Huvitavad faktid tervise kohta. Tervis on rikkus! Tervislik olemine on kohustuslik. Kõik siin maailmas on asendatav, välja arvatud tervis. Kuulus aforism "ennetamine on parem kui ravi" on populaarne ja kõik nõustuvad sellega. Tervise hoidmine eeldab tervislikku toitumist, liikumist ja head elustiili, seega pole terve olemine keeruline ülesanne. Vaatame mõningaid tervisetõdesid.

• Noorena treenimine parandab teie aju funktsiooni vanemaks saades.
• Kõrvavaik kaitseb sisekõrva seente, bakterite, putukate ja mustuse eest. Samuti puhastab ja määrib kuulmekäiku.
• Insuliini, mis vastutab liigse suhkru rasvaks muutmise eest, toodab organism oma tipus õhtul.
• Rasedate emade halb toitumine võib põhjustada lapse südame enneaegset vananemist.
• Kui teie keha on istuv, aeglustub teie aju värske hapniku kättesaadavuse vähenemise tõttu verre.
• Kui tunnete pulssi randmes või kaelas, tähendab see, et veri hakkab liikuma ja peatub arteris.
• Kaelavalu võib tuleneda stressist ja ärevusest.
• Ingver võib vähendada põhjustatud lihasvalu sümptomeid kuni 25%.
• Liiga palju liha söömine võib kiirendada organismi bioloogilist vananemist.
• Inimese pea kaotab soojust sama kiirusega kui mis tahes muu kehaosa.
• Teie kehas on rohkem bakterirakke kui inimese rakke.
• Depressioonis inimesed haigestuvad sagedamini külmetushaigustesse. Energilised, rõõmsad ja pingevabad inimesed on immuunsed külmetushaiguste ja gripi suhtes.
• Naer suurendab antikehade aktiivsust organismis 20%, aidates kaasa viiruste ja vähirakkude hävitamisele.
• Murakad aitavad ajul uut teavet säilitada.
• Iga kord, kui sööte või joote, kas toidate haigust või võitlete sellega.
• Teie kaal võib päeva jooksul kõikuda 0,1–1,5 kg.
• Köögiviljade ja puuviljade rikas dieet võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas insuldi ja südameataki riski.
• 30-40% UV-st tungib pilves ilmaga ikkagi pilvkatet läbi.

• Naised, kes kasutavad hormonaalset rasestumisvastast vahendit, kogevad suurema tõenäosusega depressiooni kui need, kes seda ei tee.
• Vaid 1 päev liikumisvaegust ja liigset istumist mõjutab organismi võimet töödelda insuliini, suurendades seeläbi riski haigestuda diabeeti.
• 5% täiskasvanutest kannatab diabeedi all. See on peaaegu kaks korda suurem kui 1980. aastal.
• Vee joomine võib aidata kellelgi kaalust alla võtta. Suureneb kiirus, millega meie keha meie rasva lagundab.
• Tass kohvi päevas võib aidata vähendada depressiooni riski 20%.
• Vähem kui 7 tunni magamine päevas võib lühendada eluiga.

Erinevad tervisealased faktid

• Vähene liikumine põhjustab sama palju surmajuhtumeid kui suitsetamine (vaieldav...toimetaja märkus).
• Regulaarne restoranides söömine kahekordistab teie rasvumise riski.
• Rohkem kui 30% vähijuhtudest saab ära hoida alkoholi, tubaka tarbimise vältimisega ning tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsusega.
• Kõndimine võib vähendada rinnavähi riski 25%.
• Isa toitumine enne rasestumist mängib lapse tervises kriitilist rolli.
• Raske depressioon võib viia meid oma bioloogilise vanuse vähendamiseni, suurendades rakkude vananemisprotsessi.
• Marihuaana suitsetajatel on nagu sigaretisuitsetajatel suurem risk haigestuda bronhiiti ja muudesse hingamisteede haigustesse.
• Tervishoius kulutatakse ainuüksi USA-s kõhukinnisuse raviks 6,9 miljardit dollarit aastas.
• Inimesed, kes kurdavad, elavad kauem, kuna pinge vabaneb, mille tulemuseks on immuunsuse suurenemine ja tervise paranemine.
• Esimese surnud südame siirdamise tegid Austraalia kirurgid 2014. aasta oktoobris.
• Inimesed, kes loevad raamatuid, elavad keskmiselt 2 aastat kauem kui need, kes üldse ei loe.
• Ühendkuningriigis sureb igal aastal peaaegu 150 000 inimest, sest nii vähesed inimesed saavad esmaabi anda.
• Esimene riik maailmas, kus leetrid ametlikult kõrvaldati, oli Ameerika.
• Õudusunenäod on ajuhaiguste, nagu Parkinsoni tõbi ja dementsus, varane märk.

