القواعد والعوامل التي تحدد صحة الإنسان. تأثير وسائل الإعلام على وعي الناس العوامل المؤثرة سلبا على الصحة كيف تحمي نفسك

اليوم في التدوينة: احتمالية حدوث مخاطر نفسية قد تختلف تبعًا لظروف معينة.

تحياتي لكم أعزائي قراء المدونة، أتمنى للجميع الصحة النفسية.

تأثير المعلومات على الشخص - التصنيف

في الوقت الحالي، لا يوجد تصنيف عام مدعم ومفصل بما فيه الكفاية لتأثير المعلومات على الشخص. ويرجع ذلك إلى حداثة هذه المشكلة وتعقيدها، وكذلك إلى أن إجراء التصنيف نفسه والنتيجة يعتمدان على المهام التي يتعين حلها، وفيما يتعلق بهذا، على الأسس والمعايير المختارة التي المستخدمة في التصنيف.

بداية لا بد من تسليط الضوء على المصادر الرئيسية التالية تأثير المعلومات على الشخصوالتي يمكن تقسيمها بالنسبة للفرد إلى مجموعتين: خارجية وداخلية.

مصادر تأثير المعلومات على الشخص

مصدر مشترك خارجيتأثير المعلومات هو ذلك الجزء من بيئة المعلومات في المجتمع الذي، لأسباب مختلفة، لا يعكس بشكل كاف المحيطة بالشخصعالم. أولئك. المعلومات التي تضلل الناس إلى عالم الأوهام ولا تسمح لهم بإدراك البيئة وأنفسهم بشكل مناسب.

تأخذ بيئة المعلومات طابع الواقع الذاتي الثاني للشخص. ذلك الجزء منه الذي يحتوي على معلومات لا تعكسها بشكل كافٍ العالموتلك من خصائصها وعملياتها التي تعقد أو تتعارض مع مدى كفاية إدراك الشخص وفهمه للعالم من حوله ونفسه.

أحدها هو التعقيد الموضوعي للعالم نفسه وعملية معرفته، والأخطاء والمفاهيم الخاطئة للأشخاص الذين يعرفونه.

يمكن أن تشمل مجموعة أخرى من مصادر التأثير تصرفات هؤلاء الأشخاص الذين يسعون وراءهم الأهداف الخاصة، تحقيق ذلك باستخدام طرق مختلفةالتأثير المعلوماتي والنفسي على الآخرين (انظر علم نفس التأثير على الشخص) دون مراعاة مصالحهم، وغالبًا ما يكون مضللاً ببساطة، ويتصرف بما يتعارض مع مصالحهم ويسبب الضرر لهم. هذا هو نشاط مختلف الأفراد - من القادة السياسيين والشخصيات الحكومية والعامة، وممثلي وسائل الإعلام والأدب والفن، إلى شركائنا اليومي في التفاعل بين الأشخاص.

يشمل هؤلاء الأفراد أولئك الذين، من خلال ممارسة التأثير المعلوماتي والنفسي على الآخرين، يخلطون الأكاذيب بالحقيقة بمهارة، ويزيدون من درجة عدم كفاية بيئة المعلومات في المجتمع وبالتالي توسيع الواقع الذاتي الوهمي.
(التلاعب أو السيطرة على الناس)
صحيح أن هذا لا يجعل الأمر أسهل بالنسبة لأولئك الذين وقعوا بالفعل في شبكة تلاعباته، والذين يعانون من تأثيرهم المدمر والمهين.

تأثير المعلومات على الشخص - علاقات التلاعب

إن الوضع الاجتماعي والسياسي والاقتصادي للتغيرات الاجتماعية الأساسية والانتقال إلى علاقات السوق يساهم في ذلك ويعزز هذا الاتجاه.

يسعى البائع إلى بيع البضائع إلى المشتري، ولا تتزامن مصالحهم دائما، إن لم يكن الأمر كذلك، فإنهم يتباعدون ولديهم نقطة اتصال مشتركة واحدة فقط - حقيقة بيع منتج معين. في الوقت نفسه، يلجأ البائع بنشاط إلى تقنيات مختلفة لإخفاء أوجه القصور والتأكيد على المزايا الحقيقية، والخيالية في أغلب الأحيان، للمنتج المعلن عنه.
في كثير من الأحيان يقوم بإخفاء المعلومات التي يحتاجها العميل، ويقوم بتغيير بعضها، مما يجعل من الصعب الحصول على المعلومات الكافية عن المنتج.
(سيكولوجية الإقناع وإلا سيكون كل شيء على طريقتي)
يلجأ صاحب العمل أيضًا إلى التلاعب النفسي من أجل، على سبيل المثال، دفع أجور للموظف بسعر أرخص، وما إلى ذلك.

يقوم المفاوضون، باستخدام أساليب مختلفة لمعالجة المعلومات، بتطبيق تكنولوجيا الإدارة الانعكاسية من أجل تحقيق أهدافهم وتحقيق ظروف أكثر ملاءمة لجانبهم، وعادة ما يكون ذلك على حساب التعدي على مصالح الجانب الآخر. علاوة على ذلك، يحدث هذا في المواقف التي تؤثر على مصالح فرد أو عدة أفراد، وكذلك في العلاقات بين الدول، حيث يتم، على حساب التلاعب، مصالح دول بأكملها، وحتى، كما يظهر التاريخ، وجودها ذاته.

الوصول إلى استخدام واسع النطاق للجديد تقنيات المعلوماتوالسيطرة على وسائل الاتصال الجماهيري تعزز بشكل كبير إمكانيات التأثير المعلوماتي والنفسي على الناس من خلال تغيير بيئة المعلومات في المجتمع. يكون هذا ممكنًا بالنسبة لمجموعة متنوعة من المنظمات الاجتماعية - جمعيات مختلفة من الأشخاص والفئات الاجتماعية والهياكل العامة والسياسية والحكومية وبعض المؤسسات الاجتماعية في المجتمع.

في هذا الصدد، من الممكن تحديد ثلاث مجموعات مستقلة نسبيا من مصادر تأثير المعلومات على الشخص.

مجموعات تأثير المعلومات على الشخص

وبالتالي، فإن أنشطة المجموعات والجمعيات المختلفة من الناس، ولا سيما بعض الأحزاب السياسية، والحركات الاجتماعية والسياسية، والمنظمات القومية والدينية، والهياكل المالية والاقتصادية والتجارية، وجماعات الضغط والمافيا، وما إلى ذلك، يمكن أن تشكل ضغوطًا إعلامية ونفسية. خطر على الفرد .

وتصبح أنشطتهم خطيرة عندما يبدأون، لتحقيق أهدافهم، في استخدام وسائل المعلومات المختلفة والتأثير النفسي، وبالتالي تغيير سلوك الناس بطريقة تضر بمصالحهم. هناك أمثلة معروفة على نطاق واسع لأنشطة بعض الطوائف الدينية من هذا النوع، مما يثير صراعات قومية عرقية، وإعلانات غير عادلة، على وجه الخصوص، القصة المثيرة مع JSC MMM (التي لم يكن لديها مشاكل، ولكن هذه المشاكل نشأت مع غالبية عملائها).

كمصدر آخر لتأثير المعلومات، في ظل ظروف معينة، يمكن تخصيص الدولة نفسها والسلطات العامة والإدارة. وهذا بسبب تصرفات قيادات الحكومة النخبة الحاكمة. ينشأ الخطر عندما يحققون مصالحهم الخاصة، وأحيانًا مجرد طموحاتهم، ويستخدمون قوة جهاز الدولة لممارسة المعلومات والتأثير النفسي على الناس، وإخفاء أفعالهم وأهدافهم الحقيقية التي لا تتوافق مع مصالح الدولة والمجتمع. وعدد سكان البلاد.

ويتفاقم خطر تأثير المعلومات أيضًا بسبب حقيقة أن الدولة غالبًا ما تبدأ في تجربة الجماهير من أجل "أهداف جيدة وعظيمة" والتأثير على وعيهم.

المصادر الرئيسية لتأثير المعلومات على الشخص

ويمكن تلخيص المصادر الرئيسية للمعلومات والتأثير النفسي على الإنسان فيما يلي:
- ولاية(بما في ذلك الأجنبية) والسلطات والإدارة والهياكل والمؤسسات الحكومية الأخرى.
- مجتمع(مختلف المنظمات العامة والاقتصادية والسياسية وغيرها، بما في ذلك المنظمات الأجنبية).
- فئات اجتماعية مختلفة(رسمي وغير رسمي، مستقر وغير رسمي، كبير وصغير في مكان الإقامة، العمل، الدراسة، الخدمة، العيش معًا وقضاء وقت الفراغ، وما إلى ذلك)؛
- فرادى(بما في ذلك ممثلي الحكومة والهياكل العامة والفئات الاجتماعية المختلفة وما إلى ذلك).

الوسيلة الرئيسية للتأثير على المعلومات على الشخص

فيما يلي الوسائل الرئيسية للتأثير على المعلومات على الشخص:
- وسائل الإعلام الجماهيرية(بما في ذلك أنظمة المعلومات، على سبيل المثال، الإنترنت، وما إلى ذلك)؛
- الأدب(بما في ذلك الفنية والعلمية والتقنية والاجتماعية والسياسية والخاصة وما إلى ذلك)؛
- فن(بما في ذلك مجالات مختلفة من ما يسمى بالثقافة الجماهيرية، وما إلى ذلك)؛
- تعليم(بما في ذلك أنظمة التعليم ما قبل المدرسة والثانوي والعالي والثانوي المتخصص الحكومي وغير الحكومي، ونظام ما يسمى بالتعليم البديل، وما إلى ذلك)؛
- تربية(جميع أشكال التعليم المختلفة في نظام التعليم، المنظمات العامة- نظام التنظيم الرسمي وغير الرسمي الخدمة الاجتماعيةوما إلى ذلك وهلم جرا.)؛
- اتصال شخصي.

محليمصادر تأثير المعلومات على شخصية الشخص متأصلة في الطبيعة الاجتماعية الحيوية للنفسية البشرية، في خصوصيات تكوينها وعملها، في السمات الشخصية الفردية للفرد.

