elu dünaamilise aluse. Teadust teabe edastamise, levitamise, töötlemise ja muundamise protsessidest ja seadustest nimetatakse informoloogiaks. See võtab arvesse "teavet" ja "omadusi". Tarbijatega ühenduse loomisel muutub teave "asjast iseenesest" "meie jaoks asjaks". Inimeste infovajadus (infovajadus) on üks iidsemaid.

Inimest mõjutavad pidevalt kolm teabevoogu: sensoorne, verbaalne ja peamine, mida me kaalume, on struktuurne. See sisaldab toidu ja sissehingatava õhu komponente, mis sisenevad seedetrakti ja hingamisteede kaudu. Kõik need on seotud teatud keemilisel tasemel, kus erinevad tajuorganitele mõjuvad keskkonnategurid põhjustavad organismis bioloogilisi muutusi. Keskkonnategurite hulka võivad kuuluda stress või ärritajad harjumuspäraste biorütmide muutumise näol, millega tuleb arvestada nii sportlaste ettevalmistamisel kui ka keha kohanemisomadustega, sh kronoadaptatsiooni ja aklimatiseerumise ümberstruktureerimistingimustega. On üldtunnustatud seisukoht, et stress on keha üldine mittespetsiifiline reaktsioon. Teatud stressitase, nagu G. Salye uskus, on vajalik organismi normaalse reaktsiooni tagamiseks - see on nn. Eustress. Üsna sageli on stressorite tase optimaalsest kõrgem, mis põhjustab olulisi, erinevat tüüpi häireid - ahastus. Selle põhjuseks võivad olla toiduainete kvantitatiivsete ja kvalitatiivsete infoomaduste järsk muutus, liigne füüsiline koormus sporditreeningu tagajärjel, sportlase kehakaalu märgatav reguleerimine alandamise ajal, aga ka bioloogilised muutused organismis erinevatel põhjustel. põhjused, sealhulgas kohanemisega seotud põhjused. Sellistest olukordadest ülesaamiseks on vajalik olemasolevate ressursside teadlik mobiliseerimine. Ja siin poleks vale tsiteerida sama G. Salye sõnu: "Püüdke kõrgeima eesmärgi poole, mis on teile kättesaadav, ja ärge astuge tülli pisiasjade pärast."

Jätkates vestlust teabevoogudest, tuleb märkida, et iga kolme voo maht võib olla optimaalne, ülemäärane või ebapiisav. Teave võib olla vajalik (kasulik) või kahjulik (ükskõikne). Tuleb meeles pidada, et kehal on piiratud teabe tajumise võime ja piiratud reservid, et kaitsta seda ebasoodsate tagajärgede eest, nagu äkilised muutused teabe kvantiteedis ja kvaliteedis. Samas on inimese ja eelkõige sportlaste toitumisprotsesside, sealhulgas farmakoloogilise toime seisukohalt oluline kehasse sisestatava teabe keerukus ja väärtus.

Vastavalt I.I. Brekhman, toitumise ning ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel on oluline toidu kvalitatiivne koostis ja struktuur, mis ei kajastu ei massi- ega kalorisisalduses. Mass, maht ja kalorisisaldus on ulatuslikud näitajad, struktuurne teave on intensiivne näitaja. Energia- ja struktuuriinfo on samaväärsed ja inimorganismile ühtviisi vajalikud. Kooskõlas N. Bohri komplementaarsuse printsiibiga ei ole need kaks vastandit mitte vastuolulised, vaid täiendavad. See on keha ja keskkonnaühenduste energeetilis-struktuurse dualismi vastandite filosoofiline ühtsus, mis on kõige olulisem inimese kui sellise ja eelkõige sportlase tervist määrav tegur.

Rääkides õige toitumise vajadusest spordipraktikas, kasutab teadus definitsiooni “struktuurne teave” ja see pole juhuslik. See antakse kehale, loetakse pakutavatest toiduainete komplektist välja ja jagatuna muutub see meile vajalikuks “asjaks”.