Imelikud faktid tervise kohta

• Igal aastal kaotatakse stressiga seotud haiguste tõttu üle 13 miljoni tööpäeva.
• Paremakäelistel inimestel on parem suutervis ja väiksem hammaste lagunemise määr, kuna neil on parem käte osavus ja nad on tõhusamad.
• Paremakäelised elavad keskmiselt 9 aastat kauem kui vasakukäelised.
• Diabeet on Ameerika Ühendriikides pimedaks jäämise põhjus number üks.
• Päevitamine põhjustab rohkem nahavähki kui suitsetamisest tulenev kopsuvähk.
• Inimese aju ei kasva 18-aastaselt.
• Kiires tempos 5 km pikkusel distantsil kõndimine põletab peaaegu sama palju kaloreid kui sama distantsi jooksmine.
• Tänapäeval nuumatakse kanu nii palju, et nad kaaluvad 266% rohkem kui 40 aastat tagasi.
• Šokolaad kaunistab teie nahka.

Tervis. Päeva fakt

• Tunnist igapäevast treeningut ei piisa, et võidelda terve päeva istumise kahjulike mõjudega.
• Inimestel, kes istuvad rohkem kui 23 tundi nädalas, on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.
• Keskmine kontorilaud sisaldab 400 korda rohkem baktereid kui tualettruum.
• Iga pooletunnine füüsiline aktiivsus 6 päeva nädalas võib vähendada enneaegse surma riski 40%.
• Jogurtis on probiootilisi baktereid, mis on kasulikud seedesüsteemile.
• Tomatite söömine aitab vältida päikesepõletust.
• Kui DNA lahutataks kõigist teie keharakkudest, ulatuks see niit 10 miljardi km kaugusele. See on näiteks kaugus Maast Pluutoni ja tagasi.

Tervis on iga inimese jaoks kõige olulisem väärtus. Tema auks öeldakse palju vanasõnu ja rahvatarkusi. Ja seda mõjuval põhjusel, sest terve inimene saab kõigega hakkama. Ja alles siis, kui jääme haigeks, hakkame hindama head tervist, valu ja halb enesetunne puudumist, energiat ja elujõudu. Selles artiklis on kogutud kõige huvitavamad faktid inimeste tervise kohta, mida kõik peaksid teadma.

• 1. Sool on kahjulik inimese keha kardiovaskulaarsüsteemile. Kui selle kogust vähendada vähemalt 3 grammi päevas, pikeneb oodatav eluiga 5-6 aasta võrra.
• 2. Virginia ülikooli spetsialistid on leidnud, et inimese aju hakkab vananema 27. eluaastal. Huvitav on ka see, et selle organi võimekuse tipphetk saabub 22-aastaselt.

• 3. Kalal, nimelt selles sisalduvatel oomega-3 rasvhapetel, on kasulik mõju südametegevusele. Positiivne mõju on nähtav, kui tarbite seda kaks korda nädalas.
• 4. Šveitsi ülikooli teadlased on tõestanud seost stressi ja hammaste väljalangemise, hammaste lagunemise ja igemeprobleemide vahel.

• 5. Naha vananemise pidurdamiseks tuleb iga päev süüa veidi tumedat šokolaadi.
• 6. Kas olete kunagi mõelnud, miks tavalised külmetushaigused algavad külmal ajal? Ja kõik sellepärast, et inimese nahk on külma suhtes tundlikum. Võrdluseks: ühel ruutsentimeetril nahal on umbes 12 külma- ja ainult 2 kuumatundlikku punkti.

