الشخص الذي يعتبر نفسه أفضل من أي شخص آخر. تضخم احترام الذات

تقييم الوضع.لماذا تشعر أن الشخص مغرور؟ هل هو متعالي عليك أم لا يتحدث معك؟ ما لم تكن هناك حادثة تظهر أن هذا الشخص يضع نفسه فوقك، فلا تتسرع في استنتاج أنه متعجرف. قد تكون مخطئا عنه.

إذا شعرت أن اهتماماتك ورغباتك لا تؤخذ في الاعتبار على الإطلاق، فقد يكون ذلك علامة على التواصل مع شخص مغرور، خاصة إذا كان يصر على أن طريقه هو الصحيح الوحيد.

استمع إلى ما يقوله الشخص.هل يتحدث دائمًا عن نفسه فقط؟ هل يغضب أو ينزعج إذا تحول التركيز إلى شخص آخر؟ هل يتفاخر ويحتقر الآخرين ويتصرف وكأنه يعرف كل شيء؟ هذه كلها علامات مؤكدة على نوع متعجرف. إذا كان يقاطع باستمرار أو يقاطع فجأة، فهذه أيضًا علامات على الغطرسة.

ابحث عن الشخص الذي يقول باستمرار أنه أفضل منك ومن الآخرين. يمكن أن يكون الأمر سريًا أو علنيًا، ولكن إذا استمر الشخص في القول إنه أفضل منك ومن الآخرين، فيمكنك أن تستنتج بأمان أنه متعجرف.
فكر في مدى ازدراء الشخص لك ولأفكارك أو أفكارك. يتحدث الموقف الازدراء عن الاعتقاد بأن الإنسان يعتبر نفسه أفضل من غيره.
هل يقلل هذا الشخص من شأن الأشياء التي تهمك، خاصة في الأماكن العامة؟
هل يتحدث/يتصرف هذا الشخص وكأنه رئيسك في العمل؟ استمع لنبرة الصوت التي يمكن أن تشير إلى السلطة والازدراء.
هل لاحظ هذا الشخص أنك تشعر بالملل أثناء الحديث؟ المتكبرون لا يلاحظون هذا أبدًا!

تحديد ما إذا كان الشخص يقبل رأيك عند اتخاذ القرارات.نادرًا ما يسمح الأشخاص المغرورون للآخرين باتخاذ القرارات لأنهم واثقون من أنهم على حق ويعرفون دائمًا جميع الإجابات. وهم لا يهتمون كثيرًا بما إذا كان هذا القرار يهمك أم لا.

هل يبحث هذا الشخص باستمرار عن صحبة الأشخاص ذوي المكانة العالية، ويحاول مقابلتهم أو التحدث معهم؟ وذلك لأن الشخص المتكبر يعتقد أنه لا يستحق إلا الأشخاص ذوي المكانة العالية.

اعلم أن الأشخاص المتغطرسين غالبًا ما يكونون غير آمنين تمامًا.ومن خلال الهيمنة والسيطرة، فإنهم يسيطرون على خوفهم من الهيمنة. يجد الشخص المغرور صعوبة في الاعتراف بخطئه، ومهما بدا الأمر سخيفًا، فإنه سيتمسك بحقيقة أنه على حق حتى عندما تصبح معرفته بالية أو عندما يصبح غير قادر على التفكير بشكل أوسع. لسوء الحظ، فإن العديد من الأشخاص المتغطرسين لديهم في الواقع خبرة حياة أقل بكثير مما يقولون؛ إنه مجرد غطاء يزينه الخيال والحسد.

التكبر هو علامة كلاسيكية على الغطرسة. عندما يعرف الشخص المغرور أو يتظاهر بمعرفة شيء خاص، فإن ذلك يمنحه ميزة ولا يتردد في التفاخر به.
من الصعب جدًا على الشخص المغرور أن يتقبل الصعوبات. إنه أكثر سعادة في المواقف التي يمكن التنبؤ بها، بالأبيض والأسود. يميل مثل هذا الشخص إلى رؤية حياته كلها في ضوء مماثل. يميل هؤلاء الأشخاص إلى افتراض أكثر مما يعرفون بالفعل.
اعلم أن الإثارة ليست دائمًا علامة على الغطرسة. قد يشعر الشخص القلق ببساطة بالحرج لأنه يتصرف بشكل غير مناسب ويحاول أن يكون ذكيًا للغاية. يمكن أن يبدو هذا متفوقًا، وعندما يقترن بالسيطرة على المحادثة، يمكن أن يبدو متعجرفًا. حاول أن تنظر بشكل أعمق قبل الحكم على نوايا الشخص. الشخص المتوتر سيطلب رأيك، أما المغرور فلا يهتم ولن يعتذر أبدًا عن كثرة الحديث.