Oma varajastes majandus- ja filosoofilistes käsikirjades kirjutas K. Marx: „Inimene elab oma olemuselt. See tähendab, et loodus on tema keha... et loodus on lahutamatult seotud iseendaga, sest inimene on osa loodusest.

Piiramatu tehnoloogiline areng viib meid looduslikest kontaktidest loodusega üha kaugemale. Häirides planeedi ökoloogiat ja tungides üha enam selle põlistesse reguleerimismehhanismidesse, ei riku me sellega mitte ainult maa, taimede, õhu ja vee looduse bioloogilist tsüklit, vaid suudame ka nende omadusi asendada. Me ei märka enam, et oleme jõudnud oma vaesestatud ja “vaeste” muldade ekspluateerimise ajastusse. Me ei saa enam vältida nende võimsat "toitmist" keemilised ühendid soovitud saagi saamiseks. Me ei märka, et sellistest muldadest saadavad toiduained ei vastaks inimkeha jaoks vajalikule loomulikule struktuuriinfo kogumile. Mida me tarbime täna ja mida tarbime lähitulevikus?See on inimkonna põhiküsimus väga mitte kauges tulevikus? Spordipraktika ja eriti tippsport tunnevad seda kohe.

Kahjuks on loodusliku looduse kadumise trend mõjutanud ka Venemaad. Olles oma majanduse eesotsas asetanud rõhu toorainele ja tuuestanud teiste riikide tööstust, hävitab ta pimesi ja pidevalt loodust, hoolimata tulevikust.

Projekti Õpetage häid asju esimene loeng kursuselt “Indiviidi infoturve agressiivse massikultuuri tingimustes” (14+). Seda loeti 2017. aasta mais Taganrogi Kainel rallil.

Teabe mõju inimesele

Inimene lähtub oma otsustes ja tegudes alati oma maailmavaatest. See, kuidas ta ümbritsevat maailma ette kujutab, mõjutab tema käitumist. Kui arvate, et maailm on julm ja inimesed selles kurjad, siis käitute ka teistega vastavalt ja saate samasuguse vastureaktsiooni. Kui arvad, et maailm on erakordselt ilus ja helge paik, kõnnid alati naeratus näol ringi, kuni kohtad kedagi, kes peab maailma kurjaks. Seetõttu peame loomulikult säilitama positiivse hoiaku, kuid hindama olukorda võimalikult objektiivselt, võttes arvesse nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. Mida objektiivsemad ja terviklikumad on teie ettekujutused ümbritsevast maailmast, seda selgemalt kujutate ette oma tegude tagajärgi ja vastavalt sellele saate olukorda suurema usaldusväärsusega ennustada.

Samal ajal teeme paljusid toiminguid oma elus mitte teadlike tahtlike toimingute tulemusena, vaid, nagu öeldakse, automaatselt. Sellistel juhtudel kontrollib meid meie alateadvus, mis toetub juba väljakujunenud stereotüüpidele ja käitumismustritele ning võib öelda, et nendel hetkedel tegutseme alateadlikult, mõtlemata, vaid lihtsalt harjumuspäraseid käitumisprogramme välja töötades. Kuid enne, kui hakkame mõistma, kust need käitumisprogrammid pärinevad, määratleme, mida tähendab "teadlik elamine".

Tänapäeval populaarset sõna "mindfulness" mõistavad paljud erinevalt ja see on sageli ebamäärane. Pakume selle sõna kohta järgmist kujundit: "Teadlikult elamine tähendab püüdlemist selle poole, et kõik teie tegevused viiksid teid elueesmärkidele lähemale."

Sellest lähtuvalt võib öelda, et inimene elab teadlikult alles siis, kui ta on koostanud kindla järjestatud nimekirja eesmärkidest ja elujuhistest ning püüab kõiki oma tegevusi ja tegusid nende eesmärkidega kooskõlastada nii, et need lähendavad teda oma plaanide elluviimisele. . Näiteks kui inimese üks eesmärke on säilitada ja tugevdada oma füüsilist ja vaimset tervist, siis ta ei kasuta kunagi alkoholi, tubakat ja muid uimasteid. See tähendab, et teadlikult elamiseks peate vastama endale küsimusele: "Miks sa elad?" ja siis seda alati meeles pidama.