• 7. Teadlased on juba ammu jõudnud järeldusele, et on tooteid, mis aitavad inimkeha noorendada. Nende hulgas: tume šokolaad, tee, spinat, maasikad, õunad, mustad sõstrad, viinamarjad (punased), apelsinid, granaatõunad, kliihelbed ja teised.
• 8. Värsked kibuvitsamarjad, sõstrad, astelpaju ja aroonia parandavad veresoonte toonust ja ennetavad veenilaiendite teket.
• 9. Kas teadsid, et 50% DJ-dest on kuulmisprobleemid?

• 10. Kui jood regulaarselt apelsini- või greibimahla, võid oluliselt vähendada osteoporoosi riski.
• 11. Kohvioad või õigemini neis sisalduv klorogeenhape kaitsevad meie aju hävimise eest.
• 12. Huvitavad faktid inimeste tervise kohta puudutavad ka vitamiinide ja mineraalainete mõju meie välimusele. Seega teavad vähesed, et kurgid parandavad küünte seisundit. Kosmeetilistel eesmärkidel ei saa seda köögivilja kasutada ainult seespidiselt, vaid selle mahla saab kasutada ka vannide ja losjoonidena.

• 13. Mesi mõjub positiivselt inimese intellektuaalsetele võimetele.
• 14. Inimesed, kes elavad rannikul, elavad kauem kui mandri elanikud.

• 15. Sport peaks tooma naudingut, energiat ja jõudu. Kuid teadlased on leidnud, et kui te tegelete aktiivselt rohkem kui kahe tunniga päevas, võib tekkida vastupidine efekt. See väljendub apaatsuse, peavalude, une- ja isuhäirete ning tõsisemate probleemidena.
• 16. Vähem kui 10% kõigist planeedi inimestest teab, kuidas õigesti hingata. Hingamisel on vaja kasutada mitte ainult rindkere, vaid ka kõhtu.
• 17. Kanada teadlased on leidnud, et unehäired võivad olla ülekaalu põhjuseks.

• 18. Kiivi söömine, samuti näomaskina kasutamine noorendab nahka.
• 19. Kas sa tead, miks kõik mehed liha armastavad? Lisaks sellele, et liha annab jõudu juurde, soodustab see meessuguhormooni testosterooni tootmist.

• 20. Immuunsüsteemi tugevdamiseks tarbi petersellilehti.
• 21. Kui sa sööd iga päev viis kreeka pähkli tuuma, pikeneb sinu eluiga 7 aasta võrra.

Huvitav video. 3 müüti inimeste tervise kohta:

Müüt nr 1. Sa peaksid jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas.

See tervisliku eluviisi postulaat avaldati esmakordselt 1945. aastal. Siis soovitas USA toitumiskolledž kõigil ettenägelikel ameeriklastel juua 8 klaasi vett päevas, et hoida end vormis ning hoida oma keha puhta ja korras. Sellest ajast alates on paljud dieedid sisaldanud sama soovitust ja levinud on arvamus, et suur kogus vedelikku aitab kaalust alla võtta.

Tegelikult. Vesi ise ei tee teile halba, kuid suurtes kogustes, nagu teate, võib kõik olla kahjulik. Proovige välja mõelda, kui palju vedelikku päevas tarbite: isegi kui jätate kõik muud joogid välja, sööte ikkagi köögivilju ja puuvilju ning saate seeläbi niiskust. Kui sellega liialdada, võib tulemuseks olla seisund, mida nimetatakse hüponatreemiaks või lihtsamalt öeldes soolade puuduseks organismis. See suurendab oluliselt südamehaiguste ja muude tõsiste haiguste riski, ütleb dr Rachel Vreeman, Indiana ülikooli laste terviseuuringute keskuse teadur.

Müüt nr 2. Stress põhjustab juuste halliks muutumist.