بسبب هذه الخصائص، يختلف الناس في درجة التعرض لتأثيرات المعلومات المختلفة، والقدرة على تحليل وتقييم المعلومات الواردة، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى الخصائص الفردية، هناك بعض الخصائص العامة وأنماط الأداء العقلي التي تؤثر على درجة التعرض للمعلومات والتأثير النفسي وهي سمة لدى معظم الناس.

على سبيل المثال، أثناء تغيرات الأزمات في المجتمع، تزداد قابلية الناس للإيحاء، وبالتالي تزداد قابليتهم للتأثيرات المعلوماتية والنفسية. ويزداد أيضًا عندما يكون الشخص في تجمعات كبيرة من الناس، أو في حشد من الناس، أو في اجتماع حاشد، أو مظاهرة. يعاني الشخص من نوع من العدوى العقلية بحالة نفسية عاطفية معينة، والتي، على سبيل المثال، تتجلى بوضوح تام في مختلف الفعاليات الترفيهية.

هناك أنماط معينة من الإدراك والاستجابة للتأثيرات غير الواعية وغير الواعية، على سبيل المثال، للمحفزات ذات العتبة الفرعية، وما إلى ذلك.

القدرات الفسيولوجية النفسية لمقاومة تأثير المعلومات على الشخص

معرفة الخصائص النفسية الفردية و الخصائص العامةوأنماط عمل النفس تصبح بالنسبة للإنسان في أيامنا هذه ليست مجرد عنصر إلزامي له الثقافة العامةولكنه أيضًا شرط ضروري للسلامة في التفاعل الاجتماعي، في مواقف التواصل المختلفة بين الأشخاص.
من المفارقة أن الكثير من الناس حريصون على التعرف على هيكل السيارة وكيفية التعامل معها أكثر من رغبتهم في التعرف على هيكل السيارة الخاص بهم. الخصائص النفسيةوطرق استغلال قدراتك العقلية.

أتمنى للجميع السلامة النفسية!

التعليمات:

في كثير من الأحيان الناس المعاصرينيسمون التلفزيون "صندوق الزومبي". وسائل الإعلام الأخرى لها أيضًا أسماءها غير المبهجة. وذلك لسبب وجيه، لأن وسائل الإعلام اليوم هي وسيلة لتشكيل النظرة العالمية للجماهير.

الرؤية الكونيةيساعد في تحديد أنواع المسارات التي سيسلكها الشخص في العالم. لا تحدد النظرة العالمية المشكلة فقط كيفية إدراك الشخص للواقع من حوله، ولكن أيضًا اتجاه نشاطه. من أجل تكوين رؤية عالمية، لا بد من ثلاثة شروط، وهي:

• معلومة،
• استعارة،
• خبرة شخصية.

بمعنى آخر، يحتاج الإنسان إلى تعليم المعلومات الضرورية بأسهل طريقة بالنسبة له، يليها إثارة الرغبة لدى الشخص، بناءً على المعلومات الواردة، لتحقيق المعرفة العملية، أي اكتساب تجربة شخصية معينة. إنها التجربة الإنسانية خبرة شخصية (أو الخبرة الداخلية) هي توحيد المعلومات الواردة. هذه حالة حسية كافية تعتمد على ما تم تلقيه معلومة، قدمت بمساعدة معينة استعارات. التجربة الشخصية هي نوع من المواد التي تربط بين كميتين: "حقيقي"و "كذب". وليس من المهم هنا ربط مفهوم "الحقيقة" بمفهوم الأخلاق "الجيدة"، ومفهوم "الكذب" بمفهوم الأخلاق "السيئة". كل شيء نسبي هنا. "الحق" و"الباطل" موجودان في العالم الملموس لشخص واحد. إنهم يشكلون المفاهيم المستقبلية لـ "الخير" و"الشر"، ومن الآمن أن نقول إن الأخلاق ومفاهيم "الحقيقة" و"الباطل" ستختلف عن بعضها البعض بالنسبة لكل شخص.

لكي تتغلغل المعلومات بشكل أعمق في الشخص، فمن الضروري تكرار حالة الشعورأي تكرار تجربة شخصية أو داخلية. وهكذا، على أساس العمليات البيوكيميائية التي تحدث في الجسم عند تجربة مشاعر وعواطف معينة، تحدث عملية تطوير ناقل النظرة البشرية للعالم، أي عملية توجيه مسار التنمية البشرية في العالم الخارجي.

الشيء الوحيد المتبقي للقيام به هو: إعطاء المعلومات اللازمة باستخدام الاستعارات المحجبةوالسماح للشخص بتجربة تجارب شخصية إيجابية حتى يتمكن الشخص من العثور على السعادة "الحقيقية". بهذه الطريقة يمكنك بسهولة وبهدوء كتابة مسار الحياة المطلوب لكل شخص محدد تقريبًا.

وسائل الإعلام الجماهيرية

الكلمة الرئيسية في الوسائل وسائل الإعلام الجماهيرية - معلومة. الشرط الضروري الأول لتشكيل النظرة العالمية المرغوبة. تمتلك وسائل الإعلام ثلاث وسائل مهمة لتوصيل المعلومات إلى المستهلك النهائي:

• كلمة مكتوبة (الصحف والمجلات وغيرها)،
• الكلمة المنطوقة - الصوت (الراديو)،
• كلمة مكررة (تلفزيون).

أي أن هناك أيضًا شرطًا ثانيًا لتكوين الأفكار والمبادئ "الضرورية" للإنسان - وهو الاستعارة. تجعل مصادر المعلومات عبر الإنترنت هذه الأدوات أكثر سهولة وانتشارًا. الشرط الثالث، كما اكتشفنا، هو الخبرة الشخصية. وهنا يبدو أن الإنسان يُترك وحيدًا مع نفسه، لأنه باستثناءه لا يمكن لأحد أن يختبر هذه التجربة الداخلية له.

ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن وسائل الإعلام هي "رابعة. ما هي هذه القوة؟ إنها تكمن في القدرة على التحكم في تصرفات الشخص نفسه - وهي الإجراءات التي يجب أن تؤدي في النهاية إلى تجربة هذا الشخص للتجربة الداخلية اللازمة. وليس هناك حاجة لاستخدام أي تقنيات زومبي، فهي كافية لتكوين النظرة العالمية لكل شخص بكفاءة ومنهجية وتدريجية.

على سبيل المثال، الصورة الغربيةتقول الحياة أن الشخص يجب أن يكون ناجحا، وأنه يجب أن يكون فردا، وأنه يجب عليه أن يسعى إلى المرتفعات. بدأت وسائل الإعلام في تقديم هذه الصورة النمطية لنا في استعارات مختلفة. قيل لنا أننا بحاجة أولاً إلى الحصول عليها على تعليم جيد، ثم اعمل واكتسب الخبرة، ثم احصل على وظيفة في شركة جيدة، حيث تحتاج إلى شغل مكان معين، وفقط بعد تحقيق ذلك يمكنك التفكير في تكوين أسرة. وأي مطبوعة غربية تقريبًا ستجيب على سؤالك حول العائلة المبكرة باعتبارها موت مستقبلك بأكمله. يعد الشباب فرصة للنمو الوظيفي والعلاقات المفتوحة والعديد من التجارب الجديدة. هكذا يتم تقديم الشباب في الغرب. وبالتالي، يتلقى الشخص معلومات مفادها أنه عندما يكون صغيرا، يجب عليه توزيع حياته بين "حقيقتين": العمل (المهنة) وأوقات الفراغ (الترفيه).

ويتلقى الإنسان هذه المعلومات باستمرار من خلال المجلات والصحف والمواقع الإلكترونية والكتب والأفلام والعروض وما إلى ذلك. كل هذا يؤدي إلى أنه يبدأ في القيام بأفعال معينة وهي: يذهب للدراسة في خير مؤسسة تعليمية، ثم يسعى جاهداً للحصول على وظيفة في شركة جيدة يستطيع العمل فيها 20 ساعة يومياً! لكن الإنسان يتلقى الخبرة الشخصية اللازمة، والتي تتوافق مع التوقع المتكون فيه من المعلومات الواردة، وينقل هذه التجربة من جيل إلى جيل. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها النظرة العالمية للأمم بأكملها. ولذلك يقوم الأشخاص (وليس شخصًا محددًا) بتنفيذ سلسلة من الإجراءات المحددة الموضحة أعلاه للحصول على التجربة الشخصية الموصوفة. جيل بعد جيل.

ماذا لو نظرت بشكل أعمق؟ الشعور بالوحدة من الناس
دخل إضافي لمصنعي الأجهزة المنزلية والأثاث والسيارات وأصحاب العقارات وما إلى ذلك. بشكل تقريبي، شخصان ليسا معًا، هذا على الأقل جهازي تلفزيون، وثلاجتين، وأريكتين، وغرفتين، وما إلى ذلك. تعتبر الولادة المتأخرة إضافة كبيرة للعيادات الخاصة (وفي الغرب نظام التأمين الصحي خاص)، والتي تتلقى مدفوعات متزايدة من التأمين الصحي للولادات المعقدة (وماذا كبار السنكلما كان الحمل والولادة أكثر صعوبة).

يوضح لنا المثال أعلاه كيف يمكننا، بمساعدة وسائل الإعلام، خلق النظرة العالمية المرغوبة بين عدد كبير من الناس. لكن وسائل الإعلام لا يمكنها فقط تشكيل رؤية عالمية مستقرة لعدة أجيال من الناس، ولكنها أيضًا تشجع الناس على اتخاذ الإجراءات الفورية التي يحتاجها العميل.

السيطرة على مشاعرك!

البشر لديهم مشاعر وعواطف ورغبات. وإلى أن يتمكن من السيطرة عليهم، ويضع عقله فوقهم، يمكن لشخص آخر أو أشخاص آخرين، دون أن يلاحظهم أحد، استثمار كل ما يحتاجون إليه. وسيصبح الإعلام أداة بينهما.