Teadlik elu algab vastusega küsimusele "miks ma elan?" ja luua järjestatud nimekiri eesmärkidest, mida soovite saavutada. Kui teil pole eesmärke, ei saa te ise hakkama, mis tähendab, et keegi teine ​​juhib teid.

Kuid pöördume tagasi maailmavaate juurde, mis määrab iga inimese käitumise.

Maailmavaade on omavahel seotud ja järjestatud piltide kogum, mis peegeldab meie ettekujutusi meid ümbritsevast maailmast. Kui maailmapilt on tegelikkusele adekvaatne, see tähendab, et meie peas moodustuv pilt on sarnane päris maailm– siis käitub inimene adekvaatselt. Kui teie peas on kaleidoskoop ja kaos, on teie käitumine stiilis "seitse reedet nädalas".

Ideed meid ümbritseva maailma kohta tekivad väljastpoolt meieni jõudva teabe mõjul. Meie peas on kogu info kuidagi töödeldud ja talletatud, hõivates oma niši just selles ideoloogilises pildis. Veelgi enam, selle protsessi mehaanika paremaks mõistmiseks võib inimese psüühikat ette kujutada omavahel seotud kahetasandilisena. infosüsteem, mis koosneb teadvusest ja alateadvusest, milles alateadvus on analoog võimsale arvutile, mis opereerib tohutute erinevate andmetega – visuaalsete piltide, tekstide, helide jne. Kuid teadvusel on palju madalamad võimalused teabe töötlemiseks ja see võib korraga hoida rohkem kui ühte suur hulk objektid. Samal ajal toimib teadvus teabe sisend-väljundliidese ja operatsioonisüsteemi omamoodi analoogina, mis oma tegevuses tugineb alateadvuse infotöötluse tulemustele.

Näiteks õpib inimene autot juhtima. Selleks uurib ta reegleid pikalt liiklust, valdab autojuhtimist - kõigepealt koos juhendajaga, seejärel iseseisvalt, keskendub sellele, kuidas õigesti käike vahetada, keerata ja nii edasi, kuid ühel hetkel ei nõua kogu see protsess tõsiseid tahtlikke jõupingutusi ja läheb suures osas automaatrežiimi. See tähendab, et autojuhtimise õppimiseks peate oma alateadvusesse laadima teatud hulga selle protsessiga seotud teavet ja omandama praktilisi oskusi.

Sarnaselt õpib inimene siin maailmas kõike – ta tajub suurel hulgal informatsiooni ja kasutab seda siis praktikas. Kuid trikk seisneb selles, et mitte kogu teave, mille me endale "alla laadime", ei osutu usaldusväärseks ega kasulikuks. Ja lisaks arvavad paljud ekslikult, et on olemas nn meelelahutussisu, mille kasulikkust või kahjulikkust pole vaja hinnata, kuna selle mõju taandub väidetavalt ainult positiivsete emotsioonide tekitamisele või abistamisele. igapäevastest tegemistest puhkama . Ükskõik, kas see on tõsi või mitte, mõtleme selle edasi ja vastame nüüd küsimusele: mis välised tegurid mõjutavad kõige tugevamalt inimese maailmapilti või seda, millised infokanalid seda täidavad sisemaailm ja seeläbi talle uusi käitumismustreid ja oskusi õpetada?

Peamised välised tegurid, mis mõjutavad inimese maailmapilti:

• Vanemad/perekond
• Kool/instituut/kutseala
• Sõbrad/sotsiaalringkond
• Meediakeskkond (meedia, TV, Internet...)
• Muu (elukoht, elustiil jne)

Igaüks neist teguritest mängib inimese elus tohutut rolli, kuid keskendume sellele, mille tähtsus kasvab iga aastaga ja ilmselt on 21. sajandil - infotehnoloogia sajandil - järk-järgult esikohal. Jutt käib nüüdisaegsest meediakeskkonnast, mida nimetatakse ka “meediaruumiks”. Selle peamised komponendid.