لدينا جميعًا كتلة من الأسئلة لأنفسنا وللعالم،مع من يبدو أنه لا يوجد وقت أو لا يستحق الذهاب إلى طبيب نفساني. لكن الإجابات المقنعة لا تولد عند التحدث مع نفسك، أو مع الأصدقاء، أو مع الوالدين. لذلك، طلبنا من المعالج النفسي المحترف أولغا ميلورادوفا الإجابة على الأسئلة الملحة مرة واحدة في الأسبوع. وبالمناسبة، إذا كان لديك، أرسلهم إلى .

ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أنك أفضل من الآخرين؟

كقاعدة عامة، يمكننا أن نقدر بشكل معقول أن شخصًا ما يتفوق علينا في بعض المجالات - سواء كان نجمًا سينمائيًا، أو كاتبًا ناجحًا، أو محترفًا في التزلج على الجليد، أو عالمًا رائعًا في الكيمياء الحيوية. لكن في الوقت نفسه، نعترف بذلك، في مكان ما في أعماقنا، يعتبر الكثير منا أنفسنا مميزين وأكثر ذكاءً وأفضل من معظم من حولنا - كل ما في الأمر أن لحظة انتصارنا لم تأت بعد أو أن المجتمع أعمى للغاية. ربما لم "تجد نفسك" بعد، لكنك متأكد تمامًا: سيأتي اليوم الذي تمسح فيه أنف كل من لم يلاحظ عظمتك من قبل. حتى لو لم تصبح مشهورًا كمحترف، فإن أفضل رجل في القرية سيقع في حبك. من ناحية، الرغبة في النجاح هي حافز ممتاز. ومن ناحية أخرى، هل هذه الرغبة في أن نكون الأفضل لحياتنا ومهننا ونفسياتنا؟

أولغا ميلورادوفا
معالج نفسي

بالتأكيد هناك منطقة حيث يمكنك التألق. ربما تكون ثقتك في تفردك مدعومة بالفعل ببعض الإنجازات الحقيقية. ولكن هناك الكثير من الأشخاص الناجحين بطريقة أو بأخرى، لماذا تعتقد أنك أفضل من الآخرين؟

قد يكون هناك عدة تفسيرات لذلك، وسأبدأ بالأبسط، ولكن إلى حد ما الأكثر إزعاجًا - ما يسمى بتأثير دانينغ كروجر. يكمن هذا التأثير، أو بالأحرى التشويه المعرفي، في حقيقة أن الأشخاص ذوي المستوى المنخفض من المؤهلات يتوصلون إلى استنتاجات خاطئة، ويتخذون قرارات غير ناجحة وفي نفس الوقت غير قادرين على التعرف على أخطائهم على وجه التحديد بسبب انخفاض مستوى مؤهلاتهم.

في الوقت نفسه، فإنهم واثقون تمامًا من كفاءتهم، ومنهم على الأرجح ستسمع أن هناك مشكلة في النظام هي المسؤولة (الطقس، رئيس غبي - ضع خطًا حسب الضرورة)، ولكن أبدًا وأبدًا هم أنفسهم . وبناءً على ذلك، إذا كنت تميل إلى إلقاء اللوم على أي شخص في إخفاقاتك في العمل، فقد يكون من المفيد التفكير في مدى فهمك لما تفعله؟

يميل الأشخاص الأكثر كفاءة إلى التقليل من قدراتهم ويعانون من الشك الذاتي.

الأمر الأكثر تناقضًا هو أن الأشخاص الأكثر كفاءة يميلون إلى التقليل من قدراتهم ويعانون من الشك الذاتي. ولكن هناك أخبار جيدة في هذا الوضع: بعد التدريب، لا يزال لدى الأشخاص غير الأكفاء القدرة على إدراك مدى خطأهم، ولكن الأمر المحزن أيضًا هو أنه ليس من الضروري على الإطلاق أنه مع نمو وعيهم الذاتي، ستتحسن قدراتهم. تحسين في الواقع. ولكن ربما تكون هذه فرصة جيدة على الأقل لفهم ما لا تحبه بالضبط، ودون تعريض نفسك لمزيد من العار، افعل شيئًا آخر.

قد يكون السبب الآخر أكثر عالمية، وهو في الواقع مشكلة جيل الألفية، أو اللاعبين - أولئك الذين ولدوا بين الثمانينات وعام 2000. هذه بالفعل مشكلة أثارها آباؤهم لدى اللاعبين. في وقت ما، كان لديهم، الآباء، ما يكفي من الدافع لشقة من ثلاث غرف، وعمل الأب والأم، وبالطبع الأطفال الناجحين. فقط نجاح هؤلاء الأطفال أنفسهم كان يجب أن يكون مختلفًا تمامًا: كان على الأطفال ليس فقط العثور على وظيفة، بل العثور على وظيفة إبداعية، وتم التأكيد للأطفال أنهم ليسوا مثل أي شخص آخر، وأنهم أفضل، وأعمق، ومتعددي المواهب. طبقات ومتعددة الأوجه، وهم... صدقوا.