لم يقم المؤلف بإدانة القيم الغربية. اي سعر القيم هي نتيجة الاختيار الحر، والملايين من الناس يستثمرون المعنى فيها.

تشير هذه المقالة فقط إلى أنك بحاجة إلى أن تكون قادرًا على اختيار طريقك للتنمية، وتشكيل نظرتك للعالم، بالاعتماد على الإحساس الطبيعي بـ "الحقيقة" و"الأكاذيب"، والذي يولده الضمير الصافي فقط. بعد كل شيء، غريزيًا، سيقوم الطفل الصغير دائمًا بتوزيع مفاهيم "الخير" و"الشر" بشكل صحيح، لأن وعيه لم تتم معالجته بشكل صحيح بعد. من الصعب جدًا العثور على "الحقيقة" الصحيحة وكشف "الأكاذيب"، لأنه حتى في العصور القديمة، عندما كان الناس يستخدمون الكلمة المنطوقة فقط، كان من الصعب بالفعل التمييز بين "الحقيقة" و"الباطل"، لكن "كل شخص لديه حقيقتهم الخاصة"، و"هناك دائمًا حقيقة واحدة". فكر، وحلل، وانظر عبر السطور، وتحقق دائمًا مما يقال لك غرباء تماما بالنسبة لك.

انطون تنسين

أي مجتمع. في مجتمع صحي، كقاعدة عامة، يتم تشكيل الأفراد الأصحاء. مساوئ التعليم وتأثيراته السلبية بيئة يمكن أن يسبب تدهور الشخصية. يستطيع الشخص ذو الوعي المتطور والوعي الذاتي مقاومة تأثير الظروف الخارجية ومحاربة الصعوبات والبقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا واجتماعيًا. إن أحد الأشياء التي توحد الصحة الاجتماعية والعقلية هو العنصر الإبداعي للصحة. ويعتبر وجود عناصر الإبداع في العمل مصدراً للصحة. كلما زاد التعبير عن الإبداع والمبادرة في نشاط العمل، زاد استخدام القدرات والمعرفة الشخصية، وكلما زاد الرضا الذي يجلبه، أصبح تأثيره على تحسين الصحة أكثر وضوحًا. والعكس صحيح، كلما قل العمل الذي يأسر الإنسان بمحتواه وطريقة تنفيذه، كلما انخفض الرضا عنه، وكلما أسرع من خلال المشاعر السلبية، يمكن أن يصبح مصدرًا للأمراض المختلفة. تشمل خصائص العمل التي تؤثر على الصحة: ​​الإبداع، وتعلم أشياء جديدة، والتفرد. يمكن أن يكون العمل مصدراً لتحسين الصحة، فهو يمنح الفرد شعوراً بالانتماء إلى المجتمع، والشعور بالحاجة، والقيمة، وإتاحة الفرصة للتعبير عن قدرات الفرد والكشف عن شخصيته. إن تطوير العالم الروحي للإنسان وقدراته الإبداعية والموقف الإبداعي تجاه نفسه وأحبائه والعمل والترفيه هو تغيير استراتيجي في نمط الحياة تجاه الصحة الفردية. المفاهيم الصحية المفهوم هو مجموعة من الأفكار الأساسية التي تشكل المفهوم. على سبيل المثال، مفهوم أصول التدريس - من يعلم وماذا يعلم ولماذا يعلم. هناك العديد من مفاهيم الصحة، وأكثرها إثارة للاهتمام هو مفهوم التوازن الصحي ومفهوم الصحة التكيفي. تم اقتراح مفهوم التوازن الصحي بواسطة Noack (1993) لوصف هذا التوازن الديناميكي الذي يتم الحفاظ عليه على الرغم من المشكلات الخارجية (نتيجة العوامل البيئية 11 PDF التي تم إنشاؤها باستخدام الإصدار التجريبي pdfFactory Pro www.pdffactory.com أو السلوك). لها بعدان رئيسيان للصحة: ​​التوازن والإمكانات الصحية. الإمكانات الصحية هي القدرة على التفاعل مع البيئة للحفاظ على التوازن أو استعادته. يمكن أن يعني المقاومة المناعية للعدوى، والحالة الطبيعية الجسدية، والاستقرار العاطفي، والمعرفة الكافية حول الصحة، ونمط الحياة، وطريقة فعالة للتعامل مع التوتر، وما إلى ذلك. التوازن الصحي هو تعبير عن حالة مؤقتة من التوازن بين الإمكانات الصحية والطلب. بالإضافة إلى ذلك، تم تقديم مورد صحي - وهو مجموع الأموال المتاحة لتحسين الإمكانات الصحية. تعزيز الصحة هي القوى التي تهدف إلى تحسين نظام التوازن. ومع ذلك، فإن الإمكانات الصحية غير معروفة قبل التعرض الخارجي. التعرض فقط هو الذي يحدد قدرات الجسم. ولذلك، فإن المفهوم التكيفي للصحة أكثر قابلية للتطبيق. التكيف هو جزء لا يتجزأ من ردود الفعل التكيفية النظام البيولوجيلتغيير ظروف البيئة المعيشية. عند التكيف، يقوم النظام بإعادة بناء وتغيير اتصالاته الهيكلية للحفاظ على الوظائف التي تضمن وجوده ككل في بيئة متغيرة. تعد القدرة على التكيف إحدى خصائص وشروط نمو الإنسان السليم. باعتباره خاصية أساسية عالمية للكائنات الحية، فإن التكيف هو "الحوت" الذي يحافظ، إلى جانب التنظيم الذاتي، على الثبات البيئة الداخلية، يتواصل مع البيئة الخارجية. هناك نوعان من التغييرات التكيفية: عاجلة وتراكمية (طويلة الأجل). يتميز التكيف العاجل بتغيرات تكيفية تحدث بشكل مستمر وغير ثابتة، ولكنها تختفي بعد زوال التأثير. تتوافق طبيعة وشدة التكيف العاجل (رد الفعل) تمامًا مع طبيعة وقوة المحفز الخارجي الذي لا يتجاوز القدرات الفسيولوجية للجسم. 12 ملف PDF تم إنشاؤه باستخدام الإصدار التجريبي من pdfFactory Pro www.pdffactory.com يتميز التكيف التراكمي بالتغيرات التي تحدث استجابةً لتأثيرات خارجية وداخلية متكررة طويلة المدى. ويمكن عرض نتائج السلوك التكيفي على شكل مراحل: 1. حالة التكيف المرضية. 2. حالة التكيف غير الكامل أو الجزئي. 3. حالة التوتر التي تعاني منها الآليات التنظيمية؛ 4. حالة التكيف غير المرضية. 5. حالة انهيار آليات التكيف. ومن الواضح أن مفهوم "التكيف" في حد ذاته ينبغي أن يعتبر محورياً في حل مشكلة الصحة. لذلك، ليس من قبيل الصدفة أن يربط العديد من المؤلفين بين هذين المفهومين. ليس لدى الأطفال حديثي الولادة آليات تكيف صارمة، لذا فإن مداها واسع جدًا، مما يسمح لها بالبقاء ضمن حدود كبيرة إلى حد ما من التغيرات في الظروف المعيشية. إن تكوين آليات التكيف الصارمة لا يصاحبه انخفاض، بل زيادة في العوامل الاجتماعية والنفسية المزعجة. لذلك، مع تقدم العمر، يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من فشل التكيف، وينخفض ​​عدد الأشخاص الذين لديهم تكيف مرضي مع الظروف البيئية. بالإضافة إلى حدود العمر وشدة التكيف، فإن تطور عمليات التكيف يتأثر بعاملين: عدم تدريب آليات التكيف بالعوامل الطبيعية وقلة الطلب على احتياطيات التكيف بسبب الظروف المعيشية المريحة. الكمبيوتر. وأشار أنوخين إلى أن احتياطيات القدرات التكيفية في الجسم تكون دائمًا أعلى من تنفيذها. ومن هذه المواقف ينبغي اعتبار الصحة مفهوما ديناميكيا يتميز بالجوانب الفردية والعمرية والتاريخية. يتم تحديد الجانب العمري من خلال الخصائص البيولوجية والبيولوجية المحددة المميزة لكل مرحلة من مراحل تطور عمر الإنسان. التكيف الاجتماعي . ولكل مرحلة عمرية يجب أن يكون لها معاييرها الصحية الخاصة التي تميز هذا العمر، وتنظيمها الشكلي ودورها الاجتماعي. وفي الجانب التاريخي، يؤدي تطور علاقات الإنتاج والإنتاج والثقافة والدين إلى حقيقة أن الوضع نفسه ومكانة الإنسان ودوره في المجتمع يتغير مع مرور الوقت. بسبب زيادة نوعية الحياة والراحة، للحفاظ على حياته، يستخدم الشخص أقل وأقل من احتياطياته الوظيفية والمزيد والمزيد من إنجازات عقله، مما يؤدي من جيل إلى جيل إلى انخفاض في الوظائف الوظيفية. احتياطي، احتياطي التكيف للفرد. ما قبل المرض. مرض. إن الانتقال من الصحة إلى المرض ليس مفاجئا. يوجد بين هذه الحالات عدد من المراحل الانتقالية التي لا تجعل الشخص يعاني من انخفاض واضح في النشاط الاجتماعي والعملي والحاجة الذاتية للرعاية الطبية. عادة ما يسجل الطبيب الحديث المرض أو غيابه. إلا أن جالينوس سبق أن أشار إلى وجود ثلاث حالات: الصحة، والحالة الانتقالية، والمرض. الصحة هي عملية ديناميكية في حياة الإنسان. عندما تنخفض كميته، يتطور المستوى الثالث من الصحة (الحالة الثالثة، فترة ما قبل المرض أو ما قبل المرض) - وهي الحالة التي يكون فيها تطور العملية المرضية ممكنًا دون تغيير قوة العامل النشط بسبب انخفاض احتياطيات التكيف . ما قبل المرض هي فترة مرضية كامنة وخفية أو مرحلة الاستعداد الوظيفي للجسم لتطور مرض معين. “الجسم سليم، ولكن ليس إلى الحد الأقصى؛ الجسد ليس سليمًا، بل ليس أكثر”، هكذا تحدث ابن سينا ​​عن هذه الفترة، أي أنه لم يعد مرضًا بعد، لكنه لم يعد صحة. في الاعتبار الجدلي المنطقي، تحتوي الحالة الثالثة، في جوهرها، على وحدة تعارض الصحة والمرض وتدعمها. علامات (مؤشرات) ما قبل المرض: الشعور بالضيق العام، وفقدان الشهية، والإفراط في تناول الطعام، وحرقة المعدة، والإمساك/الإسهال، والتجشؤ، والغثيان، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وفقدان الرغبة الجنسية، والتشنجات، والصداع، وعدم الراحة في القلب، وتشنجات العضلات، والإغماء، زيادة التعرق، التشنجات اللاإرادية العصبية، الوخز، البكاء بدون سبب واضح، آلام الظهر، الشعور بالضعف العام، الدوخة، القلق، الأرق، الشعور المستمر بالتعب، الأرق، النعاس، التهيج المزمن، إلخ. خلال هذه الفترة من الحالة الثالثة، يمتلك الشخص كل الموارد اللازمة للخروج من مرحلة ما قبل المرض من خلال مراجعة نمط حياته. إذا استمر الضغط على الحدود المعيارية للتكيف، بسبب الجهل البشري، في الزيادة، فسيتم استنفاد القدرات الاحتياطية لأنظمة الحماية. عندما يتم استنفاد