Kaasaegse meediaruumi põhikomponendid:

• Televiisor
• Kino
• Muusikatööstus
• Arvutimängud
• Reklaami sfäär
• Muu (raadio, läikivad ajakirjad...)
• Internet (ühendab kõik ülaltoodu)

Kõik ülaltoodud infovood mõjutavad meist igaühe elu. Isegi kui kaitsete end täielikult telerite, arvutite ja raadiote eest, jõuab nende mõju teieni ikkagi sõprade, tuttavate ja töökaaslaste kaudu. Seetõttu peame õppima suhtlema ümbritseva meediakeskkonnaga, mõistma, millist mõju – head või halba – see meile avaldab ja milliseid tehnoloogiaid kasutatakse. Selleks analüüsime populaarset meediasisu, alustades kõige olulisemast punktist - "Televisioon".

Televisioon kui peamine avaliku arvamuse manipuleerija

Esitletavas videos on televisiooni mõju näitena toodud eksperiment Bobo nuku ja väikeste lastega, kuid tuleb mõista, et televisioon mõjutab ka täiskasvanud vaatajaid.

Psühholoog Solomon Aschi katse

1951. aastal viis Ameerika psühholoog Solomon Asch läbi rea lihtsaid, kuid väga paljastavaid katseid. Ta istus publiku sekka 8-liikmelised rühmad ja näitas neile 2 pilti. Ühele pildile tõmmati üks joon. Teisel pildil oli tõmmatud kolm erineva pikkusega joont. Oli vaja öelda, milline neist kolmest joonest kattub pikkuselt proovil näidatud joonega. Need olid märgatavalt erinevad.

Trikk oli selline. Igas 8-liikmelises rühmas uuriti tegelikult ainult ühte. Ülejäänud 7 olid peibutised. Katsealusele öeldi, et katse eesmärk oli visuaalse taju testimine. Kuigi tegelikult uuriti konformismi, st inimese kalduvust nõustuda enamuse arvamusega.

Päris subjekt vastas alati reas viimasena. See tähendab, et ta nägi ja kuulis varem ülejäänud seitsme osaleja vastuseid. Kokku oli katseid 18. Ja esimesel kahel katsel andsid peibutussüüdid õiged vastused. Katsealune sai seega veenduda, et tema silmad teda ei peta, ja tundis end suurepäraselt.

Kuid järgmistel katsetel andsid peibutusvahendid tahtlikult üheskoos valesid vastuseid, väites, et kaks ilmselgelt erinevat joont langesid pikkusega kokku. Katsealune kuulis 7 identset vastust, mis olid üksmeelselt vastuolus sellega, mida tema enda silmad nägid, ja siis oli tema kord vastata.

Mida näitasid katse tulemused?

Katse tulemused näitasid, et 37% katsealustest andis sama vastuse, mis rühm! Eksperiment näitas, et suur osa inimestest on valmis isegi mitte oma silmi uskuma, vaid nõustuma enamuse arvamusega. Ja televisioon esitab vaatajate ettekujutuses oma positsiooni enamasti enamuse arvamusena või ekspertarvamusena, motiveerides sellega publikut mitte mõtlema paljudele probleemidele omaette, vaid lihtsalt leppima saate vaatenurgaga. .

Vaatame nüüd veel mõnda videot, mis paljastavad eesmärgid, mille nimel populaarsed Venemaa telesaated töötavad. Videod on tehtud erinevatel aegadel ja erinevad inimesed, seega erinevad need märgatavalt video- ja helikvaliteedi poolest, kuid samas ühendab neid siiski ühtne analüütiline lähenemine.

Struktureerimata juhtimine

Nagu ilmselt märkasite, ilmub kõigis videotes pidevalt mõiste "propaganda". Mida see tegelikult tähendab ja kas seda on otstarbekas kasutada?