Viimasel ajal on muutunud moes süüdistada stressis kõike alates aknest kuni vähini. See lubadus on võib-olla populaarsuselt teine ​​pärast "vitamiinide puudust" ja "alatoitumust". Muide, nad selgitavad sageli juuste väljalangemist.

Tegelikult. Stress avaldab meie kehale tõesti negatiivset mõju. Mida rohkem stressis inimene on, seda kiiremini ta vananeb, ütleb dr Nancy Sniderman, sest stress suurendab vabade radikaalide hulka organismis. Ja nemad omakorda on kortsude väljanägemise ja juuste väljalangemise peamised süüdlased. Siiski pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et stressiga kaasneb halliks muutumine. Hallide juuste ajastuse määravad meie geenid, mitte meie võime end kontrollida.

Müüt nr 3: hämaras lugemine kahjustab nägemist.

Mäletad, mida su ema sulle lapsepõlves rääkis? Peske hambaid hommikul, peske käsi enne söömist, istuge sirgelt ja ärge lugege teki all. Ja nüüd on tubli pool meie planeedi elanikkonnast selle reegli puutumatuses kindel.

Tegelikult. Kui loed hämaras, peavad silmad kõvasti tööd tegema. Maksimaalne, mida see aga ähvardab, on peavalu ja võib-olla ka silmaümbruse kortsud. Lisaks võivad silmad mõnda aega valutada. Tunnete sügelust ja kuivust, kuid see möödub üsna kiiresti. Sniderman ütleb, et halvas valguses lugemisel ei ole pikaajalist mõju.

Müüt nr 4. Kohv on kahjulik

Tee- ja kohvisõprade vahelised vaidlused on kestnud iidsetest aegadest ja ei lõpe ilmselt veel väga kauaks. Püüame mõista palju argumente ja esitada ainult meditsiinilisi fakte.

Tegelikult. Ja jälle pöördume tagasi mõõdutunde küsimuse juurde. Muidugi, kui te päevade kaupa kohvimasina juurest ei lahku, olete õhtuks tõeline närvikimp, mis on valmis iga hetk lõhkema. Vaadake ülalt stressi mõju kehale. Kuid kui harjutate mõõdukust, võib kohvist isegi kasu olla.

Esiteks sisaldab kohv, nagu ka roheline tee, antioksüdante (muidugi, kui me räägime looduslikust tootest). Ja seetõttu vähendab see oluliselt teie riski haigestuda II tüüpi diabeeti, ütleb Idaho meditsiinikeskuse dietoloog Stacey Beeson. Üks hiljutine Harvardi ülikooli uuring näitas, et naistel, kes joovad kohvi iga päev, väheneb see risk lausa 30%. Teised sarnased uuringud näitavad, et kohv vähendab ka soolevähi, maksatsirroosi, Parkinsoni tõve ja sapikivitõve riski. Plussiks on ka see, et kohv stimuleerib ajutegevust ning vastupidiselt levinud arvamusele ei suurenda võimalust kahjustada südame-veresoonkonna süsteemi.

Samal ajal ei ole keskmise inimese norm rohkem kui 3 tassi päevas (100 ml tassi kohta), ütleb Beeson. Kui seegi kogus toob sulle unetuse ja kõrge vererõhu, siis lõika see pooleks või mine asendajatele. Kui olete rase või teie kehas on kaltsiumipuudus, on parem konsulteerida oma arstiga.

Müüt nr 5. Kui sul on kõrge temperatuur, pead paastuma.

See müüt pärineb nendest kaugetest aegadest, kui külmetushaiguse raviks polnud lihtsalt midagi ja inimesed kasutasid haigusest vabanemiseks mis tahes, isegi meie arvates kõige naeruväärsemaid vahendeid. Selle veendumuse teine ​​põhjus on see, et toidu seedimine tõstab veidi kehatemperatuuri. Inimesed, kes soovivad ise ravida, usuvad ka, et kui on palav, ei tohiks te võtta kehalt jõudu toidu töötlemiseks – väidetavalt pole seda niikuinii palju.