احتياطيات الصحة التكيفية، يحدث الانتقال من التراكمات الكمية إلى التغيير النوعي، وهو ما يسمى المرض. قال الطبيب الفرنسي رينيه لاريش بحكمة: «المرض عبارة عن دراما في فصلين، الأول يتم تمثيله في صمت الأنسجة الكئيب، والأضواء مطفأة. عندما يحدث الألم أو الانزعاج الآخر، فإنه دائمًا ما يكون هو الفعل الثاني. المرض هو حياة تتعطل في مسارها بسبب تلف بنية الجسم ووظائفه تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية؛ يتميز المرض بانخفاض القدرة على التكيف مع البيئة والحد من حرية حياة المريض. ووفقا لتعريف آخر، فإن المرض هو النشاط الحيوي للكائن الحي، والذي يتم التعبير عنه في تغيير في الوظيفة، وكذلك في انتهاك بنية الأعضاء والأنسجة والناشئة تحت تأثير المحفزات من البيئة الخارجية والداخلية. من الجسم غير عادية بالنسبة لكائن معين. إذا كانت صحة ومرض الكائنات الحية في عالم الحيوان هي ذات طبيعة بيولوجية حصرية، فإن صحة ومرض البشر، بالإضافة إلى الجانب البيولوجي، تتضمن أيضًا جانبًا اجتماعيًا. يتجلى الجانب الاجتماعي لصحة الإنسان ومرضه في انتهاك التنظيم الذاتي للسلوك. المرض هو عملية مظهر في شكل مظاهر سريرية (مرضية) في حالة الجسم تؤثر على الوضع الاجتماعي والاقتصادي للشخص. وبالتالي، فإن المرض ليس أمراً غير صحي فحسب، بل إنه مكلف اقتصادياً أيضاً. "المرض حياة مقيدة بحريتها" (ك. ماركس). وفقا لمدة المرض، يتم تقسيمها إلى حادة ومزمنة. الأولى لا تدوم طويلا، في حين أن المزمنة تستغرق فترة زمنية أطول وتستمر لعدة أشهر وسنوات وعقود. وتنقسم جميع الأمراض أيضًا إلى معدية (معدية) وغير معدية (غير معدية). العوامل التي تحدد الصحة والمرض هناك أسباب عديدة لاعتلال الصحة (الحالة الثالثة) والأمراض. يتأثر الإنسان بشكل مستمر ومتزامن بثلاثة تيارات من المعلومات: الحسية، التي تدركها الحواس من خلال نظام الإشارة الأول، واللفظية (الكلمة المنطوقة أو المكتوبة)، والتي يتم إدراكها من خلال نظام الإشارة الثاني، والهيكلية (مكونات الغذاء والهواء)، يصل عن طريق الجهاز الهضمي - الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. يمكن أن تكون المعلومات ضرورية (مفيدة)، وغير مبالية، وضارة. الجسم، مع مراعاة التكيف، لديه قدرة معينة على إدراك المعلومات. الآثار السلبية للإغلاق شبه الكامل (برج الصمت لبافلوف)، أو النقص الشديد (حالة انعدام الوزن) أو التعرض المفرط (الموت من الدغدغة) للمعلومات الحسية معروفة. بين هذين النقيضين هناك العديد من الانحرافات اليومية والقوية جدًا عن المستويات المثالية للمعلومات الحسية. في العقود الأخيرة، انخفض حجم النشاط البدني للأشخاص من جميع الأعمار بشكل حاد. انخفضت حصة العمل البدني في الإنتاج من 90٪ إلى 10٪. الثقافة البدنية والرياضة 16 PDF التي تم إنشاؤها باستخدام الإصدار التجريبي pdfFactory Pro www.pdffactory.com تمارسها نسبة صغيرة من الأشخاص، خاصة بانتظام وطوال حياتهم. أصيبت الحواس بالضوضاء والاهتزازات وأنواع مختلفة من الإشعاعات التي لم تكن معروفة من قبل في قوتها وتنوعها، ليس فقط في العمل، ولكن أيضًا في المنزل وفي أماكن الراحة. وفي الوقت نفسه، حرم الإنسان نفسه من العديد من أحاسيس التواصل المباشر مع الطبيعة. هناك الكثير من وسائل الراحة التي تعيق الجسم. لقد زاد تدفق المعلومات اللفظية عدة مرات، وهو في حد ذاته ليس غير مبال بالجسم. على عكس أسلافنا الأحدث، الطعام الإنسان المعاصرأقل تنوعًا بشكل ملحوظ في مجموعة المنتجات الطبيعية. لقد شهد تدفق المعلومات الهيكلية (بما في ذلك التلوث الكيميائي للهواء المستنشق) أكبر التغييرات. نتيجة للتغيرات في التدفق الثلاثي للمعلومات، والتي تتميز بنقص المعلومات الضرورية (المفيدة) وتأثير المعلومات الضارة على الجسم، يحدث الإجهاد المزمن، وانخفاض في المقاومة العامة غير المحددة للجسم، وتطوير ما يسمى بالحالة الثالثة (حالة وسطية بين الصحة والمرض). وهكذا تنشأ الأمراض نتيجة التعرض لعوامل معينة من البيئة الخارجية أو الداخلية تتجاوز قدرات الجسم التكيفية والتعويضية، كما تنتقل من شخص مريض أو حامل للعصيات أو حيوان مريض إلى صحية. منذ عدة سنوات، حاولت منظمة الصحة العالمية ترتيب جميع العوامل حسب أهميتها للصحة. ونتيجة لذلك، تم تحديد أكثر من 200 عامل لها التأثير الأكبر على الإنسان المعاصر. ومنها العوامل الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية والاجتماعية والنفسية والوراثية. إلا أن أهم عوامل تطور الأمراض الأكثر شيوعاً، والتي تعتبر السبب الرئيسي لوفاة السكان، هي: الخمول البدني (قلة الحركة)، والنظام الغذائي غير الصحي (الإفراط في تناول الطعام في المقام الأول)، والضغط النفسي والعاطفي والعادات السيئة. (تعاطي الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات وغيرها من 17 ملف PDF تم إنشاؤها باستخدام الإصدار التجريبي من pdfFactory Pro www.pdffactory.com المواد الكيميائية). إن الوضع البيئي غير المواتي في العديد من البلدان هو أيضًا سبب العديد من الأمراض الحديثة. إذا كانت العوامل الثلاثة الأولى تعتمد بشكل مباشر على الشخص نفسه، من نظرته للعالم وثقافته وسلوكه، فإن القرار مشاكل بيئيةيعتمد على الجهود المشتركة للعديد من الدول. في عام 1994، حددت اللجنة المشتركة بين الإدارات لحماية صحة السكان التابعة لمجلس الأمن في الاتحاد الروسي هذه النسبة فيما يتعلق ببلدنا على النحو التالي (بيانات منظمة الصحة العالمية بين قوسين): الجدول 1. العوامل المؤثرة على الصحة بالطبع، لمجموعات مختلفة من السكان الأمراض هذه النسبة من العوامل مختلفة. على سبيل المثال، في حالة الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، يكون لنمط حياة الشخص أهمية استثنائية. 18 ملف PDF تم إنشاؤه باستخدام الإصدار التجريبي من pdfFactory Pro www.pdffactory.com الجدول 2. عوامل التكييف الصحي نموذج تكييف الصحة العامة (Yu.P. Lisitsin, 1992) يتم حاليًا التمييز بين صحة السكان (الصحة العامة) والصحة الفردية ( الصحة الفردية - تتنافس). الصحة العامة الصحة العامة هي الصحة العامة للأشخاص الذين يعيشون في إقليم معين أو الولاية ككل. تعتبر الصحة العامة سمة من أهم خصائص وصفات المجتمع ككائن اجتماعي؛ العامل المكون للناتج المحلي الإجمالي (GDP) والوظيفة ومشتقات المجتمع (Yu.P. Lisitsin، 1992). الصحة العامة هي التي تميز حيوية المجتمع (D.D. Venediktov، 1981). في الممارسة الدولية، يتم استخدام ما يلي تقليديًا لوصف الصحة العامة: 1) مجموعة من المؤشرات الديموغرافية: الخصوبة، معدل الوفيات (عام، طفل، في الفترة المحيطة بالولادة، رضيع، خاص بالعمر)، متوسط ​​العمر المتوقع؛ 2) المراضة (عامة، للفئات العمرية الفردية، للأمراض المعدية والمزمنة غير المحددة، وأنواع معينة من الأمراض، والمراضة مع الإعاقة المؤقتة، والاستشفاء، وما إلى ذلك.)؛ 3) مؤشر الإعاقة (عام، طفل، خاص بالعمر، حسب السبب)؛ 4) مستوى النمو البدني. إلا أن هذه المؤشرات تعكس بشكل رئيسي اعتلال الصحة، وتتميز الصحة بعكس ذلك. عند وضع استراتيجية "الصحة للجميع في القرن الحادي والعشرين"، اختار خبراء منظمة الصحة العالمية عدة مؤشرات أخرى للصحة العامة: النسبة المئوية للإنفاق على الرعاية الصحية من الناتج المحلي الإجمالي؛ حصة الفرد من الناتج المحلي الإجمالي؛ إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية الأولية؛ تزويد السكان بإمدادات المياه الصالحة للشرب؛ النسبة المئوية للأشخاص المحصنين ضد الأمراض المعدية؛ الحالة التغذوية للأطفال، ولا سيما النسبة المئوية للأطفال الذين يولدون بوزن منخفض (< 2,5 кг); уровень детской смерт- ности и средней продолжительности жизни; уровень грамотно- сти взрослого населения. Поскольку общественное здоровье примыкает к поняти- ям богатство, потенциал общества, Ю.П. Лисицын (1992) пред- лагает использовать «индекс общественного здоровья» – соот- ношение факторов здорового и нездорового образа жизни. Основные показатели общественного здоровья: Показатель рождаемости: Число родившихся живыми за год х 1000; Среднегодовая численность населения Так, например, в Псковской области в 2000 году рождае- мость составила 7,9 на 1000 населения, а смертность – 14,2. Показатель смертности: Число умерших за год х 1000 Среднегодовая численность населения; Общая смертность населения в зрелом возрасте в России в конце ХХ века составляла 1560 на 100 000 (в США – 780). Смерти по причине сердечно-сосудистых заболеваний в Рос- сии составляют 54%, от новообразований – 17%, от несчастных случаев – 16%, от болезней органов дыхания – 5%. 20 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