Tegelikult räägivad Teach Goodi projekti materjalid alati struktureerimata juhtimisest, kuid seda tehakse laiale publikule ligipääsetavas ja arusaadavas keeles, mille kohta kasutatakse tuntud sõnavara ja eelkõige terminit “propaganda”. ”, mis eeldab sotsiaalsete protsesside juhtimist spetsiifilise teabe levitamise kaudu. Kuid kõigepealt mõistame, kuidas juhtimisprotsess saab edasi minna.

Juhtimine võib olla struktuurne, see tähendab, et see on nagu sõjaväes - kui on ülemus ja alluv ning üks annab korraldusi ja kontrollib teist. Armee või mõni muu sarnase hierarhiaga süsteem on struktuur, mille kaudu liiguvad infoprotsessid ja lahendatakse ülalt antud ülesandeid.

Kuid saab hakkama ka ilma struktuurita – luues objekti ümber sellise infokeskkonna, mis ärgitab seda kliendi poolt soovitud viisil tegutsema. Lihtsaim näide on reklaam. Ta ei ütle kellelegi otse, et "mine osta selline ja selline asi", ta käitub teisiti: loob tootele atraktiivse kuvandi ja püüab tekitada vaatajas uut vajadust, mille vastuseks on ost. Ei ole järjekorda ega struktuuri, vaid inimene läheb ja ostab peale sunnitud toote.

Kuid mitte ainult objekte, vaid ka käitumismustreid, ideid, ellusuhtumisi, elujuhiseid ja väärtusi saab struktureerimata meetodil reklaamida või ühiskonda edendada. Niisiis, mõne idee sihikindel ja süstemaatiline propageerimine struktureerimata viisil - see on laiale publikule tuttavas terminoloogias "propaganda", mida teeb eranditult kogu meedia, kuigi paljud ajakirjanikud seda isegi ei mõista. Seetõttu on propagandateemadest hästi arusaamiseks soovitav tunda juhtimisteooria aluspõhimõtteid ja mõista, kuidas ühiskonnas toimuvad struktureerimata juhtimise protsessid. Kursuse lõpus soovitame teile nimekirja raamatutest, mida on kasulik lugeda.

Samuti peaksite proovima üle minna õige terminoloogia kasutamisele. Eelkõige on meedia oma olemuselt avaliku teadvuse kujundamise ja juhtimise vahendid, ja vajaduse korral on parem neid nii nimetada.

"Mind see ei mõjuta"

Paljud ütlevad: "Noh, ma vaatasin osa!, naersin nende nilbete naljade üle, aga pärast seda ma kõrtsi ei läinud ega oma naist petnud. Tuleb välja, et teie struktureerimata juhtimine või propaganda minuga seoses ei tööta?"

Esiteks, see, et sa ei läinud kohe pudelit haarama, ei tähenda, et telesaade sind kuidagi ei mõjutanud. Näiteks pärast vaatamist muutub inimene vähemalt pahede suhtes tolerantsemaks, sest loomulik nördimus- ja vastikustunne asendub tasapisi huumori ja sellega kaasnevate positiivsete emotsioonidega. Lisaks toimub infomürgitus järk-järgult ja märkamatult. Sama reklaami tuleb inimesele mitu korda näidata, enne kui ta lõpuks otsuse teeb. Samuti ei pruugi televisiooni mõju käitumismustrite pealesurumisel ilmneda koheselt ja indiviidile omase spetsiifikaga, sest televisioon töötab alati massilise publikuga. Teda ei huvita sina isiklikult, teda huvitab mõju ühiskonnale tervikuna.

Kriitilise mõtlemise abil saate blokeerida tuvastatud hävitavad programmid, mida nad teile peale suruda püüavad, ja kaitsta end ausalt öeldes alandava sisu eest. Kuid selleks, et teie kriitilise taju filtrid oleksid pidevalt aktiivsed, peate väga hästi meeles pidama, et ükski teave ei liigu jäljetult ja mõjutab inimest alati mingil moel. Järgmine kord, kui kuulete telekanali töötajatelt, et nende põhiülesanne on vaatajate lõbustamine, siis võite olla kindel, et meelelahutuse sildi all need inimesed lihtsalt varjavad oma hävitavaid eesmärke.