في كثير من الأحيان، لم يكن كل هذا العمق والتنوع هو إيمان الوالدين اللامحدود بأن طفلهما كان جميلًا بالفعل، بل كان بمثابة إنذار ومطالبة - كن هكذا، وإلا فلن نقبلك. مما لا شك فيه، ليس للجميع، ولكن بالنسبة للبعض كان الأمر كذلك. بفضل قصة الرفض هذه، أصيب الكثيرون فيما بعد بإصابة نرجسية، لأن أي طفل يخشى أن يرفضه والديه. ونتيجة لذلك، لدينا جيل من النرجسيين، من بين أمور أخرى.

الشخص من النوع النرجسي لا يحترم عالمه الداخلي ولا يجيده
كن وحيدا مع نفسك

على الرغم من الفكرة السائدة بأن النرجسيين يحبون أنفسهم كثيرًا ولهذا السبب يتسامون فوق الجميع ويعتبرون أنفسهم متفوقين على الجميع، إلا أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. الأفراد النرجسيون معرضون للخطر للغاية، فهم يخافون من الاتصالات الوثيقة جدًا، لذلك غالبًا ما يفعلون كل شيء بشكل استباقي: سأرفضك قبل أن يرفضوني. ونعم، إنهم يحاولون حقًا أن يكونوا الأفضل لأنهم لا يعتقدون أن أي شخص سيقبلهم دون قائمة المزايا. وهم يبحثون عن الأفضل على الإطلاق لأنفسهم، لأنهم، من حيث المبدأ، يميلون إلى جعلهم مثاليين ووضعهم على قاعدة التمثال، لأنهم يعتقدون أن الأفضل فقط هو القادر على تقديرهم.

ومع ذلك، فبقدر السهولة التي يجعلون بها مثاليين، فإنهم يخفضون من قيمتهم بنفس السهولة - ليس فقط من حولهم، ولكن أيضًا أنفسهم. الشخص النرجسي لا يحترم نفسه العالم الداخلي، لا يعرف حقًا كيف يكون وحيدًا مع نفسه، ولا يريد مشاركة مشاعره. إنه هو الذي يسعى بجدية إلى أن يكون أفضل من الآخرين، الذي يمسك بكل شيء في العالم ويحقق ويحقق ويحقق، لكنه لا يستطيع الهروب من الفراغ الداخلي.

يمكن مساعدة النرجسي من قبل شخص يتقبله كما هو، ويتحمل كل تقلباته المزاجية وهجماته وتخفيض قيمته، ولن يهرب. الشخص الذي يستطيع أن يثبت تدريجيًا أنه يقبله كما هو، دون أي إنجازات، الشخص الذي سيساعده على استعادة عالمه الداخلي، دون التفاعل كثيرًا مع تملقه، حتى لا يضره السقوط كثيرًا. وهذا في الواقع صعب للغاية، لذلك بالإضافة إلى صديق أو أخ أو حبيب، لا تنسَ المعالج في حالة حدوث ذلك.

مدة القراءة: 3 دقائق

تضخم احترام الذات هو المبالغة في تقدير الفرد لقدراته. مثل هذا احترام الذات يمكن أن يكشف عن التأثير الإيجابي والتأثير السلبي. تأثير إيجابيأعرب في ثقة الموضوع. وتشمل التأثيرات السلبية زيادة الأنانية، وتجاهل وجهة نظر أو آراء الآخرين، والمبالغة في تقدير نقاط القوة الخاصة بالفرد.

في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤدي عدم تضخيم احترام الذات في حالة الفشل والفشل إلى إغراق الفرد في هاوية حالة الاكتئاب. لذلك، بغض النظر عن الفوائد التي يجلبها تضخم احترام الفرد لذاته، فلا يزال من الأفضل محاولة إبقائه تحت السيطرة.

علامات ارتفاع احترام الذات

يتجلى تقدير الذات المبالغ فيه للفرد بطريقة أكثر اتساقًا مقارنة بتقدير الذات الذي يتم التقليل من شأنه. بادئ ذي بدء، يضع مثل هذا الشخص نفسه فوق الآخرين، ويعتبر نفسه نجما، وكل شخص آخر لا يستحقه. ومع ذلك، فإن الشخص نفسه لا يضع نفسه دائما فوق الآخرين؛ في كثير من الأحيان، يرفعه الناس أنفسهم، لكنه غير قادر على الارتباط بشكل مناسب بمثل هذا التقييم لنفسه، ويتغلب عليه الفخر. علاوة على ذلك، يمكنها التمسك به بقوة لدرجة أنه حتى عندما تكون لحظة المجد بعيدة عنه، فإن الكبرياء يظل معه.