عند الحديث عن تغذية الرياضي، ينبغي أن نقول عن تغذية الإنسان بشكل عام وبشكل خاص.

يمكن لأي شخص أن يحمي نفسه من تأثير العوامل الخارجية، وتغيير ظروف حياته الشخصية وعمله وحتى مهنته، لكنه لا يستطيع الهروب من الحاجة إلى الاستهلاك الغذائي اليومي. في عصر التحسن المتفشي التقنيات الحديثةوصناعة المواد الغذائية ليست استثناء. في نهاية القرن الماضي، عندما انتقل إعداد الطعام من المنزل إلى المصنع، أصبح هذا ملحوظًا بشكل خاص. أصبحت هذه العمليات تخضع بشكل متزايد للميكنة والمعالجة العميقة. تقع المسؤولية عن القيمة الغذائية والسلامة بالكامل على عاتق الشركة المصنعة وتستهدف بشكل أكبر المستهلك الشامل؛ وقد حلت المواصفات الفنية (TU) محل معايير GOST. في ظل ظروف التشغيل القاسية الموارد الطبيعيةتحدث تغييرات ملموسة البيئة الايكولوجيةمما يستلزم حتما تدهور التربة الخصبة والظروف المناخية لزراعة المنتجات الغذائية أصل طبيعي. إلى هذا يمكننا أن نضيف بأمان الضباب الدخاني الكهرومغناطيسي الذي يغلف البشر بشكل متزايد. ومع ذلك، فإن هذه الاتجاهات آخذة في النمو. يجبر الإنسان نفسه على اتباع طريق إنشاء منتجات مركبة معدلة باستخدام المضافات الغذائية والبدائل المختلفة. اليوم هناك عدد كبير منهم معروفون. الجزء الأكبر من المضافات الغذائية عبارة عن مركبات كيميائية تضاف عمدا إلى عملية تجهيز الأغذية. هذه هي مضادات الصلابة والمصلبات والأصباغ والمواد الحافظة ومضادات الأكسدة والمواد الماصة والمستحلبات والمثبتات، بالإضافة إلى المواد المختلفة التي تسرع عملية نضج المنتج وبدائل السكر وغيرها الكثير، بما في ذلك المواد الخافضة للتوتر السطحي. نتيجة للرغبة المستمرة في تحسين العمليات التكنولوجية لتجهيز وإنتاج المنتجات الغذائية، تعمل صناعة المواد الغذائية بشكل متزايد على تحسين عمليات التنقية، مثل التكرير والتقطير وغيرها. إلى أين يؤدي؟ بالطبع لتدهور جودة الطعام. وبالتالي، يتم تهجير المنتجات الغذائية الطبيعية. إلى جانب تضييق نطاق المنتجات الغذائية الطبيعية، كان "وباء" التكرير ينمو، وأصبح الدقيق ضحيته الأولى. كما يكتب R.H هول، خلال الحضارة الرومانية، وصلت تكنولوجيا المطاحن مستوى عالوحتى ذلك الحين، أنتج الرومان أربعة أنواع من الدقيق. أنقى ما أزيلت منه النخالة كلها أكله أغنى الناس. لكن الرومان فهموا أن الدقيق الأبيض موجود منخفضة التغذية و منتج مخصيودعوه - castratus.ومع ذلك، كان العمال والمقاتلون المصارعون يأكلون خبز القمح الخشن للحفاظ على القوة البدنية. في روما، تم إنتاج الدقيق الناعم ذو اللون الكريمي بكميات صغيرة، ويتم الحصول عليه عن طريق طحن الحبوب لفترة طويلة على حجر الرحى مع النخالة. ومع ذلك، حتى قبل سقوط الإمبراطورية الرومانية، كان يتم استهلاك الدقيق الأبيض بكميات متزايدة، مما يعتقد أنه تسبب في أن يصبح تسوس الأسنان أكثر شيوعًا من بين الشعوب الأقل تحضرًا في ذلك الوقت.

التكنولوجيا الحديثة ترى فقط الكربوهيدرات والبروتين والدهون في الحبوب. معظم الباقي، والأكثر قيمة - الفيتامينات والعناصر الكلية والصغرى، وما إلى ذلك يتم جرفها بشكل مصطنع. لقد أصبح الخبز منتجًا مغريًا باللون الأبيض وفاتح للشهية، لكنه منتج أقل صحة. وهكذا، من بين سبعة منتجات رئيسية مثل خبز الجاودار وخبز القمح واللحوم والزبدة والحليب والسكر والبطاطس، والتي تشكل معًا 72-83٪ من إجمالي السعرات الحرارية، يتم تكرير ثلاثة منتجات - السكر والزبدة وخبز القمح. . لهذا يمكنك إضافة المعكرونة المصنوعة من الدقيق الناعم، وكذلك الحليب المبستر مع المواد الحافظة المختلفة. اليوم، بالإضافة إلى الدور المعروف للأحماض الأمينية والفيتامينات A وB وC، هناك عدد كبير من العوامل الأساسية المدرجة في المركب الطبيعي المخصص لتغذية الإنسان معروفة بالفعل، لكن الناس لا يتبعون طريق الحفاظ عليها. ولكن استمر في اتباع طريق استبدالها بالمنتجات المصنعة. لذلك، يمكن للمرء أن يتخيل أن قائمة المواد التي لا يتم تناولها والتي تعتبر مهمة للجسم أكبر بعدة مرات مما نعرفه، وسوف تنمو حتما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه أثناء التكرير وأنواع التنقية الأخرى، يتم تدمير أو إهدار المئات وحتى الآلاف من المواد النشطة بيولوجيًا المفيدة والضرورية للإنسان. وهذا يؤدي إلى استنفاد المنتج، أي انخفاض في قيمته الغذائية والبيولوجية، وفي نهاية المطاف، بحكم التعريف، البروفيسور I.I. بريخمان لفقدان المعلومات الهيكلية اللازمة للإنسان. يؤدي نقص المعلومات الأكثر أهمية لجسم الإنسان حتماً إلى خلل في التوازن الحمضي القاعدي واحتمال تعطيل وظائف مختلف أجهزة وأعضاء الجسم البشري.

يشير المستوى الحالي للتكنولوجيا إلى أن المعدلات والمنتجات المركبة يمكنها محاكاة المجموعة الضرورية من هذه المعلومات، ولكن ما هو تأثير المنتجات الاصطناعية بشكل أساسي على جسم الإنسان؟ ألن يتسبب هذا في انحطاط الإنسان كفرد ولن يترتب عليه تغيرات في الإنسان وصفاته الطبيعية للنظام الفكري والعاطفي والنفسي العصبي؟ ما هي آفاق العمليات التطورية على المسار البشري في سياق التغيرات في المعلومات الهيكلية للتغذية؟ يمكن بناؤها فرضيات مختلفةوالافتراضات، ولكن لا يمكن استبعاد التكهن الأسوأ، لأنه لا شيء يمكن أن يحل محله تماما مجمع طبيعيالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان التي تدخل في تركيب المنتجات الطبيعية. يمكن أن يؤدي انتهاك المعلومات الهيكلية إلى تشويه نتائج قراءتها والتسبب في تغييرات أخرى غير مرغوب فيها ليس فقط في التطور التدريجيالإنسان، ولكن أيضًا في الجسد، وهو ما سيصبح واضحًا. على سبيل المثال، تظهر الممارسة اليوم أن مستوى النمو البدني للأطفال والمراهقين، ومؤشر حالة ووظيفة نظام القلب والأوعية الدموية لديهم منخفض للغاية. الأطفال المعاصرون أدنى بكثير في هذه المؤشرات من أقرانهم في السبعينيات والثمانينيات من القرن الماضي. يمكننا أن نفترض بأمان أن هذه النتيجة هي أيضًا نتيجة للأضرار التي لحقت بالمنتجات الغذائية من خلال تكرير واستبدال العديد من العناصر الطبيعية فيها بعناصر صناعية، والتي للأسف نستهلكها نحن وجيل الشباب بنشاط. السبب الثاني لمثل هذه الحالة الصحية المؤسفة للأطفال والمراهقين اليوم، وكذلك شباب اليوم، هو العمل غير الفعال للغاية في مجال التربية البدنية في نظام الرعاية والتعليم في مرحلة ما قبل المدرسة، وخاصة في المدارس الثانوية.