Peame alati meeles pidama, et ükski teave ei liigu jäljetult ja mõjutab inimest alati mingil moel.

Teave = toit

Selle paremaks mõistmiseks võib filmi, telesarja, saate või mõne muu meediatoote vaatamise protsessi võrrelda toidu söömise protsessiga. Keegi ei kahtle, et toit on üks peamisi inimeste tervist mõjutavaid tegureid. See efekt ei ilmne kohe – ühest hamburgerist sa ei sure ega märkaki kahjulikke mõjusid, kuid kui kiirtoidud oma tavatoidu sisse tuua, ei pane haigused sind ootama.

Täiesti sarnane mõjutamispõhimõte kehtib ka info kohta, mida inimene tarbib. Kui toit mõjutab füüsilist tervist, siis teave mõjutab otseselt tema vaimset ja vaimset seisundit.

Kõik Venemaa telekanali TNT ja paljude teiste meelelahutuslike telekanalite tooted on mürgitatud toit, need on samad hamburgerid, mis hävitavad teid vaimselt, muutes teid järk-järgult alaminimesteks ning noorte ja laste puhul esialgu blokeerides nende võimaluse. saada täisväärtuslikeks inimesteks. Rohke vulgaarsus, perverssus, lame huumor, küünilisus ja rumalus on toiduainetööstuses kasutatavate maitsetugevdajate analoogid. Ühiskonnale tundub, et sellega tegeletakse ainult meelelahutusega, samas kui tegelikult programmeeritakse. Vaatame veel üht videot sellel teemal.

Samamoodi, nagu televisioon propageerib alkoholi, propageeritakse ka teisi kahjulikke käitumisviise.

Kaasaegse televisiooni moonutatud käitumise stereotüübid:

• Olla vulgaarne, nipsakas, valmis eluks näitusel on norm.
• Isekas, "suur" elustiil on norm.
• Kommertslikkus ja rahavaimustus on norm.
• Rumala/saatusliku, ligipääsetava naise kuvand on norm.
• Pilt puhkajast, kes otsib muutlikku suhet, on norm.
• Vulgaarsuse, häbematuse ja perverssuse propaganda on norm.
• Alkoholi ja tubaka reklaamimine on norm.

Näib, et kui teler on nii halb, lõpetage selle vaatamine ja see on teie jaoks kõik "isikliku teabe turvalisus". Kuid see pole nii lihtne. Telemürk on ju iseenesest väga ahvatlev. Omamoodi tasuta juust hiirelõksus. Ja teised kaasaegse massikultuuri valdkonnad ei too enamasti midagi head.

Seetõttu pole mõtet kodust telekast eemaldada ja sarnast sisu internetist tarbima hakata, vaid esiteks õppida eristama head halvast ning selleks pead teadma info mõju inimesele ja suutma tuvastada tegelikud eesmärgid, mille saavutamiseks selline meediasisu töötab, ja teiseks peate soovima halba eemaldada.

See on nagu alkoholist ja tubakast loobumine - tundub, et pole midagi keerulist, lõpetasite lihtsalt nende ostmise ja enda mürkidega mürgitamise, keegi ei sunni teid, kuid nagu praktika näitab, pole seda asja "taha" sugugi lihtne. Probleem on selles, et peas on juba lapsepõlvest ühe ja sama teleka kaudu kujunenud tajumudeleid ja käitumisprogramme, mille ülevaatamine nõuab aega ja tööd iseendaga. Tasapisi on vaja üle vaadata ja ümber hinnata paljud infokillud, mis tunduvad sulle nii tuttavad, et tajud neid millegi lähedase ja kallina, kuid samas pole sa kunagi päriselt mõelnud nende mõjule sinu elule.

Tagamaks, et te lõpetate oma aja raiskamise igasugusele kahjulikule meediasisule, puhastage oma maailmapilt teabeprügist ja liikuge edasi teadlik elu, püüame teistes loengutes üksikasjalikult analüüsida, mida õpetavad kaasaegsed populaarsed telesarjad, filmid, multikad, muusikarühmad ja palju muud.