تقدير الذات المرتفع بشكل غير لائق وعلاماته:

الشخص واثق دائما من أنه على حق، حتى لو كانت هناك حجج بناءة لصالح وجهة النظر المعاكسة؛

في أي حالة الصراعأو أثناء الخلاف يتأكد الفرد أن العبارة الأخيرة يجب أن تبقى معه ولا يهمه ما ستكون هذه العبارة بالضبط؛

إنه ينكر تماما حقيقة وجود رأي معارض، ويرفض حتى إمكانية أن يكون لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة. إذا كان لا يزال يوافق على مثل هذا البيان، فسيكون واثقا من "خطأ" وجهة نظر المحاور، والتي تختلف عن وجهة نظره؛

الموضوع واثق من أنه إذا لم ينجح شيء ما، ففي هذه الحالة ليس هو المذنب، ولكن المجتمع المحيط أو الظروف السائدة؛

ولا يعرف كيف يستغفر ويعتذر؛

يتنافس الفرد باستمرار مع الزملاء والأصدقاء، ويريد دائمًا أن يكون أفضل من الآخرين؛

يعبر عن وجهة نظره أو مواقفه المبدئية باستمرار، حتى لو لم يهتم أحد برأيه، ولا يطلب منه أحد التعبير عنه؛

في أي مناقشات، يستخدم الشخص في كثير من الأحيان الضمير "أنا"؛

فهو يرى أن أي انتقاد موجه إليه هو مظهر من مظاهر عدم احترام شخصه، ومع كل مظهره يوضح أنه غير مبال تمامًا بآراء الآخرين عنه؛

من المهم بالنسبة له أن يكون مثاليًا دائمًا ولا يخطئ أو يخطئ أبدًا؛

أي إخفاق أو فشل يمكن أن يخرجه عن إيقاع العمل لفترة طويلة، ويبدأ في الشعور بالاكتئاب والانفعال عندما يفشل في فعل شيء ما أو تحقيق النتيجة المقصودة؛

يفضل القيام فقط بالمهام التي يرتبط فيها تحقيق النتائج بالصعوبات، وغالبًا دون حساب المخاطر المحتملة؛

يخاف الفرد من أن يبدو ضعيفًا أو أعزلًا أو غير واثق من نفسه أمام الآخرين؛

يفضل دائمًا وضع اهتماماته وهواياته في المقام الأول؛

تعرض الفرد للأنانية المفرطة؛

يميل إلى تعليم الأشخاص من حوله عن الحياة، بدءًا من أي شيء صغير، على سبيل المثال، كيفية قلي البطاطس بشكل صحيح، وانتهاء بشيء أكثر عالمية، على سبيل المثال، كيفية كسب المال؛

في المحادثات يحب التحدث أكثر من الاستماع، لذلك يقاطع باستمرار؛

تتميز نبرة حديثه بالغطرسة، وأي طلبات أشبه بالأوامر؛

إنه يسعى جاهدا ليكون الأول والأفضل في كل شيء، وإذا لم ينجح ذلك، فيمكنه الوقوع فيه.

الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات

إن ما يميز تضخم احترام الذات هو أن الأشخاص الذين يعانون من مثل هذا "المرض" لديهم فكرة مشوهة عن شخصهم، نحو المبالغة في تقديرها. كقاعدة عامة، في مكان ما في أعماق الروح، يشعرون بالوحدة وعدم الرضا عن أنفسهم. غالبًا ما يكون من الصعب عليهم تكوين علاقات مع المجتمع المحيط بهم، لأن الرغبة في أن يُنظر إليهم على أنهم أفضل مما هم عليه في الواقع تؤدي إلى سلوك متعجرف ومتغطرس ومتحدي. في بعض الأحيان تكون أفعالهم وأفعالهم عدوانية.

الأفراد الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات يحبون الثناء على أنفسهم، وفي المحادثة يحاولون باستمرار التأكيد على مزاياهم الخاصة، ويمكن أن يسمحوا لأنفسهم بالإدلاء بتصريحات مرفوضة وغير محترمة تجاه الغرباء. وبهذه الطريقة يؤكدون أنفسهم على حساب الأشخاص من حولهم ويسعون جاهدين ليثبتوا للكون كله أنهم على حق دائمًا. يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم أفضل من أي شخص آخر، والبعض الآخر أسوأ منهم بكثير.

الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات يتفاعلون بشكل مؤلم مع أي انتقاد، حتى لو كان غير ضار. في بعض الأحيان يمكنهم حتى إدراك ذلك بقوة. خصوصية التفاعل مع هؤلاء الأشخاص تحتوي على مطلب من جانبهم بأن يعترف الآخرون باستمرار بتفوقهم.

أسباب تضخم احترام الذات

في أغلب الأحيان، يحدث التقييم غير الكافي تجاه المبالغة في التقدير بسبب التنشئة الأسرية غير السليمة. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل عدم احترام الذات في موضوع كان طفلا واحدا في الأسرة أو البكر (أقل شيوعا). طفل مع الطفولة المبكرةيبدو وكأنه مركز الاهتمام والشخص الرئيسي في المنزل. بعد كل شيء، جميع مصالح أفراد الأسرة تخضع لرغباته. ينظر الآباء إلى تصرفاته بالعاطفة على وجوههم. إنهم ينغمسون في كل شيء، ويطور تصورًا مشوهًا عن "أنا" الخاصة به وفكرة عن مكانته الخاصة في العالم. بدأ يبدو له ذلك الكرة الأرضيةيدور حوله.

غالبًا ما يعتمد احترام الفتاة لذاتها على الظروف المرتبطة بوجودها القسري في عالم ذكوري قاسي والنضال من أجل مكانتها الشخصية في المجتمع مع الشوفينيين الذين يرتدون السراويل. بعد كل شيء، يسعى الجميع إلى إظهار امرأة مكانها. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يرتبط تقدير الفتاة لذاتها بالجاذبية الخارجية لوجهها وبنية جسدها.

الرجل الذي يتمتع بتقدير كبير لذاته يتخيل نفسه على أنه الموضوع المركزي للكون. ولهذا فهو غير مبال بمصالح الآخرين ولن يستمع إلى أحكام "الجماهير الرمادية". ففي النهاية، هذه هي الطريقة التي يرى بها الآخرين. يتسم عدم احترام الرجال لذاتهم بثقة غير معقولة في صوابهم الشخصي، حتى في مواجهة الأدلة التي تثبت عكس ذلك. لا يزال من الممكن استدعاء هؤلاء الرجال.

وفقا للإحصاءات، فإن المرأة ذات احترام الذات المتضخم أقل شيوعا بكثير من الرجل الذي يعاني من احترام الذات المتضخم.

ارتفاع وانخفاض احترام الذات

احترام الذات هو التمثيل الداخلي للفرد لنفسه، وإمكاناته، وإمكاناته الدور الاجتماعيومواقف حياتية. كما أنه يحدد موقف الفرد تجاه المجتمع والعالم ككل. احترام الذات له ثلاثة جوانب. لذلك، على سبيل المثال، يبدأ حب الناس بحب الذات، ويمكن أن ينتهي على الجانب الذي يتحول فيه الحب بالفعل إلى تدني احترام الذات.

الحد الأعلى للتقييم الذاتي هو تضخيم احترام الذات، ونتيجة لذلك يدرك الفرد شخصيته بشكل غير صحيح. فهو لا يرى نفسه الحقيقية، بل يرى صورة وهمية. مثل هذا الفرد يدرك بشكل غير صحيح الواقع المحيط ومكانه في العالم، فهو مثالي لخصائصه الخارجية وإمكاناته الداخلية. إنه يعتبر نفسه أكثر ذكاءً وعقلانية وأجمل بكثير ممن حوله وأكثر نجاحًا من أي شخص آخر.

إن الشخص الذي ليس لديه احترام كافٍ للذات يعرف دائمًا ويمكنه أن يفعل كل شيء بشكل أفضل من الآخرين، ويعرف الإجابات على أي أسئلة. يمكن أن يكون تضخم احترام الذات وأسبابه مختلفًا، على سبيل المثال، يسعى الشخص لتحقيق الكثير، أو أن يصبح مصرفيًا ناجحًا أو رياضيًا مشهورًا. لذلك يمضي قدمًا لتحقيق هدفه دون أن يلاحظ أصدقاءه أو عائلته. بالنسبة له، تصبح فرديته نوعا من العبادة، ويعتبر الآخرين كتلة رمادية. ومع ذلك، فإن تقدير الذات المرتفع يمكن أن يخفي في كثير من الأحيان عدم اليقين بشأن إمكانات الفرد ونقاط قوته. في بعض الأحيان يكون تقدير الذات المرتفع مجرد نوع من الحماية من العالم الخارجي.