Tegelikult. Reeglina põhjustavad külmetushaigusi ja palavikku erinevad viirused, mis sisenevad kehasse ja elavad selles nädalast 10 päevani. Viiruse eluiga ei sõltu sellest, kuidas te selle aja jooksul sööte, ütleb Vreeman. Arstidel puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et haigusaegne dieet mõjutab kuidagi organismi vastupanuvõimet, kuid isegi kui sa tegelikult süüa ei taha, on parem süüa midagi väikest, kuid mahlast. Sest hoolimata sellest, dehüdratsiooni vältimiseks vajate lihtsalt vedelikku. Lisaks aitab niiskus haigusi kergemini taluda – vähendab lima kogust, pehmendades seeläbi nohu ja köha.

Müüt nr 6: Värske toit on parem kui külmutatud toit.

Alates sellest, kui teadlased said teada sellisest imelisest asjast nagu antioksüdandid, on toitumisspetsialistid palvetanud värske toidu järele. "Külmutamine tapab kasulikud ained," kordavad arstid nagu mantrat. Sama kehtib kõigi kuumtöötlusega seotud toiduvalmistamismeetodite kohta.

Tegelikult. Külmutatud puu- ja köögiviljad võivad olla sama head kui värsked, kui need korjatakse ja külmutatakse küpsuse tippajal. Ja külmtöötlemine ja hermeetiliselt suletud pakendid säilitavad palju rohkem vitamiine, kui jäävad päikese kätte või supermarketi külmikusse jäetud "värsketesse" toodetesse.

Müüt nr 7: munade söömine tõstab teie kolesteroolitaset.

Selle väite loogika on lihtne: munad ise sisaldavad palju kolesterooli - vastavalt sellele, kui te neid sööte, suureneb selle kahjuliku aine tase veres.

Tegelikult. Viimased uuringud selles valdkonnas on näidanud, et ainult teatud tüüpi toidurasvad mõjutavad kolesterooli taset. Ja neid on munades palju vähem kui näiteks keskmise rasvasisaldusega piimas (peaaegu 2 korda). Samas sisaldavad munad valke, vitamiine A ja D. Need on odavad, kättesaadavad ja kergesti valmistatavad. Nii et üks muna päevas on teie dieedile väga tervislik lisand, ütleb Beeson.

Müüt nr 8. Kui sul on külm, siis külmetad.

Veel üks tõetruu, mida meile lapsepõlves räägiti. Ja kui ema nii ütles, kas see on tõsi?

Tegelikult. Välistemperatuuri langus ei mõjuta kuidagi immuunsüsteemi. Kui me ei räägi muidugi äärmuslikest külmakahjustustest, kui te ei pea enam külmetuse pärast muretsema. Ja külmetame, nagu eespool mainitud, tänu viirustele, mitte külma tõttu. Mis puudutab trendi, mille kohaselt esineb külmhooajal kõige rohkem külmetushaigusi, siis see ei ole seotud temperatuuriga. Fakt on see, et talvel oleme sagedamini siseruumides, tormame metroos, istume kohvikus, selle asemel, et tänaval kõndida. Ja see on nakkuse levikuks kõige soodsam pinnas.

Tervis on iga inimese jaoks kõige olulisem väärtus. Tema auks öeldakse palju vanasõnu ja rahvatarkusi. Ja seda mõjuval põhjusel, sest terve inimene saab kõigega hakkama. Ja alles siis, kui jääme haigeks, hakkame hindama head tervist, valu ja halb enesetunne puudumist, energiat ja elujõudu. Selles artiklis on kogutud kõige huvitavamad faktid inimeste tervise kohta, mida kõik peaksid teadma.

1. Sool on kahjulik inimese keha kardiovaskulaarsüsteemile. Kui selle kogust vähendada vähemalt 3 grammi päevas, pikeneb oodatav eluiga 5-6 aasta võrra.

2. Virginia ülikooli spetsialistid on leidnud, et inimese aju hakkab vananema 27. eluaastal. Huvitav on ka see, et selle organi võimekuse tipphetk saabub 22-aastaselt.