يحاول العلم الحديث، مدفوعًا بالتقدم التقني والتكنولوجيا، التعويض عن هذا النقص بمكملات الفيتامينات أو المركبات الاصطناعية، لكن هذا لا يمكنه بأي حال من الأحوال إعادة إنتاج المجموعة الكاملة من المواد النشطة بيولوجيًا التي تخلقها الطبيعة. عالم الشرق الأقصى الشهير، دكتوراه في العلوم الطبية، البروفيسور I.I. كتب بريخمان في عمله "Valeology - علم الصحة": "يجب أن نفهم أن مواد المنتجات الغذائية تشكل الجزء الرئيسي من تدفق المعلومات الهيكلية، التي تحدد التواصل الأكثر حميمية بين الشخص والبيئة الخارجية، والتي يبدو أنه يمر عبر الجسم ويخلق بيئته الداخلية. إن تدفق الغذاء، المعقد مثل العالم، يتكون من نفس العناصر التي يحتوي عليها الكوكب، فهو يحتوي على مئات الآلاف أو حتى الملايين من المواد الطبيعية. بعد ذلك، يستشهد بريخمان بكلمات ف.أ. إنجلهارت، الذي يقول ذلك "... أساس الحياة هو مزيج من ثلاثة تدفقات: تدفق المادة، وتدفق الطاقة، وتدفق المعلومات. إنهم مختلفون بعمق نوعيًا، لكنهم يندمجون في بعض الوحدة أعلى ترتيبوالذي يمكن وصفه بأنه "الثالوث الحيوي" الذي يشكل الأساس الديناميكي للحياة. يُطلق على علم عمليات وقوانين نقل المعلومات وتوزيعها ومعالجتها وتحويلها اسم علم المعلومات. ويأخذ في الاعتبار "المعلومات" و"الخصائص". ومن خلال التواصل مع المستهلكين، تصبح المعلومات "المأخوذة من شيء في حد ذاته" "شيئًا بالنسبة لنا". تعد حاجة الناس إلى المعلومات (الحاجة إلى المعلومات) من أقدم الاحتياجات.

يتأثر الإنسان باستمرار بثلاثة تيارات من المعلومات: الحسية واللفظيةوالأمر الرئيسي الذي ندرسه هو الهيكلي. ويشمل مكونات الطعام والهواء المستنشق الذي يدخل عبر الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي. وترتبط جميعها بمستوى كيميائي معين، حيث تسبب العوامل البيئية المختلفة التي تؤثر على أجهزة الإدراك تغيرات بيولوجية في الجسم. قد تشمل العوامل البيئية الإجهاد أو المهيجات في شكل تغيير في الإيقاعات الحيوية المعتادة، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند إعداد الرياضيين وكذلك الخصائص التكيفية للجسم، بما في ذلك ظروف إعادة هيكلة التكيف الزمني والتأقلم. من المقبول عمومًا أن الإجهاد هو رد فعل عام غير محدد للجسم. مستوى معين من التوتر، كما يعتقد G. Salye، ضروري لضمان رد الفعل الطبيعي للجسم - وهذا ما يسمى يوستريس. في كثير من الأحيان يكون مستوى الضغوطات أعلى من المستوى الأمثل، مما يؤدي إلى أنواع مختلفة ومختلفة من الاضطرابات - محنة. يمكن أن يكون سبب ذلك تغيير حاد في خصائص المعلومات الكمية والنوعية للمنتجات الغذائية، والتأثير البدني المفرط نتيجة للتدريب الرياضي، والتنظيم الملحوظ لوزن جسم الرياضي أثناء التخفيض، وكذلك التغيرات البيولوجية في الجسم لمختلف الأسباب، بما في ذلك تلك المتعلقة بالتكيف. وللتغلب على مثل هذه الحالات، من الضروري التعبئة الواعية للموارد المتاحة. وهنا لن يكون من الخطأ أن نستشهد بكلمات نفس جي سالي: "اجتهد لتحقيق الهدف الأسمى المتاح لك ولا تدخل في قتال على تفاهات".

استمرارًا للمحادثة حول تدفقات المعلومات، تجدر الإشارة إلى أن حجم كل من التدفقات الثلاثة يمكن أن يكون مثاليًا أو مفرطًا أو غير كافٍ. يمكن أن تكون المعلومات ضرورية (مفيدة) أو ضارة (غير مبالية). ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجسم لديه قدرة محدودة على إدراك المعلومات واحتياطيات محدودة لحمايته من العواقب السلبية، مثل التغيرات المفاجئة في كمية ونوعية المعلومات. وفي الوقت نفسه، فإن تعقيد وقيمة المعلومات التي تدخل الجسم أمر مهم للعمليات الغذائية للإنسان والرياضيين على وجه الخصوص، بما في ذلك العمل الدوائي.

وفقا ل I.I. بريخمان، بالنسبة للتغذية والأغراض العلاجية والوقائية، فإن التركيب النوعي للغذاء وبنيته مهمان، وهو ما لا ينعكس في محتوى الكتلة أو السعرات الحرارية. تعتبر الكتلة والحجم ومحتوى السعرات الحرارية مؤشرات واسعة النطاق، أما المعلومات الهيكلية فهي مؤشر مكثف. الطاقة والمعلومات الهيكلية متكافئة وضرورية بنفس القدر لجسم الإنسان. وفقا لمبدأ التكامل N. Bohr، فإن هذين الأضداد ليسا متناقضين، ولكن متكاملان. هذه هي الوحدة الفلسفية لأضداد الثنائية النشطة والبنيوية لعلاقات الجسم بالبيئة، والتي تعد العامل الأكثر أهمية في تحديد صحة الإنسان على هذا النحو والرياضي على وجه الخصوص.

عند الحديث عن الحاجة إلى التغذية السليمة في الممارسة الرياضية، يستخدم العلم تعريف "المعلومات الهيكلية" وهذا ليس من قبيل الصدفة. يتم توفيره للجسم، وقراءته من مجموعة المنتجات الغذائية المعروضة، وبعد توزيعه، يصبح "شيئًا" ضروريًا بالنسبة لنا.

كتب ماركس في أعماله المبكرة للمخطوطات الاقتصادية والفلسفية: “الإنسان يعيش بطبيعته. وهذا يعني أن الطبيعة هي جسده... وأن الطبيعة مرتبطة بنفسها ارتباطًا وثيقًا، لأن الإنسان جزء من الطبيعة.

إن التقدم التكنولوجي الجامح يأخذنا بعيدًا أكثر فأكثر عن الاتصالات الطبيعية مع الطبيعة. من خلال تعطيل بيئة الكوكب واختراق آلياته التنظيمية الأصلية بشكل متزايد، فإننا لا نعطل الدورة البيولوجية لطبيعة الأرض والنباتات والهواء والماء فحسب، بل ننجح أيضًا في استبدال خصائصها. لم نعد نلاحظ أننا دخلنا عصر استغلالنا للتربة المستنفدة و"الفقيرة". لم يعد بإمكاننا تجنب "إطعامهم" القوي مركبات كيميائيةللحصول على المحصول المطلوب. ولا نلاحظ أن المنتجات الغذائية التي يتم الحصول عليها من هذه التربة لا تتوافق مع المجموعة الطبيعية من المعلومات الهيكلية اللازمة لجسم الإنسان. ماذا نستهلك اليوم وماذا سنستهلك في المستقبل القريب، هذا هو السؤال الأساسي للإنسانية في المستقبل غير البعيد؟ ستشعر بهذا على الفور الممارسة الرياضية وخاصة رياضات النخبة.

ولسوء الحظ، أثر الاتجاه المتزايد لفقدان الطبيعة الطبيعية على روسيا أيضًا. وبعد أن وضعت التركيز على المواد الخام على رأس اقتصادها وغذت صناعة البلدان الأخرى، فإنها تدمر الطبيعة بشكل أعمى ومستمر، دون الاهتمام بالمستقبل.

المحاضرة الأولى لمشروع تعليم الأشياء الجيدة من دورة "أمن المعلومات للفرد في ظروف الثقافة الجماهيرية العدوانية" (14+). تمت قراءته في Sober Rally في تاغانروغ في مايو 2017.

تأثير المعلومات على الشخص

ينطلق الإنسان دائمًا في قراراته وأفعاله من نظرته للعالم. الطريقة التي يتخيل بها العالم من حوله تؤثر على سلوكه. إذا كنت تعتقد أن العالم قاس وأن الناس فيه أشرار، فسوف تعامل الآخرين وفقًا لذلك وستتلقى نفس رد الفعل العنيف. إذا كنت تعتقد أن العالم مكان جميل ومشرق بشكل استثنائي، فسوف تتجول دائمًا بابتسامة على وجهك حتى تقابل شخصًا يعتقد أن العالم شرير. لذلك، بالطبع، يجب علينا الحفاظ على موقف إيجابي، ولكن تقييم الوضع بموضوعية قدر الإمكان، مع مراعاة الجوانب الإيجابية والسلبية. كلما كانت أفكارك أكثر موضوعية وشمولية حول العالم من حولك، كلما تخيلت بوضوح عواقب أفعالك، وبالتالي ستتمكن من التنبؤ بالموقف بدرجة أكبر من الموثوقية.

في الوقت نفسه، نقوم بالعديد من الإجراءات في حياتنا ليس نتيجة للإجراءات الطوفية الواعية، ولكن، كما يقولون، تلقائيا. في مثل هذه الحالات، يتم التحكم فينا من قبل اللاوعي لدينا، والذي يعتمد على الصور النمطية وأنماط السلوك التي تم تشكيلها بالفعل، ويمكننا القول أننا في هذه اللحظات نتصرف دون وعي، دون تفكير، ولكن ببساطة نعمل على برامج سلوكية معتادة. ولكن قبل أن نبدأ في فهم من أين تأتي هذه البرامج السلوكية، دعونا نحدد ما يعنيه "العيش بوعي".