تضخم احترام الذات - ماذا تفعل؟ أولا، يجب أن تحاول التعرف على تفرد كل فرد. لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة، والتي قد تكون صحيحة، على الرغم من أنها لا تتطابق مع وجهة نظرك. وفيما يلي بعض القواعد لإعادة احترام الذات إلى وضعها الطبيعي.

أثناء المحادثة، حاول ليس فقط الاستماع إلى المتحدث، ولكن أيضا سماعه. لا يجب أن تلتزم بالرأي الخاطئ القائل بأن الآخرين لا يمكنهم إلا أن يتحدثوا هراء. نعتقد أنه في العديد من المجالات يمكنهم فهم أفضل منك. بعد كل شيء، لا يمكن لأي شخص أن يكون خبيرا في كل شيء. اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء والأخطاء، لأنها تساعدك فقط على اكتساب الخبرة.

لا تحاول أن تثبت أي شيء لأي شخص، كل شخص جميل في شخصيته. لذلك، لا ينبغي عليك إظهار أفضل ميزاتك باستمرار. لا تصاب بالاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة؛ فمن الأفضل تحليل الموقف لمعرفة سبب حدوثه، وما الخطأ الذي ارتكبته، وما هو سبب الفشل. افهم أنه إذا لم ينجح شيء ما معك، فهذا خطأك، وليس خطأ المجتمع المحيط أو الظروف.

خذ الأمر كبديهية أن كل شخص لديه عيوب وحاول أن تتقبل أنك أيضًا لست مثاليًا وأن لديك عيوبًا الصفات السلبية. من الأفضل العمل على أوجه القصور وتصحيحها بدلاً من غض الطرف عنها. ولهذا تعلم النقد الذاتي المناسب.

يتجلى تدني احترام الذات في موقف الشخص السلبي تجاه نفسه. يميل هؤلاء الأفراد إلى التقليل من إنجازاتهم وفضائلهم وسماتهم الإيجابية. يمكن أن تكون أسباب تدني احترام الذات مختلفة. على سبيل المثال، قد ينخفض احترام الذات بسبب الاقتراحات السلبية من المجتمع أو التنويم المغناطيسي الذاتي. كما أن أسبابه قد تأتي من مرحلة الطفولة، نتيجة التربية الوالدية غير السليمة، حيث يقول الكبار للطفل باستمرار أنه سيء أو يقارنونه بأطفال آخرين ليس في صالحه.

ارتفاع احترام الذات لدى الطفل

إذا تم تضخيم احترام الطفل لذاته ولم يلاحظ سوى السمات الإيجابية في نفسه، فمن غير المرجح أن يكون من السهل عليه في المستقبل بناء علاقات مع أطفال آخرين، معهم لإيجاد حلول للقضايا والتوصل إلى حل إجماع. هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للصراع من أقرانهم، وفي كثير من الأحيان "يستسلمون" عندما يفشلون في تحقيق أهدافهم أو الأهداف التي تتوافق مع أفكارهم عن أنفسهم.

من سمات تقدير الطفل لذاته المرتفع أنه يبالغ في تقدير نفسه. غالبًا ما يحدث أن الآباء أو غيرهم من الأشخاص المقربين المهمين يميلون إلى المبالغة في تقدير إنجازات الطفل، بينما يعجبون باستمرار بأي من أفعاله وذكائه وبراعته. وهذا يؤدي إلى ظهور مشكلة التنشئة الاجتماعية والصراع الشخصي، عندما يجد الطفل نفسه بين أقرانه، حيث يتحول من "واحد من الأفضل" إلى "واحد من المجموعة"، حيث يتبين أن مهاراته ليست رائعة جدًا، ولكنها مثل الآخرين أو حتى أسوأ من ذلك، وهو ما يصعب على الطفل تجربته. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح احترام الذات المرتفع منخفضًا فجأة ويسبب صدمة نفسية لدى الطفل. ستعتمد شدة الإصابة على العمر الذي انضم فيه الطفل إلى بيئة غريبة عنه - فكلما كان أكبر سنا، كلما كان الصراع الداخلي أكثر كثافة.

نظرًا لعدم تضخيم احترام الذات بشكل كافٍ، يطور الطفل تصورًا غير صحيح لنفسه، وصورة مثالية لـ "أنا"، وإمكاناته وقيمته للمجتمع المحيط. مثل هذا الطفل يرفض عاطفيا كل ما يمكن أن ينتهك صورته الذاتية. ونتيجة لذلك، فإن تصور الواقع الحقيقي مشوه، والموقف تجاهه يصبح غير كاف، ولا ينظر إليه إلا على المستوى العاطفي. يتميز الأطفال الذين يتمتعون بتقدير كبير للذات بصعوبات في التواصل.