3. Kalal, nimelt selles sisalduvatel oomega-3 rasvhapetel, on kasulik mõju südametegevusele. Positiivne mõju on nähtav, kui tarbite seda kaks korda nädalas.

4. Šveitsi ülikooli teadlased on tõestanud seost stressi ja hammaste väljalangemise, hammaste lagunemise ja igemeprobleemide vahel.

5. Naha vananemise pidurdamiseks tuleb iga päev süüa veidi tumedat šokolaadi.

6. Kas olete kunagi mõelnud, miks tavalised külmetushaigused algavad külmal ajal? Ja kõik sellepärast, et inimese nahk on külma suhtes tundlikum. Võrdluseks: ühel ruutsentimeetril nahal on umbes 12 külma- ja ainult 2 kuumatundlikku punkti.

7. Teadlased on juba ammu jõudnud järeldusele, et on tooteid, mis aitavad inimkeha noorendada. Nende hulgas: tume šokolaad, tee, spinat, maasikad, õunad, mustad sõstrad, viinamarjad (punased), apelsinid, granaatõunad, kliihelbed ja teised.

8. Värsked kibuvitsamarjad, sõstrad, astelpaju ja aroonia parandavad veresoonte toonust ja ennetavad veenilaiendite teket.

9. Kas teadsid, et 50% DJ-dest on kuulmisprobleemid?

10. Kui jood regulaarselt apelsini- või greibimahla, võid oluliselt vähendada osteoporoosi riski.

11. Kohvioad või õigemini neis sisalduv klorogeenhape kaitsevad meie aju hävimise eest.

12. Huvitavad faktid inimeste tervise kohta puudutavad ka vitamiinide ja mineraalainete mõju meie välimusele. Seega teavad vähesed, et kurgid parandavad küünte seisundit. Kosmeetilistel eesmärkidel ei saa seda köögivilja kasutada ainult seespidiselt, vaid selle mahla saab kasutada ka vannide ja losjoonidena.

13. Mesi mõjub positiivselt inimese intellektuaalsetele võimetele.

14. Inimesed, kes elavad rannikul, elavad kauem kui mandri elanikud.

15. Sport peaks tooma naudingut, energiat ja jõudu. Kuid teadlased on leidnud, et kui te tegelete aktiivselt rohkem kui kahe tunniga päevas, võib tekkida vastupidine efekt. See väljendub apaatsuse, peavalude, une- ja isuhäirete ning tõsisemate probleemidena.

16. Vähem kui 10% kõigist planeedi inimestest teab, kuidas õigesti hingata. Hingamisel on vaja kasutada mitte ainult rindkere, vaid ka kõhtu.

17. Kanada teadlased on leidnud, et unehäired võivad olla ülekaalu põhjuseks.

18. Kiivi söömine, samuti näomaskina kasutamine noorendab nahka.

19. Kas sa tead, miks kõik mehed liha armastavad? Lisaks sellele, et liha annab jõudu juurde, soodustab see meessuguhormooni testosterooni tootmist.

20. Immuunsüsteemi tugevdamiseks tarbi petersellilehti.

21. Kui sa sööd iga päev viis kreeka pähkli tuuma, pikeneb sinu eluiga 7 aasta võrra.

Enamiku jaoks kaasnevad talvekuudega energiapuudus, sagedased meeleolumuutused ja immuunsuse langus. Põhjuseid võib olla palju, kuid kõige ilmsem ja täiesti võimalik neist on vitamiinipuudus. Kaasaegne eluviis ja soov oma plaane tööl ellu viia viib selleni, et paljud meie jaoks olulised teemad jäävad tagaplaanile. Paljudel inimestel pole isegi piisavalt aega tasakaalustatud ja tervislike toitude valmistamiseks ja söömiseks.

Tänapäeval on kõige pakilisem probleem liigne kaal. Nad propageerivad kogu jõuga kehapositiivsust, väites, et iga inimene peaks olema selline, nagu ta tahab ja kui lisakilod teda ei häiri, pole kellelgi õigust sellele probleemile tähelepanu juhtida ega hukka mõista.