يتم فهم الكلمة الشائعة "اليقظة الذهنية" اليوم بشكل مختلف من قبل الكثيرين وغالبًا ما تكون غامضة. ونقدم الصورة التالية لهذه الكلمة: “العيش بوعي يعني السعي للتأكد من أن جميع أفعالك تقربك من أهداف حياتك”.

وبناء على ذلك، يمكن القول أن الإنسان يعيش بوعي فقط عندما يشكل قائمة مرتبة معينة من الأهداف وإرشادات الحياة ويحاول تنسيق جميع أفعاله وأفعاله مع هذه الأهداف بحيث تقربه من تحقيق خططه. . على سبيل المثال، إذا كان أحد أهداف الشخص هو الحفاظ على صحته الجسدية والعقلية وتعزيزها، فلن يتعاطى الكحول والتبغ والمخدرات الأخرى أبدًا. وهذا هو، من أجل العيش بوعي، تحتاج إلى الإجابة على السؤال: "لماذا تعيش؟"، ثم تذكر ذلك دائما.

تبدأ الحياة الواعية بالإجابة على سؤال "لماذا أعيش؟" وإنشاء قائمة مرتبة بالأهداف التي تريد تحقيقها. إذا لم يكن لديك أهداف، فلن تتمكن من إدارة نفسك، مما يعني أن شخصًا آخر سوف يديرك.

ولكن دعونا نعود إلى النظرة العالمية التي تحدد سلوك كل شخص.

Worldview عبارة عن مجموعة من الصور المترابطة والمنظمة التي تعكس أفكارنا حول العالم من حولنا. إذا كانت النظرة العالمية ملائمة للواقع، أي أن الصورة المتكونة في رؤوسنا تشبه العالم الحقيقي- ثم يتصرف الشخص بشكل مناسب. إذا كان هناك مشهد وفوضى في رأسك، فسيكون سلوكك على طراز "سبعة أيام جمعة في الأسبوع".

تتشكل الأفكار حول العالم من حولنا تحت تأثير المعلومات التي تأتي إلينا من الخارج. في رؤوسنا، تتم معالجة جميع المعلومات وتخزينها بطريقة أو بأخرى، وتحتل مكانتها في تلك الصورة الأيديولوجية ذاتها. علاوة على ذلك، ومن أجل فهم أفضل لآليات هذه العملية، يمكن تصور النفس البشرية ككائن مترابط ذي مستويين نظام معلومات، يتكون من الوعي واللاوعي، حيث يكون العقل الباطن نظيرًا لجهاز كمبيوتر قوي يعمل بكميات ضخمة من البيانات المختلفة - الصور المرئية والنصوص والأصوات وما إلى ذلك. لكن الوعي يتمتع بقدرات أقل بكثير على معالجة المعلومات، ويمكنه الاحتفاظ بأكثر من معلومات في الوقت نفسه عدد كبير منأشياء. في الوقت نفسه، يعمل الوعي كنوع من التناظرية لواجهة إدخال وإخراج المعلومات ونظام التشغيل، والذي يعتمد في سياق أنشطته على نتائج معالجة المعلومات من قبل العقل الباطن.

على سبيل المثال، يتعلم الشخص قيادة السيارة. للقيام بذلك، يدرس القواعد لفترة طويلة مرور، يركز أسياد القيادة - أولاً مع مدرب، ثم بمفرده، على كيفية تغيير التروس بشكل صحيح، والدوران، وما إلى ذلك، ولكن في مرحلة ما، تتوقف هذه العملية برمتها عن المطالبة بأي جهود إرادية جادة وتنتقل إلى حد كبير إلى الوضع التلقائي. وهذا يعني أنه لكي تتعلم قيادة السيارة، تحتاج إلى تحميل قدر معين من المعلومات المتعلقة بهذه العملية في عقلك الباطن واكتساب مهارات عملية.

وبالمثل، يتعلم الشخص كل شيء في هذا العالم - فهو يدرك كمية كبيرة من المعلومات، ثم يستخدمها في الممارسة العملية. لكن الحيلة هي أنه ليس كل المعلومات التي "ننزلها" على أنفسنا يتبين أنها موثوقة أو مفيدة. كما أن الكثيرين، بالإضافة إلى ذلك، يعتقدون خطأً أن هناك ما يسمى بـ “المحتوى الترفيهي”، الذي لا يحتاج إلى تقييم من حيث فائدته أو ضرره، حيث من المفترض أن تأثيره يقتصر فقط على إعطاء المشاعر الإيجابية أو المساعدة. لأخذ استراحة من الأنشطة اليومية. سواء كان هذا صحيحًا أم لا، سنكتشف المزيد، والآن سنجيب على السؤال: ماذا عوامل خارجيةتؤثر بقوة على النظرة العالمية للشخص، أو قنوات المعلومات التي تملأها العالم الداخليوبالتالي تعليمه أنماط سلوك ومهارات جديدة؟

العوامل الخارجية الرئيسية التي تؤثر على نظرة الشخص للعالم:

• الآباء / الأسرة
• المدرسة/المعهد/المجال المهني
• الأصدقاء / الدائرة الاجتماعية
• البيئة الإعلامية (وسائل الإعلام، التلفزيون، الإنترنت...)
• أخرى (مكان الإقامة، نمط الحياة، الخ.)

يلعب كل عامل من هذه العوامل دورًا كبيرًا في حياة الإنسان، لكننا سنركز على العامل الذي تتزايد أهميته كل عام، ويبدو أنه في القرن الحادي والعشرين - قرن تكنولوجيا المعلومات - سيحتل المركز الأول تدريجيًا. نحن نتحدث عن البيئة الإعلامية الحديثة، والتي تسمى أيضًا "الفضاء الإعلامي". مكوناته الرئيسية.

المكونات الرئيسية للفضاء الإعلامي الحديث:

• تلفاز
• سينما
• صناعة الموسيقى
• العاب كمبيوتر
• مجال الإعلان
• أخرى (راديو، مجلات لامعة...)
• الإنترنت (يجمع كل ما سبق)

جميع تدفقات المعلومات المذكورة أعلاه تؤثر على حياة كل واحد منا. حتى لو كنت تحمي نفسك تمامًا من أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الراديو، فإن تأثيرها سيظل يصل إليك من خلال الأصدقاء والمعارف وزملاء العمل. ولذلك، يجب علينا أن نتعلم كيفية التفاعل مع البيئة الإعلامية المحيطة بنا، وفهم تأثيرها علينا - جيدًا أو سيئًا - وما هي التقنيات المستخدمة. ولتحقيق هذه الغاية، سنقوم بتحليل محتوى الوسائط الشائعة، بدءًا من النقطة الأكثر أهمية - "التلفزيون".

التلفزيون باعتباره المتلاعب الرئيسي بالرأي العام

في الفيديو المقدم، يتم تقديم تجربة مع دمية بوبو والأطفال الصغار كمثال على تأثير التلفزيون، ولكن يجب على المرء أن يفهم أن التلفزيون يؤثر أيضًا على المشاهدين البالغين.

تجربة قام بها عالم النفس سولومون آش

في عام 1951، أجرى عالم النفس الأمريكي سولومون آش سلسلة من التجارب البسيطة ولكنها كاشفة للغاية. جلس في مجموعات مكونة من 8 أشخاص من بين الجمهور وأظهر لهم صورتين. تم رسم خط واحد على صورة واحدة. وفي الصورة الثانية تم رسم ثلاثة خطوط مختلفة في الطول. وكان من الضروري تحديد أي من هذه الخطوط الثلاثة يتوافق في الطول مع الخط الموضح في العينة. لقد كانوا مختلفين بشكل ملحوظ.

الحيلة كانت هذه. في كل مجموعة مكونة من 8 أشخاص، تم فحص واحد فقط بالفعل. أما السبعة المتبقية فكانت شراكًا خداعية. قيل للموضوع أن الغرض من التجربة هو اختبار الإدراك البصري. على الرغم من أنه في الواقع تمت دراسة المطابقة، أي ميل الشخص إلى الاتفاق مع رأي الأغلبية.

الموضوع الحقيقي يتم الرد عليه دائمًا في السطر الأخير. أي أنه سبق له أن رأى وسمع إجابات المشاركين السبعة الآخرين. كان هناك 18 محاولة في المجمل، وفي المحاولتين الأوليين، أعطت الأفخاخ الإجابات الصحيحة. وبذلك يمكن للموضوع التأكد من أن عينيه لم تكن تخدعه، ويشعر بالارتياح.

ولكن في المحاولات اللاحقة، تعمدت الأفخاخ تقديم إجابات غير صحيحة في انسجام تام، زاعمة أن سطرين مختلفين بشكل واضح متطابقان في الطول. سمع الموضوع 7 إجابات متطابقة تناقض بالإجماع ما رأته عيناه، ثم جاء دوره للإجابة.

ماذا أظهرت نتائج التجربة؟

أظهرت نتائج التجربة أن 37% من الأشخاص أعطوا نفس الإجابة التي أعطتها المجموعة! أظهرت التجربة أن جزءا كبيرا من الناس على استعداد لعدم تصديق أعينهم، فقط للموافقة على رأي الأغلبية. والتلفزيون، في نظر المشاهدين، يعرض في أغلب الأحيان موقفه باعتباره رأي الأغلبية، أو كرأي خبير، مما يحفز الجمهور على عدم التفكير في العديد من القضايا بمفردهم، ولكن ببساطة قبول وجهة نظر البث .

والآن دعونا نشاهد بعض مقاطع الفيديو الأخرى التي تكشف الأهداف التي تعمل البرامج التلفزيونية الروسية الشهيرة على تحقيقها. تم إنتاج مقاطع الفيديو في أوقات مختلفة و أناس مختلفون، لذا فهم يختلفون بشكل ملحوظ في جودة الفيديو والصوت، لكنهم في الوقت نفسه ما زالوا متحدين بنهج تحليلي واحد.