يتمتع الطفل بتقدير كبير لذاته - ماذا يفعل؟ يلعب الموقف المهتم للوالدين دورًا كبيرًا في تكوين احترام الذات لدى الأطفال وموافقتهم ومدحهم وتشجيعهم ودعمهم. كل هذا يحفز نشاط الطفل وعملياته المعرفية ويشكل أخلاق الطفل. ومع ذلك، تحتاج أيضًا إلى الثناء بشكل صحيح. هناك عدة قواعد عامة عند عدم مدح الطفل. إذا حقق الطفل شيئا ليس من خلال عمله - الجسدي أو العقلي أو الروحي - فلا داعي للثناء عليه. جمال الطفل أيضًا لا يخضع للموافقة. بعد كل شيء، لم يحقق ذلك؛ الطبيعة تكافئ الأطفال بالجمال الروحي أو الخارجي. لا ينصح أبدًا بالثناء عليه على ألعابه أو ملابسه أو اكتشافاته العشوائية. إن الشعور بالشفقة أو الرغبة في أن تكون محبوبًا ليس سببًا جيدًا للثناء. تذكر أن الثناء المفرط يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.

إن الموافقة المستمرة على كل ما يفعله الطفل أو لا يفعله يؤدي إلى تكوين عدم احترام الذات، مما سيؤثر لاحقًا سلبًا على عملية تنشئته الاجتماعية و التفاعل بين الأشخاص.

متحدث باسم المركز الطبي والنفسي "PsychoMed"

كيف تتصرف مع شخص أعلى منك مكانة؟ كيف لا تنزلق إلى التملق وحتى الخنوع؟ لماذا يعتبر تجنب هؤلاء الأشخاص أمرًا ضارًا بحياتك المهنية الناجحة باعتباره تدخليًا مفرطًا؟

عندما فكرت في هذا الموضوع، أدركت أن قلة قليلة من الناس يكتبون عنه. يتجنب مؤلفو كتب الأعمال هذا الموضوع، ويقتصرون على نصائح بسيطة وهزيلة مثل "عامل الآخرين بالطريقة التي ترغب في أن يعاملوك بها" أو شيء من هذا القبيل.

لذلك، كنت أكثر حماسًا لتطوير هذا الموضوع، لأنه في بداية مسيرتي المهنية، كنت سأكون سعيدًا جدًا بقراءة شيء عنه. عندها كنت، مثل كثيرين آخرين، سأتمكن من تجنب أخطائي الأولى. بالطبع، كان لي.

أتذكر وظيفتي الأولى، في سنوات دراستي. في أحد الأيام، غادر مديري إلى أحد المنافسين وتم استبداله بشخص من قسم آخر، والذي بصراحة لم يفهم تفاصيل قسمي. بالطبع، هذا يزعجني، شاب وعديم الخبرة.

اتصل بي صاحب الشركة لتحفيزي على مواصلة العمل بينما يمر قسمي بصعوبات مؤقتة. سأل كيف كانت علاقتي مع المدير الجديد تسير. وبدون تفكير، فجرت كل ما عندي من السخط على كفاءته الصفرية. أوضح لي المدير بهدوء أنه من الخطأ بالنسبة لي أن أعامل شخصًا من الواضح أنه أعلى مني مكانة. بعد كل شيء، لقد كان يعمل في هذه الشركة لمدة 8 سنوات وهو مديري رسميًا، لذلك يجب أن أعامله باحترام. وكان بالطبع على حق، ولقد ارتكبت خطأي الأول في "المكانة".

أخطائي لم تنتهي عند هذا الحد. عندما كنت أعمل بالفعل في وظيفتي الثانية، واجهت موقفًا غير متوقع - كنت بحاجة للذهاب في إجازة مرضية طويلة. لا أعرف أين كان عقلي، عندما علمت بالخبر توجهت مباشرة إلى مدير شركتي، دون أن أخبر مشرفي المباشر بأي شيء! لقد كان بالطبع في حيرة من أمره حينها، وهو محق في ذلك، لأنني انتهكت التسلسل القيادي بشكل صارخ!

وإليكم مجموعة من قواعد السلوك مع ذوي المكانة العالية توصلت إليها بناء على تحليل أخطائي وملاحظة أخطاء الآخرين:

1. أظهر الاحترام، حتى لو كنت لا ترى سببًا لذلك.

بالنسبة لنا، كقاعدة عامة، تعني المكانة العالية أن الشخص لديه مواهب معينة. وهذا أمر بديهي يتطلب الاحترام. ولكن في الحياة، يحدث أن يكون لديك مكانة، ولكن ليس لديك موهبة. أو هكذا نعتقد. في رأيي، لا ينبغي أن يلغي هذا القواعد الأساسية للتواصل، ويجب أن يكون هناك احترام رسمي على الأقل.