Mõnikord avame külmkapi mitte sellepärast, et oleksime näljased, vaid sellepärast, et... meil puudub armastus või tunnustus, oleme hirmul või üksikud. Me “sööme ära” pahameele, ärevuse või igavuse ning kaalunool nihkub reetlikult paremale...

Tõenäoliselt on kõige olulisem mitte lubada endal liiga nälga jääda, siis ei teki ka soovi midagi süüa ja suupisted on reeglina alati kahjulikud - kui mitte kiirtoit, siis küpsetised või maiustused . Maiustused tuleb välja vahetada, mitte lihtsalt loobuda. Samuti on oluline eelistada minimaalselt töödeldud toiduaineid.

Ükski tänapäevane tervisetehnoloogia ei päästa inimest probleemidest, kui ta juhib ebatervislikku eluviisi. Ennetamine on kindlasti parem kui ravi. Siin on seitse näpunäidet, kuidas elada pikka ja tervet elu. Veelgi enam, tervislik eluviis, mis aitab haigusi ennetada, aitab inimesel kaalust alla võtta.

Paljud inimesed tunnevad nõrkuse seisundit. Elame ju väga pöörases elutempos. Meil on pidevalt kiire kuhugi jõuda, pidevalt tööd teha. Samal ajal on meie keha allutatud igapäevastele stressirünnakutele, mis muudavad meie immuunsüsteemi haavatavaks. Selle tulemusena hakkab ka meie keha nõrgenema ja muutub haavatavaks. Nii et vaatame lähemalt keha nõrgenemise põhjuseid, mis võivad ilmneda mitte ainult stressi tõttu.

Neerud on kuseteede süsteemi üks peamisi elemente. Siin toimub uriini moodustumine. Füüsilised patoloogiad ja haigused avaldavad selle organi toimimisele kahjulikku mõju. Patsient võib vajada täiendavat ravi. On tõestatud diagnostilisi meetodeid, mis on võimelised varases staadiumis.

Talvel õues temperatuur langeb ja inimesed veedavad suurema osa ajast siseruumides, mistõttu liigutakse palju vähem, kuid toidutarbimine suureneb. Ilmastikutingimused muutuvad ja keha loomulik reaktsioon sellele on söögiisu suurenemine, kuna mitte ainult soe tekk või kuum tee ei soojenda, vaid ka kõrge kalorsusega suupiste, mis muidugi lisab lisakilosid.

Mis on jersinioos? Põhjused, ilmingud ja tagajärjed

Jersinioos on seedetrakti kahjustus ning liigeste, naha ja muude organite ja süsteemide üldine kahjustus. Soolehaigus on nakkusliku iseloomuga, mida iseloomustavad luu- ja lihaskonna ning seedeorganite kahjustused. Bakterid on madalate temperatuuride suhtes vastupidavad ja surevad ainult siis, kui neid kuumutatakse üle 60 kraadi. Seda nimetatakse ka külmkapihaiguseks, sest bakterid kasvavad sageli toidul.

Lastearsti, kes ravib kõrva-, nina- ja kurguhaigusi, nimetatakse laste kõrva-nina-kurguarstiks. See lühend pärineb ladinakeelsetest nimetustest larynx (Larunx), kõrv (Otos) ja nina (Rhinos). Selle spetsialisti teine ​​nimi on otolaryngologist.

Paraku kardavad hambaarstikabinetti nii lapsed kui täiskasvanud. Seetõttu lükkame sageli arsti juurde minekut edasi, viidates igapäevaelule, igavestele toimetustele ja väsimusele. Kui sa lõpuks hambaarstitooli satud, selgub, et sul on palju probleeme hammaste, igemete, põletikuliste närvide ja suuõõnega.

Spordis teatud tulemuste saavutamiseks ja lihaskonna parandamiseks ei piisa mõnikord ainult jõusaalis treenimisele tähelepanu pööramisest. Kõige sagedamini on vaja kinni pidada spetsiaalsest dieedist, mis aitab keha kontuure kujundada. Paljud inimesed seisavad jõusaalis treenimist alustades silmitsi vajadusega valida isiklik toitumine.