إدارة غير منظمة

كما لاحظت على الأرجح، فإن مصطلح "الدعاية" يظهر باستمرار في جميع مقاطع الفيديو. ماذا يعني ذلك في الواقع، وهل من المناسب استخدامه؟

في الواقع، تتحدث مواد مشروع Teach Good دائمًا عن الإدارة غير المنظمة، ولكن يتم ذلك بلغة يمكن الوصول إليها وفهمها لجمهور واسع، حيث يستخدمون مفردات معروفة، وعلى وجه الخصوص، مصطلح "الدعاية" "، وهو ما يعني إدارة العمليات الاجتماعية من خلال نشر معلومات محددة. ولكن دعونا أولاً نفهم كيف يمكن أن تستمر عملية الإدارة.

يمكن أن تكون الإدارة هيكلية، أي كما هو الحال في الجيش - عندما يكون هناك رئيس ومرؤوس، أحدهما يعطي الأوامر ويسيطر على الآخر. الجيش أو أي نظام آخر له تسلسل هرمي مماثل هو الهيكل الذي من خلاله تتدفق عمليات المعلومات ويتم حل المهام المعينة من الأعلى.

ولكن من الممكن أيضًا الإدارة بدون هيكل - من خلال إنشاء بيئة معلومات حول الكائن من شأنها تحفيزه على التصرف بالطريقة التي يرغب بها العميل. أبسط مثال هو الإعلان. إنها لا تخبر أي شخص بشكل مباشر "اذهب واشترِ شيئًا كذا وكذا"، فهي تتصرف بشكل مختلف: فهي تخلق صورة جذابة للمنتج وتحاول خلق حاجة جديدة لدى المشاهد، والتي ستكون الإجابة عليها هي الشراء. فلا يوجد نظام ولا هيكل، بل يذهب الإنسان ويشتري منتجاً قسرياً عليه.

ولكن ليس فقط الأشياء، ولكن أيضًا أنماط السلوك والأفكار والنظرات للحياة وإرشادات الحياة والقيم يمكن الإعلان عنها أو الترويج لها في المجتمع باستخدام طريقة غير منظمة. لذا، فإن الترويج الهادف والمنهجي لبعض الأفكار بطريقة غير منظمة - وهذا، في المصطلحات المألوفة لدى جمهور واسع، هو "الدعاية"، وهو ما تفعله جميع وسائل الإعلام دون استثناء، على الرغم من أن العديد من الصحفيين لا يدركون ذلك. لذلك، من أجل الحصول على فهم جيد لقضايا الدعاية، فمن المستحسن معرفة المبادئ الأساسية لنظرية الإدارة وفهم كيفية حدوث عمليات الإدارة غير المنظمة في المجتمع. وفي نهاية الدورة سنرشحك بقائمة من الكتب المفيدة للقراءة.

يجب عليك أيضًا محاولة التبديل إلى استخدام المصطلحات الصحيحة. على وجه الخصوص، وسائل الإعلام بطبيعتها وسائل تشكيل وإدارة الوعي العام، وعندما يكون ذلك مناسبًا، فمن الأفضل أن نطلق عليهم ذلك.

"لا يؤثر علي"

سيقول الكثير: "حسنًا، لقد شاهدت الحلقة!، ضحكت على نكاتهم الفاحشة، لكن بعد ذلك لم أذهب إلى الحانة ولم أخون زوجتي. اتضح أن إدارتك أو دعايتك غير المنظمة فيما يتعلق بي لا تعمل؟

أولاً، حقيقة أنك لم تذهب على الفور وتحضر الزجاجة لا تعني أن البرنامج التلفزيوني لم يؤثر عليك بأي شكل من الأشكال. على سبيل المثال، بعد المشاهدة، يصبح الشخص على الأقل أكثر تسامحًا مع الرذيلة، لأن الشعور الطبيعي بالسخط والاشمئزاز يتم استبداله تدريجيًا بالفكاهة والمشاعر الإيجابية المرتبطة به. بالإضافة إلى ذلك، يحدث التسمم المعلوماتي تدريجيا ودون أن يلاحظه أحد. ويجب عرض نفس الإعلان على الشخص عدة مرات قبل أن يتخذ قراره في النهاية. كما أن تأثير التلفاز في فرض أنماط السلوك قد لا يظهر فوراً وبخصوصيته الخاصة بالفرد، لأن التلفاز يعمل دائماً مع جمهور جماهيري. إنه غير مهتم بك شخصيا، فهو مهتم بالتأثير على المجتمع ككل.

بمساعدة التفكير النقدي، يمكنك حظر البرامج المدمرة المحددة التي يحاولون فرضها عليك، وحماية نفسك من المحتوى المهين بصراحة. ولكن لكي تكون مرشحات الإدراك النقدي لديك نشطة باستمرار، عليك أن تتذكر جيدًا أنه لا توجد معلومات تمر دون أثر وتؤثر دائمًا على الشخص بطريقة ما. في المرة القادمة التي تسمع فيها من موظفي القناة التلفزيونية أن مهمتهم الأساسية هي الترفيه عن المشاهدين، فتأكد أن هؤلاء الأشخاص يخفون ببساطة أهدافهم المدمرة تحت ستار الترفيه.

يجب أن نتذكر دائمًا أنه لا توجد معلومات تمر دون أن تترك أثرًا وتؤثر دائمًا على الشخص بطريقة ما.

المعلومات = الغذاء

لفهم ذلك بشكل أفضل، يمكن مقارنة عملية مشاهدة فيلم أو مسلسل تلفزيوني أو برنامج أو أي منتج إعلامي آخر بعملية تناول الطعام. لا أحد يشك في أن الغذاء هو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان. لا يظهر هذا التأثير على الفور - فلن تموت من تناول همبرغر واحد ولن تلاحظ حتى الآثار الضارة، ولكن بمجرد إدخال الوجبات السريعة في نظامك الغذائي المعتاد، فإن الأمراض لن تجعلك تنتظر.

ينطبق مبدأ التأثير المماثل تمامًا على المعلومات التي يستهلكها الشخص. فإذا كان الطعام يؤثر على الصحة البدنية، فإن المعلومات تؤثر بشكل مباشر على حالته النفسية والروحية.

جميع منتجات قناة TNT التلفزيونية الروسية، والعديد من القنوات التلفزيونية الترفيهية الأخرى، هي أغذية مسمومة، وهي نفس الهامبرغر الذي يدمرك روحيا، ويحولك تدريجيا إلى أشخاص دون البشر، وفي حالة الشباب والأطفال، يمنع فرصتهم في البداية ليصبحوا أشخاصًا كاملين. إن وفرة الابتذال والانحراف والفكاهة المسطحة والسخرية والغباء هي نظائر لمحسنات الذوق المستخدمة في صناعة المواد الغذائية. ويبدو للمجتمع أنها مجرد تسلية، بينما هي في الحقيقة مبرمجة. دعونا نشاهد فيديو آخر حول هذا الموضوع.

بنفس الطريقة التي يروج بها التلفزيون للكحول، يتم الترويج للسلوكيات الضارة الأخرى بالمثل.

الصور النمطية المشوهة للسلوك التي شكلها التلفزيون الحديث:

• أن تكون مبتذلاً، وقحًا، ومستعدًا للحياة المعروضة هو القاعدة.
• إن أسلوب الحياة الأناني "الرئيسي" هو القاعدة.
• التجارة والهوس بالمال هي القاعدة.
• إن صورة المرأة الغبية/القاتلة التي يسهل الوصول إليها هي القاعدة.
• إن صورة المحتفل الذي يبحث عن علاقة متقلبة هي القاعدة.
• إن الدعاية للابتذال والوقاحة والانحراف هي القاعدة.
• الترويج للكحول والتبغ هو القاعدة.

يبدو أنه إذا كان التلفزيون سيئًا للغاية، فتوقف عن مشاهدته، وهذا كله يمثل "أمن المعلومات الشخصية" بالنسبة لك. لكن الأمر ليس بهذه البساطة. بعد كل شيء، السم التلفزيوني في حد ذاته جذاب للغاية. نوع من الجبن الحر في مصيدة فئران. وغيرها من مجالات الثقافة الجماهيرية الحديثة، في معظمها، لا تجلب أي شيء جيد.

لذلك، لا يتعلق الأمر بإزالة صندوق التلفزيون من المنزل والبدء في استهلاك محتوى مماثل من الإنترنت، ولكن أولاً تعلم كيفية التمييز بين الجيد والسيئ، ولهذا تحتاج إلى معرفة تأثير المعلومات على الشخص و تكون قادرًا على تحديد الأهداف الحقيقية التي يعمل هذا المحتوى الإعلامي على تحقيقها، وثانيًا، عليك أن ترغب في إزالة الأشياء السيئة.

إنه مثل الإقلاع عن الكحول والتبغ - يبدو أنه لا يوجد شيء معقد، لقد توقفت للتو عن شرائها وتسمم نفسك بالسموم، ولا أحد يجبرك، ولكن كما تظهر الممارسة، فإن "أريد" هذا الشيء ليس بالأمر السهل على الإطلاق. المشكلة أن في الرأس بالفعل عدد كبير من نماذج الإدراك والبرامج السلوكية التي تكونت منذ الطفولة من خلال نفس التلفاز، ومراجعتها تحتاج إلى وقت وعمل على الذات. من الضروري أن تقوم بمراجعة وإعادة تقييم العديد من المعلومات التي تبدو مألوفة لك بشكل تدريجي بحيث تعتبرها شيئًا قريبًا وعزيزًا، ولكن في نفس الوقت لم تفكر أبدًا في تأثيرها على حياتك.

للتأكد من توقفك عن إضاعة وقتك على جميع محتويات الوسائط الضارة، قم بمسح نظرتك للعالم من المعلومات المهملة وانتقل إلى حياة واعية، سنسعى جاهدين لتحليل بالتفصيل في محاضرات أخرى ما تعلمه المسلسلات التلفزيونية والأفلام والرسوم المتحركة والمجموعات الموسيقية الشهيرة الحديثة وغير ذلك الكثير.