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى البقاء غير نشط إذا كان الشخص ذو المكانة العالية يتحول بالفعل إلى طاغية وطاغية. لديك العديد من الطرق للتعامل مع مثل هذه المواقف: استخدام "الأيكيدو النفسي" (أكتب عن هذه الطريقة بمزيد من التفصيل على موقع الويب الخاص بي في المقالة "الأشخاص المدمرون أو كيف لا تتأثر بالمتذمرين والمتشائمين")، وببساطة تجنب مثل هذا الناس إذا سمحت الظروف هل هناك أي فائدة من إضاعة طاقتك ووقتك في "معركة مفتوحة ضد"؟ طواحين الهواء"، بالطبع، الأمر متروك لك لتقرر.

2. لا تتجنب الأشخاص ذوي المكانة العالية

في بعض الأحيان، فيما يتعلق باحترام الأشخاص ذوي المكانة العالية، فإن الخوف منهم يسير جنبًا إلى جنب. في كثير من الأحيان، يخشى الناس التواصل مع هؤلاء الأشخاص، معتبرين أنفسهم لا يستحقون اهتمامهم. وبطبيعة الحال، فإن الطرف الآخر من الهوس غير مقبول أيضًا، ولكن تجنب التواصل مع هؤلاء الأشخاص بشكل كامل يحرمك من العديد من الفوائد. بعد كل شيء، غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص أشخاصًا غير عاديين وموهوبين ولديهم الكثير ليتعلموه.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانوا يعرفونك، فقد يؤدي ذلك إلى حياة مهنية ناجحة. عندما تظهر فرصة وظيفية ما، ويقول شخص ذو مكانة عالية شيئًا مثل "Vasechkin رجل جيد، يمكنه بالتأكيد التعامل معه!"، صدقوني، سوف يستمعون إلى كلماته، أو بالأحرى إلى وضعه :) .

3. لا تكن متطفلاً.

الطرف الآخر هو عندما تبذل قصارى جهدك لكي يراها الأشخاص ذوو المكانة العالية. من المرجح أن يسبب لهم هذا التطفل الحيرة، والأهم من ذلك، تهيج الأشخاص المتساويين معك في المكانة. ثم نضمن لك سمعة "السمكة اللزجة" و "الممتصة". هذا، كما تفهم أنت نفسك، لا يفضي إلى مهنة ناجحة.

إذا كنت تريد حقا أن تترك انطباعا، فمن الأفضل أن تفعل ذلك فيما يتعلق بزملائك. سوف تترك انطباعًا أكبر لدى رئيسك في العمل عندما يسمع تعليقات إيجابية عنك من زملائك.

4. الحفاظ على التسلسل القيادي

يجب أن يعرف مشرفك المباشر أولاً أيًا من مخاوفك أو رغباتك. يجدر الذهاب إلى المدير من خلال مستوى مع طلب إجازة أو رسم تخطيطي لفكرة جديدة فقط إذا لم يكن رئيسك المباشر في المكتب وأمرك بالذهاب إلى رئيسه بأسئلة مماثلة.

5. يتم اختيار مكان وزمان الاجتماع من قبل صاحب المركز الأعلى

كما كتب ريد هوفمان في كتابه "الحياة مثل الشركة الناشئة: قم ببناء مهنة وفقًا لقواعد وادي السيليكون"، إذا كنت ترسل سيرتك الذاتية إلى نائب رئيس الشركة لأنه هو الشخص الذي يقوم بالتوظيف لشركته، فسيكون من غير المناسب أن تطلب منه ذلك. يجتمع للدردشة في مقهى قريب مع منزلك. يجب أن يكون المكان مناسبًا له أولاً.

6. لا تتأخر عن الاجتماعات

كل شيء بسيط هنا. إن التأخر هو نوع من الإشارة غير المعلنة إلى أن حالتك أعلى، لذا قد ينتظرونك. يبدو أنك تخبر أولئك الذين ينتظرونك أن وقتك أهم من وقتهم. يمكنك لعب لعبة الحالة هذه مع أشخاص مساوين لك في المكانة أو مع أشخاص أقل منك مكانة. لا تلعب هذا مع أشخاص ذوي مكانة أعلى. وكما يقترح ريد هوفمان، فمن غير المرجح أن تتأخر عن لقاء باراك أوباما.

7. قل ما هو مهم في صلب الموضوع، ولا تتملق نفسك.

إنه أمر شائع إلى حد ما عندما يحاول الناس إرضاء شخص ذي مكانة أعلى، فهم يحاولون "تلطيف الحواف الخشنة" من خلال التعبير ليس عن رأيهم الحقيقي، ولكن ما يبدو أنه يتوقع سماعه.